ویستا مرجع مهمترین عناوین خبری / جمعه ۳۰ آبان ۱۳۹۳ / Friday, 21 November, 2014
تأثیر فعالیت ورزشی بر روی لنفوسیت‌ها و سایتوکین‌ها

تأثیر فعالیت ورزشی بر روی لنفوسیت‌ها و سایتوکین‌ها● اهداف
هدف از این تحقیق بازنگری تغییرات ناشی از فعالیت ورزشی شدید و ملایم بر روی سیستم ایمنی بدن می‌باشد.
● روش‌ها
پیشینه تحقیق از مقالات منتخب و برگزیده ۱۵ سال گذشته است.
● نتایج
بعد از تمرین طولانی‌مدت و شدید خصوصیاتی در سیستم ایمنی پدیدار می‌شود که توأم با تخریب ایمنی سلولی و افزایش التهاب می‌باشد. بنابراین غلظت لنفوسیت‌ها پائین می‌آید و ایمنی ذاتی، تکثیر یاخته‌ای لنفوسیت، سطوح ترشحی IgA (ایمونوگلوبولین A) بزاقی متوقف می‌شود.
همچنین معلوم شد که هم‌زمان با رخدادهای فوق سطوح گردش خونی سایتوکین‌های پیش التهابی و ضدالتهابی افزایش می‌یابد. اساس ساز و کار این رویدادها چند عاملی می‌باشد و به عوامل متابولیکی، عصبی و هورمونی مربوط می‌شود. پیامدهای کلینیکی تغییرات ایمنی ناشی از فعالیت ورزشی و تمرین هنوز به‌طور کامل شناخته نشده‌اند اما تأثیر تمرین بر روی پویائی لنفوسیت‌ها و عملکرد ایمنی می‌تواند به تأثیر تمرین بر روی مقاومت در برابر عفونت‌ها و غدد بدخیم مربوط شود و پاسخ سایتوکین به تمرین نیز می‌تواند مربوط به آسیب عضلانی یا رشد سلول عضلانی باشد.
● بحث و نتیجه‌گیری
به‌نظر می‌رسد انجام فعالیت ورزشی ملایم در سراسر دوران عمر باعث افزایش مقاومت در سراسر دوران عمر باعث افزایش مقاومت در برابر عفونت‌های دستگاه تنفسی فوقانی (URTI) می‌شود. ولی برعکس انجام مکرر فعالیت ورزشی سنگین باعث تخریب عملکرد ایمنی می‌شود. روی هم رفته در نظر گرفتن راهبردهای تغذیه‌ای در مرحله برگشت به حالت اولیه (ریکاوری) برای اصلاح سرکوب ایمنی ناشی از تمرین به ورزشکاران توصیه می‌شود.
● تأثیر تمرین شدید بر عملکرد لنفوسیت‌ها
در رابطه با فعالیت ورزشی شدید الگوهای هماهنگ متعددی وجود دارد که با توجه به زیر رده‌های لکوسیتی در خون نمایان می‌شوند. در حین تمرین غلظت نوتروفیل افزایش یافته و این افزایش بعد از تمرین یا فعالیت ورزشی نیز ادامه می‌یابد. غلظت لنفوسیت در هنگام تمرین افزایش می‌یابد و بعد از تمرین طولانی‌مدت شدید غلظت آن به پائین‌تر از مقادیر شناخته شده آن در قبل از تمرین کاهش می‌یابد. اما تکثیر لنفوسیت‌ها بعد از فعالیت‌های ورزشی ملایم سرکوب نمی‌شود. افزایش غلظت لنفوسیت‌ها به‌دلیل فراخوانی تمام زیر رده‌های لنفوسیتی به خون است.
بنابراین تعداد سلول‌های CD۴ + T ، CD۸ + T ، CD۱۹ + B ، CD۱۶ + NK ، CD۵۶ + NK در حین تمرین افزایش و بعد از تمرین سنگینی که حداقل یک ساعت به طول انجامد، کاهش می‌یابد. به‌علاوه بعد از تمرین شدید طولانی‌مدت عملکرد سلول‌های B و NK سرکوب می‌شود.
بنابراین فعالیت سلول‌های NK (سلول کشنده طبیعی (NK) توانائی هضم و از بین بردن تعداد معینی از سلول‌های تومور را دارا می‌باشد) مهار می‌شود. از اینها گذشته تولید آنتی‌بادی در خون و تولید موضعی ایمونوگلوبولین A ترشحی از مخاط نیز متوقف می‌شود.
شواهد اپیدمی‌شناسی موجود این موضوع را تأیید می‌کند که تمرین و فعالیت بدنی منظم باعث افزایش مقاومت در برابر عفونت‌هائی مثل سرماخوردگی شایع می‌شود در حالی‌که تمرین سنگین با افزایش عفونت‌ها در URTI در ارتباط است.
همچنین مدارک زیادی وجود دارد که فعالیت ورزشی را به‌عنوان یک شیوه زندگی برای محافظت در برابر غدد بدخیم پیشنهاد می‌کنند. این موضوع روشن شده که تمرین ملایم سیستم ایمنی را تحریک می‌کند و ممکن است تا حدی جوابگوی کاهش بیماری‌ها در رابطه با تمرین و فعالیت بدنی ملایم باشد. با این وجود تمرین شدید باعث سرکوب ایمنی دوره بازیافت می‌گردد و می‌تواند به‌عنوان عامل افزاینده خطر عفونت در ورزشکاران مطرح شود.
علاقه به بررسی تأثیر فعالیت جسمانی بر روی سیستم ایمنی تنها به ایمونولوسیت‌های ورزشی ختم نمی‌شود. در واقع این یک هدف ارزشمند است که می‌تواند نتایج تحقیقات در زمینه ایمونولوژی فعالیت بدنی و ورزش را با شناخت فرآیندهای ایمونولوژیکی در طب پزشکی یکپارچه سازد. بنابراین نتایج حاصل از رشته ایمونولوژی ورزشی می‌تواند در هدایت ورزشکاران و توصیه‌های بهداشت عمومی، درباره ورزش و عفونت‌ها سهیم باشد. این مقاله یک بازنگری از جنبه‌های مختلف ایمونولوژی ورزشی فراهم می‌کند. در این مقاله تأثیر دو دسته فعالیت جسمانی شدید و ملایم بر روی عملکرد لنفوسیت‌ها و سطوح سایتوکین توصیف می‌گردد و در ادامه درباره فعالیت‌های کلینیکی آن بحث می‌شود. به‌علاوه فعالیت ساز و کارهای اساسی بررسی و پیرامون احتمال مداخله تغذیه‌ای بحث می‌گردد.
