جمعه, ۷ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 26 April, 2024
مجله ویستا


چه کنیم تا لاغر شویم


چه کنیم تا لاغر شویم
نویسنده : عابدزاده - حسن
محل نشر : تهران
تاریخ نشر : ۱۳۷۹/۰۵/۳۱
رده دیویی : ۶۱۳.۲۵
قطع : رقعی
جلد : شومیز
تعداد صفحه : ۱۲۲
نوع اثر : تالیف
زبان کتاب : فارسی
نوبت چاپ : ۱
تیراژ : ۵۰۰۰
شابک : ۹۶۴-۵۹۵۴-۱۰-X


پیچ و مهره پارس سهند
چاپ کارت pvc،چاپ کارت پی وی سی،چاپ افست کارت pvc
ساندویچ پانل دیواری کبیر پانل
کاربرد آمپلی فایر تحت شبکه

همچنین مشاهده کنید
با ویتامین چگونه زیبا و جوان بمانید: بر اساس جدیدترین یافته‌های علمی دانشمندان

با ویتامین چگونه زیبا و جوان بمانید: بر اساس جدیدترین یافته‌های علمی دانشمندان

  ◊ نویسنده : میندل - ارل
آنچه ورزشکاران آماتور و حرفه‌ای و قهرمانان ملی باید بدانند

آنچه ورزشکاران آماتور و حرفه‌ای و قهرمانان ملی باید بدانند

  ◊ نویسنده : عبدالکریم پورکیان‌احمدآبادی,امان‌الله ترجمان  ◊ موضوع : آمادگی جسمانی - تاثیر تغذیه,ورزشکاران - تغذیه,وزنه‌برداری - تاثیر تغذیه

بیماری‌های عضلات و استخوان

  ◊ نویسنده : رحیمی‌خوش - خلیل  ◊ نویسنده : فرمی - پیتر  ◊ نویسنده : شپرد - استیون
درسنامه جامع علوم بهداشت

درسنامه جامع علوم بهداشت

  ◊ نویسنده : حلم‌سرشت - پریوشدل‌پیشه - اسماعیل
بهداشت و سلامت زنان: یک راهنمای مصور

بهداشت و سلامت زنان: یک راهنمای مصور

  » نویسنده : کمل - النا  » مترجم : گلچین - ماهرخ  » ویراستار : گلچین - مرضیه  » محل نشر : تهران  » تاریخ نشر : ۱۳۸۳/۰۸/۱۶  » رده دیویی : ۶۱۳.۰۴۲۴۴  » قطع : وزیری  » جلد : شومیز  » تعداد صفحه : ۱۳۰  » نوع اثر : ترجمه  » زبان …
دانستنی‌های بدن انسان: تولد، رشد و نمو

دانستنی‌های بدن انسان: تولد، رشد و نمو

  ◊ نویسنده : شهرام رجب‌زاده,امیر صالحی‌طالقانی,پاتریشیا مک‌نایر  ◊ موضوع : چرخه زندگی - ادبیات نوجوانان

سیگار: انتخاب بین مرگ و زندگی

معجزه‌ای برای لاغرها: 50 سوال, 50 جواب, 50 پند

معجزه‌ای برای لاغرها: 50 سوال, 50 جواب, 50 پند

  ◊ نویسنده : کرمانی - محمدصادق
آموزش یوگا در 28 روز

آموزش یوگا در 28 روز

  ◊ نویسنده : هیتلمن - ریچارد
نگاهی تازه به غذا و تغذیه

نگاهی تازه به غذا و تغذیه

  ◊ نویسنده : موسی صالحی  ◊ موضوع : مواد غذایی,رژیم غذایی درمانی
رژیم غذایی سالم

رژیم غذایی سالم

  ◊ نویسنده : سیدحسین صمدانی‌فرد,محمد صمدانی‌فرد,ساندرا نایسنبرگ  ◊ موضوع : رژیم غذایی,کم‌کردن وزن
چگونه تناسب خویش را حفظ سازید

چگونه تناسب خویش را حفظ سازید

  ◊ نویسنده : موسو - لونااورد - جیم
بهداشت حرفه‌ای: کاردانی به کارشناسی ناپیوسته 75 ال 82

