جمعه, ۷ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 26 April, 2024
مجله ویستا

آیا میدانید اسید فولیک در کدام گروه ویتامینهای است؟


آیا میدانید كه : اسید فولیك از ویتامینهای گروه ب است كه برای تولید گلبول قرمز مفید است و خانمهای باردار ، بایددر سه ماهه اول بارداریشان به اندازه كافی از آن استفاده كنند. اسفناج ، كلم بروكلی ، فندق ،‌لوبیا چشم بلبلی و كلم برگ از غذاهای غنی از اسید فولیك هستند .
منبع : واحد مرکزی خبر


همچنین مشاهده کنید