نوشیدنی کاکائو و فلفل دلمه ای

● مواد لازم برای چهار نفر
▪ ربع فنجان شکر
▪ ربع فنجان پودر کاکائو
▪ دو قاشق غذاخوری پودر فلفل قرمز
▪ یک فنجان آب
▪ یک عدد فلفل دلمه ای (خلال شده)
▪ دو فنجان شیر
● زمان تهیه: ۲۵ دقیقه
● طرز تهیه
شکر، پودر کاکائو و فلفل قرمز را در یک قابلمه ریخته و روی حرارت پائین قرار دهید و آن را به مدت پنج دقیقه هم بزنید. سپس آب و فلفل دلمه ای را به آن افزوده و خوب مخلوط کنید و اجازه دهید تا بجوشد. سپس فلفل دلمه ای را از آن خارج کرده و نوشیدنی را در فنجان بریزید.
ارزش غذایی هر نوشیدنی
۱۶۴ کالری، ۳‎/۸ گرم چربی، ۱۰ میلی گرم کلسترول، ۱۰۵ میلی گرم سدیم، ۲۵‎/۴ گرم کربوهیدرات، ۳‎/۶ گرم فیبر رژیمی و ۵‎/۸ گرم پروتئین.

[فرشته علیزاده]

منبع : روزنامه ایران