یکشنبه ۲ اردیبهشت ۱۳۹۷ / Sunday, 22 April, 2018

فکر نکردن های آگاهانه


فکر نکردن های آگاهانه
مدت هاست که دارید فکر می کنید به پارک بروید یا به سینما؟ پاهایتان خسته شده از اینکه مدت هاست جلوی فروشگاه ایستاده اید و نمی دانید کدام دوربین دیجیتال را خریداری کنید؟
راه حلش بسیار ساده است، راحت باشید. بنشینید و پاهایتان را روی هم بیندازید و به چیزهای دیگری فکر کنید. هرچند این توصیه ایده چندان جدیدی نیست، اما این بار به جای آدم های بی خیال، این دانشمندها هستند که به شما چنین توصیه یی می کنند.
بسیاری از مردم تصور می کنند که بهترین راه برای گرفتن یک تصمیم سخت و مهم، فهرست کردن عوامل موثر در مساله، معایب و مزایای گزینه های پیش رو و سپس فکر کردن عمیق در مورد آنها است. اما افرادی هم هستند که زیاد سخت نمی گیرند و معتقدند به جای درگیری مستقیم با مساله، بهتر است تصمیم گیری را به بخش ناخودآگاه و شهودی ذهن واگذار کرد. در حال حاضر گروهی از محققان دانشگاه آمستردام در هلند، آزمایش هایی برای آزمودن این راهکار ها ترتیب داده اند. به طور مثال در یک آزمایش، از دانشجویان شرکت کننده خواسته شد که ابتدا فهرستی از ویژگی های لحاظ شده برای چهار خودرو (مانند شکل ظاهری و رنگ آن، فضای داخلی و طراحی آن) را بخوانند و سپس یکی از آنها را به سلیقه خود انتخاب کنند.
شرکت کننده ها به چند دسته تقسیم شده بودند. به بعضی از آنها فقط یک فهرست کوچک برای یک تصمیم ساده نشان داده شد، در حالی که لیست بقیه افراد، فهرستی بلند بالا بود که ۱۴ پارامتر داشت. بعضی افراد هم فرصت داشتند چند دقیقه در مورد تصمیم شان فکر کنند، در حالی که سایر افراد مجبور بودند پس از تصمیم گیری به چندین پرسش پاسخ دهند.
نتیجه این آزمایش جالب توجه بود؛ برای تصمیم گیری هایی که ساده بودند، وقتی شرکت کننده ها به صورت خودآگاه به مساله فکر می کردند، از انتخاب های خود رضایت بیشتری داشتند ولی برای انتخاب های پیچیده تر، فکر نکردن آگاهانه به سوالات، نتیجه بهتری در برداشت. برای بررسی دقیق تر این قضیه، یک گروه تحقیقاتی- روانشناسی زبده به بررسی خرید کردن افراد (از خریدهای ساده از فروشگاه گرفته تا انتخاب های پیچیده تر) پرداختند و آن را بررسی کردند. روش کار بسیار ساده بود، از مردم سوال می کردند که آیا قبل از خرید به طور خاص به آن فکر کرده اید یا نه؟ چند هفته بعد هم همین افراد باید میزان رضایت شان را از تصمیمی که گرفته بودند ، اعلام می کردند. نتایج این بررسی با نتایج آن آزمایش ها یکسان بود. یعنی در خریدهای کوچک، افرادی که از قبل به صورت آگاهانه به خرید فکر کرده بودند، از تصمیم شان رضایت بیشتری داشتند اما در مورد انتخاب های پیچیده تر، افرادی که زیاد مساله را تجزیه و تحلیل نکرده بودند، راضی تر به نظر می رسیدند. بنابراین از بررسی ها این گونه استنباط شد که حداقل در مورد تصمیم های پیچیده یی مانند انتخاب ماشین یا خانه، غریزه افراد ابزار بهتری برای تصمیم گیری است.
