چهارشنبه, ۲۹ فروردین, ۱۴۰۳ / 17 April, 2024
مجله ویستا

تاثیر حرکت و فعالیت های جسمانی درتسهیل فرآیند رشد شناختی


تاثیر حرکت و فعالیت های جسمانی درتسهیل فرآیند رشد شناختی
نگاهی به تاثیر حرکت و فعالیت های جسمانی درتسهیل فرآیند رشد شناختی
نویسنده: دکتر محمدعلی اصلان خانی
منبع : نشریه الکترونیکی حرکت
بهداشت

فروش و تعمییرات تخصصی ماشین های اداری
تجهیزات پزشکی
سینمای خصوصی سون
فروش سیم‌کارت 912 به صورت اقساط

همچنین مشاهده کنید
نیازهای ویژه ورزش
مجله بهداشت

نیازهای ویژه ورزش

مصرف انرژی ارتباط مستقیم با فعالیت جسمانی دارد. اساساً ورزش هم از این قاعده مستثنی نیست. انرژی مصرفی در حین ورزش، معادل انرژی مصرفی در حین انجام کار است و محاسبات پایه ای هم فرقی نمیکنند.
انجام حرکات ورزشی ساده روی صندلی
مجله بهداشت

انجام حرکات ورزشی ساده روی صندلی

به کمک کمی خلاقیت، می توانید راههای متفاوتی برای تحرک بدن خود پیدا کنید و همچنین از مزایای آن در جهت به تحرک واداشتن ذهنتان هم بهرمند شوید.
ورزش علیه افسردگی
مجله بهداشت

ورزش علیه افسردگی

محققان معتقدند ورزش و فعالیت بدنی منظم و مداوم می‌تواند روح و ذهن را تقویت کند. با ورزش، فرد خوش اخلاق‌تر شده و اعتماد به نفس بالاتری برای مواجه و حل مشکلات بدست خواهد آورد. این مسئله قطعا تاثیر انکارناشدنی در بهبود زندگی فرد خواهد داشت.‌
تنبل، آماتور، حرفه ای
مجله بهداشت

تنبل، آماتور، حرفه ای

امروزه اکثر بچه‌ها از ورزش و فعالیت بدنی گریزان شده‌اند. آنهایی که ورزشکار شده‌اند، تمام وقتشان را به ورزش اختصاص داده‌اند اما حتی در همین گروه هم می‌بینیم که گاه تمایل به ورزش کم شده و فعالیت‌های با تحرک کمتر جایگزین آن شده‌اند.
اصول‌ اساسی‌ برنامه‌ پیاده‌روی
مجله بهداشت

اصول‌ اساسی‌ برنامه‌ پیاده‌روی

برای‌ انجام‌ تمامی‌ فعالیتهای‌ ورزشی‌ و آمادگی‌ جسمانی‌ بایستی‌ مواردی‌ بعنوان‌ اصول‌ رعایت‌ گردد که پیاده‌روی‌ نیز از این‌ قاعده‌ مستثنی‌ نمی‌باشد .
روش‌شناسی تمرین
مجله بهداشت

روش‌شناسی تمرین

در هر جلسهٔ تمرین، باید زمانی را به گرم کردن و سرد کردن اختصاص داد. گرم کردن پیش از فعالیت شدید، بدن را برای تمرینات آماده می‌کند و صدمات را کاهش می‌دهد. ورزشکاران به‌طور معمول برنامه گرم کردن را با مجوعه‌ای از حرکات کششی شروع می‌کنند و به تدریج به فعالیت‌های شدید می‌رسند.
کناره گیری از ورزش و راه حلهایی برای آن
مجله بهداشت

کناره گیری از ورزش و راه حلهایی برای آن

تمرین اگر قرار بود کار ساده ای باشد، دیگر تمرین نمی شد، امـا ایـن هـم دلـیل نمی شود که دست از آن بکشید. در این مـقـاله قصد داریم به شما آمـوزش دهیم که چطور به علامت هـای تـوقف ذهنـتـان اعتـنـا نکرده و از آنها عبور کنید و برنامه های ورزشیتان را با پشتکار هرچه تمام تر ادامه دهید.
۱۰ راه ساده برای عادت کردن به ورزش
مجله بهداشت

