شنبه ۲۶ آبان ۱۳۹۷ / Saturday, 17 November, 2018

ویتامین D د


ویتامین D د
این ویتامین اولین بار در روغن کبد ماهی کشف شد و اثر مفید آن در بیماری راشیتیسم یا نرم شدن استخوان‌ها مشاهده گردید. ویتامین D گذشته از اینکه در غذاها وجود دارد در بدن نیز تحت اثر اشعه ماوراء‌بنفش خورشید ساخته می‌شود.
● اثر حیاتی ویتامین D
ویتامین D در بدن در متابولیسم کلسیم و فسفر اثر نموده در روده‌ها جذب آنها را تسریع کرده در داخل بدن نفوذ آنها را به داخل استخوان‌ها تسهیل می‌نماید.
اگر اطفال از راه خوراکی به‌اندازه کافی ویتامین D مصرف نکنند و بدن آنها نیز به قدر کافی در معرض نور خورشید قرار نگیرد استخوان‌های آنها نرم‌ شده رشد آنها متوقف می‌گردد. این عارضه به‌نام راشیتیسم یا نرمی استخوان‌ها نامیده می‌شود. این عارضه اگر به ‌موقع درمان نشود در استخوان‌ها تغییر شکل‌هائی از قبیل کلفت شدن مچ دست‌ها و پاها انحنای ساق پاها و تغییر شکل در قفسه صدری و جمجمه دیده می‌شود. عارضه نرم شدن استخوان‌ها در زن‌های بالغ مخصوصاً زن‌های قالی‌باف نیز دیده می‌شود که به‌نظر می‌رسد علت آن فقر غذائی و محروم بودن از نور خورشید و احتمالاً آبستنی‌های پی‌در‌پی می‌باشد. بنابراین زن‌های باردار و شیرده باید حتماً روزانه مدتی در آفتاب به سر ببرند و یا اگر در محل‌های سرپوشیده کار می‌کنند اقلاً نهار خود را در آفتاب صرف نمایند.
قرار دادن اطفال شیرخوار در معرض نور خورشید بسیار ضروری است مادران باید حتی‌المقدور از قنداق کردن اطفال بپرهیزند و اطفال خود را روزانه اقلاً برای چند دقیقه در معرض نور خورشید قرار دهند. چون که اشعه ماوراء‌بنفش که در ساختن ویتامین D مؤثر می‌باشد از شیشه عبور نمی‌کند بنابراین قرار دادن اطفال پشت شیشه فایده‌ای ندارد و باید حتماً کودکان در هوای آزاد و سرباز در برابر آفتاب قرار گیرند.

مطالب مرتبط

افسنطین Arthemisia absintium

افسنطین Arthemisia absintium
گیاهی عفلی و پایا به ارتفاع ۶۰-۴۰ سانتیمتر، برگهای متناوب با بریدگیهای عمیق و باریك و پوشیده از تارهای فراوان و مجموعاً به رنگ خاكستری روشن با ظاهر كاملاً مشخص جلوه می كند. گل ها تركیبی از لوله ای و زبانه ای، میوه فندقه و از كلیه قسمتهای افسنطین بوی قوی استشمام می شود. نوع وحشی افسنطین از لحاظ دارویی ارزش بیشتری دارد.
مواد مؤثره : اسانس (توژون، لاكتون، الكلهای سزكویی ترپن)، گلیكوزید تلخ (آبسینطین)، آنتی بیوتیك
خواص درمانی : ضد كرم قوی (بخصوص اسكاریس)، تقویت كننده معده و قلب، آرام بخش و تسكین دهنده دردهای قاعدگی، ضد روماتیسم، تنظیم كننده قاعدگی، اشتها آور، درمان تنبلی دستگاه گوارش و كبد، رفع ریزش مو
روش استفاده : گلها به شكل دم كرده و یا تنتور
۱ – زنجبیل + افسنطین : تسكین دهنده دردهای قاعدگی
۲ – افسنطین + بابونه + بادرنجبوبه + سنبل الطیب : آرام بخش، درمان اضطراب و بی قراری، روان افزا، مقوی اعصاب، تنش های دوران یائسگی، افسردگی، ضد نفخ و ضد اسپاسم و ضد درد خفیف

عوارض جانبی :
به علت وجود توژون مصرف حتماً با انقطاع همراه باشد. (۲ هفته درمان ۱ هفته استراحت) در غیر اینصورت یا ایجاد مسمومیت می كند و یا سیستم بدن با این مواد سازگار شده و عادت می كند. خانم های باردار، مبتلایان به هماتوری (كسانیكه خون در ادرار دیده شده)، مبتلایان به خونریزی های داخلی، خانم های شیرده، مبتلایان به بواسیر و ناراحتی های مختلف دستگاه هاضمه