● روش‌ها
ادبیات و پیشینه تحقیق براساس مقالات برگزیده ۱۵ سال گذشته نوشته شده است. دقیق‌ترین تکنیک‌های ایمونولوژیک شامل روش آزمایش ایمونوسوربنت متصل به آنزیم (ELISA) برای ارزیابی غلظت‌های پروتئینی سایتوکین گردشی مورد استفاده قرار گرفته است و کمیت واکنش زنجیره‌ای پلیمراز برای ارزیابی mRNA سایتوکین‌های مختلف استفاده شده است. هم‌چنین فلوسایتومتری (Flow eytometry) برای تشخیص زیر رده‌های لنفوسیتی با استفاده از آنتی‌بادی‌های مونوکلونال به‌کار گرفته شده است. عملکرد پاسخ‌دهی تکثیری لنفوسیت‌ها و فعالیت سایتوتوکسیک‌ها به‌وسیله آزمایش رهاسازی کروم ارزیابی شدند.
● تأثیر فعالیت ورزشی شدید بر سطوح سایتوکین‌ها
تمرین سنگین باعث افزایش سطوح سایتوکین‌ها در خون می‌شود (شکل ۱).
در چندین مطالعه معلوم شده که اینترلوکین ۶-(IL) افزایش می‌یابد. مثلاً مشخص شده که سطح IL-۶ بعد از یک دوی ماراتون ۱۰۰ برابر افزایش می‌یابد. اگر چه تحقیقات ابتدائی بیان می‌کردند که سطح IL-۱ در پاسخ به فعالیت ورزشی بالا می‌رود ولی مطالعات اخیر با بهره‌گیری از آزمایشات خیلی ویژه نشان می‌دهند که سطح آن هیچ افزایش نمی‌یابد یا فقط افزایش اندکی می‌یابد.
مطالعات گروه ”پدرسون“ و ”تافت“ نشان می‌دهد که تمرین (شدید) هیچ تأثیری بر روی سایتوکین ضدالتهابی دگرگون‌کننده فاکتور B۱ رشد ندارد.
غلظت فاکتور نکروزکننده تومور a ـ (TNF) بعد از تمرین شدید ۲ ـ ۳ برابر افزایش نشان می‌دهد.
به‌دنبال افزایش IL-۶ غلظت گیرنده مخالف اینترلوکین یک (IL-۱ra) نیز افزایش می‌یابد. وقتی غلظت IL-۱ra بالا می‌رود به‌طور طبیعی مهار IL-۱ اتفاق می‌افتد. بنابراین سطح IL-۶ بلافاصله پس از توقف تمرین به نقطه اوج می‌رسد. ولی سطوح IL-۱ra سریعاً بعد از توقف تمرین افزایش پیدا نمی‌کند بلکه در حدود ۲ ساعت پس از تمرین به اوج می‌رسد. مطالعات اخیر نشان می‌دهد که سطوح گردشی گیرنده‌های ۱ و ۲ TNF-a محلول (sTNF-aR) و شیموکنیز IL-۸ و پروتئین ماکروفاژ التهابی (MIP-۱B) نیز در پاسخ به تمرین سنگین افزایش می‌یابند. در مجموع تمرین و فعالیت بدنی پاسخ ضد التهابی قوی ایجاد می‌کند.
● روابط امکان‌پذیر بین پاسخ سایتوکین و آسیب عضلانی
برن اسگارد و همکارانش انجام دو دسته تمرینات برون‌گرا و درون‌گرا را روی دوچرخهٔ کارسنج مقایسه کردند و از روی افزایش آنزیم کراتین کیناز دریافتند که بین افزایش سطح IL-۶ و آسیب عضلانی ارتباط وجود دارد. سطح IL-۶ بیشتر در هنگام تمرینات برون‌گرا افزایش می‌یابد و ارتباط معنی‌داری بین اوج IL-۶ و اوج کراتین کیناز در روزهای متوالی دریافت شده است. (p=۰/۰۲۸ و r=۰/۷۷۲) شیوهٔ تمرین برون‌گرا روی دوچرخهٔ کارسنج باعث درد عضلانی تأخیری می‌شود و آنزیم کراتین کیناز ۴ یا ۵ روز پس از تمرین به سطح بیشینهٔ خود می‌رسد.
اخیراً یک منبع IL-۶ شناسائی شده است. تیم پژوهشی پدرسون و تافت با روش نمونه‌برداری از عضله اسکلتی یک دونده بعد از مسابقه ماراتون توانستند RNA پیک IL-۶ را شناسائی کنند. این داده‌ها حاکی از آن است که IL-۶ در پاسخ به تمرین شدید و آسیب عضلانی به‌طور موضعی تولید می‌شود. RNA پیک IL-۱ra (گیرندهٔ مخالف اینترلوکین ـ ۱) از عضله اسکلتی عرضه نمی‌شود. ولی توسط سلول‌های تک‌هسته‌ای خونی (BMNC) که بعد از (نه قبل) مارتون به‌دست می‌آیند، عرضه می‌شود و این موضوع دال بر این است که تولید موضعی IL-۶ به‌دلیل یک پاسخ ضدالتهابی سیستماتیک است.
● اثرات فعالیت ورزشی مزمن
عملکرد ایمنی (سطوح استراحتی) در ورزشکاران در مقایسه با غیرورزشکاران شباهت‌های زیادی علی‌رغم اختلافاتی بررسی شده، دارند. ایمنی ذاتی ممکن است مقدار اندکی افزایش نشان دهد در حالی‌که عملکرد نوتروفیل‌ها طبق گزارشات اندکی سرکوب می‌شود. به‌طور کلی سیستم ایمنی اکتسابی (در شرایط استراحتی) به‌وسیله تمرین طولانی‌مدت و شدید عمدتاً بی‌اثر می‌شود. به‌نظر می‌رسد که ایمنی ذاتی پاسخ متفاوتی به استرس مزمن تمرین شدید می‌دهد به‌گونه‌ای که فعالیت سلول NK تمایل به افزایش نشان می‌دهد و عملکرد نوتروفیل‌ها متوقف می‌شود.
● پیامدهای کلینیکی
یک سئوال مهم این است که آیا تغییرات ناشی از ورزش اعم از تغییر در غلظت لنفوسیت‌های حوضچه‌های خونی، توزیع نسبی زیر رده‌های لنفوسیتی و پیامدهای کلینیکی عملکرد این سلول‌ها به‌ویژه در ارتباط با افزایش مقاومت در برابر بیماری‌های عفونی و غدد بدخیم تأثیرگذار است یا نه براساس اطلاعات به‌دست آمده، درک کلی که وجود دارد این است که انجام تمرین منظم، مقاومت در مقابل عفونت‌های دستگاه تنفس فوقانی (URTI) را افزایش می‌دهد. در حالی‌که اعمال ورزشی سنگین به‌ویژه هنگامی‌که با استرس‌های ذهنی همراه شوند باعث افزایش خطر URTI می‌شوند. مطالعات همه‌گیر شناسی فعالیت ورزشی و URTI براساس گزارشاتی بود که ورزشکاران از علائم خود و سلامت بالینی‌شان می‌دادند.