۱۰ راه ساده برای عادت کردن به ورزش

شروع یک برنامه ی منظم ورزشی چندان هم که فکر میکنید دشوار نیست. از اینها گذشته، خیلی از ما بیشتر از یکبار چنین برنامه را امتحان کرده ایم. اما مشکل دنبال کردن برنامه است. بعد از گذشت مدتی، شور و اشتیاق اولیه ما فروکش میکند و سایر مسائل و مشکلات زندگی حواس ما را به خود پرت کرده و یا چون سریع نتیجه نمی گیریم، دست از ادامه ی کار برمی داریم.
۱۰ تمرین ورزشی ساده ی خانگی
مجله بهداشت

۱۰ تمرین ورزشی ساده ی خانگی

روشهای زیادی برای ورزش کردن در خانه وجود دارد، مثل بالا و پایین رفتن از پله ها
ورزش و فعالیت جسمانی
مجله بهداشت

ورزش و فعالیت جسمانی

میان تغییرات میزان فعالیت جسمانی و تغییر در شاخص‌ توده‌ی بدن و آدپنوزیته، رابطه‌ی معکوس وجود دارد. نتایج بررسی‌های اخیر نشان داده است که میان فعالیت‌ جسمانی جدی و تناسب قلب و عروق رابطه‌ی مثبت و میان فعالیت جسمانی شدید و چاقی همراهی منفی وجود دارد...
تمرینات کششی و انحطافی
مجله بهداشت

تمرینات کششی و انحطافی

در این سری از مقالات، تمرینات ساده حرکات کششی و انحطافی آموزش داده خواهند شد. انجام این تمرینات روزانه و بطور منظم پیشنهاد می شود.
اهمیت سلامتی و تربیت بدن، از نظر فقه و سنّت
مجله بهداشت

اهمیت سلامتی و تربیت بدن، از نظر فقه و سنّت

اسلام برای صحت و سلامتی، ارزش و اهمیت ویژه ای قایل بوده و از این رو فقه و سنّت اسلامی از مطالب و دستور العمل هایی در این زمینه مملوّ است.
۱۰ گـام بـا ورزش
مجله بهداشت

۱۰ گـام بـا ورزش

‎‎«ورزش سطح انرژی بد‌ن را‎ ‎بالا برد‌ه و همچنین میزان سروتونین موجود‌ د‌ر مغز که باعث افزایش کارکرد‌ آن می‎شود‌ را نیز افزایش می د‌هد‌. آشکار است که کسانی که فعالیت بد‌نی بالایی د‌ارند‌ یا‎ ‎ورزش می‌کنند‌، کارایی بسیار بالاتری د‌ر محل کار د‌ارند‌.
ورزش در خدمت آموزش
مجله بهداشت

ورزش در خدمت آموزش

رابطه‌ای مستقیم میان مهارت‌های حرکتی و آمادگی جسمانی وجود دارد. کودکانی که توانایی حرکتی بالایی دارند، دوست دارند اوقات فراغتشان را با بازی کردن پر کنند. با هدایت منظم، این کودکان می‌توانند به اجرای شکل‌های متنوع حرکتی و آمادگی جسمانی بپردازند.
۱۰ فایده ورزش کردن
مجله بهداشت

۱۰ فایده ورزش کردن

ورزش کردن برایتان خوب و یـکـجـا نشـسـتن و تلویزیون تماشا کردن برایتان بد است. امـا در کـنـار ایـنـکـه به شما کمک می کند تا کالری بیشتری سوزانده و خوش هیکل تر شوید،چه فواید دیگری دارد؟
چقدر ورزش کنیم؟
مجله بهداشت

چقدر ورزش کنیم؟

بیشتر متخصصان عقیده دارند که پیاده روی، باغبانی و دیگر انواع فعالیت های متوسط کلید حفظ سلامتی است. اما صبر کنید یک تحقیق جدید نشان می دهد که افراد نیاز به فعالیت های شدیدتر دارند.
پشت میز کارتان ورزش کنید
مجله بهداشت

پشت میز کارتان ورزش کنید

ورزش های ساده ای هست که می توانید نشسته پشت میز کار یا ایستاده کنار آن انجام دهید. این ورزش ها به شما کمک میکند گردش خونتان را تقویت کنید تا ذهنتان هوشیارتر شود و هم بازده کاریتان و هم اعتماد به نفستان افزایش یابد.
لطفا نفس عمیق بکشید!
مجله بهداشت

لطفا نفس عمیق بکشید!

