سه شنبه, ۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 23 April, 2024
مجله ویستا

جذب آهن


جذب آهن
آهن در معده خالی به سرعت جذب می شود. به همین علت باید این قرص ها را قبل از غذا خورد. قرص های آهن را نباید با لبنیات یا چای مصرف کرد چون جذب آهن را کم می کند، ولی اگر آن را همراه با ویتامین «ث» یا آبمیوهای های دارای ویتامین «ث» مصرف کنید، قدرت جذب آن بالا می رود.

[سپیده موسوی]
منبع : روزنامه ایران
بهداشتتغذیهخواص خوراکی‌ها

سیستم صوتی کارخانه با بهترین قیمت
نمایندگی رسمی فروش کلیه محصولات شرکت صنعتی الکتریک خراسان با …
چاپ کارت pvc،چاپ کارت پی وی سی،چاپ افست کارت pvc
شیشه اتومبیل غرب تهران

همچنین مشاهده کنید
مدارس کپری، همچنان برجاست
مجله موفقیت

مدارس کپری، همچنان برجاست

وجود مدارس کپری یکی از بارزترین نمونه‌های محرومیت است که با وجود اختصاص اعتبارات فراوان برای رفع این محرومیت، فعالیت آموزشی در این نوع مدارس همچنان ادامه دارد.
عسل و زخم معده
مجله بهداشت

عسل و زخم معده

عسل به دلیل خاصیت ضد التهابی با کاهش غلظت اسید معده از ایجاد زخم‌های معده جلوگیری می‌کند. محققان دانشگاه کمبریج طی بررسی‌های متعدد پی برده‌اند که تجویز خوراکی عسل موجب تقویت روند ترمیم زخم گوارشی حاصل از «ایندومتاسین» شده و اثر ترمیمی عسل با شدت ضایعات زخم قابل کنترل است. مقادیر جزئی عسل حاوی گلوکز و فروکتوز است و به علت کم بودن رطوبت و فعالیت آب آن، مانع از رشد میکروبی، قارچی و به خصوص باکتریه
مصرف غلات
مجله بهداشت

مصرف غلات

جایگزین کردن مواد جدید غذایی به جای غذاهایی که به خوردن آنها عادت کرده اید می تواند به آرامی موجب شود تا چربی های اضافی بدن را بسوزانید و لاغر شوید. ● غلات به جای این که از نان سفید یا برنج و ماکارونی استفاده کنید، دانه کامل غلات را در برنامه غذایی تان قرار دهید. وجود این دانه ها باعث می شود تا احساس سیری بیشتری بکنید و همچنین غلات کامل باعث می شوند تا بدن زمان بیشتری را صرف هضم و جذب غذا کند ب
مضرات سرخ کردن گوشت در حرارت های بالا
مجله بهداشت

مضرات سرخ کردن گوشت در حرارت های بالا

گوشت یا ماهی که می خوریم در واقع بافت شامل سلول های عضلانی ، مقداری «کلاژن» که بافت همبند را می سازد و چربی هستند. فرآیند پختن با تغییر پروتئین داخل سلول های عضلانی این بافت را سفت و آبدار می کند بطوری که آب از آن بیرون می زند و متراکم می شود اما با شروع پخت در درجه ۱۴۰ تا ۱۵۰ درجه فارنهایت آب از گوشت خارج شده ، پروتئین ها باز هم متراکم تر می شوند و بافت چروکیده می شود. خراب شدن گوشت تنها مشکلی
نقش مدارس در مشاوره شغلی
مجله موفقیت

نقش مدارس در مشاوره شغلی

معمولا دانش آموزان قشری از جمعیت هستند که یا در معرض انتخاب شغل هستند، مثل دانش‌آموزان دوره پیش دانشگاهی و سال آخر متوسطه و یا در آینده‌ای نزدیک به این امر مبادرت خواهند ورزید.
پروتئین
مجله بهداشت

