پنج شنبه ۴ بهمن ۱۳۹۷ / Thursday, 24 January, 2019

کار در شرایط استاندارد


کار در شرایط استاندارد
امروزه لفظ واژه استاندارد فقط به تولیدات کارخانه ای منحصر نمی شود بلکه شامل همه مواردی است که مستقیم یا غیرمستقیم به زندگی ما مربوط است. از قد و وزن بچه هایی که به دنیا می آیند گرفته تا کیفیت و کمیت غذاها، بیلچه ای که با آن باغچه را زیر و رو می کنیم تا خوردن روزانه نمک و … البته اندازه میزهای کار و اتاق کار و دوری و نزدیک ما به رایانه و نور محل کار و … که به گمان محققان رعایت نکردن این شرایط به افزایش بازده کاری و دیر خسته شدن ما منجر می شود. این مقاله را چنان چه شاغلید حتما بخوانید و اگر، هم در محل کارتان و هم در خانه از رایانه استفاده می کنید با دقت بیشتری بخوانید؟
به روشنی معلوم نیست که متولی قانونی اتاق کار در کشور ما کدام مرجع و یا سازمانی است اما این مورد در اروپای غربی و امریکا هم استاندارد دارد و هم به طور قانونی در محیط های کار پیگیری و اجرا می شود.
‌● اتاق کار
▪ این اتاق باید دست کم یک پنجره داشته باشد و در صورت امکان بهتر است در ساخت اتاق های کار از درهای شیشه ای یا دیواره های شیشه ای یا مریی استفاده شود.
▪ برای دسترسی آسان تر به وسایل درون اتاق کار بهتر است جلوی درها و کشوهای میز و قفسه، ۸۰ سانتی متر فضای خالی وجود داشته باشد.
▪ دیوارها و سقف اتاق ها بهتر است رنگ روشن اما مات داشته باشند و از سفید یکدست خودداری شود.
▪ درجه گرمای مناسب در اتاق کار بین ۲۱ تا ۲۲ درجه سانتیگراد پیشنهاد می شود. گرمای بیش از ۲۶ درجه بر روی قدرت تمرکز و حواس تاثیر منفی خواهد داشت.
▪ بهترین درصد رطوبت هوا در اتاق های کار بین ۳۰ تا ۶۵ درصد است و مناسب ترین درصد رطوبت بین ۵۰ تا ۶۵ است.
▪ هوای اتاق کار باید به گونه ای مرتب با هوای آزاد و تازه تهویه و در عین حال از ورود باد جلوگیری شود.
▪ گیاهان داخلی و گاه تزیینی، هوای درون اتاق کار را مطبوع تر می کنند.
▪ سرو صداهای خارجی، تاثیر منفی بر روی کار دارند. حداکثر سر و صدای مجاز برای کارهایی که به تمرکز نیاز دارند ۵۵ دی سی بل است.
▪ بهتر است میز کار، هرچه نزدیک تر به پنجره قرار گیرد بدین ترتیب از نور طبیعی برای خواندن و نوشتن استفاده خواهد شد. در عین حال باید از تابش یا بازتابش نورهای خیره کننده و براق جلوگیری کرد و نور افقی در اتاق کار باید دست کم Lux ۵۰۰ باشد.
▪ بازتاب نور به ویژه بر روی صفحه مانیتور و تلویزیون مزاحم کار خواندن و نوشتن می شود. کاهش یا افزایش زاویه ای که مانیتور قرار گرفته اغلب مشکل بازتاب نور را کمتر می کند.
▪ قاب بالای صفحه مانتیور و چشم ها بهتر است در یک ارتفاع قرار داشته باشند یعنی مانیتور نباید خیلی بالاتر یا پایین تر از سطح چشم قرار گیرد. توصیه دیگر محققان استفاده از background هایی است که سفید یا روشن هستند و گرچه تاثیر زیان آور اشعه مانیتور، بر روی بدن هنوز به صورت کامل برای سازمان های علمی مشخص نیست، پیشنهاد می شود تمامی موارد مربوط به این موضوع حتما رعایت شود از جمله خستگی و یا ریزش آب از چشم ها.
