پنجشنبه, ۶ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 25 April, 2024
مجله ویستا
پس از صرف غذا چه کارهایی را نباید انجام داد
۱) سیگار نکشید;
آزمایش ها ثابت کرده اند کشیدن یک سیگار پس از صرف غذا از نظر احتمال ابتلا» به سرطان، معادل کشیدن ۱۰ سیگار در مواقع دیگر است.
۲) بلافاصله میوه نخورید;
خوردن میوه بلافاصله بعد از غذا باعث پرشدن معده از هوا می گردد، بنابراین توصیه می شود که یا یکساعت قبل از غذا و یا یک تا دو ساعت بعد از غذا میوه مصرف کنید.
۳) چای ننوشید;
برگ های چای حاوی مقدار زیادی اسید هستند، این امر باعث می شود که پروتئین مواد غذایی مصرف شده، سفت و محکم شده و هضمش دشوار گردد.
۴) کمربندتان را شل نکنید;
شل کردن کمربند پس از صرف غذا می تواند باعث پیچ خوردن و مسدود شدن روده گردد.
۵) حمام نکنید;
حمام کردن باعث افزایش جریان خون در دست ها، پاها و سطح بدن می شود و در نتیجه مقدار خون پیرامون معده کاهش خواهد یافت. این امر باعث تضعیف سیستم گوارشی خواهد شد.
۶) قدم نزنید;
حتما این ضرب المثل را شنیده اید که بعد از صرف غذا ۱۰۰ قدم راه بروید تا ۹۹ سال زنده بمانید. در واقع این مطلب صحت ندارد. راه رفتن باعث می شود که سیستم گوارشی ما قادر به جذب مواد غذایی موجود در غذای مصرف شده نگردد.
۷) بلافاصله نخوابید;
این کار باعث می شود که غذای خورده شده به خوبی هضم نگردد. در نتیجه می تواند به ورم معده و عفونت در روده منجر گردد.
منبع : روزنامه ابتکار
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
ایران توماج صالحی امام خمینی سریلانکا حجاب دولت پاکستان کارگران رهبر انقلاب مجلس شورای اسلامی رئیسی سید ابراهیم رئیسی
کنکور هواشناسی سیل تهران اینترنت زنان شهرداری تهران پلیس سلامت فراجا قتل قوه قضاییه
قیمت خودرو قیمت طلا قیمت دلار خودرو دلار بازار خودرو بانک مرکزی قیمت سکه ارز ایران خودرو سایپا بورس
تلویزیون سحر دولتشاهی سینمای ایران سریال مهران مدیری ترانه علیدوستی کتاب تئاتر شعر سینما رادیو
کنکور ۱۴۰۳
اسرائیل غزه آمریکا رژیم صهیونیستی فلسطین روسیه جنگ غزه چین اوکراین اتحادیه اروپا طوفان الاقصی ترکیه
فوتبال پرسپولیس استقلال فوتسال بازی تیم ملی فوتسال ایران باشگاه استقلال باشگاه پرسپولیس تراکتور بارسلونا رئال مادرید والیبال
هوش مصنوعی همراه اول ناسا مریخ اپل فیلترینگ فناوری تبلیغات ایلان ماسک سامسونگ
سلامت روان فرونشست زمین استرس داروخانه پیری سرکه سیب دوش گرفتن