پروتئین

بیشترین موادی که در تشکیل مو به کار می رود، پروتئین ها هستند. برای این که موهای خود را تقویت کنید و به رشد آنها کمک کنید، از موادی که از نظر پروتئین غنی هستند، استفاده کنید این مواد شامل جگر، مخمر و جوانه گندم است. پروتئین موجود در سویا نیز برای مو مفید شناخته شده است و باعث افزایش رشد مو می شود. پنیر کم چرب، تخم مرغ، ماهی، باقالا، انواع لوبیا و ماست نیز موادی هستند که در رشد و سلامت موها مؤثر ش
د‌اروی هزار د‌رد‌!
مجله بهداشت

د‌اروی هزار د‌رد‌!

زعفران به هضم طبیعی غذا و تقویت معد‌ه کمک می‌کند‌. زمان‌های قد‌یم برای زعفران نیز همچون سایر اد‌ویه‌جات، خواص د‌رمانی مختلفی د‌ر نظر می‌گرفتند‌.براساس تحقیقات جد‌ید‌، زعفران به عنوان مسکن به ویژه د‌ر د‌رمان د‌رد‌های لثه و قلنج تأثیرگذار است. زعفران خواص ضد‌سرطانی د‌ارد‌ و به عنوان یک د‌اروی ضد‌تومور و جمع‌کنند‌ه راد‌یکالهای آزاد‌ عمل می‌کند‌. زعفران همچنین ماد‌ه‌ای شاد‌ی‌بخش، آرام‌بخش، تقویت‌کنن
ذرت و خواص آن
مجله بهداشت

ذرت و خواص آن

ذرت تا قبل از سال ۱۴۹۲ میلادی (سال کشف آمریکا) در قاره آسیا، اروپا و آفریقا بعنوان یک گیاه زراعی شناخته شده نبود. اما این گیاه را از قرنها قبل در آمریکا مرکزی می شناختند و توسط مردم سرخ پوست آمریکا کشت می شد و بهمین سبب نام لاتین آن از یکی از طوایف سرخ پوست بنام Marisi Mahig گرفته شده است. کریستف کلمب کاشف آمریکا برای اولین بار دانه ذرت را از آمریکا به اروپا برد و نام Mais را به آن داد. سپس طی س
لوبیا
مجله بهداشت

لوبیا

از پوست و دانه های لوبیا هنگامی که لوبیا سبز است استفاده می شود که بنام لوبیا سبز معروف است ولی هنگامیکه پوست آن کنده می شود ، دانه های داخل آن به صورت لوبیا خشک به رنگ قرمز یا سفید می باشد مورد استفاده غذایی قرار می گیرد . ● خواص لوبیا - لوبیا ادرار آور است و حجم ادرار را زیاد می کند. - در مان کننده بیماری های دستگاه ادرار است. - سنگ کلیه را بر طرف می کند. - سینه و ریه را نرم میکند.
منبع انرژی
مجله بهداشت

منبع انرژی

دانه های روغنی یک منبع بسیار مغذی برای موها و سلامتی مغز هستند. دانه های روغنی را باید به خوبی بجوید. دانه های کنجد سرشار از ویتامین E و آمینو اسید است که باعث سلامتی کبد و کلیه ها می شود. تحقیقات نشانگر آن است که کنجد باعث می شود تا جذب کلسترول بدن کمتر شده و فرد دچار تصلب شرایین نشود. تخمه کدو نیز دانه روغنی دیگری که حاوی انواع ویتامین B است که برای مغز مفید است و باعث تقویت حافظه می شود و به
روغن زیتون
مجله بهداشت

روغن زیتون

روغن زیتون سرشار از ویتامین E است ، اما این ویتامین با سرخ شدن تخریب می شود. از این رو بهترین راه استفاده از روغن زیتون افزودن آن به غذا در انتهای مراحل پخت یا پس از آن است .
صدسالگی قهوه فوری
مجله بهداشت

