دوشنبه ۷ اسفند ۱۳۹۶ / Monday, 26 February, 2018

چهره شاداب و جوان حاکی از تغذیه سالم است


چهره شاداب و جوان حاکی از تغذیه سالم است
اگر شاداب، چابک، زرنگ، سرحال، با نشاط و دارای نیروی کار هستید. صاحب تن سالمی می باشید که در آن نشسته اید. این دلیل بر آن است که از غذاهای متنوع طبیعی، سالم، ویتامین دار، با دیاستاز یا مخمر و غذای سرخ نشده و بخصوص از سبزیها استفاده می کنید.
اگر دچار آشفتگی ذهنی، کم هوشی، فراموشی، بی حالی، سستی، و عدم کارآیی و با جان کندن روز را تمام می کنید و از کارتان راضی نیستید و لذت نمی برید و پیری قیافه شما را روزانه بیشتر از روز دیگر چروکیده و خط دار می کند، مسلماً به جسمی ناتوان و کمبود از ویتامینها و مواد غذایی دچار هستید و از غذاهای یکنواخت و دانه های غلات پوست کنده و سفید شده و بدون سبزیجات و میوه جات استفاده می کنید.
اگر مشاهده می نمایید که یک روز، زرنگ تر از روز دیگر هستید به خود بازگردید و تجزیه و تحلیل کنید که چه خورده اید و از نظر روحی در چه فاز وضعیتی بوده اید.
راه صحیح تغذیه با پرهیز جداست. زیرا راه تغذیه صحیح از آن چه بدن ما احتیاج دارد و باید به آن برسد گفتگو می نماید. اما پرهیز از آن چه برای بدن لازم نیست و باید از آن دوری جست سخن می گوید.
چرا این دو موضوع که هم جالب و هم دلپذیر است مورد استقبال مردم قرار نمی گیرد در صورتی که زندگی به رعایت آنها بستگی دارد.
چه خوب است بیاموزیم چه غذاهایی برایمان لازم است و از چته چیزی باید پرهیز کنیم تا بیمار نشویم، و محتاج دارو نگردیم. زیرا عوارض داروها و اثرات سوء آنها بیشتر از سود آنهاست. چه بسا تغذیه صحیح که می تواند موجب شفای بیماریها شود. متأسفانه امروزه چون دانه ها را از پوست جدا می کنند. مثل برنج، جو و گندم تمام مواد غذایی طبیعی، مخصوصاً ویتامینهای گروه B که پایه و اساس زندگی سالمند، از بین می رود.
برای ان خطر تدریجی نابود کننده چه باید کرد؟
۱- دانه ها را بوسیله آسیابهای سنگی خرد کرده به مصرف برسانند.
۲- لااقل پوست جدا شده آنها را پس از خرد شدن به آنها اضافه کنند.

شادروان دكتر صانعی

منبع : موسسه اطلاع رسانی طعام اسرار

مطالب مرتبط

ویتامین E و K


ویتامین E و K
● ویتامین E
اثر این ویتامین به‌طور تجربی روی حیوانات ثابت شده ولی در انسان به‌نظر می‌رسد در باروری اثر داشته باشد. ویتامین E در جوانهٔ گندم، کاهو، روغن بادام زمینی، گوشت، جگر و زرده تخم‌مرغ وجود دارد.
● ویتامین K
این ویتامین از راه غذا به بدن رسیده ضمناً بعضی از باکتری‌های طبیعی روده در مجاورت شیره‌های کبدی (صفرا) این ویتامین را می‌سازند کمبود آن سبب خون‌ریزی‌های مختلف می‌شود زیرا ویتامین K در انعقاد خون دخالت دارد
● غذاهائی که دارای ویتامین K هستند عبارتند از:
▪سبزیجات تازه،
▪ گوجه‌فرنگی،
▪ گل‌ کلم،
▪ زرده تخم‌مرغ، جگر
در مواردی که بیماری‌های کبدی یا مجاری صفراوی در کار است و صفرا به‌اندازه کافی به روده‌ها ریخته نمی‌شود تولید و جذب ویتامین K به تعویق می‌افتد و خونریزی ظاهر می‌گردد.

وبگردی
احمد نجفی، درِ شورای صنفی نمایش را گِل گرگرفت!
احمد نجفی، درِ شورای صنفی نمایش را گِل گرگرفت! - احمد نجفی امشب در اقدامی عجیب درِ شورای صنفی نمایش را گِل گرفت! این اقدام او در اعتراض به وضعیت نمایش فیلمش (من یک ایرانی ام) صورت گرفته است.
تصاویر/ زنان در ورزشگاه در حاشیه بازی ایران-عراق
تصاویر/ زنان در ورزشگاه در حاشیه بازی ایران-عراق - بسکتبال انتخابی جام جهانی 2019 چین/ دیدار ایران برابر عراق.
افشای ماجرای ضرب و شتم و مرگ زهرا کاظمی
افشای ماجرای ضرب و شتم و مرگ زهرا کاظمی - اقامه عدل، باید همچنان در دستور کار قرار گیرد و نمی توان به بهانه گذشت زمان، از خون یک انسان، حیثیت یک حکومت و منافع یک ملت گذشت.
لحظات ترسناک فرود بدون چرخ فوکر١٠٠ هواپیمایی آسمان
لحظات ترسناک فرود بدون چرخ فوکر١٠٠ هواپیمایی آسمان - در این ویدئو لحظات نفس گیر و ترسناک فرود بدون چرخ فوكر ١٠٠ هواپیمایی آسمان در اردیبهشت١٣٩٣ در زاهدان را مشاهده می کنید. در این سانحه هواپیما به سلامت فرود آمد اما از چرخه خارج شد.
"دختر خیابان انقلاب" و 4 نکته درباره پاسخ پلیس
"دختر خیابان انقلاب" و 4 نکته درباره پاسخ پلیس - این ماده نه درباره بدحجابی یا تشویق به بدحجابی که مشخصاً درباره دایر کردن مرکز فحشا است و رکن مادی جرم ماده مذکور، دایر کردن مرکز فساد و فحشاست.
امروزجلوی ماایستاد،درآینده جلوی آقای خامنه ای می ایستد
امروزجلوی ماایستاد،درآینده جلوی آقای خامنه ای می ایستد - خاطره فرزند آیت الله فاضل لنکرانی: " پدر خطاب به آیت الله جنتی در خصوص احمدی نژاد گفت: من نیستم، شما هستید، امروز جلوی ما ایستاد، در آینده جلوی آقای خامنه ای می ایستد و تمام زحمات آقای خمینی را بر باد خواهد داد"
حیدری هم جرات انتقاد پیدا کرد !
حیدری هم جرات انتقاد پیدا کرد ! - صراحت مرتضی حیدری، مجری برنامه پایش درباره پشت پرده طولانی بودن مراحل صدور مجوزهای کسب و کار
استحاله! / بررسی نامه احمدی‌نژاد به رهبری
استحاله! / بررسی نامه احمدی‌نژاد به رهبری - دگرديسي‌هاي فراواني در ايران صورت گرفته‌است؛ اصولگرايان اصلاح‌طلب شده‌اند، تحول‌طلبان محافظه‌كار شده‌اند، مسئولان پاسخ ناكارآمدي‌هاي خود را از مردم مي‌خواهند و در تازه‌ترين نوع اين استحاله‌ها فردي كه بسياري مدعي هستند او برآمده از مهندسي انتخابات است با ارسال نامه به رهبرمعظم انقلاب درخواست برگزاري انتخاباتي آزاد، زودهنگام و به دور از مهندسي كرده‌است! محموداحمدي‌نژاد همان پديده خانمان براندازي كه براي…
مصاحبه دختری که با ریش به «آزادی» رفت با یورونیوز
مصاحبه دختری که با ریش به «آزادی» رفت با یورونیوز - فیلم - زهرا خوش نواز در گفتوگو با یورونیوز از مراحلی که برای آماده سازی ظاهرش طی کرد تا با چهره‌ای متفاوت وارد استادیوم شود گفت. او می‌گوید: «زمانی که از تونل گذر کردم و وارد ورزشگاه شدم و چشمانم به چمن ورزشگاه افتاد گریه‌ام گرفت.»
بار دیگر زیر گرفتن ماموران پلیس با ماشین سواری توسط دراویش
بار دیگر زیر گرفتن ماموران پلیس با ماشین سواری توسط دراویش - باز هم زیر گرفتن ماموران امنیتی و نیروی انتظامی توسط یک ماشین دیگر سواری توسط اراذل خیابان گلستان هفتم
حمله با اتوبوس به مأموران پلیس در پاسداران
حمله با اتوبوس به مأموران پلیس در پاسداران - کی از دراویش گنابادی با اتوبوس به مردم و مأموران پلیس در خیابان پاسداران تهران / گفته میشود تعداد شهدای ناجا در حمله آشوبگران فرقه ضاله گنابادی و حامیان نورعلی تابنده به ۴ تن رسیده است.
لحظه مواجهه وزیر راه با خانواده قربانیان سانحه هواپیمای
لحظه مواجهه وزیر راه با خانواده قربانیان سانحه هواپیمای - به دنبال سقوط هواپیمای تهران-یاسوج ویدیو لحظه مواجه خانواده های جانباختگان را با وزیر مشاهده می کنید.
حمله با چاقو به یک راننده سر پارک خودرو
حمله با چاقو به یک راننده سر پارک خودرو - تصاویری دردناک از حمله مرد موتور سوار با چاقو به یک مرد راننده در حضور همسر و فرزندش در شهرستان داراب استان فارس را در ویدئوی زیر می بینید. به نظر میرسد این اتفاق در پی جرو بحثی بر سر پارک کردن وسایل نقلیه روی داده است!
بدل ایرانی آنجلینا جولی رونمایی شد !
بدل ایرانی آنجلینا جولی رونمایی شد ! - شب گذشته مراسم اکران فیلم بلوک 9 خروجی 2 به کارگردانی علیرضا امینی و تهیه کنندگی محمدرضا شریفی نیا و نیز فیلم شاخ کرگدن در پردیس سینمایی ملت برگزار گردید.
اظهارات جنجالی احمدی نژاد در مقابل دادگاه
اظهارات جنجالی احمدی نژاد در مقابل دادگاه - سخنرانی پرحاشیه احمدی نژاد در مقابل دادگاه بقایی
    تصمیم‌های شتاب‌زده بعد از طلاق
    نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد‌۷۰ درصد زنان مجرد، اعم از ‌بیوه و مطلقه از وجود باورهای نادرست و قضاوت‌های تنگ‌نظرانه دیگران در رنج‌اند و این برخوردها را موجب احساس بیگانگی، …