جمعه ۸ اردیبهشت ۱۳۹۶ / Friday, 28 April, 2017

کرختی


- چه وقت به پزشک مراجعه کنیم؟
- هرگونه کرختی بی‌دلیل - مخصوصاً اگر با علائم ناراحتی سر، دید یا یک طرف تمام بدن همراه باشد - نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد.

- کرختی نشانهٔ چیست؟
کرخت‌شدن قسمتی از بدن چیز وحشتناکی نیست، ولی گاهی چیز بسیار آزاردهنده‌ای می‌شود.
در بسیاری موارد، احساس گزگز به‌دنبال کرختی دست یا پا فقط نشان‌دهندهٔ این است که یکی از اعصاب موقتاً تحت فشار بوده است. با تغییر وضعیت بدن عصب ظرف چند ثانیه به حال اول برمی‌گردد.
کرختی با بالا رفتن سن بیشتر می‌شود. این نیز چیزی طبیعی است چون بدن افراد سالمند مثل بدن جوانان نمی‌‌تواند به‌سرعت به حال عادی خود بر گردد. بنابراین، یک فشار ثابت بر روی عصب یک فرد مسن زودتر باعث کرختی می‌شود تا بر عصب یک جوان.
نفس نفس زدن هم در کسانی که اضطراب دارند گاهی باعث کرختی دست یا پا می‌شود. در این موارد، گرچه کرختی چیز بی‌خطری است، ولی پزشکان معتقدند که هرگونه کرختی ناگهانی می‌تواند نشانهٔ یک خطر جدی باشد و باید فوراً تحت مراقبت‌ پزشکی قرار گیرد.
از علل دیگر کرختی ضعف جریان خون، التهاب شبه روماتیسمی مفاصل، تصلب متعدد اعصاب (MS)، بیماری قند، و نشانگان تونل مچ دست است. در نشانگان تونل مچ دست، فشار بر روی اعصاب مچ کف و انگشتان دست را کرخت می‌کند.
کرختی ممکن است زنگ اخطاری برای نزدیک بودن یک سکتهٔ مغزی یا حملهٔ کم‌خونی گذاری مغز باشد. در مورد دوم، علائم شبه سکتهٔ مغزی، مثل فلج و تاری دید، دیده می‌شود و بدون درمان صحیح، ممکن است به سکتهٔ مغزی و گرفتاری‌های دائمی روانی و جسمانی منجر گردد.

- درمان کرختی
هیچ‌گاه علائمی را که بروز داده‌‌‌اید دست کم نگیرید، حتی اگر فقط چند دقیقه طول بکشد. اگر کرختی یا ضعف ناگهانی در هر قسمت از بدنتان احساس کردید، و دلیلی برای آن نمی‌یابید، فوراً به یک مرکز پزشکی مراجعه کنید.
اما اگر کرختی دست یا پا در اثر خوابیدن روی آن باشد، کارهای زیر به رفع آن کمک می‌کند.
ورزش کنید. ورزش منظم مثل پیاده‌روی، دویدن و شنا جریان خون را در بدن بالا برده و کرختی را در هنگام نشستن، خوابیدن، یا ایستادن طولانی کاهش می‌دهد. اما انتخاب ورزش هم مهم است. مثلاً در دوچرخه‌سواری چون مدت زیادی باید روی زین بنشینید، احتمال کرختی کشالهٔ ران وجود دارد و این ممکن است گرفتاری را بدتر کند. در مورد ورزش مناسب از پزشک خود سئوال کنید.
سیگار نکشید. سیگار کشیدن خون را مختل کرده و احساس کرختی در دست و پا را به‌وجود می‌آورد.
کیف پولتان را از جیب درآورید. اگر پایتان کرخت شده است، گذاشتن کیف پول در جیب عقب شلوار فشار بر عصب سیاتیک را افزایش داده و کرختی را بیشتر می‌کند.
استراحتی به‌ دست بدهید. اگر کار تکراری مثل تایپ کردن، بافتن، دوختن، یا چکش زدن شغل شما است، ممکن است دچار نشانگان تونل مچ دست شوید. برای جلوگیری از این، هر نیم تا یک ساعت استراحتی به‌خود بدهید و یکی دو دقیقه مچ را بچرخانید.


مطالب مرتبط

کلمات در حال جستجو
طغیان رودخانه گادر , ولایت فقیه , علی عباسی مزار , احمد آل نعمه , میدان دام , اداره ها , اماکن مقدسه , جماعت , یهودی های تندرو , ریباکلام , زاد ولد , رشته پاراکلینیک , معاون شهرسازی , بر ف , جت رادارگریز , افسر ارشد , فروش پرنده , فدراسیون کشتی ایران , قیمت بادام هندی , One Plus , گالری های شهرنمایشگاه جدید , چاشنی هیجان , شرکت های انگلیسی , سیاه دانه و عسل , وزیر صنعت گیلان , فراگیری , بخش دندانپزشکی , جریمه 40 میلیون ریالی , جودو امید , ضد میکروبی , اعین الرفاعی , سهیل ساجدی فر- کاراته , فرآورده , شارژ سریع تلفن همراه , تجاوز وحشیانه , خرید , عباس کشاورز , گوشی های ضدآب , بهره جنسی , نمایش پس لرزه , ppr , آسیب شناس , جذب روده , علیرضا دشتانی , شبه آزاد , کانال آب , کم‌چرب , جام جهانی ترکیه , مبارزه با سرطان , چزاره پراندلی ,

برخی از مطالبی که کاربران هم اکنون در حال خواندن آن هستند
مزایای دیوانسالاری , نگارینی که با ما می‌نپاید , به صلح آمد آن ترک تند عربده کن , سپر , وسایل آموزشی نورتاب ساکن , شیلوتوراکس , کاردانی کتابداری , گر نسیم یوسفم پیدا شود , منطق‌الطیر , نیست بی روی تو میل گل و برگ سمنم , پُرسازی کربوهیدرات قبل از فعالیت , رباعیات ـ قسمت ششم(۳) , مسجد و مدرسه فرح‌آباد , شرایط اقلیمی و خاکی , دیفنزوکوآت متیل سولفات , دستگاه دولتی متولّی امور جهانگردی (GTA) (۵) , مر عاشق را ز ره چه بیمست , گیاه کامل , اهمیت استراتژیک کشور در منطقه , نژاد و توارث فردی ,

برخی منابع مهم خبری
kheybaronline.ir خیبرآنلاین , emrouzin.com امروزین , tajrobehmag.com تجربه , irannaz.com ایران ناز , bona.ir بنا , armanpress.ir آرمان پرس , persianmags.com پرشین مگز , fararu.com فرارو , 2daylink.com تودی لینک , fa.irannuc.ir ایران هسته ای , khordadnews.ir خرداد نیوز , techshot.ir تک‌شات , arshnews.ir عرش , taraznews.com تراز نیوز , fetnehnews.ir فتنه , jonoubnews.ir جنوب نیوز , 9sobh.ir 9 صبح , econews.ir اکونیوز , eghtesadeiranonline.com اقتصاد ایران , https: سخت افزار مگ , ebrat.ir عبرت , shahrefarda.ir شهرفردا , omidnews.com امیدنیوز , talanews.com طلانیوز , persianv.com پرشین وی , pamnews.ir پام , jomhourieslami.net روزنامه جمهوری اسلامی , porseshnews.ir پرسش , favanews.com فاوا , bananews.ir بنا ,

وبگردی
نعوذبالله امام زمان حال فعلی آن آقا را نمی‌دانست؟
نعوذبالله امام زمان حال فعلی آن آقا را نمی‌دانست؟ - «زمانی گفته شد امام زمان سفارش یک آقایی را کرده، بعد هم که آن آقا مدعی شد، گفتند ملاک حال فعلی افراد است. یعنی نعوذ بالله امام عصر (عج) حال او را نمی‌دانستند که به شما پیغام حمایت را دادند؟!»
برخورد پره‌های بالگرد به سر مدیرکل بحران کهگیلویه‌وبویراحمد
برخورد پره‌های بالگرد به سر مدیرکل بحران کهگیلویه‌وبویراحمد - اخیرا تصاویر برخورد ملخک هلی کوپتر با مدیرکل حوادث غیرمترقبه کهگیلویه،به عنوان خبری داغ در کانال های تلگرامی منتشر شده. این ویدئو مربوط به مرداد ۸۹ است.
رابطه عاشقانه رضا روحانی با مجری شبکه من و تو
رابطه عاشقانه رضا روحانی با مجری شبکه من و تو - این آهنگساز 39 ساله به تازگی رابطه ای عاشقانه را با یکی از مجریان شبکه من و تو آغاز کرده است. رضا روحانی با انتشار عکسی از خودش و فرانک مجری این شبکه, از پیدا کردن عشق واقعی زندگی اش نوشت.
صید ماهی خاویاری ۶۰۰ کیلویی در دریای خزر
صید ماهی خاویاری ۶۰۰ کیلویی در دریای خزر - به گزارش خبرنگار مهر، یک فیل‌ماهی خاویاری با وزن حدودی ۶۰۰ کیلو و بیش از ۷۰ کیلوگرم خاویار روز یکشنبه توسط صیادان دو کومه گمیشانی صید شد.
عکس یادگاری منشوری با روحانی در توچال
عکس یادگاری منشوری با روحانی در توچال - عکس روحانی با لباس ورزشی در مجموعه تله‌کابین توچال
بازیگر ایرانی دختر شایسته کانادا شد +عکس
بازیگر ایرانی دختر شایسته کانادا شد +عکس - سحر بی نیاز در سال 1365 در تهران بدنیا آمده و پس از چندسال به همراه خانواده اش به کانادا مهاجرت کرده است.
افشاگری های خبرگزاری فارس در مورد شبکه من و تو !
افشاگری های خبرگزاری فارس در مورد شبکه من و تو ! - فیلم/ سکوت یک ساله «سولماز» شکست/ مسائل جنسی عامل تعیین کننده برای ماندن در استیج!
گفتگوی جنجالی علی معلم و صادق زیباکلام
گفتگوی جنجالی علی معلم و صادق زیباکلام - صادق زیباکلام هم همفکر مسعود فراستی شد.
    پربازدیدها