شلغم، داروخانه طبیعی

شلغم سبزی پرخاصیتیه که توی روزهای سرد پاییز و زمستون بیشتر از همیشه طرفدار پیدا می کنه.
می دونین چرا؟ چون شلغم یکی از بهترین داروهای ضدسرما خوردگیه و برای درمان تنگی نفس، عطسه، سرفه و گلودرد خیلی مفیده.
در این سبزی ویتامین های آ، ب و ث هست که بدن ما به آن ها خیلی نیاز داره و خوبه حالا که هوا سرد شده، هفته ای چندبار شلغم بخوریم تا هم در مقابل سرماخوردگی مقاوم بشیم و هم به رشد استخوون های بدن و محکم شدن اون ها کمک بکنیم.
جالبه بدونیم که یک شلغم خوب باید پوستی شفاف و سفت داشته باشه و نباید شلغم هایی که پوست شل و وزن سبک دارن انتخاب کنیم. پس شلغم داغ و خوشمزه نوش جان کنید تا توی سرما سالم و شاداب باشید.

منبع : روزنامه خراسان