صدسالگی قهوه فوری

جورج سی واشنگتن در سال ۱۹۰۶ قهوه فوری که (یا همان که امروز به آن نسکافه می گوییم و البته غلط مصطلح است) را اختراع کرد. او یک انگلیسی بود که در گواتمالا زندگی می کرد و یک بازرگان مواد شیمیایی نیز بود. او یک قهوه خور حریص هم بود و یک بار مشاهده کرد که لایه گردمانندی در لوله قوری محبوبش ایجاد شده است همین نکته کنجکاوی وی را برانگیخت و او آزمایش های خود را در این زمینه ادامه داد و سرانجام توانست یک بل
آرامش قلب و اعصاب با مصرف «پسته»
مجله بهداشت

آرامش قلب و اعصاب با مصرف «پسته»

مغز پسته به علت داشتن آهن، خون ساز است و کسانی که مبتلا به کم خونی هستند باید حتما روزانه مقداری پسته بخورند. خوردن پسته، مغز و ذهن را تقویت می کند و برای آرامش قلب و آرام کردن اعصاب مفید است. همچنین برای باز کردن مجاری کبد مصرف پسته توصیه می شود. پسته، معده را تقویت و برای تسکین سرفه مفید است. پسته سبز، بهترین دارو برای رفع بوی بد دهان است و جویدن آن باعث التیام زخم های داخل دهان می شود. مغز پسته
نارنگی
مجله بهداشت

نارنگی

● ارزش تغذیه ای: دارای ویتامین های A ، B۱ ، B۲ ،C پروتئین ، چربی ، قند، حاوی مقدار زیادی فسفر، کلسیم می باشد. ● تاثیر در سلامتی: این میوه خون را تصفیه و زیاد می کند. به خاطر داشتن مقدار فسفر و کلسیم بالا، نارنگی یکی از میوه هایی است که در تشکیل استخوان و اسکلت بدن موثر است.حاوی مقدار زیادی منیزیم است و از این طریق در فعالیت عضلانی، دستگاه گوارش و سیستم عصبی موثر است.سرد و تر ، مفرح قلب ،راف
کشمش، کلسترول خون را کاهش می دهد
مجله بهداشت

کشمش، کلسترول خون را کاهش می دهد

مصرف کشمش برای تقویت طبیعی انرژی بدن بسیار موثر است. فیبر موجود در کشمش به کاهش کلسترول و بهبود عملکرد روده ها کمک می کند هم چنین پتاسیم موجود در کشمش باعث کاهش فشار خون و جلوگیری از دفع مایعات بدن می شود و نیز به دلیل داشتن سلنیوم، مصرف آن برای پوست توصیه شده است. به علاوه در کشمش مقادیر کمی از ویتامین A و B یافت می شود. از آن جایی که این ماده غنی از کالری است برای کسانی که مبتلا به افسردگی، دل
همه چیز درباره جو
مجله بهداشت

همه چیز درباره جو

جو گیاهی است از خانواده Gramineae که از روزگاران کهن، به عنوان یکی از ترکیبات غذایی شفابخش مورد توجه بسیاری از پزشکان قرار گرفته و در طب اسلامی نیز اشارات فراوانی بر آن شده است. اخیراً جو به عنوان یک ضد LDL طبیعی شناخته شده است. جو دارای ترکیباتی است که باعث کاهش کلسترول بد (LDL) می شود و از آنجا که هر چه میزان کلسترول LDL بیشتر باشد، خطر ابتلا به بیماری های قلبی نیز افزایش می یابد، مصرف جو بسیار
مدرسه را برای دانش‌آموزان جذاب کنیم
مجله موفقیت

مدرسه را برای دانش‌آموزان جذاب کنیم

تاکنون صدها کتاب درباره برنامه تحصیلی (آنچه که مدرسه باید به دانش‌آموزان عرضه کند و چگونگی سازماندهی آن) نوشته شده است. هم‌چنین تعداد زیادی کتاب درباره‌ رهنمودهای آموزش (اینکه معلمان چگونه برنامه تحصیلی را در کلاس ارائه دهند) به تحریر درآمده است. درصدها کنفرانس و سمینار دانشگاهی درباره برنامه تحصیلی و رهنمودهای آموزشی، بایدها و نبایدها و نیز ایده‌‌آلها صحبت شده است.
سویا؛ مغذی و مقوی
مجله بهداشت