▪ طرز نشستن باید طوری باشد که ساق دست ها به راحتی روی صفحه کلید قرار بگیرد و عرض میز باید به اندازه ای باشد که برای قرار گرفتن ساق ها دست کم ۱۰ سانتی متر در برابر صفحه کلید جا وجود داشته باشد.
▪ ارتفاع میز های ثابت باید ۷۲ سانتی متر باشد و زیر میز باید به عمق ۵۸ سانتی متر و عرض حداقل ۶۰ سانتی متر جای کافی برای حرکت پاها وجود داشته باشد. جنس روی میز نباید براق و یا قابل انعکاس باشد.
▪ نشستگاه صندلی باید دارای حالت فنری یا انعطاف پذیر باشد و ارتفاع ۴ پشتی یا تکیه گاه صندلی بهتر است قابل تغییر بوده و از محل نشیمن صندلی به ارتفاع ۴۵ سانتی متر کمر را محافظت کند.
▪ هنگام نشستن هر دو پا باید روی زمین قرار بگیرد در غیر این صورت از زیرپایی حداقل به عرض ۳۵ و طول ۴۵ سانتی متر استفاده شود.
▪ ارتفاع صندلی حتما بین ۴۲ تا ۵۳ سانتی متر قابل تغییر باشد و پشتی آن باید دارای قابلیت خم شدن به طرف جلو و عقب را داشته باشد.


منبع : روزنامه جوان

مطالب مرتبط

کارآفرینی کودک آخرین راه نجات

کارآفرینی کودک آخرین راه نجات
باعث تاسف است که بسیاری از بچه های امروزی در حال بهره گیری از مزایا و امتیازاتی هستند که در اختیار آنها قرار داده شده تا از آن لذت ببرند.
آنها قادر به درک این نکته نیستند که زندگی راحت و تا حدی تجملی آنها تنها در سایه تلاش طاقت‌فرسا و از‌خودگذشتگی‌های والدینشان بوده است. اگر چنین وضعیتی همچنان دنبال شود قطعا پیامدهای بسیار نامطلوبی برای جامعه در پی خواهد داشت. بنابراین بسیار ضرورت دارد که کودکان امروز ارزش پول را درک کنند و برای آن ارزش قائل شوند و بدانند که چگونه به دست می‌آید و چگونه باید خرج شود. همچنین آنها باید یاد بگیرند که بیشتر متکی به خود، منضبط، متمرکز، متعهد و مسوول باشند.
نسل امروز آینده ما همچون نسل گذشته دیگر نمی‌تواند از رودخانه زمانه خویش که جریان آرامی داشت به آسانی عبور کند و او باید از یک رودخانه بسیار خروشان گذر کند و این خود نیازمند کسب توانمندی‌های فراوان است.
یک شیوه بسیار خوب برای اینکه بچه ها چنین ویژگی‌های مثبتی را به دست آورند این است که در مورد کسب و کار به آنها آموزش داده شود و به آنها اجازه داد شود که احساس کنند که کسب وکاری را اداره می‌کنند. برنامه کارآفرینی کودکان به جست وجوی انجام چنین هدفی است.
از طریق تجربیات و فعالیت های متنوعی، کودکان یاد خواهند گرفت که خودشان چیزها را امتحان کنند و برای رسیدن به اهداف مبارزه کنند و از عهده مشکلات واقعی برآیند. همچنین آنها خواهند آموخت که از نظر اجتماعی مسوول باشند و آن محیط را دوست داشته باشند.
زمانی که کودکانتان در حال بزرگ شدن هستند، آنها را برای رویارویی با چالش‌های جهان آماده کنید. هم اکنون برای برنامه کارآفرینی کودکان نام نویسی کنید.
