پنجشنبه, ۶ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 25 April, 2024
مجله ویستا
دختران با ورزش می توانند وزن خود را کاهش دهند
اكثر دختران نوجوان و جوان آمریكا دچار اضافه وزن هستند، زیرا فعالیت های تحركی و بدنی كمتری نسبت به زمان كودكی خود انجام می دهند. مطالعات محققین دانشگاه «نیومكزیكو» نشان می دهد، انجام دادن ۲ تا ۵ ساعت ورزش در طول هفته (حتی ورزش های سبك مثل پیاده روی) می تواند به دختران نوجوان كمك كند تا از اضافه وزن بین ۴ تا ۹ كیلو در دوران نوجوانی آنها جلوگیری به عمل آید.
بیش از ۹ میلیون نفر از افراد جوان ساكن آمریكا بین سن ۶ تا ۱۹ سال یا بهتر است بگوییم حدود ۱۶ درصد قشر جوان آمریكا با مشكل اضافه وزن مواجه هستند.
مقدار فعالیت و ورزش در دوران جوانی و نوجوانی (بلوغ) می تواند روشی برای جلوگیری از چاقی و اضافه وزن و حتی ابتلا به بیماری های مزمن باشد.
چاقی حتی خطر ابتلا به بیماری های دیگری مثل دیابت نوع دو و بیماری های قلبی را نیز افزایش می دهد.
بیش از ۹ میلیون نفر از افراد جوان ساكن آمریكا بین سن ۶ تا ۱۹ سال یا بهتر است بگوییم حدود ۱۶ درصد قشر جوان آمریكا با مشكل اضافه وزن مواجه هستند.
مقدار فعالیت و ورزش در دوران جوانی و نوجوانی (بلوغ) می تواند روشی برای جلوگیری از چاقی و اضافه وزن و حتی ابتلا به بیماری های مزمن باشد.
چاقی حتی خطر ابتلا به بیماری های دیگری مثل دیابت نوع دو و بیماری های قلبی را نیز افزایش می دهد.
منبع : روزنامه ایران
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
ایران سریلانکا توماج صالحی کارگران رهبر انقلاب حجاب پاکستان مجلس شورای اسلامی دولت رئیسی سید ابراهیم رئیسی رئیس جمهور
کنکور سیل سازمان سنجش تهران شهرداری تهران فضای مجازی هواشناسی پلیس سلامت قتل فراجا وزارت بهداشت
قیمت خودرو قیمت طلا خودرو قیمت دلار دلار بازار خودرو بانک مرکزی ایران خودرو قیمت سکه سایپا بورس تورم
تلویزیون سریال ترانه علیدوستی کتاب سینمای ایران فیلم شعر تئاتر سینما
کنکور ۱۴۰۳
اسرائیل آمریکا غزه رژیم صهیونیستی فلسطین روسیه جنگ غزه چین طوفان الاقصی عملیات وعده صادق ترکیه اتحادیه اروپا
فوتبال پرسپولیس لیگ برتر انگلیس استقلال فوتسال بازی تراکتور باشگاه پرسپولیس باشگاه استقلال بارسلونا تیم ملی فوتسال ایران رئال مادرید
هوش مصنوعی همراه اول فیلترینگ ناسا ایلان ماسک اپل تیک تاک تبلیغات فناوری سامسونگ
سلامت روان فرونشست زمین داروخانه پیری سرکه سیب یبوست