سویا؛ مغذی و مقوی

آجیل سویا یکی از فرآورده های دانه گیاهی سویاست که در طعم و مزه های نمکی، بدون نمک، گلپردار، فلفلی، زعفرانی، ترش و آویشنی تولید می شود. در مقایسه با دیگر آجیل ها و تنقلات، میزان پروتئین، املاح معدنی و ویتامین آجیل سویا در سطح بالاتری قرار دارد و در عین حال دارای چربی و انرژی کمتری است.آجیل سویا را می توان به عنوان تنقلات در میان وعده ها استفاده کرد. علاوه بر آجیل سویا می توان از شیر سویا به عنوان ی
کلسترول همیشه هم بد نیست
مجله بهداشت

کلسترول همیشه هم بد نیست

روزنامه ها همواره درباره زیان رژیم های غذایی که مملو از چربی هستند، می نویسند. رژیم های غذایی که مملو از چربی هستند، موجب افزایش کلسترول و در نهایت منجر به حمله های قلبی می شوند، از این رو بیشتر مردم از خوردن تخم مرغ و گوشت گاو پرهیز می کنند، اما کلسترول همواره مضر نیست. بدن ما به آن نیاز دارد تا از عصب ها محافظت کند و سلول ها و هورمون های جدید بسازد. فقط وقتی مشکل ساز می شود که ما از غذاهایی مانن
قهوه را زودتر بخورید
مجله بهداشت

قهوه را زودتر بخورید

قهوه و خیلی کمتر از آن چای، خاصیت تحریک کنندگی دارند. حتی مقدار کمی از این ماده می‌تواند در خواب شما اثر بگذارد، کافئین می‌تواند در سیستم بدن شما به‌مدت ۶ تا ۱۲ ساعت و یا بیشتر باقی بماند. برای خواب راحت، عصرها و بعدازظهرها از مصرف کافئین صرف‌نظر کنید.
دارچین شفابخش
مجله بهداشت

دارچین شفابخش

خواص درمانی فوق العاده دارچین از ۳ جزء اساسی روغنی که در پوست آن است ناشی می شود: ۱) خاصیت انعقادی: برپایه تحقیقات انجام شده ماده سینامالدهید موجود در دارچین از انعقاد ناخواسته در پلاکت های خون جلوگیری می کند هم چنین توانایی دارچین به عنوان یک ضد التهاب هم ثابت شده است. ۲) خاصیت ضدمیکروبی: مطالعات زیادی برروی قابلیت دارچین برای کمک به توقف رشد باکتری ها و قارچ ها صورت گرفته است در این آزمای
روغن ماهی و سلامت قلب
مجله بهداشت

روغن ماهی و سلامت قلب

خوردن تون یا سایر ماهی های آب پز یا کباب شده اثر مفیدی بر سلامت سیستم هدایتی قلب دارد و ممکن است از اختلالات خطرناک ریتم قلب پیشگیری کند. نتایج نشان داد که مصرف ماهی تن یا سایر ماهی های آب پز یا کباب شده دست کم یکبار در هفته نسبت به مصرف ماهی یک بار این ماهی ها باعث ریتم آهسته تر قلب می شود. مصرف بیشتر ماهی در حد دست کم پنج بار در هفته، ریتم قلبی از این هم سالم تری را ایجاد می کرد. خوردن اسید ها
لبنیات؛ میهمانی شیک و کم پیدا
مجله بهداشت