البته محققان هنوز روی این مساله کار می کنند که چرا این فرآیند ناخودآگاه تا این حد موفق و کارآمد است؟ ولی آنچه مشخص است اینکه توانایی بخش خودآگاه مغز ما، برای پردازش اطلاعات در یک لحظه، تقریباً محدود است و در نتیجه مغز ما در تصمیم گیری های پیچیده نمی تواند یک دید کلی نسبت به مساله پیدا کند.
این نتایج علاوه بر این، با تحقیقات روانشناسی ۱۵ ساله گذشته نیز همخوانی دارد. این تحقیقات روانشناسی بیانگر این است که بخش ناخودآگاه ذهن ما اهمیتی به مراتب بیشتر از تصور ما دارد. یا این طور که پروفسور «دانیل کانمان» عضو مرکز تحقیقاتی دانشگاه پرینستون ایالات متحده می گوید؛ «حجم زیادی از فرآیندهای پیچیده، بدون آنکه ما متوجه شویم، در ذهنمان اتفاق می افتد.»
این آزمایش ها علاوه بر جذابیتشان ممکن است به کار توجیه بعضی از پدیده های اطرافمان هم بیایند. به طور مثال اینکه چطور پزشک ها یا آتش نشان ها می توانند برخی اوقات در شرایط اضطراری تصمیم های به ظاهر بی حساب و کتاب بگیرند که از قضا، کاملاً درست و حساب شده هم از آب درمی آید.
این افراد براساس تجربه های خود، معمولاً اطلاعات بسیاری دارند اما مجبور هم نیستند که برای تصمیم گیری دقیق، به صورت خودآگاه اطلاعات شان را بررسی و تجزیه و تحلیل کنند.
البته این نظریه به آن معنی هم نیست که اکتفا کردن به جرقه های ناگهانی در ذهن ما، همواره راه حل مناسب و صحیحی است زیرا برای تصمیم گیری حتماً به مجموعه یی از اطلاعات مهم در مورد آن مساله نیاز داریم. به خصوص اینکه هنگام تصمیم گیری هایی که روی زندگی تاثیرهای کلان و مهمی می گذارند (مانند انتخاب شغل و انتخاب همسر) بررسی جوانب قضیه و بررسی کامل همه گزینه های ممکن، امری ضروری است. بنابراین، بهترین توصیه احتمالاً این جمله پروفسور کانمان است که می گوید؛ به افراد توصیه نمی کنم که بدون فراهم کردن فهرست، ماشین یا خانه بخرند. ابتدا یک فهرست از گزینه ها و عوامل را مشخص کنید، سپس کمی به آن بیندیشید و بعد تصمیم گیری را به فردا موکول کنید.

ترجمه؛ علیرضا ضیایی
www.nature.com

منبع : روزنامه اعتماد

مطالب مرتبط

آنها ساعت بدن را میزان می‌کنند

آنها ساعت بدن را میزان می‌کنند
عمل همه اندام‌های بدن از ماهیچه تا قلب، از بلندای قد تا نوك انگشتان، عصبانیت و شعف، وسوسه و نیازها، خواب و بیداری، گرسنگی و سیری، همگی وابسته به عمل هورمون‌ها است. تاكنون دانشمندان صدها نوع از آنها را شناسایی كرده‌اند ولی انتهای فهرست نام آنها همچنان باز است.
هورمون‌ها مولكول‌هایی شیمیایی هستند، قاصدانی كه از سوی سلول‌ها برای تحریك یا بازداشتن اندامی خاص از انجام عملی مشخص ارسال می‌شوند. بعضی حامل اطلاعات محرمانه‌ای هستند و هرگز از داخل سلولی كه از آن به وجود آمده‌اند، خارج نمی‌شوند. در ضمن، هورمون‌ها گاهی ممكن است پس از اتمام رسالت‌شان طی چند هزارم ثانیه نابود شوند. بعضی‌ها هم همانند یك نامه سفارشی به مقصد خاصی ارسال می‌شوند.
