چهارشنبه ۳ بهمن ۱۳۹۷ / Wednesday, 23 January, 2019

خنده، خنده می‌آورد


خنده، خنده می‌آورد
شاید تا به حال از این موضوع تعجب می‌کردید که چرا بعضی‌ها افراد شاد و سرحالی هستند اما شما نیستید و یا چرا در مورد همه‌چیز احساس خوب و خوشایندی دارند ولی شما ندارید. حالا اگر به شما بگوییم یکی از دلایل شادی افراد شاد این است که دوستان خوش‌روحیه و شادی دارند دیگر حتما تعجب شما چند برابر می‌شود...
این تحقیق را دانشمندان دانشگاه هاروارد و کالیفرنیا انجام داده‌اند و به این نتیجه رسیده‌اند که خوشحالی درست مثل بیماری‌های مسری، در بین افراد منتشر شده و به عبارتی به دیگران سرایت می‌کند. در این بررسی مشخص شده است که شادمانی فردی عمدتا یک موضوع اجتماعی و جمعی است و تا حد زیادی به روحیات و میزان شاد بودن دوستان و اطرافیان بستگی دارد. شادی و خوشحالی یک فرد درست همانند امواج دریا گسترش می‌یابد و تا سه درجه دورتر نیز موثر است یعنی شادی یک فرد به دوست او، دوستان دوست او و حتی دوستان دوستان دوست او قابل گسترش و سرایت است.
اگر فردی شاد باشد، شانس شادمانی دوست نزدیکش ۲۵ درصد افزایش یافته و دوست دوست او هم تا ۱۰ درصد شانس شاد بودن دارد. این حالت در دوست دوست دوست او ۶/۵ درصد به وجود می‌آید.
درک این موضوع بسیار راحت است. شادی شما روی نزدیک‌ترین دوستانتان تاثیر می‌گذارد و وضعیت احساسی و هیجانی آنها که به سمت شادمانی رفت، دوباره روی شما تاثیرگذار می‌شود حتی این شادی روی سایر آدم‌هایی که با آنها ارتباط دارید اثر می‌گذارد و ناخودآگاه حتی وقتی آنها را هم نشناسید این خلق خوشحال را منتقل می‌کنید. به این ترتیب قدرت شبکه اجتماعی نمایان‌تر می‌شود چون بیشتر از شرایط فردی و محیطی روی حالت احساسی و عاطفی ما انسان‌ها تاثیرگذار است. موضوع دیگری که شاید بارها به چشمان‌تان خورده ولی توجه نکرده‌اید، این است که افراد شاد در اکثر مواقع همدیگر را به عنوان دوست انتخاب می‌کنند و نکته مهم این است که رابطه‌ای که براساس شادی و خلق خوش‌ برقرار می‌شود معمولا از بین نمی‌رود البته این تاثیر توسط زمان و مکان محدود می‌شود. محققان دریافته‌اند احتمال کسب شادی از اطرافیان با نزدیک‌تر شدن به آنها، افزایش پیدا می‌کند. به این ترتیب اگر همسایه شما فرد شادی است ۳۴ درصد احتمال شاد شدن شما بیشتر می‌شود اما اگر دوست شما در شرق شهر و شما در غرب ساکن باشید میزان انتقال این شادی کمتر می‌شود.
و البته افرادی که بهترین ارتباطات و شبکه‌های اجتماعی را دارند و اتفاقا خودشان در مرکز این شبکه‌های ارتباطی هستند بسیار خوشحال‌تر و خوش‌روحیه‌تر از افرادی هستند که همیشه از نظر روابط اجتماعی در حاشیه قرار دارند البته شادی ویروسی عمر نسبتا کوتاهی دارد و تنها یک سال دوام پیدا می‌کند. خوشبختانه بررسی‌ها نشان می‌دهد اگر چه غم و ناراحتی هم بین افراد سرایت می‌کند اما میزان سرایت آن کندتر از شادی است، طوری که هر فرد شاد تا ۹ درصد می‌تواند شادی را منتقل کند اما میزان انتقال غم و اندوه تنها ۷ درصد است. هر چه تعداد دوستان یک فرد بیشتر باشد شادی او بیشتر خواهد شد و اگر این دوستان روحیات شادی داشته باشند این تاثیر چند برابر می‌شود. البته محققان قصد ندارند بگویند که از افرادی که شاد نیستند اجتناب و دوری کنید بلکه باید تلاش کنید تا شادی را منتشر کنید چون دیگر اکنون می‌دانید می‌توان آن را به راحتی بین سایرین منتقل کرد. اگر با ناراحتی و بدخلقی به منزل بیایید نه تنها فرصت شاد کردن همسر و فرزندان‌تان را از آنها می‌گیرید بلکه غیرمستقیم دوستان و اطرافیان آنها را هم ناراحت کرده و یا امکان شاد بودن را از آنها سلب می‌کنید.