گفته می‌شود که هنگام ورزش، بدن اندورفین آزاد کرده که به کاهش افسردگی و ناراحتی‌ها کمک بسزایی می‌کند
ورزش‌های ویلیامز
مجله بهداشت

ورزش‌های ویلیامز

حرکاتی برای افزایش انعطاف‌پذیری
تحرک و فعالیت فیزیکی و فواید آن
مجله بهداشت

تحرک و فعالیت فیزیکی و فواید آن

ورزش علاوه بر ایجاد نشاط وشادابی در روحیه شما می تواند باعث بهبود وضعیت سلامتی و قدرت جسمانی شما شود.
تصورات غلطی که باید کنار گذاشت
مجله بهداشت

تصورات غلطی که باید کنار گذاشت

پیاده روی که می توان آن را توصیه شده ترین و رایج ترین فعالیت جسمی دانست مطلقاً رایگان است. اغلب نواحی شهری دارای پارک و آبنما یا سایر محل های پیاده روی هستند و مکان هایی ایده آل برای راه رفتن، دویدن یا بازی کردن هستند.
چرا باید به سونا برویم؟
مجله بهداشت

چرا باید به سونا برویم؟

سونا یکی ازفعالیتهایی است، که تقریباً همه ورزشکاران با آن آشنا هستند و در سطح قهرمانی و حرفه ای و آماتوری به آن توجه خاصی دارند، اما این که چه فوایدی دارد و چگونه باید از آن استفاده کرد، دانستن آن برای همگان بسیار لازم به نظر می رسد.
تمرین ورزشی با توپ برای تناسب اندام
مجله بهداشت

تمرین ورزشی با توپ برای تناسب اندام

آنها را در گـوشه و کنار باشگاه ورزشی دیده اید، اما هیچگاه متوجه نشده اید که با آنها چکار میتـوان کرد.
انتظارات عمومی از آمادگی جسمانی
مجله بهداشت

انتظارات عمومی از آمادگی جسمانی

از قدیم گفته اند عقل سالم در بدن سالم است. این جمله به معنای آن است که اگر جسمی سالم، شاداب و در تکاپو می خواهید نیاز دارید تا همواره آن را سلامت نگه داشته و در جهت تقویت اش تلاش کنید.
نظر اسلام راجع به فعالیتهای تربیت بدنی
مجله بهداشت

نظر اسلام راجع به فعالیتهای تربیت بدنی

نظام تربیتی اسلام از طرفی در تعیین جایگاه تربیت بدنی از بخش بندی که از تربیت انسان می نماید ، برای انسان سه گونه تربیت قائل است که از نظر اسلام این جنبه ها در عمل انفکاک ناپذیرند.
فواید تمرینات چرخشی
مجله بهداشت

فواید تمرینات چرخشی

معمولاً افراد نمی دانند تمرینات چرخشی واقعاً چیست و از فواید آن هیچ آگاهی ندارند. آنها به آن به عنوان تمرینات بسیار عادی و معمولی نگاه می کنند و تصور میکنند فقط آنهایی سراغ این تمرینات می روند که می خواهند فقط یکسری ورزشهای عمومی انجام دهند. البته کاملاً در اشتباه هستند.
پیاده روی با لرز اضافه
مجله بهداشت

پیاده روی با لرز اضافه

پیاده‌روی در زمستان به شما اجازه می‌دهد یک تغییر نشاط‌بخش را در نوع قدم‌هایی که برمی‌دارید، تجربه کنید. هوای سرد روح‌بخش، می‌تواند ذهن شما را پاک و استرس‌ را کم کند که می‌تواند برای کاهش وزن شما هم مناسب باشد.
تکرار لزوماً موجب مهارت نمی‌شود
مجله بهداشت