لبنیات؛ میهمانی شیک و کم پیدا

جدای از شیر‌های یارانه‌ای که همچنان صف بلندبالایی برای گرفتن آنها تشکیل می‌شود،‌ باقی خانواده لبنیات در حال تبدیل شدن به میهمانی شیک است که فقط به خانه طبقه پردرآمد سر می‌زند. برای نمونه برخی بسته‌بندی‌های این ماده غذایی در عین ناکارایی و کیفیت پایین، روز به روز پر زرق و برق‌تر شده و این عاملی برای گرانی بیشتر این محصولات می‌شود. به طوری که بسته‌بندی برخی ماست‌ها، اغلب ملاک‌های زیبایی ظاهری را
صبحانه با طعم آبمیوه
مجله بهداشت

صبحانه با طعم آبمیوه

زمانی بود که وقتی سخن از آبمیوه آماده و پاکتی به میان می‌آمد، بی اختیار تصویر پاکت‌های آلومینیومی که روی آنها تصویر سیب، آلبالو یا انگور نقش بسته بود، در ذهن نقش می‌بست اما این روز‌ها انواع آبمیوه با طعم‌های مختلف و حتی مخلوط چند میوه در بازار موجود است. کافی است پایتان را داخل یک سوپر‌مارکت بگذارید تا با انواع قوطی‌های رنگارنگ آبمیوه، شربت و... مواجه شوید. جالب اینکه هر روز هم بر تنوع این نوشی
امگا ۳، تو دیگه کی هستی؟
مجله بهداشت

امگا ۳، تو دیگه کی هستی؟

خوردن ماهی و دانه‌های روغنی در هنگام بارداری، هوش کودک را زیاد می‌کند.با بررسی ۹ هزار مادر باردار مشخص شده مادرانی که در طول بارداری از چربی‌های امگا ۳ کمتراستفاده کرده‌اند، کودکان کم‌هوش‌تری دارند. در حالی که ۱۴ درصد از کودکان این مادرها دچار اختلال در برقراری رابطه هستند، این رقم در کودکانی که مادرشان چربی امگا ۳ مصرف کرده، تنها ۸ درصد است. مصرف اسیدهای چرب اشباع‌نشده امگا ۳ بر روی خلق‌وخو، شخص
فواید اُمگا-۳ در غذاهای دریایی
مجله بهداشت

فواید اُمگا-۳ در غذاهای دریایی

آن چه توجه محققان را به خود جلب کرده، این است که بروز بیماری‌های قلبی و سکته در اسکیموها بسیار کم است. محققان با توجه به رژیم غذایی در مناطقی که شیوع بیماری‌های قلبی در آنها کم بود، دریافتند که رمز سلامت آنها، مصرف محصولات دریایی است که امگا-۳ کافی برای عملکرد طبیعی سلول‌ها را فراهم می‌کند. مطالعات وسیعی در زمینه آثار اُمگا-۳ بر سلامت و عملکرد طبیعی ارگان‌های بدن صورت گرفته است که همگی موید نق
ماست بخورید به ده دلیل
مجله بهداشت

ماست بخورید به ده دلیل

۱) ماست آسان تر از شیر هضم می شود . ۲) ماست باعث سلامت روده بزرگ می شود . ۳) ماست ایمنی در برابر بیماری ها را افزایش میدهد . ۴) ماست جذب مواد مغذی دیگر را مانند کلسیم بهبود می بخشد . ۵) ماست به بهبود بعد از عفونت روده ای کمک می کند . ۶) ماست عفونت های مخمری را کاهش میدهد ( مانند عفونت مثانه و واژینال ). ۷) ماست منبع غنی کلسیم است . ۸) ماست منبع عالی پروتئین است . ۹) ماست کلسترول را کاهش می
بادام زمینی یک دانه روغنی نیست
مجله بهداشت

بادام زمینی یک دانه روغنی نیست

برخلاف اسمش، بادام زمینی یک دانه روغنی مثل بادام یا گردو نیست، بلکه جزو گروه حبوبات مثل عدس و لوبیا قرمز است. رزوراترول ماده مفیدی برای سلامت قلب که در انگور وجود دارد، در پوست قرمز بادام زمینی نیز یافت می شود. چون هر ۳۰ گرم بادام زمینی حاوی ۱۴ گرم چربی است، آن را می توان جزو گروه چربی در رژیم غذایی قرار داد. یک وعده بادام زمینی حدود ۲۰ درصد از نیاز روزانه ویتامین E را تامین می کند.
زعفران چیست؟
مجله بهداشت