منبع : روزنامه سلامت

مطالب مرتبط

نکاتی در مورد خنده و خوشحالی

نکاتی در مورد خنده و خوشحالی
۱) لبخند، تمام عضلات اصلی صورت را آرام می‌کند و باعث می‌شود که زنجیره‌ای از واکنش‌های احساسی ایجاد شود و احساس خوشایندی به شما دست دهد.
۲) خنده، ترشح آندروفین‌ها را در بدن افزایش می‌دهد. آندروفین‌ها، موادی شبه مورفینی در بدن هستند که اثر آرام‌بخشی دارند.
۳) با صدای بلند بخندید، تحقیقات نشان می‌دهد، خنده‌ای که از ته دل باشد، از میزان هورمون‌های استرس از جمله کورتیزول و اپی‌نفرین می‌کاهد و بر سلامت بدن می‌افزاید. بعلاوه اثرات مفید آن تا ۲۴ ساعت باقی خواهد ماند.
۴) سه دقیقه خندیدن با صدای بلند معادل ده دقیقه ورزش آیروبیک اثرات مثبت دارد.

وبگردی
تجمع بازنشستگان مقابل وزارت کار
تجمع بازنشستگان مقابل وزارت کار - صبح سه‌شنبه (۲ بهمن) جمعی از بازنشستگان کشور از جمله معلمان بازنشسته در اعتراض به وضعیت معیشتی و همچنین وضعیت نامشخص صندوق بازنشستگی، روبروی وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی تجمع کردند و همین مسأله هشتگ #بازنشستگان را در فضای مجازی پربازتاب کرد.
دوربین مخفی ساختمان لواسان داماد شمخانی و فاطمه حسینی
دوربین مخفی ساختمان لواسان داماد شمخانی و فاطمه حسینی - همه چیز درباره ساخت و ساز فاطمه حسینی، داماد شمخانی و داماد صفدرحسینی | سر کشیدن دوربین مخفی شهرداد به ساختمان های آقازاده ها در لواسان! | پخش اختصاصی از صفحه آپارات آوانت
ماجرای دختربازی اسلامی از زبان رحیم پورازغدی
ماجرای دختربازی اسلامی از زبان رحیم پورازغدی - رحیم پورازغدی در مراسمی که با موضوع فجای مجازی بود،گفت: دختر خانم چادری یک عکس آنچنانی از خودش گذاشته و نوشته زن نباید قربانی نگاه شهوت مردانه بشه، بعد پسره زیر پستش نوشته"ما رایت الا جمیلا"
ما به نمایندگی از امام زمان (عج) و به نمایندگی از خدا در امور مردم دخالت می کنیم.
ما به نمایندگی از امام زمان (عج) و به نمایندگی از خدا در امور مردم دخالت می کنیم. - رئیس کل دادگستری خراسان رضوی: ما در نظام جمهوری اسلامی به نمایندگی از امام زمان (عج) و به نمایندگی از خدا در امور مردم دخالت می کنیم. اگر فردی در زمان طاغوت در زندان بود، حبسش از مجازات اخروی او کم نمی کرد اما امروز اگر این تحمل کیفر یا قصاص و شلاق و دیگر احکام توسط حکام اسلامی و شرعی انجام می شوند یکی از آثار اخروی آن برای محکومان این است که این مجازات در آخرت از آنها برداشته می شود
جزئیاتی از منشا بوی بد تهران / فیلم