● عبور و مرور هورمون‌ها
وظیفه بعضی هورمون‌ها <عبور و مرور> است. آنها به همه جا پخش می‌شوند و در تمامی اندام‌های بدن نفوذ می‌كنند. طول عمرشان نیز به مسافتی كه طی می‌كنند (از یك دهم میلی‌متر تا یك متر) و پیغامی كه حامل آن هستند بستگی دارد. به عنوان مثال هورمون استرادیول كه به وسیله تخمدان ساخته می‌شود چند ساعت و هورمون مربوط به تیروئید نزدیك به ۱۵ روز عمر می‌كنند.
بسیاری از هورمون‌ها به ویژه هورمون‌های مربوط به هیپوفیز برای انجام كارشان نیاز به واسطه دارند. به عنوان مثال هورمون رشد مستقیما روی ماهیچه‌ها تاثیر نمی‌گذارد بلكه یكی از عوامل رشد كه از كبد ترشح می‌شود، واسطه انجام این امر است. هیپوفیز نیز هورمونی می‌سازد كه تیروئید را تحریك كند تا هورمون‌های تیروئیدی بسازد. كم كاری تیروئید به دلیل به وجود آمدن نقصی در سفارش ساخت هورمون در هیپوفیز یا ساخت مولكول‌های حامل پیغام یا گیرنده‌ها است.
● كیفیت پیام هورمونی
درواقع در كیفیت پیام هورمونی محل ارسال مولكول‌های حامل پیغام، خود مولكول‌ها و گیرنده‌ها، همگی نقشی مهم ایفا می‌كنند، همان‌گونه كه در رادیو نیز كیفیت پیام ارسالی به سه عامل <قدرت پخش‌كننده>، <نوع امواج ارسالی> و <تنظیم كننده‌های گیرنده> بستگی دارد. در حال حاضر بیماری‌های متعددی شناخته شده‌اند كه در آنها هورمون سالم و طبیعی است ولی گیرنده‌ها درست كار نمی‌كنند.
گاهی حساسیت گیرنده بسیار بالاست و در نتیجه پیام را فراتر از آنچه هست به اجرا می‌گذارد. گاهی نیز حساسیت پایین است و پیام گرچه درست ارسال شده، ولی از سوی اندام دریافت نمی‌شود. درواقع كاركرد یك هورمون نه تنها به خود آن بلكه به شیوه ارسال و دریافتش، یا به عبارت دیگر به ژنتیك بستگی دارد.
● كاركرد متفاوت هورمون‌ها
موضوع جالب دیگر آنكه هورمون‌ها به یك شكل عمل نمی‌كنند. بعضی در طول روز یك چرخه تولید دارند. ساخت هورمون كورتیزول در غدد فوق‌كلیوی ساعت ۸ صبح آغاز می‌شود و شب هنگام پایان می‌یابد. یعنی هورمون‌ها نیز مثل ساعت عمل می‌كنند. یك پاندول دارند كه به موقع برای رها شدن هورمون‌ها آنها را تحریك می‌كند. مثلا در تولید هورمون‌های تخمدان، هر ۹۰ دقیقه هیپوتالاموس فرمانی به هیپوفیز ارسال می‌كند تا او تخمدان را تحریك كند. تخمدان نیز استرادیول می‌سازد. استرادیول حركت پاندول ساعت هورمون را تند می‌كند و این امر سبب تخمك‌گذاری می‌شود. دقیقا پس از آن هورمون جدیدی ساخته می‌شود به نام پروژسترون. این هورمون سرعت پاندول را كند می‌كند تا آنكه فعالیت آن را كاملا متوقف كند، سپس چرخه جدیدی آغاز می‌شود.
