چهارشنبه, ۵ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 24 April, 2024
مجله ویستا
سوء هاضمه و مکمل های ورزشی
سوءهاضمه ، دردی است که در بخش فوقانی شکم و زیر قفسه سینه احساس می شود و ممکن است این درد ازبین برود اما دو باره باز می گردد و غالبا احساس می شود.
به گزارش واحد مرکزی خبر بر اساس بر رسی ها ی متخصصین دستگاه گوارش و تشخیص پزشکان ، علت ایجاد این مشکل اغلب زخم معده ، سنگ کیسه صفرا ، بیماری روده و یا بیماری رفلکس اسیدی معده به مری است که درد در قفسه سینه را سبب می شود.
افراد در هر سنی ممکن است به این اختلال مبتلا شوند و در هر دو جنس زنان و مردان شایع است.
اما شاید بسیاری از ورزشکاران علایم سوء هاضمه را پس از مصرف مکمل های ورزشی احساس کرده باشند ، که در این صورت یک نکته میان همه آنان مشترک می باشد ، و آن اینکه همگی از مکمل های ارزان ، بی کیفیت ، فاقد فیبرکافی ، با غلظت بالا و به صورت نادرست استفاده می کنند.
واقعیتی که اکثر ورزشکاران نادیده می گیرند این است که : مصرف مکمل های ورزشی نیز شرایط مصرف دارو را دارد یعنی فقط باید از مکمل های استاندارد و دارای تاریخ ساخت و انقضاء استفاده کرد .
هرگز نباید بیش از مقدار مشخص استفاده نمود و مصرف بسیاری از مکمل ها همراه با مواد غذایی نادرست و با معده خالی ، می تواند عوارض غیر قابل جبرانی برای بدن داشته باشد .
اینک با دوری از مصرف برخی نوشیدنی ها ، خوراکی ها و پرهیز از سیگار و کافئین زیاد،
می توان از سوءهاضمه جلو گیری کرد ۰
ضمن اینکه اضافه وزن نیز خود در افزایش ابتلا به سوء هاضمه نقش دارد و افراد و ورزشکاران باید سعی کنند اضافه وزن نداشته باشند ۰
پزشکان به ورزشکاران و دیگر افراد توصیه می کنند درصورت داشتن سوء هاضمه و یا هر گونه درد و ناراحتی معده و دستگاه گوارش به موقع به متخصص گوارش مراجعه کنند .
منبع : واحد مركزی خبر
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
ایران پاکستان مجلس شورای اسلامی رئیسی دولت عملیات وعده صادق سید ابراهیم رئیسی ایران و پاکستان حجاب مجلس رئیس جمهور دولت سیزدهم
سیل پلیس تهران وزارت بهداشت فراجا سلامت شهرداری تهران قتل فضای مجازی سازمان هواشناسی آتش سوزی شهرداری
خودرو قیمت خودرو بانک مرکزی قیمت طلا ایران خودرو قیمت دلار بازار خودرو دلار سایپا بورس تورم ارز
دادگاه تلویزیون کتاب سینمای ایران رادیو سریال نمایشگاه کتاب سینما تئاتر فیلم فیلم سینمایی
دانشجویان کنکور ۱۴۰۳ دانشگاه آزاد اسلامی دانش بنیان
اسرائیل رژیم صهیونیستی غزه فلسطین روسیه جنگ غزه اتحادیه اروپا ترکیه عراق اوکراین حماس طوفان الاقصی
فوتبال پرسپولیس استقلال باشگاه پرسپولیس تراکتور باشگاه استقلال رئال مادرید بارسلونا بازی سپاهان فوتسال لیگ برتر
گوگل همراه اول ایلان ماسک هوش مصنوعی تبلیغات فناوری سامسونگ تلگرام ناسا
افسردگی یبوست پیری صبحانه