راهکارهای مفید برای رفع بوی بد دهان

براساس دیده ها و البته شنیده ها، هیچ چیز به اندازه این عذاب آور نیست كه آدمی، همكار و دوست و بدتر از آن همسر كسی باشد كه به هالیتوزیس مبتلا است. هالیتوزیس كه آن را به عنوان بوی بد دهان می شناسیم مشكلی آزاردهنده و دردسرآفرین است كه اغلب به دلیل اینكه فرد خود از بوی دهانش اطلاع ندارد، سرپوشیده باقی می ماند تا اینكه باعث بروز تاثیرات ناگوار در روابط اجتماعی و حتی زناشویی وی شود. خوشبختانه این بیماری قابل درمان است و با رفع مواردی كه باعث آن می‌شود می‌توان تا حد زیادی از بروز آن كاست. بوی بد دهان بر خلاف نظر برخی مردم تنها به خاطر خوردن سیر و پیاز نیست، دلایل بسیار متعددی دارد كه شایع ترین آن عدم رعایت بهداشت دهان و دندان است. باكتری‌های ناهوازی دهان كه وظیفه تجزیه غذاهای باقی مانده را دارند، بلافاصله پس از صرف غذا در دهان رشد و تكثیر كرده و باعث ایجاد گوگرد و بوی بد می‌شود. لذا شست وشوی درست دهان كمی پس از خوردن غذا در جلوگیری از چنین موردی بسیار مهم است. بیماری‌های لثه و فساد دندان‌ها بر اثر شست وشوی نامناسب و گیر كردن خرده های غذا لای دندان‌ها نیز از دیگر علت‌های شایع در بروز بوی بد دهان هستند كه با به كارگیری دقیق توصیه‌های دندان پزشك قابل رفع خواهد بود. علاوه بر بهداشت ضعیف دهان و دندان، التهاب لثه، پوسیدگی دندان، گیر كردن خرده های غذا بین دندان و پروتز و دندان مصنوعی برخی از بیماری ها نیز موجب بوی بد دهان می شود كه در اینجا به مهمترین آنها اشاره می كنیم:شایع ترین دلیل بوی بد دهان در اول صبح، خشكی دهان است كه به ترشح كم بزاق مربوط می شود. بزاق نقش مهمی در تنفس دارد. وقتی باكتری‌ها شروع به رشد و تكثیر در دهان می كنند بزاق باعث كاهش تعداد آنها خواهد شد و چون شب‌ها میزان ترشح بزاق كمتر از روز است، رشد و تكثیر باكتری های ناهوازی كه تولید بوی بد می‌كنند در این زمان نیز بیشتر می‌شود. خشكی دهان در بعضی مواقع به دلیل مصرف داروهای مختلف مثل داروهای قلبی بروز می‌كند كه مشاوره با پزشك متخصص كمك بزرگی به رفع این مشكل می كند.بوی دهان اگر بویی شبیه سیب گندیده یا استون باشد نشانه ابتلای فرد به دیابت است. اگر شبیه آمونیاك یا تخم مرغ گندیده باشد حكایت از بیماری كلیوی دارد و اگر بویی شبیه مدفوع دهد نتیجه بیماری مزمن ریوی است. بوی بد دهان بر اثر استعمال دخانیات نیز بروز می‌كند. مصرف سیگار باعث زرد شدن دندان ها و كاهش ترشح بزاق و ناراحتی های لثه می‌شود كه همگی در ایجاد بوی بد دهان موثر هستند. زبان نیز نقش مهمی در تولید بوی بد در دهان ایفا می‌كند. محققان اعتقاد دارند، قسمت عقب زبان كه دارای فرورفتگی‌های كوچك است، منبع مهم و داخلی در تولید و تشدید بوی بد دهان است.
مهمترین اقدام در رفع بوی بد دهان شناسایی دلیل بروز آن است. با توجه به اینكه ۸۰درصد موارد، منشاء بوی ید در دهان است. یادگیری صحیح استفاده از مسواك، دهان شویه و مصرف روزانه از نخ دندان و پاك كردن زبان به وسیله مسواك نرم و چكاپ داخلی بدن نقش مهمی در جلوگیری از این پدیده آزاردهنده ایفا می‌كند.
بهاره مهرنژاد

منبع : روزنامه شرق