بهداشت حرفه‌ای: کاردانی به کارشناسی ناپیوسته 75 ال 82

  ◊ نویسنده : رزق‌کارلنگرودی - رزیتا
مبانی روشهای پیشگیری از بارداری

مبانی روشهای پیشگیری از بارداری

  ◊ نویسنده : هچر - رابرت... [و دیگران] -
کتاب حاضر برای راهنمایی مسئولان مراقبتهای بهداشت باروری و تنظیم خانواده شاغل در درمانگاه ها تدوین شده شامل اطلاعات کاربردی درباره روشهای تنظیم خانواده, چگونگی عرضه آنها و نحوه کمک به مراجعینی است که از آنها استفاده میکنند. برخی از مباحث کتاب عبارتند از: قرصهای ترکیبی پیشگیری از بارداری با دوز کم‌; قرصهای خوراکی حاوی پروژسترون تنها; آمپول تزریقی پیشگیری از بارداری DMPA; سترون سازی زنان‌; …
روش نوین کاهش وزن: برنامه‌ی بادی بلیتز ویژه‌ی خانمهای پرمشغله

روش نوین کاهش وزن: برنامه‌ی بادی بلیتز ویژه‌ی خانمهای پرمشغله

  ◊ نویسنده : فریبا جعفری‌نمینی,امیر طاهری,جوانا هال  ◊ موضوع : تمرینهای لاغری,رژیم لاغری
یوگا اتحاد ذهن و بدن: برترین شیوه آموزش جهانی حفظ و ارتقائ سلامتی و اتحاد کامل و تعادل ذهن ـ بدن

یوگا اتحاد ذهن و بدن: برترین شیوه آموزش جهانی حفظ و ارتقائ سلامتی و اتحاد کامل و تعادل ذهن ـ بدن

  ◊ نویسنده : مرکزودانتایوگای‌شیواناندا -
در این مجموعه با استفاده از تصاویر رنگی تمرینات و حرکات مختلف یوگا آموزش و شرح داده شده و چگونگی تناسب تمرینات با نیاز و شرایط زندگی فرد بیان گردیده است.
سلامت شغلی درسنامه‌ای برای کارکنان سیستم مراقبت‌های بهداشتی اولیه (PHC)

سلامت شغلی درسنامه‌ای برای کارکنان سیستم مراقبت‌های بهداشتی اولیه (PHC)

  ◊ نویسنده : حسن صادقی‌نایینی,علی‌اصغر فرشاد,امیر نقیب,ماریا مظاهری  ◊ موضوع : محیط کار - بهداشت,بهداشت صنعتی,ایمنی صنعتی

فواید گیاهخواری

  ◊ نویسنده : هدایت - صادق
علم تمرین (ویژه مدرسین و مربیان تربیت بدنی)

علم تمرین (ویژه مدرسین و مربیان تربیت بدنی)

  ◊ نویسنده : نظرعلی - پروانهقاسم‌نژاد - مه‌پری
فاکتورهای آمادگی جسمانی و روانی و روش چگونه بالا بردن آن‌ها که زیربنای کار یک مربی است و نیز تست‌هایی برای ارزیابی آن‌ها در این کتاب مطرح گردیده است‌؛ همچنین تغذیه, روش‌ها و اصول کلی تمرین و استفاده از ابزارهای مختلف نیز پیشنهاد شده است.

واژه‌نامه ارتقای سلامت


آسیب‌شناسی ورزشی (رشته تربیت بدنی و علوم ورزشی)

آسیب‌شناسی ورزشی (رشته تربیت بدنی و علوم ورزشی)

  ◊ نویسنده : سید رضا رفیع  ◊ موضوع : پزشکی ورزشی
نتایج آمارگیری از اطلاعات پایه‌ای بهداشت باروری در شهرستانهای منتخب استان گیلان سال 1379

نتایج آمارگیری از اطلاعات پایه‌ای بهداشت باروری در شهرستانهای منتخب استان گیلان سال 1379


آئین تندرستی

آئین تندرستی

  ◊ نویسنده : محمدمهدی اصفهانی,شهرام رفیعی‌فر,مسعودجعفر اسماعیلی,محمدرضا خسروبیگی,محمدمهدی هدایی,ملک‌آفاق شکرالهی  ◊ موضوع : بهداشت,سلامتی,اسلام و بهداشت
معرفی مکمل‌های غذایی، ورزشی شامل: چربی‌سوزها، حجم‌ دهنده‌ها، وزن دهنده‌ها، آنتی اکسیدان‌ها (ضد سرطان)، محرک‌های تستوسترون، تقویت قوای حافظه، تقویت قوا

معرفی مکمل‌های غذایی، ورزشی شامل: چربی‌سوزها، حجم‌ دهنده‌ها، وزن دهنده‌ها، آنتی اکسیدان‌ها (ضد سرطان)، محرک‌های تستوسترون، تقویت قوای حافظه، تقویت قوا

  ◊ نویسنده : ماسل فیتنس,پژمان محمدعلی‌نژاد  ◊ موضوع : رژیم غذایی,مکملهای مواد غذایی,ورزشکاران - تغذیه
صدف و مروارید در سرزمین سلامت

صدف و مروارید در سرزمین سلامت

  ◊ نویسنده : سمانه‌السادات شهریاری  ◊ موضوع : واکسیناسیون,نوزاد - بهداشت - به زبان ساده
راهنمای آمادگی جسمانی برای زندگی سالم 1 (رشته تربیت بدنی)

راهنمای آمادگی جسمانی برای زندگی سالم 1 (رشته تربیت بدنی)

  ◊ نویسنده : بهروز ژاله‌دوست‌ثانی,علی صلح‌جو,ابوالفضل فراهانی,محمدرضا اسد,مت رابرتس
هشدارهای ایمنی در ساعت تربیت‌بدنی

هشدارهای ایمنی در ساعت تربیت‌بدنی

  ◊ نویسنده : ژاله جابانی  ◊ موضوع : تربیت بدنی
راهنمای تیم سلامت: خدمات سلامت خانواده و تغذیه

راهنمای تیم سلامت: خدمات سلامت خانواده و تغذیه

  ◊ نویسنده : محمد اسلامی,غلامرضا حیدری,سیدموید علویان,شهنام عرشی,حمید جعفرزاده,مسعود شعبانی,وحید سپهرام,محمدجواد کبیر,جلال نایلی,هاله شهلازاده,الهام حیدرپور,مهین هشترودی,فرحناز عزتی,عذرا پارچینی,سهیلا پیران,فرحناز باباپور,مهناز الهیاری,محمداسماعیل مطلق  ◊ موضوع : پزشکی - ایران - خدمات,خانواده - بهداشت - خدمات
زن, مرد و سلامتی

زن, مرد و سلامتی

  ◊ نویسنده : صیونیت - منوچهر
تغذیه, تنظیم خانواده و بهداشت محیط

تغذیه, تنظیم خانواده و بهداشت محیط


در ابتدای جزوه حاضر به زبانی ساده انواع گروه‌های غذایی و اهمیت هر یک معرفی می‌شود و در پی آن, نکاتی چند درباره چگونگی رعایت نکات بهداشتی مطرح می‌گردد که از آن جمله است :جلوگیری از بارداری, سالم‌سازی آب آشامیدنی, دفع بهداشتی فاضلاب خانگی و زباله, بهداشت مسکن و نحوه مبارزه با حشرات موذی .
نمایندگی کابل سیمند(سیمند کابل)
فیلتر تصفیه آب
چاپ کارت pvc،چاپ کارت پی وی سی،چاپ افست کارت …
مکانیک سیار باطری سازی سیار(نصب باطری اتمی …

ورود / ایجاد آگهی
سایت اکوایران
ایران‌راه، روایت نوین از ایران
سایت تجارت نیوز
بالکن‌های خورشیدی در آلمان؛ راه حلی پایدار برای آپارتمان‌نشین‌ها
سایت اکونگار
قانون مجلس علیه طلافروشان/ مالیات بر عایدی سرمایه، بازار طلا را کساد …
سایت سلام نو
جمعیت ایران تا سال ۲۰۵۰ به چند نفر می‌رسد؟
سایت تجارت نیوز
معرفی کتاب های معروف حوزه استارتاپ / گنج‌های پشت ویترین کدام‌اند؟
روزنامه دنیای اقتصاد
جزئیات تماس اخیر ترامپ و بن سلمان لو رفت
سایت اکوایران
اظهارات متناقض ارزی دولتمردان سیزدهم
سایت اقتصاد ۲۴
آماری هولناک از فقر در کشور؛ ۸۹ درصد فقرا از شاغلین سابق و امروز هستند …
سایت دیدارنیوز
رئیس مجلس دوازدهم؛ خط مشی «رئیسی» چیست؟
سایت اقتصاد ۲۴
دلار پاشنه آشیل بازار خودرو است/ هیچ راه گریزی جز آزاد‌سازی قیمت نداریم/ …
سایت تحلیل بازار
چالش تامین لوازم یدکی تاکسی های برقی شهرداری تهران| بحران ارزی در …
سایت آفتاب نیوز
ماجرای بازداشت مرزبانان ایرانی توسط طالبان چه بود؟
سایت خبرآنلاین
قالیباف؛ شمشیر را برای رئیسی از رو بست /پایان سکوتِ‌ مجلس مقابل دولت؛ …
خبرگزاری ایلنا
تصمیمات نادرست در «وزارت کار»/ چرا دستمزد ۱۴۰۳ اصلاح نمی‌شود؟!
خبرگزاری ایلنا
«کولبری» نه شغل است و نه شریف/ مردم از ناچاری بار بر دوش می‌گیرند
سایت اقتصادنیوز
ترکیه؛ رقیب تازه‌نفس چین/ چگونه آنکارا پکن را در حیاط خلوتش به چالش …
سایت اقتصادنیوز
کوچ حیات از جهان/ منتظر جهنمی‌ترین سال تاریخ باشید
سایت اکوایران
نشانه‌های تشدید خشونت در جامعه
سایت اعتماد آنلاین
بعد از انقلاب چه بلایی بر سر زنان فاحشه و تن فروشان «شهر نو» آمد + …
سایت انتخاب
تماشا کنید: ریاضت فقط برای مردم! / ولخرجی دولت در اختصاص بودجه به …
سایت اعتماد آنلاین
زاکانی رکورد وقاحت را جابجا کرد + عکس
سایت اکوایران
کابل و شارژ خودروی برقی را داریم؟
سایت اکوایران
سرآشپز پخت تورم در ایران
روزنامه شرق
جزئیات تازه از سیل بی‌سابقه در شهرهای اصفهان/ تخلیه روستاها و سکونتگاه‌ها …
روزنامه شرق
واقعا چه کسی هستم؟
سایت خبرآنلاین
ببینید | ادعای جدید ابراهیم رئیسی در حضور مردم درباره ساخت مسکن
سایت اعتماد آنلاین
شکست فراخوان حجاب در تهران؛ مردم اهمیت ندادند + عکس
سایت خبرآنلاین
ببینید | آمار شوکه‌کننده از میزان قطع نخاع شدن مردم به دلیل ناایمنی …
روزنامه شرق
امیدواریم صدیقه وسمقی هفته آینده آزاد شود/ بینایی صدیقه وسمقی قبل …
سایت آفتاب نیوز
عصبانیت پسر معاون سابق از انتشار اعترافات متهمان پرونده‌اش
سایت اکوایران
رانت‌‎هایی که در هر 100 دلار تقسیم می‌شود
سایت اعتماد آنلاین
دولت رئیسی فکر می‌کند نیازی به رای مردم ندارد!
سایت فردای اقتصاد
ظرفیت فقرزدایی بودجه ۱۴۰۳/ بودجه کمتر با فقرای بیشتر؟
روزنامه دنیای اقتصاد
تازه‌ترین ادعا درباره پاسخ اسرائیل به ایران!/ آمریکا نقشه کشید
سایت دیپلماسی ایرانی
با این رفتارها منطقه امن نمی شود - دیپلماسی ایرانی
سایت زومیت
نگاه نزدیک زومیت به ماشین شیائومی SU7 Max؛ رقیب پورشه و تسلا - زومیت
سایت انتخاب
ویدیو / اظهارات جواد خیابانی درباره واگذاری سهام پرسپولیس و استقلال
سایت برترینها
تصاویری عجیب و غریب از کنکور امسال
سایت عصرایران
همه جا نه، در این یک فقره اما حق با بهروز افخمی بود!
سایت ۹ صبح
جزئیات اقدامات شبکه «چتر بیت» در تهران و البرز/ تولید فیلم‌های جنسی …