زعفران چیست؟

▪ طلای سرخ : زعفران با نام علمی crodcus stativus ،گیاهی است چند ساله که دارای پیاز کروی و پوشیده از یک غشائ قهوهای رنگ می باشد. این گیاه در نواحی جنوب غربی آسیا، جنوب اسپانیا و جنوب اروپا برداشت می شود. دارای ساقه و شش گل برگ با رنگ بنفشه و ۳ رشته کلاله با رنگ قرمز که همان زعفران تجارتی را تشکیل می دهد، می باشد. کلاله حاوی مواد چربی ، املاح معدنی و موسیلاژ می باشد. عطر و ب
خواص شکلات گرم
مجله بهداشت

خواص شکلات گرم

تحقیقات جدید نشان می دهد نوشیدن یک لیوان شکلات داغ (hot chocolate) باعث شادابی و جوانی پوست می شود. محققین آلمانی در یک بررسی دریافتند زنانی که در طول سه ماه پی در پی شکلات داغ غلیظ با در صد آنتی اکسیدان بالا مصرف می کردند پوست سالم و مرطوبت تری نسبت به سایرین داشته و پوست آنها در برابر اشعه های آفتاب نیز مستحکم تر بود. محققین به این نتیجه رسیدند که شادابی و جوان تر شدن پوست این افراد پس از مص
بهترین قیمت توری لوزی (اکسپندد متال) ، توری …
نمایندگی کابل سیمند(سیمند کابل)
فیلتر تصفیه آب
نمایندگی زیمنس | فروش محصولات فشار ضعیف و …

