پنجشنبه, ۶ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 25 April, 2024
مجله ویستا
ورود و دخالت بیاجازه به حریم و فضای ذهنی دیگران مـمـنـوع
ما به عنوان یک وجود مستقل باید بتوانیم کنترل فضای ذهنی خود را به دست گیریم و همچنین از ورود و دخالت بیاجازه به حریم و فضای ذهنی دیگران پرهیز کنیم.
ذهن ما اغلب در حال پرسه زدن در خاطرات گذشته یا در نگرانیهای آینده است یا در حال تجزیه تحلیل مسائل مختلف یا فکر کردن به اشیاء و انسانها، بخصوص هنگام انجام کارهای روزانه ما در حال فکر کردن به چیزهایی غیر از آنچه که در حال انجامش هستیم، میباشیم.
این ما را از فضای ذهنی خودمان دور میکند. اگر یک لحظه به خود بیاییم و خود را در فضای کنونی قرار دهیم متوجه خیلی چیزها خواهیم شد. مثلا حواس پنجگانه ما واضحتر خواهند شد. متوجه صداها، حرکتها، رنگها و حتی متوجه حالات و احساسات جسمانی خود خواهیم شد.
در این حالت که ما در فضای ذهنی خود هستیم، شاید خود را در جایی در درون یا بالای سر حس کنیم. گویی ما مثل یک آدم کوچولو هستیم که در درون سر یک ربات قرار دارد و آن را کنترل میکند.
در این صورت میتوان گفت ما در اکنون و در اینجا زندگی میکنیم و لحظه حال را به تمامی تجربه میکنیم. ( البته هر کس لحظه حال را به متناسب با سطح آگاهی خود تجربه میکند)
اگر هر کاری مثلا غذا خوردن را با تمرکز کامل انجام دهیم و در هنگام انجام کارها در فضای ذهنی خود باشیم نتیجه بهتری خواهیم گرفت و انرژی روانی خود را بی دلیل از دست نخواهیم داد.
البته این کاری سخت است و ممکن است ناگهان متوجه شویم که دوباره از فضای ذهنی خود خارج شدهایم و به چیزی غیر اینجا و اکنون فکر میکردهایم.
منبع : خبرگزاری ایسنا
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
ایران توماج صالحی حجاب دولت پاکستان گشت ارشاد کارگران رهبر انقلاب مجلس شورای اسلامی رئیسی سید ابراهیم رئیسی رئیس جمهور
کنکور هواشناسی سیل فضای مجازی تهران سازمان سنجش شهرداری تهران پلیس اصفهان قتل فراجا خانواده
قیمت خودرو قیمت دلار قیمت طلا خودرو دلار بازار خودرو بانک مرکزی ارز ایران خودرو قیمت سکه سایپا مسکن
ترانه علیدوستی تلویزیون فیلم سینمای ایران گردشگری سحر دولتشاهی بازیگر مهران مدیری کتاب تئاتر شعر سینما
کنکور ۱۴۰۳ علوم انسانی
اسرائیل غزه آمریکا رژیم صهیونیستی فلسطین جنگ غزه روسیه حماس طوفان الاقصی اتحادیه اروپا اوکراین ترکیه
فوتبال پرسپولیس استقلال بارسلونا بازی ژاوی باشگاه استقلال باشگاه پرسپولیس فوتسال تراکتور تیم ملی فوتسال ایران والیبال
همراه اول فیلترینگ فناوری اپل تبلیغات ناسا تیک تاک
سلامت روان استرس افسردگی پیری داروخانه دوش گرفتن