مراحل کارآفرینی کودک که بزودی توسط خانه کارآفرینان به اجرا در خواهد آمد عبارتند از:
● اهداف برنامه:
این نقطه شروع برای یادگیری کسب و کار در دانش‌آموزان ۱۲-۱۰ ساله است، کودکان کارآفرین خواهند آموخت:
-اهمیت و ارزش پول
-آنچه کسب و کار انجام می‌دهد
-تفکر بطور خلاقانه
- اهمیت دوست داشتن محیط و جامعه
- چگونگی طراحی، سازمان‌دهی و حل مشکلات و چگونگی کار گروهی بطوری که تیم به اهدافش برسد.
نکات مهم برنامه
- مهارت های چند نفری- که همراه با دیگران به دست می‌آید.
- اعتماد به نفس و انضباط –چیزهایی که موفقیت را به ارمغان می‌آورد.
- ابتکار و خلاقیت
- ابداع یک کسب و کار
- پول- ارزش و نقش منابع، پول و کسب و کار
- بازاریابی و فروش
- تعیین و برنامه ریزی هدف
- شروع کارکارگاه
- کارگروهی –سازمان‌دهی تیم برای رسیدن به اهداف مشترک
- مسوولیت اجتماعی –من و جامعه‌ام
- نمایش گروهی پروژه‌های تیم
● رئیس خودتان باشید؟ چرا نه !
«براد سوئیت» ۱۹ ساله اهل مریلند قصد داشت برای روز مادر هدیه‌یی بخرد. او پولی برای خرید هدیه نداشت و زمان زیادی نیز به روز مادر نمانده بود. ناگهان او به فکر ساختن یک وسیله چوبی افتاد. او به انبار خانه شان رفت که والدینش وسایل چوبی را در‌ آنجا نگهداری می‌کردند. نام کسب و کار آنها «سوئیت‌ارتیسان» بود و در آنجا مقدار زیادی وسایل و خرده‌ چوب قرار داشت. براد می گوید: «من با نگاه کردن به کار والدینم یاد گرفته بودم که چگونه چیزهایی را بسازم و با کارهای هنری آشنا بودم. من مقداری تکه‌چوب جمع کردم و شروع به ساختن لانه پرنده کرد. برای ساختن سقف از بطری‌های نوشابه استفاده کرم. از جدار بطری برای سقف و از در آن برای دور لانه استفاده کرد. اولین لانه او با نام «باتن شاپ» هدیه روز مادربود و تبلیغ مهمی نیز برای ابتکار وکاردستی او محسوب می‌شد. آن لانه برای دو هفته در ایوان خانه گذاشته شده بود و مردم زیادی می‌خواستند یکی مانند آن را داشته باشند.»
کسب وکار براد به سرعت رونق گرفت و او شروع به ساختن لانه، در اوقات فرغت‌اش نمود. او هر وقت دوست داشت کار می‌کرد و مجبور نبود هر روز برای یک دستمزد ناچیز در مغازه‌های خواربار فروشی یا سینما کار کند. او می گوید: «شما نمی خواهید مجبور باشید هر روز بر ای کار به سینما بروید. رئیس خود بودن یعنی هر وقت دوست داشتید کار کنید، چون شما خودتان برنامه‌تان را تنظیم می‌کنید.»
● پرواز مانند یک عقاب
براد، تنها از استعدادش برای شروع کسب‌و کارش استفاده نمود و توانست در جه «پیشاهنگ عقاب» را که پرافتخارترین نشان پیشاهنگ پسر امریکاست به دست آورد. او همچنین یک نمایشگاه صنایع دستی را به راه انداخت و غرفه‌ها را به فروشندگان صنایع دستی فروخت و یک غرفه را نیز به خود اختصاص داد. او هشت لانه ساخت و در نیمه زمان نمایشگاه همه آنها را فروخت و با پول آن سالن گردهمایی شهرش را بازسازی کرد که شامل تعمیر سیستم صدا، نور و دیوارها می‌شد. بعد از موفقیت اولین نمایشگاه صنایع دستی‌اش، براد به ساختن لانه پرنده در اوقات فراغتش ادامه داد و آنها را در نمایشگاه های بعدی فروخت. لانه پرنده حدود چهار روز کامل وقت او را می‌گیرد و کل لانه با استفاده از موادبازیافتی و قابل بازیافت هستند. هر لانه طراحی ویژه‌یی دارد مثلا یکی به رنگ قهوه‌یی است و با پاکت های کوچک قهوه تزئین شده است. کف لانه قابل تعویض بود و این تمیز کردن لانه را آسان می کرد. بیشتر طراحی‌ها را براساس تصور و ابتکار خودش انجام می داد اما بعضی اوقات نیز لانه را بر اساس سفارش مشتری می‌ساخت.
حالا او در دانشگاه تاوسون درس می‌خواند و کسب وکار صنایع دستی اش را در اوقات فراغتش و در تعطیلات تابستان انجام می دهد. او عقیده دارد یک کار بسیار خوب ولی با داشتن یک کارفرما نمی توانست این انعطاف‌پذیری، خلاقیت و همچنین پاداش‌های مالی را به همراه داشته باشد.
او اذعان می کند که این کار یعنی رئیس خود بودن، چالش هایی را نیز دارد. او می‌گوید،‌ شما باید انگیزه خودتان را داشته باشید تا بتوانید کارتان را انجام دهید. او می‌گوید، وقتی شما می‌بینید که مردم پیش شما می آیند و می گویند «اینها واقعا معرکه هستند، واقعا احساس موفقیت می کنید. مردم وقتی کارهای مرا می‌بینند چشم‌هایشان برق می‌زند. من از چوب و بطری برای ساختن لانه برای پرندگان استفاده می کنم در نتیجه به نوعی به حفظ محیط زیست کمک می کنم.»

وبگردی
ماجرای عجیب رزمایش قطع اینترنت !
ماجرای عجیب رزمایش قطع اینترنت ! - خبرها حاکی از آن است که رزمایش قطع اینترنت از سوی سازمان پدافند غیر عامل طراحی و مدیریت شده است. اما سازمان پدافند غیر عامل این موضوع را تکذیب کرده است.
دوربین مخفی ساختمان لواسان داماد شمخانی و فاطمه حسینی
دوربین مخفی ساختمان لواسان داماد شمخانی و فاطمه حسینی - همه چیز درباره ساخت و ساز فاطمه حسینی، داماد شمخانی و داماد صفدرحسینی | سر کشیدن دوربین مخفی شهرداد به ساختمان های آقازاده ها در لواسان! | پخش اختصاصی از صفحه آپارات آوانت
ماجرای دختربازی اسلامی از زبان رحیم پورازغدی
ماجرای دختربازی اسلامی از زبان رحیم پورازغدی - رحیم پورازغدی در مراسمی که با موضوع فجای مجازی بود،گفت: دختر خانم چادری یک عکس آنچنانی از خودش گذاشته و نوشته زن نباید قربانی نگاه شهوت مردانه بشه، بعد پسره زیر پستش نوشته"ما رایت الا جمیلا"
ما به نمایندگی از امام زمان (عج) و به نمایندگی از خدا در امور مردم دخالت می کنیم.
ما به نمایندگی از امام زمان (عج) و به نمایندگی از خدا در امور مردم دخالت می کنیم. - رئیس کل دادگستری خراسان رضوی: ما در نظام جمهوری اسلامی به نمایندگی از امام زمان (عج) و به نمایندگی از خدا در امور مردم دخالت می کنیم. اگر فردی در زمان طاغوت در زندان بود، حبسش از مجازات اخروی او کم نمی کرد اما امروز اگر این تحمل کیفر یا قصاص و شلاق و دیگر احکام توسط حکام اسلامی و شرعی انجام می شوند یکی از آثار اخروی آن برای محکومان این است که این مجازات در آخرت از آنها برداشته می شود
جزئیاتی از منشا بوی بد تهران / فیلم
جزئیاتی از منشا بوی بد تهران / فیلم - بعد از فروکش کردن گازها، به حفاری ادامه دادیم و به یک مخزن بزرگ و استثنایی رسیدیم که بسیار عظیم تر از آنی بود که تصور می کردیم برای جایی مثل پلاسکو ساخته شود. برآورد ما از ابعاد این انبار فاضلاب این است که بین 400 الی 500 متر مکعب وسعت دارد و گازهای محبوس شده در این انبار در چندین دهه برای انتشار بوی بد در محدوده بزرگی از تهران کفایت می کند.
کلیپ جنجالی مهدی یراحی در باره جنگ / پاره سنگ
کلیپ جنجالی مهدی یراحی در باره جنگ / پاره سنگ - مهدی یراحی، خواننده ای که اخیرا موزیک ویدئوی جدید و اعتراضی خود با نام «پاره سنگ» را منتشر کرده است، از طرف برخی رسانه ها و مجید فروغی، مدیر روابط عمومی هنری مورد انتقاد قرار گرفته و شایعه هایی درباره ممنوع الفعالیت شدن یراحی به دلیل این ویدئو کلیپ و همچنین پوشیدن لباس کارگران گروه ملی در حمایت از مردم اهواز در کنسرت 6 دی ماه خود مطرح شده است. یراحی از جمله خواننده هایی است که همیشه نسبت به اتفاقات…
اهمیت فیلم صحنه دار و مرگ 10 انسان !
اهمیت فیلم صحنه دار و مرگ 10 انسان ! - گویا تلخی پخش فیلم صحنه دار، بیش از مرگ ۱۰ نفر است. درست همانطور که مسئله حجاب برای خیلی‎ها مهم تر از معیشت مردم است.
آقازاده شورای عالی انقلاب فرهنگی !
آقازاده شورای عالی انقلاب فرهنگی ! - انقلاب فرهنگی از این بالاتر که فرزند عضو شورای عالی انقلاب فرهنگی در آمریکا تابعیت بگیرد و از آنجا برای ایرانیان سبک زندگی تدریس بکند؟
رقص گروهی دختران دانشگاه الزهرا در حضور آقایان!
رقص گروهی دختران دانشگاه الزهرا در حضور آقایان! - ویدئویی عجیب از حرکات موزون گروهی دختران در دانشگاه الزهرا درحالی در فضای مجازی در حال انتشار است که مردان نیز در این مراسم حضور دارند!
تیپ پسر الهام و فاطمه رجبی در آلمان!
تیپ پسر الهام و فاطمه رجبی در آلمان! - «شباهت عجیب علی الهام استاد هوا فضا در دانشگاهی در آلمان به غلامحسین الهام معاون رئیس جمهور سابق!
حاشیه تازه برای سید احمد خمینی / تصویر
حاشیه تازه برای سید احمد خمینی / تصویر - سید احمد خمینی، نتیجه امام خمینی که چند هفته پیش با ازدواجش خبرساز شده بود، بار دیگر با انتشار عکسی از او و همسرش در حین سوارکاری حساسیت نسبت به خود را برانگیخته است و باعث تحریک مخاطبان و کاربران در فضای مجازی شده است.
شهردار سابق سلامت و مشغول زندگی جدید است !
شهردار سابق سلامت و مشغول زندگی جدید است ! - پس از اولین گفت وگوی رسمی میترا استاد (نجفی) و تایید ازدواجش با محمدعلی نجفی، حالا شهردار سابق، در نخستین واکنش به جنجال ها، عکس تازه ای از خود و میترا استاد در اینستاگرامش منتشر کرده است.