ورود / ایجاد آگهی
سایت روزنو
نقشه تندروها برای «عبور از قالیباف» | روزنو
سایت اعتماد آنلاین
اعتراض به نصب یک بیلبورد ضد ایرانی در خیابان‌های تهران!
خبرگزاری ایلنا
چگونه صنعت خودروی ترکیه بر همتای ایرانی خود غالب شد؟
سایت روزنو
کی بود کی بود من نبودم؟! | روزنو
روزنامه دنیای اقتصاد
آمار نگران‌کننده کمبود پرستار در کشور/ چند هزار نیرو جذب شد؟
سایت اکوایران
بازار خودرو امروز 4 اردیبهشت 1403
سایت اقتصادنیوز
رویارویی ایران و اسرائیل؛ معادلات خاورمیانه زیر و رو شد/ کارت برنده …
خبرگزاری ایلنا
مرحله‌ی پایانیِ تدوین یک لایحه‌ی ضد کارگری؛ حذف کارگران از میدان مناقشه!
سایت خبرآنلاین
سلیمی نمین: توئیت فضائلی درباره حجاب را با توجه به جایگاهش در دفتر …
سایت روزنو
حاشیه‌های اجرای طرح جنجالی گشت ارشاد | روزنو
روزنامه شرق
قالیباف بازنده مشارکت حداقلی
روزنامه دنیای اقتصاد
نماینده مجلس: بعضی در اینکه حال مردم را بد کنند تخصص دارند/ تورم مهمتر …
سایت آفتاب نیوز
ملت که نباید همیشه در شعب ابی طالب زندگی کنند
سایت اعتماد آنلاین
توصیف عباس عبدی از گروه سوم اصولگرایان: دروغگو، بی‌شخصیت، ضد علم و …
سایت جهان صنعت نیوز
اقتصاد آمریکا در تله سیاست
سایت منیبان
جزییات دادگاه پسران معاون سابق قوه قضائیه| خودروی مازراتی، پورشه و …
سایت جهان صنعت نیوز
چگونه سرمایه‌های اقتصاد ایران نابود شد؟
سایت اعتماد آنلاین
موسسه «مصاف ایرانیان» متعلق به علی‌اکبر رائفی‌پور از کجا تامین مالی …
سایت اعتماد آنلاین
گسترش تحریم‌ها علیه برنامه موشکی و پهپادی ایران با موافقت اتحادیه …
سایت اقتصاد ۲۴
تکرار سناریوی سرکوب ارز در سال ۱۴۰۳/ دلار ۸۰ هزار تومانی با فرود قوی …
سایت جهان صنعت نیوز
پیش بینی بورس ؛ روند صعودی بازار آغاز شد؟
روزنامه هفت صبح
اعترافات یک مدیر صنعتی!
سایت تجارت نیوز
رشد قیمت دلار دست‌پخت سیاست‌های اقتصادی دولت است!
سایت خبرآنلاین
اکثر خودکشی‌های اخیر در ایران مولود فقر و جیب خالی است/ «هیچ توصیه‌ای …
سایت خبرآنلاین
ببینید | تصاویری از مقایسه قبل و بعد محل پرتابه اسرائیل به پایگاه …
سایت اکوایران
جنگ سرد دومی که آغاز شد/ چگونه مناقشه ایران و اسرائیل سرنوشت جهان …
سایت فرهیختگان
واقعا چقدر خرج می‌کنید؟
سایت فرهیختگان
آدرس غلط تلویزیون
سایت خبرآنلاین
سریال سازان «حزب الهی» که بلد نیستند سریال بسازند محترمانه کنار بروند
سایت اقتصاد ۲۴
دارون عجم اوغلو کیست؟ | اقتصاد24
روزنامه شرق
کبودی‌های پنهان
سایت اکوایران
کف بازار ارز و سکه کجاست؟
روزنامه شرق
چه کسی مالک جدید پرسپولیس و استقلال است؟
روزنامه شرق
فکرش را هم نکنید
سایت اکونگار
فقط طی دو سال 8 میلیون نفر به جمعیت فقرا در ایران اضافه شدند
روزنامه آرمان
پنج فیلم برتر ژانر درام سینمای جهان
سایت جماران
عباس عراقچی: هم اکنون، زمان استفاده از موشک‌های دیپلماتیک است/ مذاکرات …
خبرگزاری میزان
توضیحات وزیر امور اقتصادی و دارایی درباره واگذاری پرسپولیس و استقلال
سایت خبرآنلاین
چرا تندروها ظریف را ترسو، واداده، وسط باز، سازشکار و فریب خورده نامیدند؟/ …
سایت برترینها
آقای نماوا! ما به جای شما از هنرمندان خجالت کشیدیم


