دانستنی های سلامت

▪ بروز آسم در پرستاران:
پرستاران شاغل در بیمارستان ها به سبب وجود تجهیزات و محصولات بیمارستانی، بیشتر دچار آسم می شوند.
▪ کاهش وزن در مبتلایان به آرتروز:
کاهش وزن و تمرینات ورزشی در برنامه زندگی مبتلایان به آرتروز به حفظ بافت غضروفی مفاصل کمک می کند.
▪ افزایش منگنز و پارکینسون:
منگنزی که به طور طبیعی در بدن وجود دارد ممکن است به علت عملکرد ژن های معیوب و افزایش میزان آن در بدن و مسمومیت زایی منجر به پارکینسون شود.
▪ نقش مثبت آسپرین:
مصرف آسپرین معمولی می تواند از کلیه ها در برابر عوارض سوء و جانبی مصرف داروهای رایج محافظت کند.
▪ مواد شوینده و مشکلات تنفسی:
تماس داشتن با مواد شوینده یکی از علل بروز یا تشدید مشکلات تنفسی در همه افراد و به ویژه مبتلایان به آسم است.
▪ یک توصیه برای زالو درمانی:
برای جلوگیری از خطر آلودگی در زالو درمانی باید از زالوهای یک بار مصرف و طبی استفاده کرد.این زالوها اغلب سبز لجنی یا زیتونی هستند.
▪ رویا و رفع تنش:
دیدن رویا در خواب در رفع بسیاری از تنش های روزانه موثر است.
▪ دیابتی ها ورزش کنند:
افزایش قند خون با بالا رفتن سن بروز می کند و در بروز مشکلات ادراکی افراد مسن نقش دارد و راهکار تثبیت قند خون، ورزش کردن است.
▪ در هنگام سرماخوردگی رانندگی نکنید!
بررسی های متعدد نشان می دهد که سرعت واکنش رانندگان بیمار و سرما خورده، ۱۱ درصد کمتر از رانندگان سالم است.
▪ پوسیدگی دندان بعد از سرماخوردگی:
پوسیدگی دندان بعد از سرماخوردگی جزو شایع ترین بیماری ها می باشد که باید برای پیش گیری از آن اقدام کرد.
▪ ضرورت مصرف میوه در کودکان:
کودکانی که قبل از ۲ سالگی موز و پرتقال زیاد می خورند کمتر از دیگر کودکان (قبل از رسیدن به ۱۴سالگی) احتمال دارد به سرطان خون مبتلا شوند.نوشیدن آب پرتقال نیز خطر بروز لوسمی (سرطان خون) درکودکان را کاهش می دهد.
▪ نقش مفید خواب در عملکرد حافظه:
افرادی که شب ها خواب راحتی دارند، حافظه شان بهتر عمل می کند ضمن این که خوابیدن تاثیر به سزایی در تمرکز و بهبود عملکرد حافظه دارد، اختلالات خواب می تواند در مشکلات حافظه و حتی ابتلا به جنون موثر باشد.

منبع : روزنامه خراسان