ارتباط بین تغییرات ایمنی ناشی از فعالیت ورزشی و حساسیت به عفونت معمولاً با اصطلاحتی تحت عنوان ”پنچره باز“ مطرح می‌شود. فرضیه پنجرهٔ باز بیان می‌کند که ویروس‌ها و باکتری‌ها ممکن است (معمولاً بین ۳ تا ۷۲ ساعت پس از تمرین) جای نفوذ پیدا کرده و خطر عفونت‌های بالینی یا بدون نشانه را افزایش می‌دهند.
به هر حال معلوم شده که هر چند ورزشکاران بعد از تمرین سنگین در معرض شدیدترین سرکوب ایمنی قرار می‌گیرند ولی ورزشکارانی بیشترین افت ایمنی را نشان می‌دهند که ۱ یا ۲ هفته پس از فعالیت، عفونتی را دریافت کرده‌اند که این موضوع می‌تواند به‌دلیل پنجرهٔ باز شده باشد.
براساس تئوری نظارت ایمنی، پذیرفته شده که تمرین ملایم انسان را در مقابل غدد بدخیم محافظت می‌کند ولی تمرین وامانده‌ساز با افزایش خطر سرطان در ارتباط است. در این مورد انبوهی از نتایج حامی این اعتقادند که فعالیت بدنی و ورزش ملایم دارای نقش حفاظتی در مقابل سرطان‌های کولون و پستان می‌باشد اما شواهد موجود در خصوص ارتباط تمرین سنگین با افزایش خطر سرطان اندک و غیرمنتشره‌اند.
بنابراین ساز و کارهای ایمنی می‌توانند میانجی‌گرهای مهمی برای نقش حفاظتی ورزش باشند.
● مکانیزم‌های عمل
مکانیزم‌های اساسی تمرین در رابطه با تغییرات ایمنی چند عاملی هستند و شامل عوامل عصب ـ هورمون‌شناسی (نرواندو کراینولوژی) از قبیل آدرنالین (اپی‌نفرین)، نورآدرنالین (نور اپی‌نفرین)، هورمون رشد و کورتیزول می‌باشند. غلظت این هورمون‌ها در حین فعالیت‌های ورزشی افزایش می‌یابد و اندکی بعد از تمرین به مقادیر اصلی خود باز می‌گردد. اما به‌نظر می‌رسد که این هورمون‌ها اثراتی را روی لنفوسیت‌ها و نوتروفیل‌ها در مرحلهٔ ریکاوری اعمال می‌کنند. در تحقیقات از روش تزریق هورمون و مسدود کردن گیرندهٔ هورمون به‌وسیلهٔ دارو (بلوکر) برای بررسی سهم استرس فیزیکی و درک مکانیزم‌های عمل استفاده می‌شود. بدین ترتیب که امروزه شیوهٔ مهار تولید هورمون به‌وسیلهٔ بلوکرهای تزریقی به نخاع در این گونه تحقیقات مرسوم است. ”پدرسون“ و ”تافت“ براساس این قبیل تحقیقات‌شان الگوئی را پیشنهاد کردند که نقش هورمون‌های استرسی در میانجی‌گری فعالیت ورزشی و تغییرات ایمنی را در حین و بعد از فعالیت ورزشی نشان می‌دهد (شکل ۲).
شکل ۲) الگوئی برای ساز و کار فرضی عصبی درون‌ریز مسئول پنجرهٔ باز ناشی از فعالیت ورزشی. این شکل آثار فعالیت ورزشی و آثار پیشنهادی آدرنالین، هورمون رشد و کورتیزول را بر غلظت نسبی لنفوسیت‌ها و نوتروفیل‌ها نشان می‌دهد.
آدرنالین و نورآدرنالین (تا اندازه‌ای کم‌تر) مسئول اثرات فعالیت ورزشی شدید بر روی پویائی لنفوسیت‌ها می‌باشند و فعالیت سلول NK و عملکرد سلول T را نیز در برمی‌گیرند. افزایش هورمون رشد و کاتکولامین‌ها اثرات تمرین شدید بر روی نوتروفیل‌ها را تعدیل می‌کنند. کورتیزول اثر خود را با یک تأخیر زمانی حداقل ۲ ساعت اعمال می‌کند. بنابراین می‌تواند به حفظ لنفوپینی و نوتروسیتوز فقط بعد از تمرین طولانی‌مدت کمک کند. نقش هورمون بتا ـ اندروفین کم‌تر واضح است. اما اعتقاد بر این است که بتا ـ اندروفین‌ها ممکن است نقش مهمی در فراخوانی سریع سلول‌های NK در خون ایفا کنند.
● مکانیزم‌های سوخت و سازی
سوخت و ساز پروتئین در حین فعالیت ورزشی دستخوش تغییر می‌شود. که این خود می‌تواند به‌عنوان یک مقوله به توضیح تغییرات ایمنی ناشی از ورزش کمک کند. به‌عنوان یک نتیجه می‌توان گفت: که مکمل‌های غذائی مثل گلوتامین، کربوهیدرات، آنتی اکسیدانت‌ها یا مهارکننده‌های پروستاگلانوین‌ها ممکن است در اصل تغییرات ناشی از فعالیت‌های ورزشی بر روی عملکرد ایمنی تأثیرگذار باشند.
● گلوتامین
اثبات شده که اسید آمینهٔ گلوتامین یک سوخت مهم برای لنفوسیت‌ها و ماکروفاژها می‌باشد. شواهد زیادی وجود دارد که نشان می‌دهد این سلول‌ها مقدار خیلی زیادی گلوتامین مصرف می‌کنند حتی در مواقعی که خفته باشند. پیشنهاد می‌شود که مسیر گلوتامین در لنفوسیت ممکن است تحت یک تنظیم خارجی باشد زیرا لنفوسیت تنها بخشی از گلوتامین را خودش تأمین می‌کند. گلوتامین تکثیر سلولی لنفوسیت، فعالیت سلول کشندهٔ لنفوکاین و تولید سایتوکین را در لولهٔ آزمایش تحریک می‌کند.
عضله اسکلتی بافت اصلی درگیر در تولید گلوتامین است و می‌تواند گلوتامین را در مقادیر زیاد به جریان خون بریزد. این‌گونه بیان می‌شود که عضلهٔ اسکلتی در حفظ فرآیندهای کلیدی مصرف گلوتامین در سلول‌های ایمنی یک نقش حیاتی ایفا می‌کند. نتیجتاً فعالیت عضله اسکلتی می‌تواند به‌طور مستقیم سیستم ایمنی را تحت‌تأثیر قرار دهد.