سایت برترینها
آفرودبازهای ایرانی با این خبر، قند در دلشان آب می‌شود
سایت روزنو
سته شدن پرونده مرگ مشکوک خانم بازیگر | روزنو
سایت خبرفوری
با 6 تکنیک کهن ژاپنی زندگی و روابط تان را متحول کنید
سایت باتو
جنایت هولناک در لواسان؛ کشف جسد در بشکه اسید
خبرگزاری تسنیم
زندگی قاتل با جسد زن گمشده به مدت 2 شبانه‌روز در تهران! - تسنیم
روزنامه دنیای اقتصاد
چرا فقیرها زودتر پیر می شوند؟
سایت عصرایران
فوجیان؛ بزرگ ترین و پیشرفته ترین کشتی جنگی چین (+فیلم و عکس)
سایت عصرایران
دیوید تیلور، عددی نبود!/ پیش‌بینی پارسال محقق شد
سایت خبرآنلاین
۱۰ دقیقه‌ای دوش بگیرید/ مضرات حمام طولانی چیست؟
سایت برترینها
مردی که 60 سال پیش، تن و بدن مردم تهران را لرزاند
خبرگزاری شفقنا
تیم ملی فوتسال افغانستان؛ «پدیده آسیا که در مهاجرت شکل گرفت» /گزارش …
سایت اعتماد آنلاین
اعتراف جالب اوسمار درباره یحیی گل‌محمدی
خبرگزاری ایسنا
تمام ماموریت بالگرد مریخی «نبوغ» را در یک دقیقه تماشا کنید
سایت انتخاب
ببینید /گریه شدید حواله داران خوردروی پژو پارس در پی گرانی آن در ساختمان …
روزنامه تعادل
خانه‌هایی که در پایتخت ۲ تا ۳ میلیارد تومان قیمت دارند + جدول
سایت طوطیانیوز
(عکس)رونمایی محمدرضا گلزار از ماشین مسابقه ای میلیاردی خودش!!/آقای …
سایت خبر ورزشی
سردار آزمون با گل برگشت/ اصرار مهاجم ایرانی و تسلیم شدن دروازه‌بان …
سایت فرهیختگان
پرگل‌ترین بازی ایران برابر کویت رقم خورد+ فیلم
سایت انتخاب
ببینید / مشاهدۀ پلنگ در دماوند و صدای عجیبی که از خود در می‌آورد
سایت باتو
با همسر ترانه علیدوستی آشنا شوید؛ علی منصور کیست؟
سایت آفتاب نیوز
رابطه مصرف استامینوفن و حفظ سلامت کبد
خبرگزاری مهر
مهاجران افغانستانی می‌توانند گواهینامه رانندگی بگیرند؟
سایت روزنو
تفریح جدید لاکچری‌بازها/ کرایه جت شخصی چقدر آب می‌خورد؟ | روزنو
سایت انتخاب
ببینید/ سیا ساکتی در تهران بازداشت شد
روزنامه هفت صبح
نکته‌بازی| شجاع مغضوب و احمد خطر کارشناس کشتی
سایت طلا
استایل خبرساز همسر بهرام رادان با کلاه کابویی و شلوار پلنگی+ عکس
سایت انتخاب
ویدیو / فرار کودکان هندی که برای اولین بار پهپاد دیده بودند
سایت اعتماد آنلاین
قیمت جت شخصی در ایران؛ هم قیمت یک پورشه کارکرده!
روزنامه هفت صبح
آشنایی با نوجوان ایرانی که سهامدار بزرگ توئیتر ویدئوی او را منتشر …
سایت خبرآنلاین
ببینید | تصاویری از گریه و زاری حواله‌داران پژو پارس به خاطر افزایش …
سایت باما
گزارش تصویری نمایشگاه خودرو شیراز 1403 | bama.ir
سایت تیتر کوتاه
خارجی های بازار خودرو چند قیمت خوردند؟ (۳ اردیبهشت)
سایت آرمان ملی
یحیی گل محمدی به تراکتور پیوست
روزنامه دنیای اقتصاد
عوارض هولناک دم نوش های لاغری ؛این عضو حیاتی در معرض نابودی
روزنامه دنیای اقتصاد
اگر همیشه سردرد دارید این ویتامین ها در بدنتان کم است
روزنامه دنیای اقتصاد
می خواهید زیاد عمر کنید این سه کار را انجام دهید
سایت طلا
سیلی محکم ترانه علیدوستی به گوش پریناز ایزدیار+ فیلم
سایت طلا
با این ترفند مانع افزایش حافظه مصرفی پیام‌رسان‌ها شوید
سایت طلا
استوری کنایه آمیز خاله سارا با عکس شهاب حسینی/حیف این بازیگرهای خوب!+ …
سایت طلا
خواستگاری مهران مدیری از نعیمه نظام‌دوست حدود ۳۰ سال پیش!+ فیلم

مکانیک سیار باطری سازی سیار(نصب باطری اتمی …
نمایندگی کابل سیمند(سیمند کابل)
نمایندگی رسمی فروش کلیه محصولات شرکت صنعتی …
چاپ کارت pvc،چاپ کارت پی وی سی،چاپ افست کارت …

ورود / ایجاد آگهی

نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد