چهارشنبه, ۵ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 24 April, 2024
مجله ویستا
بهوجود آوردن شادی
اینگونه تجسم کنید:
آرام باشید، چشمهای خود را ببندید و به آرامی نفس بکشید. در آن حال، در ذهن خود راهپلّهای زیبا و سفید و مرمرین را مجسم کنید. از شماره صد تا یک را بهطور معکوس بشمارید. با هر شماره از آن پلکان زیبا، یک پله پائین بیائید.
در حال پائین آمدن، فردی را ببینید که بالا میآید تا با شما احوالپرسی کند. آن فرد خود شما است. شمائی که خیلی شاد و خوشحال هستید.
شما ضمیر شاد خود را ملاقات میکنید و این چنین بهوجود انرژی و هیجان باورنکردنی آن پی میبرید.
به این جنبه از خود با دقت نگاه کنید و خصوصیات مثبت آن را به یاد بسپارید.
ضمیر شاد خود را در آغوش بگیرید و با آن یکی شوید.
یکی بودن خود را احساس کنید و با همان احساس شادی و سبکی از پلهها بالا روید.
آرام باشید، چشمهای خود را ببندید و به آرامی نفس بکشید. در آن حال، در ذهن خود راهپلّهای زیبا و سفید و مرمرین را مجسم کنید. از شماره صد تا یک را بهطور معکوس بشمارید. با هر شماره از آن پلکان زیبا، یک پله پائین بیائید.
در حال پائین آمدن، فردی را ببینید که بالا میآید تا با شما احوالپرسی کند. آن فرد خود شما است. شمائی که خیلی شاد و خوشحال هستید.
شما ضمیر شاد خود را ملاقات میکنید و این چنین بهوجود انرژی و هیجان باورنکردنی آن پی میبرید.
به این جنبه از خود با دقت نگاه کنید و خصوصیات مثبت آن را به یاد بسپارید.
ضمیر شاد خود را در آغوش بگیرید و با آن یکی شوید.
یکی بودن خود را احساس کنید و با همان احساس شادی و سبکی از پلهها بالا روید.
منبع : مطالب ارسال شده
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
ایران پاکستان دولت مجلس شورای اسلامی رئیسی حجاب سید ابراهیم رئیسی ایران و پاکستان رئیس جمهور مجلس دولت سیزدهم رهبر انقلاب
سیل سلامت طرح ترافیک تهران هواشناسی پلیس شهرداری تهران وزارت بهداشت فضای مجازی قتل سازمان هواشناسی آتش سوزی
قیمت خودرو بازار خودرو خودرو بانک مرکزی قیمت طلا قیمت دلار ایران خودرو دلار سایپا بورس تورم ارز
کتاب تلویزیون سینمای ایران سریال رادیو نمایشگاه کتاب تئاتر سینما فیلم سینمایی
کنکور ۱۴۰۳ دانش بنیان بنیاد ملی نخبگان
اسرائیل رژیم صهیونیستی آمریکا غزه فلسطین روسیه جنگ غزه چین اتحادیه اروپا ترکیه عملیات وعده صادق اوکراین
فوتبال استقلال پرسپولیس تراکتور باشگاه پرسپولیس باشگاه استقلال رئال مادرید بازی بارسلونا سپاهان فوتسال لیگ برتر
گوگل ایلان ماسک تبلیغات هوش مصنوعی نخبگان اپل فناوری سامسونگ تلگرام
سلامت روان کاهش وزن یبوست پیری صبحانه