بعضی دیگر از هورمون‌ها همیشه وظیفه كنترل را بر عهده دارند، مثل لپتین كه همواره اطلاعات مربوط به ذخایر بافت چربی را به مغز ارسال می‌كند. اگر این ذخایر كم شود، مغز دستور می‌دهد انرژی به وسیله سوزاندن بافت چربی فراهم شود. اگر این میزان كافی نباشد چربی‌های زیر پوستی نیز سوزانده می‌شود. جالب اینجاست كه چربی شكم بیشترین حساسیت را دارد. دانشمندان حدس می‌زنند، علت چاقی، متفاوت بودن میزان حساسیت گیرنده‌ها به لپتین است. در صورتی كه به مغز اطلاعات اشتباهی ارسال شود، مغز فرمان می‌دهد تا در بعضی ارگان‌ها چربی بیشتری انبار شود.
● زنانه یا مردانه
نكته دیگر آنكه در مردان، هورمون‌های مردانه گاهی به هورمون‌های زنانه تبدیل می‌شوند تا بتوانند به ویژه روی استخوان عكس‌العمل نشان دهند. هرگونه اختلال در این تغییر یا كمبود آنزیمی كه این امر را برعهده دارد، سبب پوكی استخوان در مردان می‌شود.
اخیرا محققان متوجه شده‌اند كه این آنزیم در رگ‌های خونی و مغز هم وجود دارد. این به آن معنی است كه تغییر هورمون مردانه به زنانه صرفا به اسكلت محدود نمی‌شود. هورمون‌های مردانه خاصیت ویژه‌ای دارند و آن اینكه در ابتدای هر اقدام حداكثر تاثیر را می‌گذارند. در هنگام بلوغ به دلیل همین حداكثر تاثیر، پوست به شدت عكس‌العمل نشان می‌دهد و پر از جوش می‌شود. به مرور زمان هنگامی كه گیرنده این هورمون‌ها حساسیت خود را از دست می‌دهد، جوش‌ها نیز محو می‌شوند.
همان‌طور كه به مرور زمان اندام‌ها حساسیت خود را از دست می‌دهند، هورمون‌ها نیز كمتر ترشح می‌شوند. محققان به دنبال كشف این موضوع هستند كه آیا با جایگزین كردن هورمون‌های از دست رفته می‌توان روند پیری را كند كرد یا خیر.
در حال حاضر دانشمندان تنها تحقیقاتی درباره جایگزین كردن هورمون در زنان یائسه انجام داده‌اند. در مردان نیز هورمون رشد مورد آزمایش قرار گرفته است. اما هنوز باید در مورد دیگر هورمون‌ها هم تحقیق كرد. داستان دستگاه هورمون بدن داستانی جذاب و پیچیده است.نزدیك به یك قرن است كه دانشمندان هورمون‌ها را شناسایی كرده‌اند. انگلیسی‌ها اولین هورمون‌ها را كشف كردند. پس از آن محققان به سوی اندام‌های گیرنده جلب شدند.
در حال حاضر <تغییرات محلی كه موجب فعال شدن هورمون‌ها می‌شود>، <تداخل هورمون‌ها و بافت‌ها> و <مكانیسمی كه سبب می‌شود اندامی عكس‌العمل نشان بدهد یا نه> مورد توجه دانشمندان قرار گرفته است.

وبگردی
سومین روز جشنواره جهانی فیلم فجر
سومین روز جشنواره جهانی فیلم فجر - سی و ششمین جشنواره جهانی فیلم فجر از 30 فروردین با حضور فیلم سازانی از ایران و نمایندگانی ازسینمای 78 کشور جهان تا 7 اردیبهشت در پردیس سینمایی «چارسو» برگزار می شود.
سیلی زدن به «امید» مردم در پارک!
سیلی زدن به «امید» مردم در پارک! - کتک خوردن دختری که جز التماس دوستانش هیچ فریادرسی ندارد از یک پلیس زن عضو گشت ارشاد که ماموران مرد هم آنها را همراهی می کردند، آنقدر دردناک است که کمتر وجدان بیداری به آن واکنش نشان نداده است.
عصر ما - پرونده حضور زنان در ورزشگاه ها
عصر ما - پرونده حضور زنان در ورزشگاه ها - بررسی حضور زنان در ورزشگاه ها با حضور نرگس آبیار، لاله افتخاری، حمید رسایی، حجت الاسلام محسن غرویان و فائزه هاشمی.
حمله فیزیکی به بازیگر زن ایرانی در خیابان! / عکس
حمله فیزیکی به بازیگر زن ایرانی در خیابان! / عکس - بازیگر سریال "تعطیلات رویایی" از حمله افراد ناشناس به خود خبر داد. مریم معصومی، بازیگر سینما و تلویزیون مورد حمله افراد ناشناس قرار گرفت.
گفتگوی تلفنی با همسر مرتضوی / صوت
گفتگوی تلفنی با همسر مرتضوی / صوت - سعید مرتضوی که در روزهای گذشته خبری از او نبود و حتی سخنگوی دستگاه قضایی گفته بود حکم جلبش صادر شده اما گیرش نیاورده‌اند، به گفته همسرش در تهران است.
ارسطوی پایتخت با مونا فائض پور ازدواج کرد
ارسطوی پایتخت با مونا فائض پور ازدواج کرد - «احمد مهران فر» بازيگر نقش «ارسطو عامل» در سريال پايتخت ۵ در اینستاگرام خود از ازدواجش با «مونا فائض پور» خبر داد.
صحبت های جنجالی رییسی علیه روحانی
صحبت های جنجالی رییسی علیه روحانی - صحبت های جنجالی رییسی پیرامون استفاده روحانی از نام امام رضا در انتخابات
500 نفر محتوای نامه‌های پستی مردم را میخواندند و چک می‌کردند!
500 نفر محتوای نامه‌های پستی مردم را میخواندند و چک می‌کردند! - محمد غرضی می‌گوید: زمانی که به عنوان وزیر در وزارت حضور یافتم بیش از ۵۰۰ نفر را دیدم نامه‌هایی که از داخل به خارج و از خارج به داخل کشور ارسال می‌شدند را چک می‌کردند و به صورت سه شیفت فعالیت می‌کردند و نامه‌ها را می‌خواندند.
جنجال ویدیو دختر بازیگر روی کول بازیکن پرسپولیس!
جنجال ویدیو دختر بازیگر روی کول بازیکن پرسپولیس! - عکس و ویدیویی منتسب به ستاره پرسپولیس فرشاد احمدزاده و ترلان پروانه بازیگر سینما و تلویزیون در فضای مجازی منتشر شده است. عجب پاپراتزی‌هایی داریم!
دختر داعشی سریال پایتخت کیست ؟
دختر داعشی سریال پایتخت کیست ؟ - در قسمت های اخیر سریال پایتخت بازیگر جدیدی به جمع خانواده معمولی پیوسته است؛ نیلوفر رجایی فر نقش الیزابت را در سریال پایتخت ۵ ایفا می کند ؛ این بازیگر با جلب اعتماد سیروس مقدم این فرصت ط بازی در سریال پر طرفدار پایتخت را به دست آورد .
خانم ایرانی، عامل تیراندازی در مقر یوتیوب / فیلم
خانم ایرانی، عامل تیراندازی در مقر یوتیوب / فیلم - ویدیوهایی از نسیم نجفی اقدم در شبکه های اجتماعی به زبان های انگلیسی و فارسی موجود است که در آن ها وی از حذف ویدیوهای خود توسط یوتیوب شکایت دارد.
رقص کاوه مدنی یا کالای ایرانی؟
رقص کاوه مدنی یا کالای ایرانی؟ - بگذارید اینطور بپرسم: مگر کیروش، مربی تیم ملی فوتبال جمهوری اسلامی ایران عرق نمی‌خورد؟ نمی‌رقصد؟ مگر برانکو و شفر نمازشب می‌خوانند و روزه می‌گیرند و اصولگرا و ارزشی و انقلابی هستند؟!