فرضیه ارائه شده تحت عنوان فرضیه گلوتامین بیان می‌کند که در حین تمرین بدنی شدید یا در هنگام عمل جراحی، ضربت، سوختگی و عفونت؛ نیازمندی‌های عضله و دیگر اندام‌ها به گلوتامین به اندازه‌ای است که می‌تواند سیستم لنفاوی را مجبور به گرفتن ”وام گلوتامین“ کند. که این رویداد عملکرد سیستم لنفاوی را به‌طور موقت تحت‌تأثیر قرار می‌دهد.
بنابراین عوامل مستقیم و غیرمستقیم تأثیرگذار در سنتز و رهائی گلوتامین می‌توانند از لحاظ نظری عملکرد لنفوسیت‌ها و مونوسیت‌ها را تحت‌تأثیر قرار دهند.
غلظت گلوتامین در پلاسمای خون بعد از تمرین طولانی‌مدت شدید و سایر اختلالات ناشی از فشارهای بدنی کاهش نشان می‌دهد. به‌علاوه سطوح پائین گلوتامین در ورزشکاران مبتلا به سندرم بیش تمرینی توصیف شده است.
تکثیر مطلوب لنفوسیتی بستگی به حضور اسید آمینهٔ گلوتامین دارد. اما تا زمان این بازنگری هیچ اطلاعات منتشر شده‌ای وجود ندارد که نشان دهد مکمل گلوتامین باعث بازسازی عملکرد معیوب ایمنی پس از فعالیت ورزشی می‌شود. بنابراین پرسش مهم این نیست که آیا کاهش غلظت گلوتامین پلاسما و عملکرد لنفوسیتی بعد از تمرین شدید توأم می‌باشند یا خیر؟ بلکه پرسش اساسی این است که چه روابط علی و معلولی بین آنها وجود دارد. در دو مطالعهٔ اخیر برای بررسی مداخلهٔ گلوتامین از پلاسیبو (دارونما) استفادهٔ گردید و مشخص شد که گلوتامین مصرفی، کاهش به‌وجود آمده در گلوتامین پلاسما را بعد از فعالیت ورزشی شدید ملغی می‌کند بدون این که بر سرکوب ایمنی ایجاد شده تأثیری بگذارد. بنابراین این تحقیقات توسط این فرضیه که کاهش در عملکرد ایمنی بعد از تمرین به‌دلیل کاهش در غلظت گلوتامین پلاسما می‌باشد، حمایت نمی‌شوند.
● کربوهیدرات و عملکرد ایمنی
تحقیقات پیشتر نشان داده‌اند که کاهش سطوح گلوکز خون با فعالیت محور هیپوتالاموس ـ هیپوفیز ـ فوق‌کلیه ارتباط دارد و باعث افزایش رهایش هورمون‌های ادرنوکورتیکو تروپیک و کورتیزول شده و نیز باعث افزایش پلاسمائی هورمون رشد و کاهش انسولین می‌شود و آثار متغیری بر سطح اپی‌نفرین خون دارد.
با توجه به ارتباط بین هورمون‌های استرسی و پاسخ‌های ایمنی به فعالیت‌های شدید بلندمدت، فرضیه‌ای که در سال‌های اخیر مطرح شده این است که مصرف کربوهیدرات در مقایسه با مصرف دارونما غلظت گلوکز پلاسما را حفظ می‌کند، از افزایش هورمون‌های استرسی می‌کاهد و بنابراین تغییرات در سیستم ایمنی را تقلیل می‌دهد.
این فرضیه در تعدادی از تحقیقات ”نیمن“ و همکارانش با به‌کارگیری گروه‌های دوگانه و مصرف تصادفی دارونما و کربوهیدرات آزمایش شده است.
مصرف نوشابه‌های کربوهیدراتی قبل، در حین (یک لیتر در هر ساعت) و ۵/۲ ساعت پس از انجام فعالیت ورزشی با سطوح بالاتر گلوکز پلاسما، کاهش پاسخ هورمون رشد و کورتیزول، کاهش نگرانی دربارهٔ شمار سلول‌های ایمنی خون، پائین آمدن گرانولوسیت‌ها، مونوسیت‌های فاگوسیتوزکننده و فعالیت انفجار اکسایشی و با افت پاسخ ضدالتهابی و پیش‌التهابی سایتوکین‌ها ارتباط داشته است.
بعضی از متغیرهای ایمنی مانند گرانولوسیت‌ها و عملکرد مونوسیت‌ها به مقدار اندکی تحت‌تأثیر مصرف کربوهیدرات قرار می‌گیرند ولی برخی دیگر از متغیرها مانند غلظت‌های سایتوکین پلاسما و شمار سلول‌های خونی به‌طور زیادی تحت‌تأثیر واقع می‌شوند.
برای بررسی پیامدهای بالینی مهم ناشی از مصرف کربوهیدرات بر روی غدد درون‌ریز و سیستم ایمنی باید منتظر تحقیقات آتی باشیم.
همچنین تحقیقات نشان داده‌اند که ورزشکارانی که از نوشابه‌های کربوهیدراتی قبل، در حین و بعد از تمرین مصرف می‌کنند، استرس فیزیولوژیکی کم‌تری تجربه می‌کنند.
تحقیقات دیگر نیز بهبود محافظت میزبان در مقابل عفونت را در ورزشکاران استقامتی که در طول تمرین شدید یا بعد از رخدادهای رقابتی کربوهیدرات مصرف می‌کنند را تأیید می‌نمایند.
● چربی‌ها
پیشنهاد شده است که اگر مصرف اسیدهای چرب غیراشباع با بیش از یک پیوند دوگانه (pufa) با پروفایل امگا ۳ و امگا ۶ متمایل شود آنگاه تولید پروستاگلاندین PG) E۲) و لکوترین LT) ۴) افزایش پیدا می‌کند. ایکوسانوئیدهای PGE۲ و LT۴ مشتق شده است از اسیدآرشیدونیک (ایکوسانوئیک اسید)، تولید سایتوکین‌های موافق التهابی و ساپتوکین‌های میزان‌کنندهٔ ایمنی را تنظیم می‌کنند. از اسیدهای چرب غیراشباع (pufa) امگا ۳ می‌توان اسید ایکوزا پنتانوئیک (EPA=۲۰:w^۳) و اسید دکوزا هگزانوئیک (DHA=۲۲:۶w^۳) را نام برد که هر دو در روغن ماهی یافت می‌شوند و می‌توانند تولید ایکوسانوئیدهای مشتق شده از اسید آرشیدونیک (۲۰:۴ w^۶) را متوقف سازند. اسید ایکوزاپنتانوئیک بنیانی برای سنتر خاناده ایکوسانوئیدهای جایگزین، PGE۳ و LT۵ می‌باشد. در حالی‌که اسید آرشیدونیک بنیادی برای LR۴ و PGE۲ می‌باشد.
پروستاگلاندین E۲ سیستم ایمنی سلولی را متوقف می‌سازد. بنابراین مصرف اسیدهای چرب امگا ۳ در شرایط استرس به‌واسطه افزایش تولید PGE۲ از سرکوب پنهان ایمنی جلوگیری می‌کند و به‌نظر هم می‌رسد که مصرف اسیدهای چرب امگا ۶ این عمل را با شدت بیشتری انجام دهد. پروستاگلاندین E۲ هورمونی است که به‌طور موضعی عمل می‌کند.
در شرایطی که میزان سوخت و ساز به میزان قابل توجهی افزایش می‌یابد (مثل فعالیت‌های ورزشی) اعمال بالقوهٔ اسیدهای چرب غیراشباع امگا ۳ (n-۳ pufa) می‌تواند از بروز عفونت‌های جدید بکاهد. تحقیقات روی حیوانات نشان داد که در مواقعی که حیوانات با اسید چرب غیراشباع امگا ۳ (روغن ماهی) تحت پیش‌درمانی قرار گرفتند، پاسخ استرسی IL-۱ و TNF-a بعد از به‌کار بردن اندوتوکسین کاهش نشان داد.
رژیم غذائی غنی از اسیدهای چرب امگا ۳ باعث کاهش کاتابولیسم، کاهش واکنش فیبریل، کاهش تولید ایکوسانوئیدها و بهبود طول عمر می‌شود.
احتمال تعامل بین فعالیت ورزشی خیلی حاد، سرکوب ایمنی و Pufa در موش مادهٔ C۵۷bi/۶ مورد آزمایش قرار گرفته است. در این تحقیقات موش‌ها به مدت ۸ هفته یک رژیم غذائی طبیعی یا یک رژیم تکمیل با روغن‌هائی مثل پیه گاو، روغن ماهی، روغن بزرک دریافت می‌کردند. در گروهی که با اسید لینولینک (۱۸:۳w۳) روغن بزرک تغذیه شده بودند، سرکوب ایمنی پس از فعالیت ورزشی (واکنش سلولی تشکیل پلاک IgM) متوقف شد.
برای آن‌دسته از موش‌هائی که با روغن بزرک تغذیه شده بودند ولی با وجود انجام ندادن فعالیت ورزشی باز هم مبتلا به سرکوب ایمنی می‌شدند شاید این باشد که مصرف روغن بزرک نسبت n-۳/n-۶ را کاهش می‌دهد در نتیجه سطح PGE۲ پس از تمرین شدید کاهش می‌یابد. بنابراین سرکوب ایمنی با واسطهٔ پروستاگلاندین ممکن است برچیده شود. از این‌رو تأثیر روغن بزرک می‌تواند با ارتباط بین یک رژیم غذائی غنی از n-۳ puFA و برچیدن پروستاگلاندین مربوط به سرکوب ایمنی، توضیح داده شود.
در حمایت از این فرضیه نشان داده شده است که هنگامی‌که تولید PGE۲ توسط مهارکننده اندومتاسین مهار می‌شود آنگاه سرکوب فعالیت سلول‌های B, NK ناشی از فعالیت‌ ورزشی لغو می‌شود. چربی‌های سرشار از n-۳ puFA دارای پتانسیل ایجاد تغییر در تولید سایتوکین می‌باشند. بیشتر تحقیقات شواهدی را فراهم آورده‌اند که دریافت روغن ماهی و روغن گیاهی غنی از n-۳ puFA تولید TNF-a, IL-۶, IL-۲, IL-۱ را در موجودات زنده تغییر می‌دهد. اما مشاهدات متناقضی نیز در این رابطه وجود دارد.
مطالعات بر روی انسان اطلاعات کمک‌کنندهٔ بیشتری را فراهم ساخته است. تحقیقات زیادی نشان داده‌اند که غذای تکمیلی (با m-۳ puFA) در آزمودنی‌های سالم باعث کاهش تولید IL-۶ , IL-۱ , Il-۲ , TNF-a توسط کشت سلول‌های تک‌هسته‌ای خون محیطی می‌شود. در مطالعه دیگر نشان داده شده که غذای تکمیلی (با n-۳ puFA) باعث کاهش سطوح IL-۶ , IL-۲ در بدن انسان شده است.
گروه ”پدرسون“ و ”تافت“ اخیراً بررسی کرده‌اند که آیا مکمل غذائی n-۳ puFA قبل از شرکت در فعالیت ورزشی سنگین می‌تواند بر تولید سایتوکین ضدالتهابی و پیش‌التهابی تأثیر بگذارد؟ نتایج آنها تفاوت معنی‌داری را در گروه کنترل و گروه مکمل نشان نداد.
● آنتی اکسیدانت‌ها
پیشنهاد شده است که ویتامین‌های ضداکسیدان (A , C , E) توسط نوتروفیل‌های فاگوسیتوزکننده، عفونتی را که مجدداً می‌خواهد تولید شود را خنثی و از این طریق بر فعالیت ایمنی ناشی از ورزش تأثیر می‌گذارند. ”پترس“ و همکارانش با به‌کارگیری یک روش تحقیق دو سویه، تأثیر ویتامین C بر بروز URTI را در یک دوره دو هفته‌ای بعد از یک مسابقه فراماراتن ۹۰ کیلومتری بررسی کردند.
بروز URTI در گروه دارونما ۶۸% گزارش شد که به‌طور معنی‌داری بیشتر از گروه مکمل ویتامین C بود. و URTI در گروهی که ۳ هفته قبل از مسابقه روزانه ۶۰۰ میلی‌گرم مکمل ویتامین C مصرف می‌کردند فقط ۳۳% گزارش شد. در مطالعه دیگری توسط ”پترس“ و همکارانش معلوم شد که مکمل ویتامین a نیز تأثیر معنی‌داری بر روی وقوع URTI در دوندگان ماراتن می‌گذارد.
فقط یک تحقیق تأثیر ویتامین c بر روی تغییرات ناشی از فعلایت ورزشی حاد در عملکرد لنفوسیتی و سطوح هورمون‌های استرسی را بررسی کرده است که ماحصل آن نشان می‌دهد که مکمل ویتامین C تأثیری بر روی زیرمجموعه‌های لنفوسیتی، فعالیت سلول NK، واکنش تکثیری لنفوسیت‌ها، گرانولوسیت‌های فاگوسیتوزکننده، کاتکالامین‌ها، کورتیزول و انفجار فعال شده نداشته است.
