چهارشنبه, ۵ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 24 April, 2024
مجله ویستا
افت شدید قند خون
▪ دخترم روزهایی که فعالیت زیادی داشته، نیمه های شب دچار افت شدید قند خون می شود. چرا این اتفاق می افتد؟
دلیل این امر، این است که مدتی پس از اتمام فعالیت بدنی، میزان قند خون می تواند همچنان روندی رو به کاهش داشته باشد. می دانیم که انجام فعالیت فیزیکی و ورزش، سبب کاهش قند خون شده و گلوکز ذخیره شده (گلیکوژن) موجود در کبد و ماهیچه ها را آزاد می کند. در این شرایط، چنانچه تا ۳۰ دقیقه پس از پایان تمرینات بدنی، این گلیکوژن از دست رفته را بوسیله ی مصرف کربوهیدرات جبران نکنیم، احتمال دارد حدود ۱ تا ۶ ساعت و یا حتی تا ۲۴ ساعت بعد از اتمام ورزش، دچار هیپوگلیسمی تاخیری شویم.
توصیه می شود با پر کردن ذخایر گلیکوژن بدن (از راه خوردن کربوهیدرات) علاوه بر کاهش خطر وقوع هیپوگلیسمی، بدن را برای نوبت بعدی ورزش آماده کنید. در اغلب موارد، انجام فعالیت در زمان عصر یا غروب، می تواند باعث افزایش احتمال بروز افت قند خون، شب هنگام شود. با توجه به این توضیحات، سعی کنید در روزهای خاصی که دخترتان تحرک زیادی دارد، کاملا حواستان جمع باشد تا از کاهش شدید قند خون ناشی از ورزش، پیشگیری نمایید. حتما قند خون او را قبل از خواب اندازه گیری کرده، مطمئن شوید که میان وعده ی پیش از خواب را میل کند. در صورتی که فرزند شما از پمپ انسولین استفاده می کند، ممکن است لازم باشد میزان انسولین پایه او را در حین ورزش، و حتی شاید در طول شب نیز کاهش دهید. چرا که هیپو گلیسمی بعد از ورزش، اغلب هنگام نیمه شب رخ می دهد.
منبع:
مجموعه کتابهای آموزشی انجمن دیابت امریکا
منبع : آموزش دیابت گابریک
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
ایران پاکستان مجلس شورای اسلامی رئیسی دولت رئیس جمهور سید ابراهیم رئیسی ایران و پاکستان حجاب مجلس دولت سیزدهم سپاه پاسداران انقلاب اسلامی
تهران سیل پلیس هواشناسی بارش باران فراجا شهرداری تهران فضای مجازی وزارت بهداشت سلامت قتل سازمان هواشناسی
بانک مرکزی خودرو قیمت خودرو ایران خودرو قیمت طلا قیمت دلار بازار خودرو دلار سایپا بورس تورم ارز
کتاب تلویزیون رادیو سینمای ایران سریال مهران مدیری نمایشگاه کتاب سینما فیلم تئاتر معماری فیلم سینمایی
کنکور ۱۴۰۳ دانشجویان دانشگاه آزاد اسلامی دانش بنیان بنیاد ملی نخبگان
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه آمریکا روسیه فلسطین جنگ غزه چین اتحادیه اروپا ترکیه عملیات وعده صادق اوکراین
فوتبال پرسپولیس استقلال باشگاه پرسپولیس اوسمار ویرا باشگاه استقلال رئال مادرید بارسلونا بازی سپاهان فوتسال لیگ برتر
گوگل همراه اول ایلان ماسک اپل شیائومی مایکروسافت هوش مصنوعی تبلیغات فناوری تلگرام سامسونگ ناسا
افسردگی یبوست پیری صبحانه