جزئیاتی از منشا بوی بد تهران / فیلم - بعد از فروکش کردن گازها، به حفاری ادامه دادیم و به یک مخزن بزرگ و استثنایی رسیدیم که بسیار عظیم تر از آنی بود که تصور می کردیم برای جایی مثل پلاسکو ساخته شود. برآورد ما از ابعاد این انبار فاضلاب این است که بین 400 الی 500 متر مکعب وسعت دارد و گازهای محبوس شده در این انبار در چندین دهه برای انتشار بوی بد در محدوده بزرگی از تهران کفایت می کند.
کلیپ جنجالی مهدی یراحی در باره جنگ / پاره سنگ
کلیپ جنجالی مهدی یراحی در باره جنگ / پاره سنگ - مهدی یراحی، خواننده ای که اخیرا موزیک ویدئوی جدید و اعتراضی خود با نام «پاره سنگ» را منتشر کرده است، از طرف برخی رسانه ها و مجید فروغی، مدیر روابط عمومی هنری مورد انتقاد قرار گرفته و شایعه هایی درباره ممنوع الفعالیت شدن یراحی به دلیل این ویدئو کلیپ و همچنین پوشیدن لباس کارگران گروه ملی در حمایت از مردم اهواز در کنسرت 6 دی ماه خود مطرح شده است. یراحی از جمله خواننده هایی است که همیشه نسبت به اتفاقات…
اهمیت فیلم صحنه دار و مرگ 10 انسان !
اهمیت فیلم صحنه دار و مرگ 10 انسان ! - گویا تلخی پخش فیلم صحنه دار، بیش از مرگ ۱۰ نفر است. درست همانطور که مسئله حجاب برای خیلی‎ها مهم تر از معیشت مردم است.
آقازاده شورای عالی انقلاب فرهنگی !
آقازاده شورای عالی انقلاب فرهنگی ! - انقلاب فرهنگی از این بالاتر که فرزند عضو شورای عالی انقلاب فرهنگی در آمریکا تابعیت بگیرد و از آنجا برای ایرانیان سبک زندگی تدریس بکند؟
رقص گروهی دختران دانشگاه الزهرا در حضور آقایان!
رقص گروهی دختران دانشگاه الزهرا در حضور آقایان! - ویدئویی عجیب از حرکات موزون گروهی دختران در دانشگاه الزهرا درحالی در فضای مجازی در حال انتشار است که مردان نیز در این مراسم حضور دارند!
تیپ پسر الهام و فاطمه رجبی در آلمان!
تیپ پسر الهام و فاطمه رجبی در آلمان! - «شباهت عجیب علی الهام استاد هوا فضا در دانشگاهی در آلمان به غلامحسین الهام معاون رئیس جمهور سابق!
حاشیه تازه برای سید احمد خمینی / تصویر
حاشیه تازه برای سید احمد خمینی / تصویر - سید احمد خمینی، نتیجه امام خمینی که چند هفته پیش با ازدواجش خبرساز شده بود، بار دیگر با انتشار عکسی از او و همسرش در حین سوارکاری حساسیت نسبت به خود را برانگیخته است و باعث تحریک مخاطبان و کاربران در فضای مجازی شده است.
شهردار سابق سلامت و مشغول زندگی جدید است !
شهردار سابق سلامت و مشغول زندگی جدید است ! - پس از اولین گفت وگوی رسمی میترا استاد (نجفی) و تایید ازدواجش با محمدعلی نجفی، حالا شهردار سابق، در نخستین واکنش به جنجال ها، عکس تازه ای از خود و میترا استاد در اینستاگرامش منتشر کرده است.