تکرار لزوماً موجب مهارت نمی‌شود

مطالعات اخیر محققین نشان می دهد، ساعات بی شماری را که ورزشکاران صرف تمرین پرتاب یا ضربه زدن به توپ در بسکتبال، گلف و یا دیگر رشته های ورزشی می کنند، ظاهرا کاری جز اتلاف وقت نیست! زیرا نتیجه این تحقیقات حاکی از این نکته است که تکرار هر حرکت لزوما منجر به بهتر انجام شدن آن نمی گردد.
برنامه ریزی برای فعالیتهای بدنی
مجله بهداشت

برنامه ریزی برای فعالیتهای بدنی

فعالیت جسمانی منظم برای دیگر اعضاء بدن نیز سلامتی را به ارمغان می آورد و در پیشگیری از ابتلاء به سرطانهای پستان، رحم و روده بزرگ کمک می کند. فعال بودن همچنین ریه ها را تقویت می کند، حرکت عضلات را هماهنگ می کند، مفاصل را در موقعیت خوب نگه می دارد، تعادل را بهتر می کند و روند پوکی استخوان را آهسته می‌کند.
ورزش و فعالیت‌های بدنی
مجله بهداشت

ورزش و فعالیت‌های بدنی

از جمله عوامل بسیار زیادی که در حفظ سلامتی و طول عمر انسان موثر می باشد عبارتند از: «ورزش» و «ورزیدگی بدنی» که از زمان های بسیار قدیم در بین اقوام و ملل مختلف به انحای گوناگون مورد استفاده بوده و اگرچه در اغلب موارد مفید و موثر بوده ولی گاهی نیز به علت افراط و قهرمان پروری دارای زیان هایی بوده و هست
نمایندگی کابل سیمند(سیمند کابل)
بهترین قیمت توری لوزی (اکسپندد متال) ، توری …
چاپ کارت pvc،چاپ کارت پی وی سی،چاپ افست کارت …
نمایندگی رسمی فروش کلیه محصولات شرکت صنعتی …

ورود / ایجاد آگهی
سایت انتخاب
بلینکن: تشدید تنش بیشتر با ایران به نفع آمریکا و اسرائیل نیست / فایننشال …
سایت اکوایران
اسرائیل به دنبال چه تصمیمی درباره حمله پهپادی ایران است؟
روزنامه دنیای اقتصاد
مجلس حال تجار را گرفت/ تعطیلی پنجشنبه‌ ها کارساز نشد
سایت جماران
تقابل نظامی اسرائیل و ایران: پیامدها و راه حل ها/ هفت پیامد تقابل …
روزنامه آرمان
داستان امریکایی اوپنهایمر را پشت سر گذاشت
روزنامه آرمان
هشدار محیط زیستی برای سفیدرود
روزنامه آرمان
«مردم» همچنان قربانی کلاهبرداران آنلاین
روزنامه آرمان
«حمله محدود» به ایران؛ بلوف یا واقعیت؟
روزنامه دنیای اقتصاد
خبر مهم درباره مالیات بر ارزش افزوده + جزئیات
سایت اکوایران
دعوا بر سر واگن‌های چینی ادامه دارد
روزنامه هفت صبح
درباره ریشه‌های «تلماسه» و تاثیراتش روی فرهنگ
سایت فردای اقتصاد
بازار زعفران ایران به افغانستان باخت؟
سایت فردای اقتصاد
مردم کدام استان بزرگ‌ترین و کوچک‌ترین خانه‌ها را دارند؟
سایت گسترش نیوز
نظر موافقان و مخالفان درباره تعطیلی ۲ روزه کشور
سایت گسترش نیوز
جنجال واردات لپ‌تاپ به ایران
سایت سلامت نیوز
این افراد چه بلایی بر سر وزارت بهداشت آورده اند؟
سایت انتخاب
چراغ زرد بایدن به نتانیاهو در ماجرای پاسخ نظامی ایران؟
خبرگزاری شفقنا
گزارش نیویورک‌تایمز درباره وضعیت حاکم بر غزه: برای نوزادان و مادران …
سایت دیدارنیوز
اقتصاد، جامعه و مرگ، سه حلقه گمشده در جنگ
سایت فرهیختگان
آیا منتقد به یک مسأله موظف به ارائه راه‌حل برای آن مسأله است؟
سایت دیپلماسی ایرانی
اسرائیل در استفاده از توان هسته ای علیه ایران درنگ نخواهد کرد! - دیپلماسی …
سایت خبرآنلاین
فروش دیجی‌کالا به همراه اول در ایستگاه پایانی / آیا باید نگران بود؟
سایت هم میهن
مردم و مثلث قات
سایت آفتاب نیوز
مسجدجامعی: در گذشته اهل منبر، پله‌پله، چون خود منبر بالا می‌آمدند
سایت هم میهن
تناقض عجیب
سایت جماران
موزه آبگینه و سفالینه تهران
سایت روزنو
مخالفت 3 شهردار قبلی، موافقت زاکانی | روزنو
سایت اقتصاد ۲۴
پیش‌بینی افزایش تورم در میانه سال ۱۴۰۲ | اقتصاد24
سایت بازار نیوز
تنش منطقه‌ای، عامل تحریک نرخ ارز در بازار غیر رسمی
خبرگزاری ایلنا
کل تیم اقتصادی از معاون اول تا سایر اعضا باید تغییر کنند
سایت انتخاب
درنای بلژیکی خانه‌دار شد + ویدیو
سایت اقتصاد ۲۴
جزئیات جدید از مالیات ثروت ۱۴۰۲+ جدول | اقتصاد24
سایت نامه نیوز
اظهارات خواندنیِ مرندی؛ از سرنوشت سوغات عبای رهبری تا وضعیت سلامت …
سایت جماران
گروسی، مدیرکل آژانس اتمی: به دنبال بهبود سطح همکاری آژانس با ایران …
روزنامه شرق
همچنان داغ!
روزنامه دنیای اقتصاد
رفتارعجیب ایرانی ها درشب
سایت فرهیختگان
تردیدهای یک رژیم بحران زی
خبرگزاری ایلنا
اسرائیل خروجی موردنظر از جلسه شورای امنیت را به دست نیاورد/ بایدن …
سایت منیبان
واکنش محسن هاشمی به جنجال کاظم صدیقی: اول خبر تکذیب شد بعد افکارعمومی، …
سایت اقتصادنیوز
سناریوی بعدی اسرائیل/ ایران به جنگ غزه پایان داد؟


روزنامه آرمان
افشین قطبی در تیم ملی ایران
روزنامه آرمان
10 فیلم‌  برتر ژانر عاشقانه
سایت جهان صنعت نیوز
زمان واگذاری استقلال و پرسپولیس مشخص شد
سایت خبرآنلاین
حواشی «مست عشق» همچنان ادامه دارد/ چرا اکران فیلم به تعویق افتاد؟
سایت عصرایران
تمساح خونی و تأثیر جواد عزتی بر فروش 100میلیاردی/ رکورد شگفت‌انگیز …
سایت خبرفوری
تصاویری جدید از برخورد موشک های ایرانی به سرزمین های اشغالی/ ویدئو
روزنامه هفت صبح
توضیحات پلیس درباره مرگ یک شرور هنگام انتقال به صحنه جرم
روزنامه تعادل
بزرگترین محموله مخدر شیشه در تهران توقیف شد + جزئیات
روزنامه هفت صبح
له شدن یک خودروی ایرانی زیر درخت + تصاویر
سایت خبرآنلاین
ببینید | جمله جنجالی مهران مدیری خطاب به نعیمه نظام‌دوست؛ اگر فحش …
روزنامه هفت صبح
شرکت تویوتا، تصاویر مدل جدید لندکروزر سری ۲۵۰ را منتشر کرد
سایت تیتر کوتاه
مردم در خرید خانه عجله کنند / خرید آپارتمان ۷۰ متری در جنوب تهران …
سایت تجارت نیوز
آیفون SE 4 یک انتخاب اقتصادی؟ / آنچه باید در مورد نسل بعدی اپل بدانید
سایت عصرایران
ماجرای سرقت وسایل زنان هوادار تراکتورسازی از امانات ورزشگاه (+عکس)
سایت تجارت نیوز
موارد عجیبی که گارانتی خودرو را باطل می‌کند/ از کف‌پوش تا روکش صندلی!
سایت فردای اقتصاد
آخرین خبر در مورد افزایش مبلغ جریمه رانندگی
سایت عصرایران
مگا پروژه 22.5 میلیاردی متروی ریاض/ درهای عربستان به روی جهان باز …
سایت اعتماد آنلاین
ببینید | مسجد پارک قیطریه چه نام گرفت؟
سایت تجارت نیوز
وضعیت اینترنت در ایران ارتقا پیدا کرد؟ / گزارش اسپید تست چه می‌گوید؟
سایت صنعت ماشین
استانداردهای 120 گانه خودرو تدوین شدند +جزئیات
روزنامه شرق
اتفاق عجیب در پخش زنده برنامه شبکه خبر/ ویدئو
سایت خبرفوری
تغییر چهره «الیزابت داعشی» سریال پایتخت بعد 6 سال در 31 سالگی/ تصاویر
سایت خبرفوری
خوابیدن روی شکم چه ضررهایی برای سلامتی دارد؟
سایت فرارو
رقابت فرزاد فرزین با جواد عزتی در قطب شمال
سایت نورنیوز
چماق سرخابی ها روی سر هم!
خبرگزاری ایسکانیوز
انتشار ویدئوی خسارت موشک‌های ایران به پایگاه نواتیم توسط اسرائیل + …
سایت خبرآنلاین
ببینید | لحظه تلخ متلاشی شدن لاک پشت در آرواره کروکودیل غول پیکر!
روزنامه دنیای اقتصاد
کف گوشت را هنگام پخت باید دور بریزیم یا نه؟
خبرگزاری ایلنا
مزد روزانه کارگران به ۳ دلار رسید/ ۱۹ ماه پس‌اندازِ کامل دستمزد برای …
سایت خبرآنلاین
ببینید | افشاگری بهاره رهنما درباره ازدواج سومش؛ لایو جنجالی خانم …
سایت نی نی بان
کراتینه مو در خانه با راز مخفی آرایشگرها | آموزش ۵ روش کراتین مو
سایت عصرایران
تصاویری که از سقوط یک هواپیما در چین ضبط شده / مرگ همه مسافرها (فیلم)
سایت تیتر کوتاه
پیش فروش محصول متفاوت ایران خودرو وارد فاز جدید شد + قیمت قطعی
سایت اعتماد آنلاین
تصویری از 6 سامانه موشکی مهم ایران برای مقابله با اسرائیل + عکس
سایت تیتر کوتاه
معرفی هاچبک جدید ایران خودرو / جایگزین احتمالی پژو ۲۰۶ چه امکاناتی …
سایت اعتماد آنلاین
کدام زبان‌ها و گویش‌های ایرانی در خطر نابودی قرار دارند؟ + نقشه
سایت اعتماد آنلاین
قوانین جدید گواهینامه رانندگی؛ رانندگی با خالکوبی ممنوع شد؟
خبرگزاری مهر
استامینوفن ممکن است برای سلامت قلب ایمن نباشد
سایت برترینها
ورژن جدید خودروی محبوب مولتی‌میلیاردرهای ایرانی
خبرگزاری ایسنا
زن متقاضی طلاق: وضع مالی خوبی داشتم، همدم می‌خواستم!

نمایندگی رسمی فروش کلیه محصولات شرکت صنعتی …
مکانیک سیار باطری سازی سیار(نصب باطری اتمی …
فیلتر تصفیه آب
چاپ کارت pvc،چاپ کارت پی وی سی،چاپ افست کارت …

ورود / ایجاد آگهی

نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد