پنجشنبه, ۶ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 25 April, 2024
مجله ویستا

کاهش استرس بافیبر


کاهش استرس بافیبر
زنانی که در استرس یا اضطراب قرار دارند، اکثراً دچار مشکل می شوند.
برای کم کردن این مشکلات باید به میزان فیبر مصرفی در رژیم غذایی توجه بیشتری نشان داد.
بنابراین ضرورت استفاده از میوه و سبزیجات به عنوان منابع فیبر دار باید مورد توجه قرار بگیرد.
متخصصان تغذیه به زنان توصیه می کنند به جای استفاده از آب میوه ، میوه مصرف کنند و از این طریق فیبر لازم را به بدن برسانند.
همچنین مصرف نان های سبوس دار توصیه شده است.

زهرا سمیعی
منبع : روزنامه ایران
بهداشتتغذیهخواص گیاهان و سبزیجات

دریافت مدرک ششم، دریافت مدرک نهم و دریافت مدرک دیپلم رسمی
pameranian.com
بهترین قیمت توری لوزی (اکسپندد متال) ، توری کششی

همچنین مشاهده کنید
هویچ
مجله بهداشت

هویچ

هویچ یکی از سبزیهای ضد سرطان است به ویژه سرطان هایی که افراد سیگاری به آن مبتلا می شوند. هویچ سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده، عمر را طولانی کرده، کلسترول خون را کاهش می دهد و یبوست را درمان می کند. ▪ خاصیت ضد سرطانی بتاکاروتن: مهم ترین موادی که در جهت پیشگیری از ابتلا به سرطان مفیدند، ویتامین ها،مواد معدنی به ویژه کاروتن (نوعی ویتامین A)، ویتامین E، ویتامین C و سلنیم معدنی هستند. تحقیقات گسترده
اثرات چای در برطرف کردن بوی بد دهان
مجله بهداشت

اثرات چای در برطرف کردن بوی بد دهان

یک فنجان چای روح و روان را گرم کرده ، نفس شما را تازه کرده و حتی با عفونت ها مقابله می کند . اخیراً در دو مطالعه اثرات مفید چای بر روی سلامتی نشان داده شده است . در مطالعه اول عصاره چای سبز با انواع متعدد و مختلف باکتریها از جمله انواعی که باعث گلودرد و فساد دندان می شوند مخلوط شد و مشخص شد که چای سبز رشد باکتریها را مهار می کند . در حقیقت همین مطالعه نشان داد که چای سبز همچنین با از بین بردن ب
خواص رازیانه
مجله بهداشت

خواص رازیانه

گیاهی است علفی و معطر و چند ساله که در بخش های پهناوری از اروپا و ایران یافت می شود. ظاهر کلی رازیانه مخصوصاً از نظر نوع برگ شبیه به شوید است ولی بوی معطر و مطبوع و ساق مرتفع و ریشه ضخیم گیاه، آن را به سهولت از شوید ممتاز می کند. ● دیدگاه طب سنتی رازیانه از نظر مزاج گرم و خشک است. خوردن دم کرده تخم رازیانه با پر سیاوشان و انجیر برای سرفه و تنگی نفس سودمند است. حکیم رازی در کتاب من لایحضر الطب
خاصیت ضد باکتریایی گیاه چای
مجله بهداشت

خاصیت ضد باکتریایی گیاه چای

گیاه چای منبع غنی از کاتچین ها می باشد که بیشترین اثرات ضد میکروبی و سایر اثرات درمانی به این کاتچین ها به خصوص اپی گالوکاتچین گالات که منحصر به گیاه چای می باشد مربوط است. گیاه چای Camellia sinensis یک درخت همیشه سرسبز متعلق به خانواده Theaceae است که برگ های این گیاه حاوی پلی فنل های اختصاصی و یک آنزیم پلی فنل اکسیداز میباشد. اثرات ضد میکروبی چای به دو صورت مستقیم و غیرمستقیم عمل می کند. اثرات
آواکادوو
مجله بهداشت

آواکادوو

آووکادو یک میوه نیست، بلکه یک سبزی سرشار از مواد مغذی و اسیدهای چرب مورد نیاز برای بدن است. یک نوع سبزی چرب است (یک آووکادوی متوسط حاوی حدود سی گرم چربی است). دارای انواع مختلفی است، یک نوع آن سبز و براق است و چربی کمی دارد و وزنی در حد ۹۰۰گرم دارد. انواع متوسط آن گلابی شکل هستند از نظر نوع روغن بسیار شبیه به زیتون است (یعنی دارنده اسید چرب ضروری مورد نیاز بدن که بدن قادر به ساخت آن نیست و باید ا
آشنایی با خواص نعنا
مجله بهداشت

آشنایی با خواص نعنا

نعنا، یک سبزی معطری با طبیعتی گرم و خشک است و علاوه بر اینکه به صورت خام، یکی از اجزای مهم سبزی‌خوردن و حتی برخی از سالادهاست؛ به صورت خشک‌شده هم، ازجمله طعم‌دهنده‌های بسیاری از انواع سس‌ها، ماست‌های معمولی، ماست‌های مخلوط مانند برانی و نوشیدنی‌های صنعتی مانند دوغ به شمار می‌آید. در ضمن تفت‌داده آن در روغن نیز یکی از ملزومات غذاهایی مانند انواع آش‌ها، بعضی خورش‌ها و خوراک‌ها مانند خورش کرفس، حلی
درمان سرطان مثانه با مصرف کلم بروکلی
مجله بهداشت

درمان سرطان مثانه با مصرف کلم بروکلی

کلم بروکلی و سبزیجاتی از این دست در پیشگیری از ابتلا به سرطان و یا کندتر شدن روند رشد بیماری موثر هستند. محققان پس از بررسی های اولیه متوجه شدند که ترکیبات شیمیایی خاصی که در کلم بروکلی وجود دارد به جنگ با سلول های سرطانی به خصوص سلول های مهاجم می رود. سلول های مهاجم نوعی از سلول سرطانی هستند که بیماری را به سرعت در بدن منتشر می کنند. همچنین شواهد اولیه نشان می دهد که نوعی از فعالیت های زیستی در ا
زرشک
مجله بهداشت

زرشک

● میوه زرشک - قابض است و تقویت کننده قلب و کبد است و برای برطرف کردن بیماریهای کبدی مفید است این گیاه درد مفصلی، روماتیسم و تورم را تسکین می بخشد. - انواع عفونت هائی که زرشک می تواند در درمان آن ها موثر واقع شود عبارت است از عفونت گلو، مجاری ادراری مجاری معده ای روده ای، ریه ها، عفونتهای مخمری و اسهال است باید توجه کرد که پاره ای از عفونت ها در صورت مصرف نکردن آنتی بیوتیک ممکن است خطرناک
پیاز احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد
مجله بهداشت

پیاز احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد

دانشمندان اعلام کردند که خوردن مواد غذایی ترکیبی با نام فلاونوئید، علایم ابتدایی ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد. براساس نتایج تحقیقاتی که روی ترکیبات کورستین صورت گرفت، خوردن مواد غذایی از جمله چای، پیاز و سیب که حاوی کورستین هستند، تا حد زیادی از بروز بیماری‌های قلبی جلوگیری می‌کند. این مواد غذایی از التهاب عروق کرونر که به تصلب شریان‌ها منجر می‌شود، جلوگیری می‌کند. البته تحقیقات گذشته ن
کاسنی) (Chicory)
مجله بهداشت

کاسنی) (Chicory)

● نام علمی آن: Cichorium endivia L. (کاسنی اندیو) و دومی Cichorium intybus L. یا کاسنی وحشی می باشد. ● محل تولید رویش: مناطق معتدله در قسمتهای سایه مرطوب و کم نور رشد می کند. در دامنه های البرز، راه قزوین رشت، اطراف تهران، بلوچستان و آبادان و خراسان انتشار دارد. ● خواص – کاربرد: کاسنی از نظر طبیعت طبق نظر حکما تر و تازه آن سرد و تر است. معتقدند که کاسنی مسکن حدت حرارت خون و صفرا و تشنگی است.
شلغم، داروخانه طبیعی
مجله بهداشت

شلغم، داروخانه طبیعی

شلغم سبزی پرخاصیتیه که توی روزهای سرد پاییز و زمستون بیشتر از همیشه طرفدار پیدا می کنه. می دونین چرا؟ چون شلغم یکی از بهترین داروهای ضدسرما خوردگیه و برای درمان تنگی نفس، عطسه، سرفه و گلودرد خیلی مفیده. در این سبزی ویتامین های آ، ب و ث هست که بدن ما به آن ها خیلی نیاز داره و خوبه حالا که هوا سرد شده، هفته ای چندبار شلغم بخوریم تا هم در مقابل سرماخوردگی مقاوم بشیم و هم به رشد استخوون های بدن و مح
جعفری
مجله بهداشت

جعفری

جعفری از قرن ها پیش شناخته شده است اما کشتگاه دقیق آن مشخص نیست. در گذشته یونانی ها از جعفری برای تهیه حلقه گل برای مردگان استفاده می کردند. در قرون وسطی خرافات بسیاری راجع به جعفری وجود داشت. در گذشته جعفری تنها سبزی برای تزئین غذا به حساب می آمد. بطور سنتی نیز جعفری به همراه پیازچه و ترخون مورد استفاده قرار می گرفت. امروزه از جعفری تازه و یا خشک در تهیه املت، خاگینه، پوره سیب زمینی، سوپ، ما
همه چیز درباره دانه های سفید برنج
مجله بهداشت

همه چیز درباره دانه های سفید برنج

برنج یکی از پرمصرف ترین غلات است که غذای اصلی تقریبا نیمی از مردم دنیاست و ۲۰% نیاز انسان به انرژی را تامین می کند. حدود ۲۰۰۰ نوع برنج در سراسر دنیا کشت می شود که ترکیبات، خواص و طعم آن ها به عوامل مختلفی مانند آب و هوا، زمین و ... بستگی دارد. این ماده غذایی که در بسیاری از غذاها استفاده می شود، خواص تغذیه ای فراوانی دارد. مسلما نخستین نکته ای که در مورد برنج باید گفت این است که این دانه های سفید
چای‏های گیاهی
مجله بهداشت

چای‏های گیاهی

چای‏های گیاهی (دم کرده گیاه داروئی) حاوی اجزای زیر می‏باشد: ▪ عامل اصلی داروئی: به‌طور مثال در مورد دم کرده به‌عنوان ملین، یک یا چند گیاه حاوی آنتراکینون به کار می‏رود(مثل برگ سنا و یا پوست سیاه توسکا) ▪ داروهای گیاهی برای افزایش یا تکمیل فعالیت عامل اصلی داروئی و یا برای کاهش عوارض جانبی ناخواسته، بنابراین داروهائی با خاصیت ضد نفخ (مثل انیسون، زیره سیاه و یا رازیانه) و یا خاصیت ضد اسپاسم (مثل گ
کاکوتی
مجله بهداشت

کاکوتی

به فرانسوی Ziziphore نامیده میشود . گیاهی است از خانواده نعنا Labiatae نام علمی ان Ziziphora Tenuior و مترادف ان Ziziphora persica Bfe می باشد. نام گیاه به هندی Mishkatarelmashih است. در فرهنگ شلیمر برای گونه ای با نام علمی Ziziphora cristata نام « مشک طرامشیع درایران ذکر شده که احتمالا از همان نام هندی گرفته شده است. گونه دیگری از این گیاه نیز که چند ساله است در ایران میروید ، نا علمی ان
کلسترول چیست؟
مجله کامپیوتر و اینترنت

کلسترول چیست؟

کسترول یک نوع چربی است که برای بدن ما لازم است اما اگر میزان آن در بدن پیش از حد بالا رود، باعث گرفتگی رگ‌های خونی می‌شود که می‌تواند به پیدایش حمله قلبی یا درد شدید پاها هنگام راه رفتن بینجامد.
آیا گیاه خواری خوب است؟
مجله بهداشت

آیا گیاه خواری خوب است؟

اگر شما می خواهید مانند گیاه خواران نوع اول هیچ محصول غذایی با منشأ حیوانی را نخورید باید بدانید که حتما نیاز به تکمیل این نوع رژیم دارید و این کار فقط به شرطی مورد تأیید است که برای حفظ سلامتی، مواد مغذی لازمی را که در محصولات با منشاء حیوانی وجود دارد به نوعی تأمین کنید. از این رو ملزم به دریافت مواردی از جمله : ـ انرژی کافی، پروتئین، کلسیم، ویتامین D‎ ، آهن و ویتامین B۱۲ هستید . در زنان، به
خواص کاهو
مجله بهداشت

خواص کاهو

▪ دارای طبیعت سرد وحاوی پروتئین وقند وکلسیم وفسفر وپتاسیم ومنیزیم و ویتامین های آ و ب و ث است . ▪ کاهو برای دفع یبوست مزاج ، دفع صفرا و درمان یرقان و افزایش حجم ادرار وخون قاعدگی وتسکین سوزش مجرای ادرار وتصفیه خون ورفع عطش وسر درد وزکام مفید است . ▪ کاهو مدر ، ملین وخواب آور است . ▪ برگ کاهو برای مفصل ومزاجها مفید وبرای مبتلایان به ورم قولون مضر است . ▪ کاهو خون را صاف واخلاط را رقیق می کند
چای سیاه (BLACK TEA):
مجله بهداشت

چای سیاه (BLACK TEA):

روند تولید آن به این نحومی بـاشد که برگهای چای را پس از برداشت آن در دما و رطوبت کـنـتـرل شـــده رهــا می کنــنــد تــــا اکسید گردد. اکسـیـداسیـون در چای سبز قابل ملاحظه بوده و مدت آن۲ هفته تا یک ماه بطول می انجامد. سـپس برگـهای چای خشک می گــردند تا رونداکسیداسیون متوقف گردد. چای سـیاه نـســبت به انواع دیگر کافئین بیشتری دارد بهـمین خاطر طعم آن قویتر می بـاشد. امــا بــر خلاف چای سبز، چای سیا
شلغم
مجله بهداشت

شلغم

● کلیات گیاه شناسی شلغم گیاهی است با برگهای ناصاف و بریدگیهای زیاد به رنگ سبز و سفید . ریشه آن غده ای و به شکل‌های گرد و یا دراز به رنگ سفید با لکه های بنفش می باشد . میوه شلغم مانند غلافی باریک و دراز است که در آن چند دانه سیاه وجود دارد . شلغم در هوای سرد بسیار خوب رشد می کند و شاید علت آن باشد که برای درمان بیماریهایی که در فصل سرما زیاد است و بیماریهای تنفسی بکار می رود . ● ترکیبات شیمیا
والک
مجله بهداشت

والک

گونه دیگری از جنس Allium « والک » یا نوعی « سبزی صحرایی » در بهار در شهر هابه فروش میرسد و از کوهستان برداشت میشود ونظر به اینکه در بازار عرضه می شود به شرح مختصری ازان مبادرت میشود. درکتب طب سنتی بانام عربی « کراث بری » و « کراثالدب » و « کراث الثوم » اورده شده است. به فرانسوی Ail des ours و Ail alarge feuille و به انگلیسی Broad leagved garlic و Wild leek گفته میشود . گیاهی است از خانواده
عدس بپزیم
مجله بهداشت

عدس بپزیم

عدس، پسر عموی لوبیا و هر دو از خانواده بزرگ و خوشنام حبوبات هستند. هر دانه ای که درون یک پوسته محافظ رشد کند، به نوعی در این خانواده بزرگ جای دارد. عدس شبیه به یک ذره بین یا عدسی است. علت بیشتر این نوع اسم و وجه تسمیه اش را به عهده شما می گذاریم. پوسته بیرونی عدس خال خال و رنگارنگ است و طیف رنگ آن از قهوه ای مایل به قرمز، قهوه ای مایل به خاکستری و سبز و حتی کمی نارنجی متفاوت است. لایه درونی آن نظ
زندگی بدون کلسترول
مجله کامپیوتر و اینترنت

زندگی بدون کلسترول

محققان دانشگاه تورنتو عقیده دارند؛ استفاده کردن از سبزی های خام به همراه مواد غذایی حاوی سبزی های پخته فراوان، بهترین راه برای کاهش کلسترول بوده و این روش، بسیار مفیدتر و بی ضررتر از استفاده از داروست.
گل گاوزبان
مجله بهداشت

گل گاوزبان

گل گاوزبان گیاهی است علفی و یک‌ساله که ارتفاع ساقه آن تا ۶۰ سانتیمتر می‌رسد. ساقه آن شیاردار و خاردار می‌باشد. برگ‌های این گیاه ساده و پوشیده از تارهای خشن است. گل‌های آن به‌رنگ آبی، سفید، بنفش و آبی می‌باشد. گاو زبان احتمالا از شمال آفریقا به نواحی دیگر راه یافته و امروزه در منطقه مدیترانه، نواحی شمال آفریقا و قسمت‌هایی از خاورمیانه می‌روید. گل، برگ و سرشاخه‌های گلدار آن به مصرف دارویی می‌رسد.
اثر فلفل در سرماخوردگی
مجله بهداشت

اثر فلفل در سرماخوردگی

وجود مقادیر فراوان ویتامین C در فلفل دلمه‌ای باعث شده این سبزی برای درمان سرماخوردگی مفید باشد. طوری که مصرف مرتب این سبزی در برنامه غذایی، هم شدت و هم طول دوران سرماخوردگی را کاهش می‌دهد. به علاوه این سبزی دارای خواص ضدعفونی‌کنندگی نیز هست. کپساسین موجود در فلفل، به خصوص در فلفل معمولی، ترکیب شیمیایی دارد که موجب تحریک سیستم ایمنی شده و به این سیستم در حمله به عوامل عفونی کمک می‌کند. به علاوه،
سیب زمینی هم خواص دارد
مجله بهداشت

سیب زمینی هم خواص دارد

۱) برگ و میوه سیب زمینی به علت داشتن سولانین ارام بخش است ولی بعلت سمی بودن نباید مورد مصرف داخلی قرار گیرد و باید فقط بعنوان ضماد و استعمال خارجی استفاده شود. ۲) سیب زمینی به علت داشتن ویتامین ث زیاد برای مقابله با بیماری اسکوربوت بکار می رود. ۳) سیب زمینی دارای آنزیم مهار کننده می باشد بنابرین ضد سرطان و ضد ویروس است مخصوصاً سیب زمینی در این مورد از شیر با سویا قوی تر است. ۴) پوست سیب زمین
نعناع
مجله بهداشت

نعناع

نعناع قرن هاست که توسط انسان مورد استفاده قرار می گیرد. رومی ها و یونانیان باستان قبل از رسیدن میهمان به میزهای خود نعناع می مالیدند تا خوشبو شود. رومی ها اولین بار نعناع و سس نعناع را به انگلیس آوردند و مهاجران آن را به امریکایی ها معرفی کردند. گفته می شود بوی نعناع موش ها را دور کرده و در از بین بردن شته و کک مفید است. نعناع خشک را باید در ظرف دربسته و به دور از نور نگهداری کرد.نعناع در آشپزی ه
اسفناج
مجله بهداشت

اسفناج

اسفناج، گیاه بسیار مشهوری که حتی نام لاتین و یا اروپایی آن از کلمه فارسی اسفناج گرفته شده است. اسفناج گیاهی است سرشار از کلروفیل و پروتئین و کارش نه تنها کمک به عمل هاضمه و تحریک ترشحات معدی، کبدی، لوزالمعدی و غدد داخلی است بلکه مواد معدنی قابل توجهی نیز در بر دارد. این گیاه دارای مقداری آهن، منیزیوم، فسفر، ید و مقداری مواد معدنی است که با عنوان " عناصر قلیل" نام میبرند و جهت تعادل اع
ذرت یک منبع غنی از فیبر است
مجله بهداشت

ذرت یک منبع غنی از فیبر است

یک فنجان ذرت ۱۸‎/۴ درصد از فیبر موردنیاز روزانه را تأمین می کند. همان طور که می دانیم فیبر باعث کاهش میزان کلسترول و کاهش خطر ابتلا به سرطان روده می شود.علاوه بر این فیبر باعث کاهش میزان قند خون در افراد مبتلا به دیابت می شود. مصرف ذرت پخته شده، فریز شده یا تازه آن هیچ فرقی نمی کند. بنابراین سعی کنید در سوپ و سالاد، حتماً از ذرت استفاده کنید.
لطفا در مورد فندق تجدید نظر کنید
مجله بهداشت

لطفا در مورد فندق تجدید نظر کنید

به ظرف آجیل دیگران که نگاه می کنی هر کسی مشغول خوردن چیزیست اکثرا تخمه ها را جدا کرده یا مشغول خوردن پسته هستند اما در این میان فندق گویا مورد بی مهری بسیاری از هموطنان قرار گرفته است. مقادیر به جای مانده این ماده مغذی در ته کاسه ها نشان دهنده این موضوع است .شاید اگر بیشتر راجع به خواص آن بدانیم بتوانیم خودمان را راضی کنیم که گاهی هم به جای پسته یا تخمه کمی هم فندق مصرف کنیم. فندق درختچه ای است ب
فروش سیم‌کارت 912 به صورت اقساط
نمایندگی زیمنس | فروش محصولات فشار ضعیف و …
نمایندگی رسمی فروش کلیه محصولات شرکت صنعتی …
مکانیک سیار باطری سازی سیار(نصب باطری اتمی …

ورود / ایجاد آگهی
سایت عصرایران
درخواست آرژانتین از پاکستان و سریلانکا : احمد وحیدی را بازداشت کنید
سایت آرمان ملی
دولت، برنده واگذاری سهام سرخابی‌ها
سایت رویداد‌ ۲۴
آدم‌های مشهور حریم خصوصی ندارند؟ | رویداد24
روزنامه دنیای اقتصاد
کپسول نفتی مهار تورم
روزنامه دنیای اقتصاد
سایه‌روشن سهام سرخابی‌ها
روزنامه آرمان
ماجرای تنش ایران و آرژانتین چیست؟
سایت انتخاب
تماشا کنید: روایت وال استریت ژورنال از انقلاب پهپادها در اقتصاد جنگ …
روزنامه تعادل
محمد صادقی از کشور خارج شد
سایت انتخاب
تماشا کنید: از دولت به دولت! / ماجرای خصوصی‌سازی استقلال و پرسپولیس
روزنامه شرق
خام‌دستی
روزنامه شرق
توضیحات سردار رادان درباره توقیف خودرو به دلیل حجاب/ هیچ ماموریتی …
سایت اعتماد آنلاین
هشدار محمد خوش‌چهره: دنبال ناامید کردن نیستم اما در اقتصاد داریم می‌بازیم/ …
روزنامه شرق
سفرى بعد از ۱۲ سال
سایت تجارت نیوز
وزیر صمت در پیچ‌وخم خودروهای برقی؛ وزارت نیرو: برق نداریم
سایت فردای اقتصاد
سهم پلتفرمها از بازار جست و جوی شغل،‌ روند مشاغل پرتقاضا در ایران
سایت عصرایران
درخواست آرژانتین از پاکستان و سریلانکا : احمد وحیدی وزیر ایران را …
خبرگزاری مهر
اینجا از هر ۱۰ سرمایه، ۹ تا بر باد می‌رود
سایت روزنو
شغل‌های بازیگرانی که مهاجرت کردند، چیست؟ | روزنو
روزنامه دنیای اقتصاد
جزئیات رایزنی‌های امروز ۴ گزینه احتمالی ریاست مجلس دوازدهم
سایت انتخاب
متنفر‌ها از بایدن و ترامپ چگونه سرنوشت انتخابات آمریکا را تغییر می‌دهند؟
سایت فرارو
نکته حائز اهمیت در حمله کوادکوپترهایی که به سخره گرفته شدند
روزنامه تعادل
تایید تذکر رهبری درباره گشت ارشاد؛ مامور خاطی تذکر گرفته است + جزئیات
سایت انصاف
در غیبت دولت | رضا صادقیان | پایگاه خبری تحلیلی انصاف نیوز
سایت جماران
ربیعی : فلسفه بقا بر فلسفه توسعه کشور چربیده است / تغییر سبک زندگی …
روزنامه شرق
دادگاه انقلاب اصفهان توماج صالحی را به اعدام محکوم کرد/ دادگاه بدوی …
سایت نامه نیوز
افشاگری فلاحت‌پیشه درباره یک کلاهبرداری بزرگ؛ ماجرای دریافت غرامت …
سایت ۹ صبح
شوک بزرگ به مردم در تابستان 1403 / منتظر تورم شدید باشید
سایت اکوایران
بازار 25 میلیون نفری نسل زد
روزنامه هفت صبح
۵ غول شاسی بلند بازار ایران
روزنامه دنیای اقتصاد
فرودگاه جدید استانبول کجاست و چه امکاناتی دارد؟
سایت انصاف
یک ساعت پس از پایان تجمع حامیان حجاب | پایگاه خبری تحلیلی انصاف نیوز
سایت ایران اکونمیست
خدا نکند گرانی به یک عادت تبدیل شود
سایت تجارت نیوز
مالیات بر عایدی سرمایه؛ هزینه ناکارآمدی دولت بر دوش مردم
سایت دیدارنیوز
تشویق؛ نه تنبیه/ زنان باحجاب هم دچار استرس و اضطراب شده‌اند
سایت دیدبان ایران
روایت دختران و زنانی که در «طرح نور» بازداشت شدند؛ حرف‌هایشان همانند …
خبرگزاری شفقنا
استانداردهای زندگی در مسیر کاهش مستمر/ گزارش اکونومیست | خبرگزاری …
خبرگزاری ایلنا
۴٩ درصد از جمعیت ایران بر روی فرونشست و مجاور آن سکونت دارد
سایت اعتماد آنلاین
ترمز تشدید نارضایتی عمومی که مانند باروت است را بکِشید؛ فردا نگویید …
سایت جهان صنعت نیوز
طرح ترافیک زوج و فرد در پایتخت حذف شد+جزئیات
سایت فرهیختگان
پاس کروزها را گل کنید


