نقش کلسیم در بدن

حدود ۹۹% از کلسیم بدن در استخوان‌ها و دندان‌ها وجود دارد، کمتر از یک درصد آن در مایع دور سلولی و میزان کمتری در داخل سلول‌‌ها وجود دارد. نقش‌های مهم کلسیم در بدن عبارتند از:
▪ تشکیل استخوان و دندان
▪ کنترل محل یون‌ها از این سو به آن سوی غشاء سلولی و ارسال پیام‌های عصبی
▪ کمک در نگهداری فشار خون طبیعی
▪ نقش مهم در انقباض عضلانی و در نتیجه ضربان قلب طبیعی
▪ نقش مهم در انعقاد خون
▪ حفظ ماده چسبناکی که سلول‌ها را به هم اتصال می‌دهد.