جمعه, ۳۱ فروردین, ۱۴۰۳ / 19 April, 2024
مجله ویستا
رژیمهای غذایی کم پروتئین باعث ریزش مو میشوند
دکتر پروین منصوری، فوق تخصص پوست و مو اعلام کرد: رژیمهای غذایی کم پروتئین موجب ریزش مو میشوند. وی با تاکید بر این مطلب خاطر نشان کرد : رژیمهای غذایی کم پروتئین موجب تشدید ریزش مو میشود و برای حفظ رشد طبیعی موها لازم است ، کلیه افراد در تمام سنین مقدار کافی پروتئین مصرف کنند. وی افزود: پروتئین موجود در گوشت ، تخممرغ ، شیر ، پنیر ، ماهی ، سویا ، غلات و حبوبات ، گردو و بادام نقش مهمی در حفظ سلامت موها دارند.افرادی که رژیمهای لاغری فاقد پروتئین دارند و بیماران مبتلا به بیاشتهایی عصبی که خیلی کم غذا میخورند، ممکن است دچار فقر پروتئین شوند . در این صورت قطر موها کاهش یافته و وارد مرحله استراحت میشوند ( یعنی رشد مو متوقف می شود ) و در ۳- ۲ ماه بعد ممکن است ریزش مو شدید شود. وی با اشاره به اینکه ریزش موها فقط مربوط به یک فقر ویتامینی ساده نیست، گفت: اثر کمبود ویتامین ها به تنهایی در ریزش مو ثابت نشده و مقدار زیاد ویتامین ها مخصوصا ویتامین A میتواند اثرات سمی داشته باشد. وی تصریح کرد: بعضی از غذاها با ایجاد کم خونی فقر آهن باعث ریزش موها میشوند و هرگونه محرومیت شدید از مواد غذایی طبیعی برای هر مدتی که باشد، میتواند ریزش موقتی مو را ایجاد کند. این متخصص گفت: از نظر تغذیهای ، مصرف اسید فولیک و بیوتین برای رشد موها ضروری بوده و معمولا با رژیم غذایی طبیعی تامین میشود، مگر اینکه تغذیه ناکافی بوده و یا اینکه بیماری های مزمن ناتوان کننده ای وجود داشته باشد. دکتر منصوری در پایان خاطر نشان کرد: مصرف پروتئین نقش زیادی در رشد مو دارد و متخصصان تغذیه مصرف پروتئین را به عنوان عامل سفتکننده ناخن و محرک رشد مو به مردم پیشنهاد میکنند.
منبع : تبیان
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
اسرائیل ایران حمله ایران به اسرائیل گشت ارشاد ایران و اسرائیل سفر استانی ارتش جمهوری اسلامی ایران دولت دولت سیزدهم جنگ ایران و اسرائیل جنگ سید ابراهیم رئیسی
سیل زلزله دبی قوه قضاییه قتل هواشناسی تهران سیلاب شهرداری تهران پلیس سازمان هواشناسی سلامت
بانک مرکزی مالیات قیمت دلار قیمت خودرو قیمت طلا بازار خودرو ایران خودرو حقوق بازنشستگان قیمت سکه بورس دلار مسکن
تلویزیون احسان علیخانی تبلیغات سینمای ایران دفاع مقدس کتاب سریال تئاتر موسیقی
دانشگاه تهران دانشگاه آزاد اسلامی
رژیم صهیونیستی فلسطین سازمان ملل عملیات وعده صادق آمریکا جنگ غزه روسیه وعده صادق چین اسراییل حماس حزب الله لبنان
پرسپولیس فوتبال صنعت نفت آبادان استقلال لیگ قهرمانان اروپا رئال مادرید بارسلونا بازی لیگ برتر کشتی فرنگی سپاهان تراکتور
هوش مصنوعی سامسونگ تلگرام اپل وزیر ارتباطات فناوری ایلان ماسک ناسا
چاقی دیابت پیاده روی درمان و آموزش پزشکی سلامت روان کاهش وزن