سه شنبه ۲۳ مرداد ۱۳۹۷ / Tuesday, 14 August, 2018

«پیر پوستی» چرا؟


«پیر پوستی» چرا؟
● چه‌ عواملی ‌باعث ‌سریع ‌تر ظاهر شدن‌ آثار پیری‌ در پوست‌ می‌ شوند؟
بیشتر تغییراتی‌ که‌ تصور می‌ کنید در نتیجه‌ پیری‌ در پوست‌ افراد به‌ وجود آمده ‌اند، احتمالاً بر اثر آسیب‌ اشعه‌ خورشید ایجاد شده‌اند. درست‌ است‌ که‌ به‌ هر حال‌ با افزایش‌ سن، تغییراتی‌ در پوست‌ پدید می ‌آید، اما اگر پوست‌ هیچ‌ وقت‌ در معرض‌ اشعه‌ خورشید قرار نگیرد، تا سنین‌ خیلی‌ بالا، آثار پیری‌ در آن‌ مشاهده‌ نخواهد شد. مهمترین‌ کاری‌ که‌ برای‌ جلوگیری‌ از ایجاد چین‌ و چروک‌ در پوست، ضعیف ‌شدن‌ و تغییر رنگ‌ پوست‌ باید انجام‌ بدهید، محافظت‌ از پوست‌ در برابر نور خورشید است.
سیگار کشیدن‌ هم‌ موجب‌ پیری‌ زود هنگام‌ پوست‌ می ‌شود، چون‌ میزان‌ جریان‌ خون‌ به‌ پوست‌ را کاهش‌ می ‌دهد و در نتیجه‌ سبب‌ ایجاد چین‌ و چروک‌ می‌ شود. به‌ علاوه، کشیدن‌ سیگار کاهش‌ دفاع‌ طبیعی‌ بدن‌ در مقابل‌ رادیکال‌های‌ آزاد (مواد شیمیایی‌ خطرناک) را به‌ همراه‌ دارد.
● لکه‌های‌ پیری‌
لکه‌های‌ پیری‌ معمولاً حدود سی‌ سالگی‌ در نواحی‌ باز بدن‌ (از قبیل‌ گردن، دست‌ و بازوها)که‌ بیشتر در معرض‌ نور خورشید هستند ظاهر می ‌شوند؛. اگرچه‌ ممکن‌ است‌ ظاهر آنها خیلی‌ شبیه‌ خال‌ باشد، اما این‌ دو با هم‌ تفاوت‌ زیادی‌ دارند. خال‌ها در نتیجه‌ توارث‌ پدید می ‌آیند، در حالی‌ که‌ لکه‌ های‌ پیری‌ در اثر سال‌ها قرار گرفتن‌ در معرض‌ اشعه‌ خورشید ایجاد می ‌شوند.
سیگار کشیدن‌ هم‌ موجب‌ پیری‌ زود هنگام‌ پوست‌ می ‌شود، چون‌ میزان‌ جریان‌ خون‌ به‌ پوست‌ را کاهش‌ می ‌دهد و در نتیجه‌ سبب‌ ایجاد چین‌ و چروک‌ می‌ شود.
درمان‌های‌ بسیار زیادی‌ برای‌ این‌ لکه‌ها وجود دارد. اما پیش‌ از این‌ که‌ بخواهید به‌ فکر خرید دارویی‌ برای‌ درمان‌ آنها باشید، حتماً باید با متخصص‌ پوست‌ مشورت‌ کنید تا احتمال‌ وجود سرطان‌ پوست‌ را بررسی‌ و رد کند. بعد از این‌ که‌ از سلامت‌ پوست‌ خود مطمئن‌ شدید، با پزشکتان‌ در مورد راه‌ حل‌های‌ موجود مشورت‌ کنید. به‌ خاطر داشته‌ باشید از هر روشی‌ که‌ استفاده‌ کنید، نتیجه‌ درمان‌ به‌ شدت‌ این‌ لکه‌ها، مدتی‌ که‌ در معرض‌ نور خورشید بوده‌اید و میزان‌ درمانتان‌ بستگی‌ دارد. ضروری‌ است‌ برای‌ جلوگیری‌ از ایجاد لکه‌های‌ جدید، در نواحی‌ باز بدن، همیشه‌ و حتی‌ در زمستان‌، از ضد آفتاب‌های‌ مناسب‌ استفاده‌ کنید.
● علل‌ ایجاد آکنه‌ (جوش‌ غرور)
عوامل‌ متعددی‌ در ابتلا به‌ آکنه‌ مؤثرند؛ از قبیل:
- وراثت: اگر پدر و مادر در زمان‌ نوجوانی‌ مبتلا به‌ آکنه‌ بوده‌ باشند، به‌ احتمال‌ زیاد فرزندشان‌ هم‌ این‌ گونه‌ خواهد بود.
- هورمون‌ها: در طی‌ دوره‌ بلوغ‌، هورمون‌های‌ جنسی‌ (آندروژن‌ها) فعال‌ می‌ شوند و غدد ترشح ‌کننده‌ چربی‌ در پوست‌ را تحریک‌ می ‌کنند. در نتیجه‌ تولید چربی‌ در پوست‌ افزایش‌ می ‌یابد که‌ این‌ امر از عوامل‌ مهم‌ پیدایش‌ جوش‌هاست. به‌علاوه، تغییر در مقدار هورمون‌ها در دوره‌ ماهانه‌ یا در نتیجه‌ شروع‌ یا پایان‌ مصرف‌ داروهای‌ ضد بارداری، ممکن‌ است‌ سبب‌ پیدایش‌ یا تشدید این‌ جوش‌ها شود (البته‌ در بعضی‌ موارد، از قرص‌های‌ جلوگیری از بارداری‌ برای‌ درمان‌ این‌ جوش‌ها استفاده‌ می‌شود).
- استرس‌ (فشار روانی): اگرچه‌ فشارهای‌ روانی‌ مستقیماً باعث‌ ایجاد آکنه‌ نمی‌ شوند، اما بالقوه‌ می ‌توانند آکنه‌ و سایر بیماری‌های‌ پوست‌ را تشدید کنند.
● باورهای‌ نادرست‌ در مورد آکنه‌
در خلال‌ چندین‌ دهه، علل‌ گوناگونی‌ برای‌ آکنه‌ در نظر گرفته‌ می‌شد، که‌ امروزه‌ با کمک‌ تحقیقات‌ علمی، نادرست‌ بودن‌ پاره‌ای‌ از این‌ موارد مشخص‌ شده‌ است. بعضی‌ از این‌ باورهای‌ نادرست‌ عبارت اند از:
- «مصرف‌ شکلات، پیتزا، گردو، پسته‌ و غذاهای‌ سرخ ‌کردنی‌ برای‌ همه‌ افراد ممنوع‌ است»؛ اما تحقیقات‌ جدید نشان‌ می‌دهند که‌ حساسیت‌ همه‌ افراد به‌ آن‌ چه‌ می ‌خورند یکسان‌ نیست؛ بعضی‌ها حساسند و بعضی‌ دیگر این‌ گونه‌ نیستند.
- «نور خورشید برای‌ درمان‌ آکنه‌ مفید است»؛ گرچه‌ ممکن‌ است‌ نور خورشید باعث‌ خشک ‌شدن‌ جوش‌ها شود، اما به‌ نظر می ‌رسد که‌ ضررهای‌ تابش‌ مستقیم‌ نور خورشید از منافع‌ آن‌ بیشتر باشد. تابش‌ نور خورشید به‌ پوست‌ (بخصوص‌ اگر باعث‌ آفتاب‌ سوختگی‌ شود و به‌ ویژه‌ در کسانی‌ که‌ پوست‌ روشن‌ دارند) ممکن‌ است‌ سبب‌ ایجاد سرطان‌ پوست‌ شود و مسبب‌ پیری‌ زودرس‌ پوست‌ نیز هست.
- «آکنه‌ در سی‌ سالگی‌ خود به ‌خود رفع‌ خواهد شد» اما متأسفانه‌ مشاهده می شود که بسیاری‌ از افراد بزرگسال‌ تا پنجاه‌ سالگی‌ و حتی‌ بیشتر، به‌ آکنه‌ مبتلا هستند.