وبگردی
(+18) اولین تصاویر از لحظه تکه تکه کردن جسد جمال خاشقجی
(+18) اولین تصاویر از لحظه تکه تکه کردن جسد جمال خاشقجی - با اینکه عوامل اطلاعاتی عربستان، پیش از آغاز عملیات بازداشت و قتل خاشقجی، دوربین‌های امنیتی را از کار انداختند، اما روز گذشته تصاویر زیر در شبکه‌های اجتماعی و همچنین برخی سایت‌های عربی مخالف رژیم سعودی منتشر شده است. هنوز مشخص نیست که این تصاویر، واقعاً مربوط به این جنایت است، یا اینکه آن را شبیه‌سازی و صحنه‌سازی کرده‌اند. و همینطور هیچ مرجع رسمی این تصاویر را تایید نکرده است.
ظریف چه گفت؟ / پولشویی در کشور چگونه انجام میشود؟
ظریف چه گفت؟ / پولشویی در کشور چگونه انجام میشود؟ - داستان دلواپسانی که منافع جناحی را بر مصالح مردم و نظام ترجیح می دهند را ببینید.
فیلم/تغییر محسوس و عجیب ورزشگاه آزادی نسبت به بازی فینال آسیا!
فیلم/تغییر محسوس و عجیب ورزشگاه آزادی نسبت به بازی فینال آسیا! - پس از دیدار پرسپولیس و کاشیما، در اولین بازی برگزار شده در ورزشگاه آزادی تغییرات محسوس و عجیبی نسبت به دیدار فینال آسیا دیده می‌شود.
آتش فشان خاموش / خودروهای گران و بی‌کیفیتی که تحویل نخواهند شد
آتش فشان خاموش / خودروهای گران و بی‌کیفیتی که تحویل نخواهند شد - چرا خودرو سازان با وجود مشکلات عرضه بازهم پیش فروش می کنند؟
روایتی دردآور از تن‌فروشی زنان در خیابان‌های تهران
روایتی دردآور از تن‌فروشی زنان در خیابان‌های تهران - سه نفر کنار هم حوالی میدان مادر ایستاده‌اند. زنی قد بلند که موهایش زمینه نسکافه‌ای دارد به هر ماشینی که بلندتر بوق می‌زند نزدیک می‌شود و قیمت را آرام و به سرعت بیان می‌کند. او می‌گوید: «... صد هزار تومان، تو ماشین ۷۰ هزار تومان، گروپ ۳۰۰ هزار تومان و جا هم داریم»، جملات کوتاه و بی‌تفاوت بیان می‌شود. جلوتر دختر کم سن و سالی که شاید ۱۶ سال هم نداشته باشد، ایستاده و از سرما نوک بینی‌اش قرمز شده است، با…
اشراف متواضع!
اشراف متواضع! - افرادی هستند که در دروس زندگی میکنند اما ماشین زیر پایشان پراید است. افرادی که چند ده میلیون از جوجه‌مایه‌دارهای پدرریشو میگیرند که خوب تربیتشان کنند برای مدیر شدن در جمهوری اسلامی و بعد چند هفته در سال هم آنها را می‌برند اردوی جهادی تا از نزدیک ببینند فردا که به لطف جیب پدر در کنکور ترکاندند و مدرک معتبر گرفتند و مدیر شدند قرار است به چه بدبختهای مستضعفی که بخاطر پول نداشتن در آموزش و پرورش رایگان…
چالش جدید با نام «نوه آیت‌ا... یزدی»!
چالش جدید با نام «نوه آیت‌ا... یزدی»! - روز پنجشنبه تصویری در فضای مجازی منتشر شد که قابل تامل بود. زهرا تخشید نوه آیت‌ا... یزدی است که با انتشار تصویری که از دانشگاهش در نیویورک منتشر کرده بود، نوشت: «عکسی که دیروز عصر از دانشگاهم گرفتم با چراغ‌های همیشه روشنش».
روایت تجاوز عجیب به بازیگر لبنانی سریال «حوالی پاییز»
روایت تجاوز عجیب به بازیگر لبنانی سریال «حوالی پاییز» - ماجرای تجاوز به آن ماری سلامه، بازیگر زن عرب سریال تلویزیونی صدا و سیمای ایران.
عکس | همسر جدید نماینده سابق اردبیل در آمریکا
عکس | همسر جدید نماینده سابق اردبیل در آمریکا - «نورالدین پیرموذن» نماینده سابق اردبیل در مجلس شورای اسلامی که سالهاست در آمریکا زندگی می‌کند چند عکس از خود و همسر جدیدش را در اینستاگرام منتشر کرده است.