چهارشنبه, ۵ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 24 April, 2024
مجله ویستا
چرا مسواک می زنیم؟ بدانید
اکثر بیماریهای گوارشی و حتی برخی از بیماریهای تنفسی بهخاطر عدم رعایت بهداشت دهان و دندان و همچنین خوب نجویدن غذاهاست. اگر غذا به درستی جویده شود، هضم آن آسانتر است و مشکلات گوارشی کمتری به وجود
میآورد. همچنین عدم رعایت بهداشت دهان و دندان، موجب ایجاد عفونت در لثه و دندانها میشود که متاسفانه این نوع عفونتها بسیار خطرناک است چون در صورت بروز بیماری در لثه، از طریق خون، عفونت به سایر قسمتهای
بدن همچون قلب میرسد و در این قسمتها هم ایجاد بیماری میکند.
طی آخرین گزارشات و تحقیقات پزشکی، وضعیت بهداشت دندان در بین ایرانیها بسیار اسفناک است و هنوز بسیاری از مردم هنوز حتی روش صحیح مسواک زدن را نمیدانند.اگر چه امروزه وسایل زیادی برای تمیزی و بهداشت دندانها وجود دارد، اما کاربرد و استفاده از آنها در بین مردم جایگاه اصلی خود را پیدا نکرده است. البته بسیاری از افراد هم اگر چه در طول شبانهروز حداقل یکبار مسواک میزنند اما طریقه صحیح آن را نمیدانند.
هدف اصلی از مسواک زدن پاک کردن کلیه این مواد از سطوح مختلف دندان است. بهطور کلی سه نوع ماده غذایی وجود دارد که در بین دندانها و لثه رسوب میکند.
- مواد غذایی که در طی روز مصرف میشود.
- پروتئینهای بزاق و موادی که در طی شبانهروز بر اثر تجزیه
موادغذایی در محیط دهان توسط آنزیمها و میکروبهای موجود در دهان به
وجود میآید.
- میکروبهایی که بهطور طبیعی در محیط دهان وجود دارد.
● اما روش صحیح مسواک زدن
قبل از شروع مسواک زدن باید از تمیز و سالم بودن مسواک خود مطمئن بود، مقدار کافی خمیردندان بر روی سطح مسواک میگذاریم. سپس دهان را باآب، خیس میکنیم تا خمیر دندان خوب کف کند. اول از سطح جونده دندانها
شروع میکنیم و بهصورت رفت و برگشتی بر روی این سطوح مسواک را حرکت میدهیم. سپس به سراغ شیارهای بین دندانها رفته که در اینجا ابتدا باید از نخ دندان استفاده کنیم بهتر است حداقل روزی یک بار از نخ دندان استفاده کنیم و قبل از استفاده از آن، دستها را خوب با آب و صابون میشوییم. سپس حدود ۳۵ سانتیمتر از نخ دندان را بریده، دو طرف آن را به دور انگشت وسط هر دو دست میپچیم نخ دندان را به آرامی و به صورت رفت و برگشت در
فضای بین دندانها حرکت میدهیم با باز کردن تدریجی نخ از دور انگشت وسط، از قسمتهای تمیز نخ استفاده میکنیم. بعد از تمیز شدن بین دندانها، قسمت مجاور دندانها با لثه را تمیز میکنیم که در این مورد باید دقت کافی را مبذول داشت. حرکت مسواک در این قسمتها باید بهصورت بالا و پایین باشد، یعنی مسواک را از سمت لثه به
طرف بالا حرکت میدهیم برای اینکه عمل مسواک زدن در قسمتهای برجسته لثه بهتر انجام گیرد، مسواک را با زاویه ۴۵ درجه نسبت به محور طولی دندان بر روی شیار لثه و دندان قرار میدهیم و سپس مسواک را به آرامی به سمت بالا حرکت میدهیم. برای سطوح داخلی دندان هم، به همین روش عمل میکنیم.
منبع : پی سی وب
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
ایران پاکستان مجلس شورای اسلامی رئیسی دولت عملیات وعده صادق سید ابراهیم رئیسی ایران و پاکستان حجاب مجلس رئیس جمهور دولت سیزدهم
سیل تهران پلیس فراجا وزارت بهداشت شهرداری تهران فضای مجازی قتل حج عمره سازمان هواشناسی آتش سوزی شهرداری
بانک مرکزی خودرو قیمت خودرو ایران خودرو قیمت طلا قیمت دلار بازار خودرو دلار سایپا بورس تورم ارز
کتاب تلویزیون تئاتر رادیو سینمای ایران سریال نمایشگاه کتاب سینما فیلم فیلم سینمایی معماری شعر
دانشجویان کنکور ۱۴۰۳ دانشگاه آزاد اسلامی دانش بنیان
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه روسیه فلسطین جنگ غزه چین اتحادیه اروپا ترکیه حماس اوکراین طوفان الاقصی
فوتبال پرسپولیس استقلال باشگاه پرسپولیس باشگاه استقلال تراکتور رئال مادرید بارسلونا بازی سپاهان فوتسال لیگ برتر
همراه اول اپل ایلان ماسک شیائومی مایکروسافت هوش مصنوعی تبلیغات فناوری گوگل تلگرام سامسونگ
سلامت افسردگی یبوست پیری صبحانه