- «علت‌ به ‌وجود آمدن‌ آکنه‌، بهداشت‌ نامناسب‌ است» اما باید دانست وجود آکنه‌ به‌ معنی‌ تمیز نبودن‌ پوست‌ نیست.
- «محلول‌های‌ شستشوی‌ قوی‌ برای‌ بهبودی‌ آکنه‌ مناسبند». در صورتی که بسیاری‌ از پزشک‌ها معتقدند ‌ پوسته‌ پوسته ‌شدن‌ پوست، آکنه‌ را تشدید می ‌کند.
● توصیه‌هایی‌ برای‌ بهبود آکنه‌
- همیشه‌ صورت‌ خود را با تمیز کننده‌های‌ ملایم‌ بشویید. از محلول‌های‌ شستشوی‌ قوی‌ استفاده نکنید و نیز از تراشیدن‌ سطح‌ پوست‌ پرهیز کنید زیرا این‌ موارد ممکن‌ است‌ باعث‌ تشدید آکنه‌ شوند. اگر وسوسه‌ می ‌شوید که‌ بیش‌ از حد صورت‌ خود را تمیز کنید، باید در مقابل‌ این‌ وسوسه‌ مقاومت‌ کنید، زیرا ممکن‌ است‌ این‌ کار بیش‌ از آن‌ که‌ مفید باشد مضر باشد.
- خانم‌ها دقت‌ کنند که‌ زمان‌ خواب، حتماً آرایش‌ صورت‌ خود را پاک‌ کنند. برای‌ این‌ کار بهتر است‌ از آب‌ و تمیز کننده‌های‌ ملایم‌ استفاده‌ شود.
- از مواد قابض‌ و خشک‌ کننده‌ استفاده‌ نکنید. اگر چربی‌ پوست‌ را بیش‌ از حد از بین‌ ببرید، ممکن‌ است‌ واکنش‌ پوست‌ شما به‌ صورت‌ تولید چربی‌ حتی‌ بیشتر از قبل‌ باشد.
- از ترکاندن‌ و چلاندن‌ جوش‌ها خودداری‌ کنید. این‌ کار ممکن‌ است‌ باعث‌ ایجاد جراحت‌های‌ دائمی‌ در پوست‌ شود.
- هنگام‌ خرید مواد آرایشی، محصولات‌ بدون‌ چربی‌ را انتخاب‌ کنید. روی‌ این‌ محصولات‌ نوشته‌ شده‌ است: ..noncomedogenic.
- هر روز از ضد آفتاب‌های‌ بدون‌ چربی‌(noncomedogenic) استفاده‌ کنید.

منبع : p۳۰world

مطالب مرتبط

راهکارهای جلوگیری از چین و چروک

راهکارهای جلوگیری از چین و چروک
● صاف بخوابید
متخصصان پوست معتقدند اگر تمام شب ها در یک حالت معین و به یک سمت بخوابید، «خطوط خواب» بوجود می آیند؛ چین و چروک هایی که در سطح پوست می افتد و به محض برخاستن از خواب، از بین نمی روند. به پهلو خوابیدن چین های بیشتری روی گردن، زیرچانه، گونه ها و لب تان پدید می آورد.
● ماهی بخورید
ماهی های سرد آبی، به خصوص سالمون، نه تنها از پروتئین غنی بوده و بر کیفیت پوست تأثیر می گذارند، بلکه منبع فوق العاده ای از اسید چربی به نام امگا-۳ هستند. این اسید چرب مهم، پوست را تغذیه می کند و با جوان و منعطف ساختن پوست، به کاهش چین و چروک ها کمک می کند.
● از کرم های حاوی آلفاهیدروکسی اسید (AHA) استفاده کنید
این اسیدهای طبیعی، سلول های مرده لایه فوقانی پوست را از آن جدا کرده و پیدایش خطوط و چروک ها را خصوصاً اطراف چشم، کاهش می دهد. یافته های جدید نشان داده AHA به تولید کلاژن پوست نیز کمک می کند.
● کاکائو بخورید
محققان تغذیه معتقدند کاکائو حاوی مواد مغذی است که پوست را در برابر نور مضر خورشید محافظت می کند، خون رسانی به سلول های پوست را افزایش می دهد و با کمک به حفظ رطوبت، به پوست لطافت می دهد.
● صورتتان را بیش از حد نشویید
شستشوی بیش از حد صورت، چربی و رطوبتی را که از پوست در برابر چین و چروک مراقبت می کند، از آن می گیرد.
حتی اگر صابون شما حاوی مرطوب کننده است، از یک پاک کننده صورت به جای آن استفاده کنید.
● کرم های حاوی ویتامین «ث» را امتحان کنید
این ویتامین تولید کلاژن را افزایش می دهد و پوست را از آسیب اشعه های UVA و UVB خورشید حفظ می کند. با این حال نوع ویتامین «ث» و استفاده آن بسیار مهم است؛ بسیاری پژوهش ها، قوی ترین و بهترین نوع این ویتامین برای ترمیم چین و چروک ها را ال- آسکوربیک اسید (L-ASCORBIC ACID) می دانند.
● بیشتر سویا بخورید
این ماده آسیب اشعه های خورشید بر پوست را التیام می دهد.
مطالعات دانشمندان مشخص کرده مکمل های غذایی بر پایه سویا و حاوی پروتئین ماهی، ویتامین ها و عصاره گوجه فرنگی، دانه انگور و چای سفید، ساختار پوست را بهبود بخشیده و به آن ثبات و استحکام می دهد.


[نسیم محدث]

وبگردی
بازگشت گوگوش به ایران و نحوه برخورد با او در فرودگاه
بازگشت گوگوش به ایران و نحوه برخورد با او در فرودگاه - در ویدئوی زیر روایت فائقه آتشین (گوگوش) را از بازگشت به ایران بعد از انقلاب و نحوه برخورد پاسدار فرودگاه و دادستانی با او می شنوید. او این خاطرات را سال ۲۰۰۰ در تورنتوی کانادا روایت کرد.
ماجرای عکس متفاوت وزیر جوان و هشتگ‌های توییتری
ماجرای عکس متفاوت وزیر جوان و هشتگ‌های توییتری - نكته جالب در اين ميان، گستردگي و تنوع واكنش‌ها به پوشش «وزير جوان» بود. تا آن‌جا كه در ميان كاربران بودند گروهي كه اين پوشش را در حد «شق‌القمر» بالا برده و اين تفاوت ظاهري را نشانه‌اي از تفاوتي عميق در نوع نگاه آذري‌جهرمي تحليل كردند و در مقابل، طيفي نيز «وزير جوان» را به‌خاطر تلاش براي آنچه ازسوي اين كاربران نوعي «پوپوليسم» و «عوام‌فريبي» خوانده شد
اظهارات تند احمدی نژاد علیه روحانی و دولت!
اظهارات تند احمدی نژاد علیه روحانی و دولت! - محمود احمدی نژاد با انتشار پیام ویدیویی تندی علیه رئیس جمهور، وی را هم دست رئیس دو قوه دیگر نامید و خواستار کناره گیری حسن روحانی از مقام ریاست جمهوری شد.
فیلم | قرار نبود روحانیت در همه چیز اظهارنظر کند!
فیلم | قرار نبود روحانیت در همه چیز اظهارنظر کند! - فیلم - مدتی قبل حجت الاسلام زائری مهمان خبرآنلاین بود و در کافه خبر به بررسی مسایل فرهنگی و اجتماعی ایران و نقش روحانیت در جامعه پرداخت.
فیلم | چرا مردم مسئولین را مسخره می‌کنند؟
فیلم | چرا مردم مسئولین را مسخره می‌کنند؟ - فیلم - چرا مردم مسئولین را مسخره می‌کنند؟ پاسخ این سوال را در ویدئوی زیر ببینید.
فیلم سانسور شده خوانندگی سحر قریشی در یک برنامه
فیلم سانسور شده خوانندگی سحر قریشی در یک برنامه - سکانس سانسور شده مسابقه «13 شمالی» که در آن سحر قریشی ترانه های مشهور چند تن از خوانندگان را می خواند، ببینید. اولین قسمت این مسابقه در شبکه نمایش خانگی توزیع شده است.
عاشق شدن لیلای سریال پدر،داستانی کاملا واقعی!
عاشق شدن لیلای سریال پدر،داستانی کاملا واقعی! - روایت نازنین پیرکاری،مجری و تهیه کننده تلویزیون از عاشق شدن خود که داستان سریال پدر شد...
یک ژن خوب تازه: جان متاعی است که هر بی سروپایی دارد
یک ژن خوب تازه: جان متاعی است که هر بی سروپایی دارد - مهمترین بخش های سخنان او اینجاست که عنوان می کند: چه کسی در جریان انقلاب بوده؟ اگر یک عده ای جان دادند، یک عده ای هم این وسط پول دادند. او که گویا دستی در شعر هم دارد، سخن عجیب تری از آنچه پیش از این گفته بر زبان جاری می سازد و با به کار بردن این بیت که «جان چه باشد که نثار قدم دوست کنم *** این (جان) متاعی است که هر بی سروپایی دارد» ...
۳ یا ۶ ماه دیگر گفتگو‌های ایران و آمریکا شروع می‌شود
۳ یا ۶ ماه دیگر گفتگو‌های ایران و آمریکا شروع می‌شود - به گفته امیر احمدی، مقامات ایران موضعی گرفته‌اند که توجیه انجام مذاکرات بر سر توافق هسته‌ای را سخت می‌کند. آن‌ها در حال حاضر درباره مسائلی، از جمله یمن، و احتمالا بزودی درباره سوریه، گفتگو می‌کنند. بنابراین، به جای توافق هسته‌ای، آن‌ها به احتمال زیاد درباره سایر مسائل، بخصوص مسائل منطقه‌ای، گفتگو خواهند کرد.
ترامپ حتی به شلیک یک گلوله نیاز ندارد
ترامپ حتی به شلیک یک گلوله نیاز ندارد - برای آمریکا کم هزینه‌ترین استراتژی ادامه وضع موجود است. ترامپ در یک سال گذشته کاری کرد که ۳۰ میلیارد دلار دارایی ایران از کشور خارج شود. این پول به کشور‌هایی مثل ترکیه، گرجستان، ارمنستان، مالزی و ... که از ثبات و امنیت برخوردارند رفت و در این کشور‌ها سرمایه گذاری شد. همین موضوع کمر اقتصاد ایران را می‌شکند. در این یک سال دلار به نزدیک ۱۰ هزار تومان رسیده است. ترامپ حتی به شلیک یک گلوله نیاز ندارد. اگر…
سحر تبر چهره واقعی‌اش را آشکار کرد!
سحر تبر چهره واقعی‌اش را آشکار کرد! - سحر تبر سال گذشته برای اولین بار در رسانه‌های جهان دیده شد. گمانه زنی می‌شد که او برای شباهت پیدا کردن به آنجلینا جولی ۵۰ عمل جراحی داشته است. اما او در نهلایت شبیه شخصیت "عروس مرده" تیم برتون به نظر می‌رسید.
ترجیح می‌دهید کدام‌ زن همکار شوهر شما باشد!
ترجیح می‌دهید کدام‌ زن همکار شوهر شما باشد! - یک بنر تبلیغاتی که ظاهراً با هدف ترویج فرهنگ حجاب طراحی شده، سبب‌ساز واکنش‌های کاربران شبکه اجتماعی توییتر شده است. در این بنر، از رهگذران خواسته شده بین دو گزینه موجود، زنی چادری و زنی مانتویی، انتخاب کنند ترجیح می‌دهند کدام‌یک همکار همسرشان باشد!
فیلم قتل عجیب زن جوان توسط شوهرش در اسلامشهر!
فیلم قتل عجیب زن جوان توسط شوهرش در اسلامشهر! - در اتفاقی عجیب و غیر قابل باور فردی امروز به دلیل درخواست طلاق همسرش در خیابان اسلامشهر وی را با ضربات چاقو از پای درآورد، از سرنوشت این خانم اطلاع دقیقی در دست نیست.