جمعه ۳ اسفند ۱۳۹۷ / Friday, 22 February, 2019

پوست من، چگونه شاداب می‌ماند؟


پوست من، چگونه شاداب می‌ماند؟
● راه‌های محافظت از پوست
اگر تمام روز را در خانه می‌گذرانید، محافظت طبیعی پوست برای شما کافی خواهد بود. اما دفاع طبیعی بدن نمی‌تواند در برابر آفتاب کنار ساحل، هنگام پیاده روی در یک ظهر داغ و یا هنگام کوهنوردی یا اسکی چندان از پوست شما محافظت کند.
پس شما باید به خاطر داشته باشید:
ضد آفتاب + کلاه و عینک آفتابی + لباس پوشیده و مناسب = محافظت در برابر آفتاب
● کرم‌های ضد آفتاب
روی تمام کرم‌های ضد آفتاب این عددها را می‌بینید:SPF ۱۰ ۲۵ ۴۰ یا ...
SPF مخفف عبارت Sun Protection Factor است و میزان توانایی دارو برای محافظت از پوست شما را نشان می‌دهد. SPFهای بالای ۱۵ اغلب محافظت خوبی برابر نور آفتاب ایجاد می‌کنند.
اما باید دقت داشته باشید که برای هر فردی SPF مناسب بستگی به نوع پوست، میزانی از کرم که هر بار استفاده می‌شود وشکل ضد آفتاب (لوسیون، کرم و...) دارد، بنابراین بهتر است برای انتخاب ضد آفتاب با پزشک مشورت کنید.

منبع : روزنامه هموطن سلام

مطالب مرتبط

چگونه مشکل پوست خشکم را برطرف کنم؟

چگونه مشکل پوست خشکم را برطرف کنم؟
عوامل مختلفی بر روی خشکی پوست تأثیر می گذارند، از جمله جنس، موقعیت جغرافیایی، فصول سال، رطوبت نسبی هوای محل زندگی و محل کار و تعداد دفعات استفاده از صابون و مواد پاک کننده و ... نته کلیدی در مراقبت از پوست خشک، مرطوب نگاه داشتن آن است. حفظ رطوبت پوست باعث می شود که پوست، نرم تر، صاف تر و راحت تر احساس شود. صورت خود را بیش از یک بار در روز با آب و صابون نشویید و این کار را موقع خواب یعنی زمانی که می خواهید موادی را که طی روز روی صورت مالیده اید پاک نمایید، انجام دهید.
صبح ها تنها صورت خود را با آب گرم بشویید و همیشه از آب گرم استفاده کنید. اگر صورتتان تحمل پاک کردن روزانه با آب و صابون را ندارد، به طور متناوب بعضی روزها از لوسیون ها یا کرم های پاک کننده استفاده کنید. از مصرف تقویت کننده ها و طراوت زاهای حاوی الکل که چربی پوست را از بین می برند، خودداری کنید. پس از پاک کردن صورتتان، برای این که دفع رطوبت پوستتان را کاهش دهید از یک مرطوب کننده استفاده کنید. بهتر است طی روز از یک لوسیون ملایم روغن در آب و در شب از یک کرم قوی تر آب در مایع استفاده کنید. این ترکیبات در واقع چندان به رطوبت پوست نمی افزاید بلکه تغییر رطوبت پوست را به تاخیر می اندازند و در این مدت به پوست اجازه می دهند که خود را مرطوب نگاه دارد. این فرآورده ها همچنین به پوست احساس نرم تر، صاف تر و راحت تری می دهند. اگر در نواحی زندگی می کنید که زمستان سرد و خشک دارند، سعی کنید محیط خود را مرطوب نگاه دارید. هنگامی که در آب و هوای سرد و پر باد زمستان از منزل بیرون می روید، حتماً به وسیله یک کرم مرطوب کننده صورتتان را محافظت کنید. اگر با رعایت تمام نکات فوق مشکل خشکی پوستتان برطرف نشد، حتماً با متخصص پوست مشورت نمایید.

وبگردی
گاف حسین شریعتمداری با کامپیوتر 30 میلیونی آمریکایی
گاف حسین شریعتمداری با کامپیوتر 30 میلیونی آمریکایی - مدیر مسئول کیهان در حالی مدعی است که سیستم «مکینتاش» بیش از ۴۰ سال است که در کیهان مورد استفاده قرار می‌گیرد که این سیستم اساسا از سال ۱۹۸۴ یعنی ۵ سال پس از انقلاب تولید و نمی‌توانسته است زودتر از این تاریخ در کیهان مورد استفاده قرار گیرد.
آقای روحانی! نمی دانید یا تجاهل می کنید؟ /  دلار تک نرخی 4200 ! گوسفند بوئینگ سوار ! پراید ...
آقای روحانی! نمی دانید یا تجاهل می کنید؟ / دلار تک نرخی 4200 ! گوسفند بوئینگ سوار ! پراید ... - اخیراً رئیس جمهور حسن روحانی در توضیح علت قاچاق گفته است: علت قاچاق ارزانی است، وقتی جنسی در داخل ارزان است و در خارج گران، خود به خود قاچاق آن به خارج صورت می گیرد. به عنوان مثال چون الان گوشت در عراق گران تر از ایران است، از کشورمان به آنجا قاچاق می شود. درباره قاچاق بنزین نیز همین موضوع مصداق دارد.
راز میتوانیم موشک و نمیتوانیم خودرو در اقتصاد است
راز میتوانیم موشک و نمیتوانیم خودرو در اقتصاد است - مشکل تولید فقط به سطح فناوری مربوط نیست. ما می‌توانیم یک وسیله و کالای باکیفیت بالا را تولید کنیم، ولی با قیمت بسیار گران که خریداری نخواهد داشت. در واقع اگر بتوانیم چنین کالایی را وارد کنیم در مقایسه با تولید آن به شدت به‌صرفه است. ولی در جریان تولید موشک با وضعیت دیگری مواجهیم. اول اینکه موشک را بدون قید و شرط نمی‌فروشند یا برخی کشور‌ها به دلایل امنیتی علاقه ندارند که در تامین نیازشان به این کالا‌ها…
جمهوری اسلامی عمق حکمرانی اقتصادی ندارد
جمهوری اسلامی عمق حکمرانی اقتصادی ندارد - برنامه گفت‌وگوی ویژه خبری شب گذشته با حضور عادل پیغامی اقتصاددان و سیداحسان خاندوزی عضو هیئت علمی دانشکده اقتصاد دانشگاه علامه طباطبایی برگزار شد.
داستان قالیچۀ حضرت سلیمان و سامانۀ نیما
داستان قالیچۀ حضرت سلیمان و سامانۀ نیما - ساز و کاری که بانک مرکزی تحت عنوان نیما برای بازگرداندن ارز حاصل از صادرات اندیشیده اند و با خوارشماری صادر کنندگان با تجربه و خوشنام و بی اعتنائی به نظرات معقول و دلسوزانۀ آنان به راهی خطرآفرین پا گذاشته، بی تردید محکوم به ناکامی است و پیامدهای ناگوار آن، که در درجۀ اول از دست دادن بازارهای صادراتی دیرینه است، به راحتی قابل جبران نخواهد بود.
کپی‌برداری «عین‌به‌عین»
کپی‌برداری «عین‌به‌عین» - انتظار می‌رفت که علیخانی هم در قسمت اول برنامه «عصرجدید» به کپی بودن «عین‌به‌عین» برنامه‌اش و شباهت آن با برنامه مشهور «گات تلنت‌ آمریکایی» اشاره کند و در مقایسه‌ای از ویژگی‌های احتمالاً متفاوت نسخه ایرانی این برنامه بگوید؛ علیخانی اما ترجیح داد در این زمینه حرفی نزند!
اشتباه جالب در مراسم استقبال از رئیس جمهور در هرمزگان
اشتباه جالب در مراسم استقبال از رئیس جمهور در هرمزگان - مراسم استقبال از رئیس جمهور در سفر به استان هرمزگان.
توزیع عجیب کیک 40 سالگی انقلاب توسط یک روحانی!
توزیع عجیب کیک 40 سالگی انقلاب توسط یک روحانی! - در ویدیویی که در فضای مجازی داغ شده شاهد پخش کیک 40 سالگی جمهوری اسلامی
ادامه‌ی سکوت ضرغامی درباره‌ی انتقال آرشیو صداوسیما به شبکه من و تو
ادامه‌ی سکوت ضرغامی درباره‌ی انتقال آرشیو صداوسیما به شبکه من و تو - چند سالی است از جمله روزهای اخیر که با نزدیک شدن به مقاطعی از جمله دهه‌ی فجر، شبکه‌های تلویزیونی فارسی خارج کشور مانند بی‌بی‌سی و من‌وتو مستندهایی از زمان انقلاب پخش می‌کنند که جزو آرشیو صداوسیما بوده است ولی تا امروز مشخص نشده است که چطور و توسط چه کسانی به دست آنها رسیده است؟
جنجال شبیه‌سازی بیعت امام و همافران ارتش توسط علم‌الهدی در مشهد
جنجال شبیه‌سازی بیعت امام و همافران ارتش توسط علم‌الهدی در مشهد - دیدار و سلام نظامی فرماندهان نیروی هوایی ارتش به سیداحمد علم‌الهدی، امام جمعه مشهد انتقادهایی را در پی داشته است.