پنجشنبه, ۳۰ فروردین, ۱۴۰۳ / 18 April, 2024
مجله ویستا
پخت غذا در دقیقه ۹۰
با آغاز ماه مبارک رمضان باز هم از گوشه و کنار میشنویم که متاسفانه برخی روزهداران خواب مانده و بدون سحری روزه گرفتهاند.
این در حالی است که پخت سوپ یا ماکارونیهای آماده به اصطلاح حتی در دقیقه ۹۰ هم ممکن است. این نوع تولیدات فقط ظرف ۵ دقیقه آماده میشوند و نیازی به پیش بینیهای مرسوم برای روغن و گوشت و غیره هم ندارند.
به تمام اینها باید این نکته را اضافه کرد که پزشکان همواره توصیه میکنند میل کردن وعده سحری اهمیت بسیاری برای سلامتی روزهداران دارد.
برای نمونه به گفته آنها روزه بدون سحری توصیه نمیشود و این که برخی افراد بدون سحری روزه میگیرند محرومیت انرژی بیش از حد معمول را در خود ایجاد میکنند.
درچنین شرایطی بدن نیازمند استفاده از منابع چربی میشود و خوب نسوختن چربی منجر به تولید استون در بدن و آن نیز منجر به بوی بد دهان، سردرد و دردهای عضلانی میشود و فرد احساس میکند که سالم نیست.
همچنین به گفته پزشکان اینکه برخی افراد هنگام افطار غذاهای بسیار سادهای مانند آش و سوپ مصرف میکنند و بعد از چند ساعت شام میخورند بسیار پسندیده است چون دستگاه گوارش ابتدا با حجم کمی از غذا آماده فعالیت و از عطش نیز کاسته میشود.
اما اینکه برخی از همان ابتدا افطار و شام را با هم مصرف میکنند و یکدفعه مواد غذایی بسیاری را وارد دستگاه گوارش میکنند، زیاد مطلوب نیست
منبع : همشهری آنلاین
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
ایران ایران و اسرائیل ارتش جمهوری اسلامی ایران دولت ارتش وعده صادق مجلس شورای اسلامی جنگ ایران و اسرائیل جنگ جمهوری اسلامی ایران سپاه پاسداران انقلاب اسلامی مجلس
سیل سیلاب فضای مجازی تهران هواشناسی شهرداری تهران پلیس سلامت سازمان هواشناسی بارش باران وزارت بهداشت حجاب
قیمت خودرو خودرو ایران خودرو بازار خودرو قیمت دلار قیمت طلا بانک مرکزی بورس دلار مالیات قیمت سکه قیمت
احسان علیخانی سینمای ایران تلویزیون موسیقی سریال دفاع مقدس تئاتر کتاب فیلم بازیگر
دانشگاه تهران دانشگاه آزاد اسلامی دانش بنیان
رژیم صهیونیستی اسرائیل حمله ایران به اسرائیل عملیات وعده صادق فلسطین آمریکا غزه جنگ غزه روسیه اسراییل طوفان الاقصی چین
فوتبال پرسپولیس استقلال لیگ قهرمانان اروپا بارسلونا رئال مادرید کشتی فرنگی پاری سن ژرمن بازی تراکتور لیگ برتر سپاهان
هوش مصنوعی اپل عیسی زارع پور گوگل ایلان ماسک ناسا تلگرام وزیر ارتباطات آتشفشان
دارو استرس مغز دیابت کاهش وزن سلامت روان کلسترول عصبانیت