یکشنبه, ۳ تیر, ۱۴۰۳ / 23 June, 2024
مجله ویستا
آشنایی با انواع سردردهای میگرنی و شیوه رویارویی با آن
![آشنایی با انواع سردردهای میگرنی و شیوه رویارویی با آن](/mag/i/1/m551z.jpg)
● میگرن معمولی
حدود ۸۰ درصد افراد مبتلا به میگرن از این نوع هستند. در این نوع میگرن «اورا» وجود ندارد، اما ممکن است نشانه هایی وجود داشته باشد از جمله تغییر خلق و خو، تحریک پذیری، افزایش حساسیت به نور، صدا یا بو یا مشکل در تمرکز کردن. سردرد معمولاً از یک طرف سر آغاز می شود. اما گاهی به تدریج دو طرف سر را دربرمی گیرد. درد معمولاً به شکل زق زق کردن است و با حرکت کردن بدتر می شود. همچنین احساس دل آشوبه و استفراغ نیز وجود دارد. این سردرد می تواند چند ساعت و گاهی تا سه روز طول بکشد. در این حالت فرد نیاز دارد در جایی تاریک و بی صدا استراحت کند.
● میگرن با «اورا»
به این نوع میگرن، میگرن کلاسیک هم گفته می شود. «اورا» نوعی حس ذهنی یا یک پدیده حرکتی قبل از بروز میگرن است. «اورا» (یا همان نشانه ها) ممکن است به شکل اختلال بینایی باشد یا ممکن است فرد احساس ضعف یا سوزش (جزجز کردن) در یک طرف صورت یا بدن را داشته باشد یا دچار مشکل گفتاری شود. به هر روی این نشانه ها بیش از ۴۰ دقیقه طول نمی کشد و پس از آن درد میگرن آغاز می شود. نوع درد و دیگر حالات متاثر از آن نظیر تهوع و دل آشوبه همانند میگرن معمولی است، با این تفاوت که مدت این سردرد طولانی نمی شود و معمولاً کمتر از یک روز است.
● سردرد خوشه یی
درد بسیار شدیدی را در یک طرف سر موجب می شود. اصولاً هم یک ساعت طول می کشد. این نوع سردردهای میگرنی اغلب در مردها بیشتر است و اغلب هم در یک ساعت معین از شبانه روز به ویژه ساعتی خاصی از شب، آغاز می شود. تحقیقات نشان داده است امروزه سردردهای میگرنی نسبت به ۲۰ سال پیش، بیشتر شده است که این مساله نشان می دهد امروزه انسان ها بیشتر در معرض عوامل تحریک کننده قرار می گیرند. از جمله عوامل تحریک کننده تغییرات هورمونی، نخوردن یک وعده غذایی، نخوابیدن به اندازه کافی، الکل، استرس و هیجان، برخی غذاها، گرمای زیاد، نور زیاد و تغییرات آب و هوایی را می توان برشمرد. بنابراین با دوری کردن از عوامل تحریک کننده می توان تا حدودی جلوی حملات میگرنی را گرفت. همچنین از آنجایی که برخی مشکلات بینایی مانند دوربینی چشم می تواند عامل تحریک کننده سردردهای میگرنی باشد باید به چشم پزشک مراجعه کرد تا در صورت وجود مشکل، تشخیص داده شده و درمان شود. کسانی که سردردهای میگرنی دارند باید به میزان خواب و وعده های غذایی شان اهمیت بدهند. همچنین تکنیک های آرامش بخش را یاد بگیرند و از استرس و هیجان زیاد دوری کنند و چنانچه قبل از درد نشانه هایی دارند باید قبل از شروع درد، داروهایشان را بخورند. هنگام درد، کاری انجام ندهند و در یک اتاق تاریک، خنک و ساکت دراز بکشند.
ترجمه؛ فرانک باجلان
www.health.com
منبع : روزنامه اعتماد
انتخابات ریاست جمهوری انتخابات ریاست جمهوری 1403 انتخابات مسعود پزشکیان انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم سعید جلیلی مناظره انتخاباتی مناظره علیرضا زاکانی قالیباف مصطفی پورمحمدی محمدباقر قالیباف
پلیس قتل کشف حجاب هواشناسی تهران وزارت بهداشت سیاست سیل سلامت زلزله سازمان هواشناسی آموزش و پرورش
خودرو وام سهام عدالت قیمت طلا قیمت دلار حقوق بازنشستگان قیمت خودرو بازنشستگان قیمت سکه دولت سیزدهم یارانه بازار خودرو
سینمای ایران تلویزیون کنسرت سینما رسانه ملی سریال فیلم موسیقی تخت جمشید
دانشگاه آزاد اسلامی ژنتیک
اسرائیل رژیم صهیونیستی غزه فلسطین روسیه جنگ غزه لبنان اوکراین یمن حزب الله لبنان حماس ولادیمیر پوتین
یورو 2024 فوتبال پرسپولیس استقلال ایران علیرضا بیرانوند باشگاه پرسپولیس سپاهان جواد نکونام لیگ برتر والیبال مس رفسنجان
هوش مصنوعی فیبرنوری اینستاگرام اپل بوگاتی سامسونگ فناوری دانش بنیان شبکه های اجتماعی
اضطراب قلب گرمازدگی سیب زمینی ماهی دیابت افسردگی قهوه