روزنامه هفت صبح
عکس| هشدار: محتوای آزاردهنده؛ کشف اسکلت مردی بعد از 7 ماه
سایت اعتماد آنلاین
ببینید | ویدئویی از گریه و اشک‌های بی‌امان سردار رادان در تجمع حامیان …
سایت اعتماد آنلاین
تصاویری از تجمع روحانیون در حمایت از طرح «نور» با لباس جنگی + عکس
روزنامه دنیای اقتصاد
قیمت جدید پرچمداران سامسونگ / گران‌ترین موبایل این برند چقدر شد؟ + …
سایت اسب بخار
معرفی مزدا EZ6 در نمایشگاه پکن ۲۰۲۴؛ جذابیت یک ژاپنی
سایت خبرآنلاین
ببینید | اجرای دیالوگ ترانه علیدوستی به زبان کره‌ای توسط بازیگر زن …
سایت برترینها
اتفاق غیرمنتظره‌ای که ایرانی‌ها حین رانندگی تجربه کردند
سایت پارسینه
سیدجواد هاشمی و حواشی این روزهای او
سایت انتخاب
ببینید/لحظاتی از تمرینات حسن یزدانی
روزنامه دنیای اقتصاد
وقوع آتش سوزی گسترده در یک مجتمع انباری تهران+فیلم
سایت انتخاب
ببینید/ فرار ناموفق از زندان/ سر در آوردن زندانیان از ایستگاه پلیس
سایت انتخاب
ببینید/ ویدیویی قدیمی از اشک های کیومرث ملک مطیعی پس از فوت فردین
سایت انتخاب
ببینید/ نخستین ملاقات دامپزشکان با توله‌ببرهای سوماترایی باغ وحش برلین
سایت خبرآنلاین
ببینید | رونمایی ایران از نخستین نمونه موتور بنزینی ۶ سیلندر
سایت انتخاب
ببینید/ لایی دیوف به مکرون
روزنامه دنیای اقتصاد
هشدار برای طرفداران قلیان اکسیژنی/ماده روانگردان می‌کشید!
روزنامه دنیای اقتصاد
کدام مناطق تهران تصادف‌خیزند؟
سایت خبرآنلاین
ببینید | واکنش معنادار سردار رادان به انتقادات از بازگشت گشت ارشاد
سایت اعتماد آنلاین
ویدئو طنز شبکه معروف خارجی از حمله اسرائیل به ایران
سایت خبرآنلاین
ببینید | روایت حسن روحانی از وظیفه پلیس و مواجهه با زنان
سایت تجارت نیوز
بهترین تست‌ های شخصیت‌ شناسی کدام‌اند؟
سایت اعتماد آنلاین
عکاسی یواشکی نیروهای زاکانی از بی‌حجاب‌ها در مترو
سایت خبرآنلاین
ببینید | تصاویری از تصادف زنجیره‌ای عجیب در خیابان‌های ارومیه
سایت انتخاب
ویدیو / روبات های چینی برای تدارکات و مرتب کردن ۲۰۰ هزار بسته در روز
سایت خبرآنلاین
ببینید | ویدئوی عجیبی که ۳.۵ میلیون نفر را سرکار گذاشت!
سایت انتخاب
ویدیو / صخره‌نوردیِ بی‌نظیر کَل و بزهای کوهی در طالقان
سایت فرادید
(تصاویر) شاهکار طراح ایرانی در نمایشگاه خودرو پکن غوغا به پا کرد!
سایت تحلیل بازار
قیمت پرفروش‌ ترین تبلت های هفته اول اردیبهشت ۱۴۰۳
سایت تحلیل بازار
قیمت پرفروش‌ ترین نوت بوک های هفته اول اردیبهشت ۱۴۰۳
سایت خبرآنلاین
ببینید | لحظه وحشتناک تخریب خانه‌های زاهدان بر اثر طوفان باد و شن
سایت دیدبان ایران
سالم‌ترین و بدترین ظروف برای پخت و پز/ استفاده از ظروف چدنی برای این …
سایت کاماپرس
بهترین هندزفری سیمی در بازار کدام است؟ - کاماپرس
سایت خبرنامه
معرفی جامع سایت ترندیول به زبان فارسی - خبرنامه
سایت وقت صبح
عکس/ می دانستید این چهره معروف سینما قبلا همسر مرجانه گلچین بوده است/ …
سایت باتو
امیرعلی نبویان با استایل جذاب در جشن تولد همسرش + عکس
سایت خبرآنلاین
ببینید | واکنش انتقامی امانوئل مکرون به لایی خوردن در یک مسابقه خیریه
سایت اعتماد آنلاین
پریسا صالحی کیست و چرا به زندان محکوم شده؟ + عکس
سایت پارسینه
عمو کاووس نون خ چگونه بازیگر شد؟!
سایت اعتماد آنلاین
عکس تیپ جنجالی جمیله علم‌الهدی همسر رئیسی در پاکستان
سایت خبرآنلاین
ببینید | خواستگاری بازیگر جنجالی سریال «نون‌ خ» از دختر دونالد ترامپ

نمایندگی رسمی فروش کلیه محصولات شرکت صنعتی …
مکانیک سیار باطری سازی سیار(نصب باطری اتمی …
چاپ کارت pvc،چاپ کارت پی وی سی،چاپ افست کارت …
نمایندگی کابل سیمند(سیمند کابل)

ورود / ایجاد آگهی

نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد