چهارشنبه, ۵ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 24 April, 2024
مجله ویستا
مراقب دندان های خود باشید
۲ بار در روز مسواک بزنید. زمان این مسواک زدن باید لااقل ۴ تا ۵ دقیقه طول بکشد.برای سفیدتر شدن دندان هایتان می توانید گاهی اوقات از خمیردندان های سفیدکننده استفاده کنید اما به یاد داشته باشید این خمیردندان ها حاوی مواد ساینده است و استفاده مرتب از آن ها برای دندان ها مضر است.سیگار نکشید. این بهترین راه است اما اگر نمی توانید سیگار کشیدن را کنار بگذارید، سالی ۴ بار برای مراقبت و تمیز کردن دندان ها به دندان پزشکی بروید.غذاهای رنگی، دندان ها را رنگی می کند. قهوه، چای، نوشابه های رنگی، سس سویا، سرکه های قرمز و قهوه ای، توت فرنگی، شاه توت، تمشک، آب میوه های رنگی و سس گوجه فرنگی همگی سبب تیرگی دندان ها می شود. جالب است بدانید چای یکی از قوی ترین رنگ دهنده هاست پس زیاد چای ننوشید و پس از مصرف چای مسواک بزنید یا دهانتان را با آب بشویید. نوشیدن مایعات رنگی با نی باعث می شود که دندان ها کمتر تیره شود.به جای قهوه، چای و آب میوه های رنگی، بهتر است از شیر و آب میوه های با رنگ روشن و طبیعی استفاده کنید.
از خوردن مواد بسیار داغ یا بسیار سرد پرهیز کنید. زیرا این مواد با ایجاد تغییرات ناگهانی دمایی روی دندان ها در آن ها ترک های بسیار ریزی ایجاد می کند و همین ترک ها محل های مناسبی برای گیرافتادن رنگدانه هاست و کم کم دندان های شما را تیره می کند.
خوردن مواد اسیدی را کنار بگذارید. موادی مانند نوشابه های گازدار یا خوراکی های بسیار ترش، روی دندان های شما اثر سوء دارد.
منبع : روزنامه خراسان
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
ایران پاکستان دولت مجلس شورای اسلامی رئیسی حجاب سید ابراهیم رئیسی ایران و پاکستان رئیس جمهور مجلس دولت سیزدهم رهبر انقلاب
سیل سلامت طرح ترافیک تهران هواشناسی پلیس شهرداری تهران وزارت بهداشت فضای مجازی قتل سازمان هواشناسی آتش سوزی
قیمت خودرو خودرو قیمت دلار بانک مرکزی قیمت طلا بازار خودرو ایران خودرو دلار سایپا بورس تورم ارز
کتاب تلویزیون سینمای ایران سریال رادیو فیلم تئاتر سینما فیلم سینمایی
کنکور ۱۴۰۳ دانش بنیان بنیاد ملی نخبگان
اسرائیل رژیم صهیونیستی آمریکا غزه فلسطین روسیه جنگ غزه چین اتحادیه اروپا ترکیه عملیات وعده صادق اوکراین
فوتبال استقلال پرسپولیس تراکتور باشگاه استقلال باشگاه پرسپولیس بازی رئال مادرید فوتسال بارسلونا سپاهان لیگ برتر
هوش مصنوعی ایلان ماسک همراه اول استخدام تبلیغات فناوری اپل گوگل تلگرام ناسا
سلامت روان کاهش وزن یبوست پیری صبحانه دوش گرفتن