● بحث و نتیجه‌گیری
در هنگام انجام یک وهله فعالیت ورزشی حاد، سلول‌های تشکیل‌دهنده سیستم ایمنی در گردش خون بسیج می‌شوند. بنابراین زیررده‌های نوتروفیل و تمام لنفوسیت‌ها در گردش خون فراخوانده می‌شوند. با این‌وجود پس از فعالیت وزرشی سنگین شمار لنفوسیت‌ها به زیر خط پایه تنزل پیدا می‌کند و غلظت نوتروفیل‌ها به افزایش ادامه می‌دهند. هم‌چنین IgA ترشحی از مخاط کاهش می‌یابد. در پاسخ به فعالیت ورزشی حاد افزایش آشکاری در سایتوکین‌های ضدالتهابی و پیش‌التهابی دیده شده است. تمام این عوامل بر این موضوع دلالت می‌کند که یک پاسخ التهابی قوی در هنگام فعالیت ورزشی سنگین به وقوع می‌پیوندد.
بنابراین فعالیت بدنی و تمرین سنگین التهاب توأم و نقص ایمنی ایجاد می‌کند. هم‌چنین نتایج پزشکی نشان می‌دهد که تمرین سنگین و مکرر عفونت‌های بالینی و بدون نشانه را در بر خواهد داشت. توضیح اینکه ویروس‌ها و باکتری‌ها بعد از تمرین ردپائی از خود برجای می‌گذارند که در طول مدت ”پنجره باز“ باعث تغییر در ایمنی بدن می‌شوند.
به‌عبارت ساده‌تر آنها دریچه‌ای را می‌گشایند تا در دورهٔ زمانی که ورزشکار مستعدتر است، عفونت بتواند در جان وی ریشه دواند.
اساس ساز و کارهای این رویدادها چند عاملی می‌باشد که شامل عوامل عصبی ـ غدد درون‌ریز و متابولیکی می‌گردد. مکمل غذائی می‌تواند به‌عنوان اصل محافظت در مقابل افزایش خطر عفونت در دورهٔ ریکاوری و بعد از تمرین سنگین مطرح شود.
هم‌چنین نشان داده شده است که مکمل کربوهیدرات تغییرات ایمنی ناشی از تمرین را تعدیل می‌کند. اما شواهد بالینی مهمی در این خصوص نشان داده نشده است.
بنابراین پیشنهاد ”رهنمود تغذیه‌ای به ورزشکار“ به‌عنوان یک نقطه‌نظر ایمونولوژیکی شاید هنوز ناپخته باشد و نیاز به تحقیقات بیشتری در این زمینه داشته باشد.
ترجمه: حسین شیروانی، دانشجوی کارشناسی ارشد تربیت بدنی دانشگاه شهید باهنر کرمان
منبع:
(Sport. Medi. Cine (۲۰۰۰
منبع : ماهنامه علمی تحلیلی و آموزشی ورزش

همچنین مشاهده کنید


کلمات در حال جستجو
بسطامی    مشکاتیان    وطن من    کتاب    کتابخوانی    شورای شهر    مسجد جامعی    فکوهی    فیلمبرداری    موبایل    هویت    تصویر    لاوروف    مذاکرات اتمی    مذاکرات وین    عربستان    ظریف    تهران    مذاکرات    هسته ای    حاجی بابایی    شناسنامه    احمدی نژاد    حدادعادل    کری    اشتون    کارتن خواب    زن    حافظی    فرانسه    زنو    نفس اماره    خیرین سلامت    پرسنا    کیفیت تکلم    گلزار    الانباء    هاشمی رفسنجانی    انریکه    آمریک    خالقی‌فر    نیکو کراچ    خصوصیات    بایرن    غفوری    تحرک    EDROID    پیراهن رئال مادرید    چاله    مقام    بخشش    هجری    ریشه    امانیا    رکن    رشد منفی    تک قطبی    شب فوت    سیستانی    کشورهای غربی    حمید استیلی    شایعات    کوهنوردان    پرسپولیس    زهیر    قیمت یورو    طبیعی    سپاه قدس    اسیب    برگشت باروری    کلاه ناپلئون    واکنش    واشنگتن    چربی گیاهی    نور    بیرجند    بردلاو    پدرخوانده    نرم افزار آیفون    ایمت    فاطمی   

برخی از مطالبی که کاربران هم اکنون در حال خواندن آن هستند

برخی منابع مهم خبری
سی نت - ستاره‌ها - میراث فرهنگی - دانا - ورزش سه - پرشین خودرو - سخن‌آنلاین - سراج 24 - معماری - جوان - انصاف - ایرنا - تسنیم - جام جم - روزنامه نود - سنا - باشگاه خبرنگاران - خانه‌ ورزش - شهرسخت‎‌افزار - جنوب - اقتصادایران آنلاین - ارانیکو - هنرنیوز - کتابخانه مجلس - افکار - بهارنیوز - موج - بی باک - بانک ورزش - پرسپولیس - ایران اکونومیست - جهان نیوز - آریا - شفقنا ورزشی - فرارو - ایفنام - عماریون - فردا - تراز - ایران استخدام - پیام نفت - تیک - اعتدال - ایلنا - هنگام‌نیوز - شرق - خانه ملت - طلا - صراط - تفاهم - شفاف - قدس آنلاین - پارس فوتبال - تهران پرس - ایران گراند - ایستنا - حوزه هنری - پارسینه - پول - نامه - افق - پرشین وی - فارنت - رسالت - آی تی آنالیز - خبرنامه دانشجویان - سلامت نیوز - گویا آی تی - پیام نو - پارس - سلامانه - تابناک - ایران ورزشی - ایتنا - خودرو - شهرخبر - لیزنا - سینما خبر - الف - عیارآنلاین - تبیان - دیدبان - صبحانه - آی سی تی - پی سی ورلد - جماران - موبایل - روزگارنو - مجله ماشین - بنکر - تدبیر 24 - بورس نیوز - سیاست روز - شفا - رهیاب - اکونیوز - عصر خودرو - اقتصاد پنهان - زیباکلام - گفتار - خبرورزشی - استخدام - ای استخدام - آفتاب نیوز - 55 آنلاین - ایران - برهان - اروم‌نیوز - روزنو - اتاق‌پرس - سیمرغ - موبنا - شانا - مشرق - رویش - تریبون - فارس - پرداد - صدای اقتصاد - شفقنا - بانی فیلم - سیتنا - ایمنا - خرداد - العالم - آرمان - ایربا - عصرایران - . - خبر آنلاین - اقتصاد ایرانی - زومیت - سینما پرس - نیک صالحی - سینما نگار - مهر - جمهوریت - ایسنا - مثلث - همشهری - فان پاتوق - واحد مرکزی خبر - ملت - ایبنا - فرهنگ‌نیوز - برترینها - آفتاب - رجانیوز - سفیر - شبکه - موسیقی ما - برنا - اصفهان امروز - موسیقی ایرانیان - دیپلماسی ایرانی - جام نیوز - فرهنگ امروز - پویش - دانشجو - اقتصاد آنلاین - پانا - بولتن - کافه سینما -

بادیگارد عجیب یک خواننده در مراسم پاشایی / عکس - آرمین زارعی (آرمین توای‌اف‌ام)، خواننده زیرزمینی موسیقی کشور که به دنبال اخذ مجوز از وزارت ارشاد است، با همراهی بادیگارد در مراسم ختم زنده یاد مرتضی پاشایی حضور پیدا کرد که وضعیت ظاهری این محافظ بیشتر از هر چیز جلب توجه می کرد!
مرحوم پاشایی سوژه‌ی دوربین مخفی / فیلم - مرتضی پاشایی سوژه‌ی دوربین مخفی امیرحسین قهرایی. روحش شاد.
آقایان! حضرات! شما مسئول مرگ جوانان هستید. - روی سخنم با مسئولانی است که می‌دانستند و فاش نمی‌کردند که هوا پر شده است از عوامل سرطان‌زا، می‌دانستند و شاید سهمی در واردات داشتند و پول‌های چرب و شیرین به حساب‌های شخصی‌شان واریز می‌شد که نگفتند خلایق! این که می‌خورید روغن پالم است آنکه تنفس می‌کنید کثافتی دیگر است و ... آیا واقعآ شما قادر به مراقبت از مردم هستید؟!
بیوگرافی مجردهای معروف سینما و تلويزيون / تصاویر - نگاه به مقوله ازدواج این روزها با آنچه ایرانیان تا چند سال پیش به آن توجه داشتند، تغییر کرده. برخلاف سال‌های پیش که خیلی برای آدم‌ها مهم بود که حتما تا سن خاصی ازدواج کنند، در سال‌های اخیر شاهد هستیم که این رغبت و تمایل کم‌رنگ‌تر شده و دیگر آن نگاه قبلی در افراد وجود ندارد.
هجوم هندوهای محلی برای زیارت نوزاد هشت دست و پا + عکس - برخی مردم محلی این کودک را پسر خدا نام نهاده اند و آن را نماینده ای از خدای هندو می شمارند چرا که یکی از خدایان هندو به نام برهما با 8 دست و پا تصویر شده است.
تصاویر چهره ها در مراسم یادبود پاشایی - مراسم ترحیم مرتضی پاشایی با حضور تعداد زیادی از مردم و همچنین چهره‌های فرهنگی و هنری برگزار شد. از برادر رئیس جمهور تا آزاده نامداری و فرزاد حسنی و سایر هنرمندان سینما و موسیقی و ورزشکاران
حبیب، به دیدار خانواده مرتضی پاشایی رفت / تصاویر - شب گذشته در حالی که خانه پدری مرتضی پاشایی میزبان تعداد زیادی از هالی هنر بود، «حبیب محبیان» نیز به دیدار خانواده پدری این خواننده پاپ آمد.
جنجال در صفحه اینستاگرام هانیه توسلی به خاطر مرتضی پاشایی - من آقاى پاشایى رو نمى شناختم. یعنى نه کارهاش رو شنیده بودم نه خودش رو از نزدیک دیده بودم. سبک و مدل موسیقى اش هم که الان مى‌شنوم دوست ندارم ولى دلم مى‌سوزه.از مرگ جوون‌ها بیزارم. ولى واکنش مردم به نظرم عجیبه. زیادیه.
اولین عکس‌های «پانسیون دختران» / سحر قریشی با چهره‌ای تازه - سودابه بيضايی، سحر قريشی، مليکا شريفی‏‌نيا، حديثه تهرانی، شيوا خنياگر، سولماز حصاری، ژاکلين آواره، ثريا قاسمی همراه با تعداد ديگری از هنرمندان سينما و تئاتر بازيگران اصلی اين فيلم هستند.
فیلم دفن پیکر مرحوم مرتضی پاشایی - مرتضی پاشایی در روز ۲۵ آبان ۱۳۹۳ روز یکشنبه غروب ساعت ۸ دفن شد.
گزارش کامل خاکسپاری مرتضی پاشایی / فیلم - پیکر مرتضی پاشایی ۲۵ آبان ماه در بهشت زهرای تهران به خاک سپرده شد. گزارشی عجیب و تلخ از این روز سیاه برای ملت ایران را در تی وی پلاس ببینید. تصاویری از لحظات نوحه خوانی پدر مرتضی در تالار وحدت تا هجوم مردم به بهشت زهرا برای دیدن مراسم خاکسپاری مرتضی پاشایی.
چهره ها در شبکه‌های اجتماعی - خواهران محترم شاکردوست ، سلفی زوج جواد عزتی و مه‌لقا باقری ، تینا آخوندتبار ، آخرین سلفی هانیه توسلی ، برادران قاسمخانی در کنار بهاره رهنما و نفیسه روشن ، پگاه آهنگرانی و مهتاب کرامتی در حاشیه یک مراس، اندیشه فولادوند با ظاهر عجیبش ، ژست نیوشا ضیغمی با گریم فیلم جدیدش.
عکسی ديده نشده از زنده ياد مرتضی پاشايی در کنار نامزدش - مریم قاسمی نامزد و همراه مرحوم مرتضی پاشایی بود. او حتی در سخت ترین شرایط مرتضی پاشایی را تنها نگذاشت. در ضمن مریم قاسمی طراح لباس مرتضی نیز بودند
دفن شبانه پیکر زنده یاد مرتضی پاشایی / تصاویر - سرانجام با کاسته‌شدن از انبوه جمعیت دوستدار مرتضی پاشایی در بهشت زهرا(س)، امکان تدفین پیکر این هنرمند موسیقی مهیا شد و صاحب صدای «عصر پاییزی» رخ در نقاب خاک کشید.
خودکشی دختر جوان برای مرگ مرتضی پاشایی + عکس - یک دختر جوان امروز قصد داشت از بالای پروژه در حال احداث مونوریل قم خود را به پایین بیاندازد.این خبر در فضای مجازی پخش و شایعه شد که این دختر جوان پس از شنیدن خبر فوت مرتضی پاشایی تصمیم به خودکشی گرفته است!ا
فیلم/ آخرین حضور تلویزیونی مرتضی پاشایی با حضور آزاده نامداری و فرزاد حسنی - مرتضی پاشایی خواننده جوان کشورمان که روز گذشته در ۳۰ سالگی درگذشت، نوروز امسال میهمان شبکه دو سیما بود.
چهره‌ها در شبکه‌های اجتماعی - متن پر ابهام آزاده نامداری که در آن از بخشیدن چیزی خبر میدهد. چیزی که از ابتدا هم مال او نبود و تا پایان مال او نشد. میتوان حدس زد که منظور آزاده چیست. ولی چون مستقیما نگفته و موضوع را در رسانه ها علنی نکرده، به احترامش ما هم چیزی نمیگوییم.
شباهت بازیگران ایرانی با چهره‌های جهانی/ تصاویر - در سینمای ایران به جز حسام نواب صفوی بازیگران دیگری هم هستند که شباهت زیادی به ستاره ها و چهره های مشهور در سراسر جهان دارند. این عکس ها را ببینید و خودتان قضاوت کنید.
قمه‌ و‌ تیغ‌زنی؛ تصویر رویترز از عاشورا! / تصاویر + 18 - خبرگزاری انگلیسی رویترز در گزارشی جانبدارانه باعنوان "فستیوال عاشورا"، آئین های نهی شده‌ای چون قمه زنی و تیغ زنی در کشورهایی چون عراق، هند، پاکستان و افغانستان را مورد توجه قرار داد.
گفتگو با مریم زکریا ستاره ایرانی بالیوود / تصاویر - مریم زکریا سال گذشته به نام آشنایی برای سینمای هند تبدیل شد وقتی که فیلم کمدی گراند مستی توانست به یکی از پرفروش‌ترین فیلم‌های سال ۲۰۱۳ هند تبدیل شود. پس از موفقیت در سینمای ایالتی هند با فیلم کمیسر وینود پایم به بالیوود رسید در این فیلم با کرینا کاپور و سیف علی خان همکاری کردم. همین راه موفقیت در سینمای هند را برای من هموار کرد.
ماجرای دختر اول و همسر سابق علی دایی + تصویر - بسیاری از رسانه ها نورای ۴ ساله را تنها فرزند علی دایی معرفی می کنند اما در واقع چنین نیست. دایی به غیر از نورا فرزند دیگری دارد که عکس و نام او کمتر در رسانه ها منتشر شده است. فرزند دیگر علی دایی که این یکی هم دختر است "دنیز” نام دارد و حاصل ازدواج نخست و البته نافرجام علی دایی است.
24 ساعت زندگی یک بچه پولدار واقعی / ماهی 40 میلیون پول تو جیبی می گیرم / عکس - برای گپ زدن به شعبه ولی عصر یکی از کافه های زنجیره ای که پاتوق همیشگی اش است، دعوت مان می کند. ظاهرش شیک و باکلاس است ولی نه آنقدر که چیز متفاوتی در پوشش و مدل موهایش به چشم بیاید.
تصاویری از گالری جواهرات همسر علی دایی - علی دایی و همسرش در یکی از مناطق شمالی تهران، گالری با نام نور افتتاح کردند و رسما وارد دنیای جواهرات و تجارت سنگ های قیمتی شدند.
عکسی که برای آزاده نامداری جنجال آفرید. - شال سفید آزاده نامداری ، تولد مهتاب کرامتی ، سلفی بدون شرح مهناز افشار و آخرین تحرکات چهره‌ها در شبکه‌های اجتماعی
چرا آزاده نامداری و فرزاد حسنی جدا شدند؟ - هنوز آزاده نامداری و فرزاد حسنی شمع یک سالگی ازدواج‌شان را فوت نکرده بودند که خبر طلاق‌شان در محافل پیچید.
نیکی کریمی در خودروی قلعه‌نویی! +تصاویر - عکاس این مجموعه تصاویری پرشمار از مصاحبه های نیکی کریمی با ستاره های فوتبال و عکس های پشت صحنه مستندها را روی صفحه شخصی خود منتشر کرده که تعدادی از آنها را با هم تماشا می‌ کنیم.
بیشترین بازدیدها - سرویس خبر
معاون اسبق وزیر ارشاد: کار ما آمارسازی نبود - معاون اسبق فرهنگی وزارت ارشاد که بسیاری از آمارهای مربوط به سرانه مطالعه عمدتاً در دوره مسئولیت او اعلام می شد، در دفاع از عملکرد خود و مجموعه تابعه اش، گفت: متاسفانه بعضی وقت ها طوری وانمود می کنند که انگار…
فرار مغزها از روسیه پس از سرکوب مخالفان - گروه بین الملل: جو سیاسی کنونی روسیه که به طور فزاینده ای خفقان آور و ارتجاعی است باعث مهاجرت بسیاری از متخصصان ...
عربستان برای ایجاد یک مرکز اسلامی در کابل 'چک سفید امضا' داد! - گروه بین الملل: دولت عربستان سعودی، قرارداد ساخت یک مرکز بزرگ آموزش‌های اسلامی در افغانستان را امروز با یک شرکت عربستانی امضاء کرد....
محرمی: درخشان مقابل‌‌ استقلال همیشه خوب‌ بوده/ یکسری‌ شاید بخواهند دربی مساوی شود - دو تیم برای برد به زمین می‌روند چون از کورس قهرمانی عقب هستند و امتیاز می‌خواهند. هر دو تیم برای برد به زمین می‌آیند و حالا باید ببینیم در زمین شرایط چطور جلو می‌رود...
بازید عوامل «شیار ۱۴۳» از آسایشگاه جانبازان/ تصاویر - ظهر دیروز، عوامل فیلم سینمایی «شیار ۱۴۳» از بیمارستان بوستان تنها آسایشگاه اعصاب و روان جانبازان دفاع مقدس استان خوزستان بازدید کردند.
رئیس سابق سیا تهران را به باز گذاشتن مسیر ساخت بمب اتمی متهم کرد - رئیس سابق سازمان اطلاعات مرکزی آمریکا در مجلس نمایندگان این کشور گفت که اطلاعات ناقصی از برنامه هسته‌ای ایران داریم ولی تلاش‌های فراوان ایرانیان در برنامه هسته‌ای را فقط می‌توان با قصد برای…
نوری المالکی: حمایت ایران حملات داعش در عراق را متوقف کرد - معاول اول رئیس جمهوری عراق در مصاحبه‎ای تلویزیونی با انتقاد از سیاست‎های کشورهای منطقه در قبال این کشور، تاکید کرد: حمایت ایران از عراق حملات داعش به عراق را متوقف کرد.
المیادین از حصول پیشرفت در مذاکرات هسته‎ای تا ساعات آینده خبر داد - شبکه المیادین از وین گزارش داد انتظار می‎رود تا چند ساعت آینده در مذاکرات هسته‎ای بین ایران و گروه 1+5 پیشرفت حاصل شود.
وزارت اطلاعات رژیم صهیونیستی: توافقنامه ای امضا نمی شود، مذاکرات تمدید می شود - بخش تحقیقات وزارت اطلاعات رژیم صهیونیستی مدعی شد تا ضرب الاجل تعیین شده برای مذاکرات هسته ای توافقنامه ای حاصل نمی شود اما مذاکرات تمدید می شود.
لاوروف: گفتگوهای هسته‌ای وارد مرحله حساسی شده است - وزیر خارجه روسیه اعلام کرد که گفتگوی هسته‌ای با ایران وارد مرحله حساسی شده است.


Copyright © 2008 - 2014 vista.ir. All Rights Reserved