چاقی و فرزند شما

اگر کودک شما اضافه‌وزن ناسالم یا حتی خطرناکی دارد، و اقدامات کاهش وزن در خانه موفقیت‌‌آمیز نباشد، ممکن است لازم باشد یک برنامه حرفه‌ای کاهش وزن را امتحان کنید.
کلینیک کلیولند این توصیه‌ها را در هنگام انتخاب برنامه کاهش وزن کودک توصیه می‌شود:
▪ این برنامه را باید در مورد گروهی از متخصصان از جمله پزشکان، کارشناسان رژیم غذایی، روانپزشکان و روانشناسان ورزشی را در برگیرد.
▪ سلامتی کلی کودک شما باید پیش از شروع هر برنامه کاهش وزنی مورد ارزیابی قرار گیرد.
▪ این برنامه باید همه افراد خانواده را دربرگیرد، نه اینکه تنها بر کودک متمرکز شود.
▪ به دنبال برنامه‌ای باشید که به طور خاص برای گروه سنی کودک شما تدوین شده است و برنامه‌های غذایی متفاوت بر حسب سن شما دارد.
▪ برنامه‌ها باید بر تغییرات رفتاری متمرکز شود، چگونگی انتخاب غذاهای سالم گوناگون در حجم‌های گوناگون را آموزش دهد و فعالیت جسمی را ترغیب کند.

منبع : همشهری آنلاین