روزنامه آرمان
بوسه‌ای که سانسور نشد!
روزنامه آرمان
نخستین نبرد هوایی دو جنگنده تحت کنترل هوش مصنوعی و انسان
سایت خبرآنلاین
ببینید | کلاهبرداری ۳۰۰ میلیونی با سوالات تقلبی کنکور
سایت خبرآنلاین
ببینید | ترس مردم لندن از جولان اسب‌های زخمی در خیابان‌های کاخ باکینهام
سایت انتخاب
ببینید / ریزش برخی از منازل در کاشان بر اثر بارندگی و جاری شدن روان …
سایت خبرآنلاین
ببینید | لحظه انتخاب برترین گل سال ایران در سال ۱۴۰۲
سایت انتخاب
ببینید / رایان گاسلینگ و امیلی بلانت فیلم «بدلکار» را اینگونه معرفی …
سایت انتخاب
ببینید / تصویری حیرت انگیز از فرود ناموفق یک بوئینگ
سایت روزیاتو
کدام داروها در ایران در سال 1402 پرفروش بوده اند؟ - روزیاتو
سایت خبرآنلاین
ببینید | ترفند وحشتناک یک مرد برای اخاذی از زنان در اینستاگرام؛ کتک‌زدن …
سایت گجت نیوز
تیگو 8 پرو جدید معرفی شد + مشخصات فنی و قیمت
سایت روزنو
با وام ۷۰۰ میلیونی چه خودرویی می‌توان خرید؟ | روزنو
سایت فرارو
رنگ‌ها، جهانی که غالبا از آن غافلیم!
سایت خبرآنلاین
ببینید | لحظه تخریب یک خانه بر اثر بارندگی شدید در اصفهان
روزنامه دنیای اقتصاد
سری پوکوی شیائومی بهتر است یا ردمی؟
سایت خبرآنلاین
ببینید | واکنش معنادار ضرغامی به بازگشت گشت ارشادها به خیابان
230
فرصت طلایی سرمایه‌گذاری ملکی برای بازنشستگان
سایت وقت صبح
خبر غیرقابل باوری که درباره مست عشق پخش شد!
سایت وقت صبح
عکس/ زن اول شهاب حسینی در آمریکا مدل شد!
روزنامه هفت صبح
بازداشت دو خواهر بعد از قتل پدر و آتش‌ زدن خودرو
سایت خبر ورزشی
جنجال جدید علیه رئال‌مادرید/ پای دولت اسپانیا به ماجرای خرید امباپه …
سایت برترینها
تقلب‌های ناشیانه این سریال از «فسیل» هیچ‌کس را نخنداند
سایت نی نی بان
دلیل احساس تنهایی در زنان متاهل بعد از ازدواج
سایت پارسینه
خالکوبی‌ منشوری تتلو در دادگاه سوژه دوربین ها شد
سایت برترینها
دلایل عجیبی که ایرانی‌ها را شیفته سفر خارجی کرده است
روزنامه هفت صبح
قیمت و مشخصات تاکسی برقی جک E50A
سایت خبرآنلاین
ببینید | اشک‌های عاشقانه امیرعلی نبویان برای همسرش بهار
سایت باتو
زن ارومیه‌ ای تاوان طلاقش را به فجیع ترین شکل ممکن داد
سایت اعتماد آنلاین
ببینید| مسعود ده نمکی هم دولت رئیسی را گردن نگرفت!
سایت خبرآنلاین
ببینید | حرکت عجیب یک زن در تهران؛ تزئین ۱۲ میلیون تومانی ناخن با …
سایت اعتماد آنلاین
تغییر چهره فاحش کامران نجف زاده؛ هم مو کاشته هم جراحی بینی کرده! + …
سایت خبرآنلاین
ببینید | پرده جدید از فیلم‌های جنجالی بنیامین در خانه و تعجب سگ!
روزنامه دنیای اقتصاد
بلایی که حمام طولانی سرمان می آورد؛زمان استاندار زیر دوش ماندن
روزنامه دنیای اقتصاد
سرطان پروستات در این مردان بیشتر است
روزنامه دنیای اقتصاد
سوالات عجیبی که گوگل هنگام استخدام نیرو طرح می‌کند
سایت عصرایران
درباره سندرم درس (DRESS) / چرا ایجاد می شود، چگونه درمان می شود و …
سایت هم میهن
نماز جماعت در کشور ما دارد به آخر خط می‌رسد
سایت وقت صبح
عکس/ محیا دهقانی را با ظاهر بیرون فیلم نخواهید شناخت!
سایت وقت صبح
ویدئو/ فیلم از حال رفتن ترانه علیدوستی در فرودگاه
سایت خبرآنلاین
ببینید | تصاویر آخرالزمانی از طوفان شن در لیبی

فروش سیم‌کارت 912 به صورت اقساط
فیلتر تصفیه آب
نمایندگی رسمی فروش کلیه محصولات شرکت صنعتی …
نمایندگی کابل سیمند(سیمند کابل)

ورود / ایجاد آگهی

نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد