جمعه, ۳۱ فروردین, ۱۴۰۳ / 19 April, 2024
مجله ویستا
دشمنان پوست
سیگار :
نیكوتین ، جرم توتون و دود ، حجم خون رادر پوست افزایش میدهد . این مسأله موجب شل شدن و فقدان انعطاف لازم در پوست میشود . علاوه براین كشیدن سیگار موجب از بین رفتن درخشندگی پوست شده و به پوست ظاهری زرد و كدر میبخشد . پوست به اكسیژن نیاز دارد زیرا اكسیژن به ساخت كلاژن و الاستین كمك میكند و گردش خون را در پوست سریع میسازد . ورزش بهتر از هرمحصول آرایشی برای بالابردن میزان اكسیژن پوست عمل میكند . روزانه سیدقیقه پیاده روی با قدمهای تند به مراتب مفیدتر از خرید یك محصول آرایشی با قیمت سیدلار است . بسیاری از این فرآوردههای شیمیایی تأثیری بر افزایش میزان اكسیژن پوست ندارند .
الكل :
نوشیدن الكل پوست را « هیدراته» میكند ، رگهای خونی را گشاد میسازد و حتی میتواند سرخی بیمارگونه پوست را وخیمتر كند .
نورخورشید :
همه میدانیم كه نور خورشید تا چه اندازه برای پوست زیانآور است . پس چرا اجازه میدهید چهرهتان در برابر نورخورشید مثل یك ماهیتابه ، سرخ شود ؟ چرا با قرارگرفتن در برابر نورخورشید چروكهای ضدآفتاب تا حدی از اثرات زیانآور نورخورشید بكاهید . بنابر این روز خود را با مصرف این كرمها آغاز كنید .
رادیكالهای آزاد :
باكپسولهای ویتامین E به جنگ رادیكالهای آزاد بروید . یك كپسول ۱۰۰۰ میلی گرم را با قیچی برش كوچكی بدهید و یا از یك سنجاق تمیز برای سوراخ كردن آن استفاده كنید ، محتویات كپسول را مستقیم روی پوست بمالید و آن را با كمی مرطوب كننده مخلوط كنید .
پرخوری :
پرخوری میتواند بدنتان را دچار كمبود مواد مغذی سازد. به دنبال نارسایی مواد مغذی در بدن ، پوست نازك شده و خیلی زود به آسانی آسیب خواهد دید و دیگر طراوت و شفافیت گذشته را نخواهد داشت . علاوه براین چاقی و لاغریهای متعدد پوست را شل و آویزان میكند.
داروها :
برخی از داروها میتوانند موجب حساسیت پوست نسبت به نور شوند . زمانی كه دارو مصرف میكنید به ویژه آنتی بیوتیك ، در باره اثرات جانبی آن از پزشك توضیح بخواهید ، شاید لازم باشد در طول مدت درمان و استفاده از دارو ، پوست خود رادر برابر نورخورشید قرار ندهید .
تلفن :
چطور ممكن است تلفن دشمن سلامتی پوست باشد ؟ آیا شما نیز تركهای ریزی در اطراف چانهتان میبینید ؟ احتمالاً این تركها به دلیل تكیه دادن گوشی تلفن به چانهتان است . این تركها میتوانند محل تجمع باكتریها شود . هر روز گوشی تلفن را با الكل پاك كنید و سعی كنید عادت تكیه دادن گوشی تلفن به صورتتان را از بین ببرید .
نرمش ماهیچههای صورت :
با این تصور كه ورزش برای ماهیچههای بدن مفید است چنین به نظر میرسد كه ورزش ماهیچههای صورت نیز آنها را تقویت میكند اما در واقع این كار عامل تشكیل چروكهای صورت خواهد بود . زمانی كه ماهیچهای را نرمش میدهید ، پوست روی آن چروك میشود .
ویتامین A:
با وجود اینكه ویتامین A برای پوست ضروری و مفید است اما مصرف بیش از حد آن موجب آسیب رساندن به پوست میشود . اگر هر روز بیش از ۴۵۰ گرم آب میوه با سبزیجات حاوی ویتامین A مصرف كنید ، پوستتان به تدریج شكننده ، نازك و حساس شده و زرد به نظر خواهد رسید .
یـخ :
شاید شما هم شنیده باشید كه چگونه « جوآن كرافورد» و برخی از ستارگان سینما پوست چهرهشان را با فروبردن صورتشان درون ظرف پر از مكعبهای یخ سفت و كشیده میكنند اما شما به هیچ وجه چنین كاری نكنید ، تنها اثر این كار شكسته شدن مویرگهای چهرهاست .
منبع : سایت زنان
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
اسرائیل ایران حمله ایران به اسرائیل آمریکا گشت ارشاد ایران و اسرائیل ارتش جمهوری اسلامی ایران دولت دولت سیزدهم وعده صادق جنگ سید ابراهیم رئیسی
سیل قتل زلزله قوه قضاییه هواشناسی تهران سیلاب شهرداری تهران آموزش و پرورش پلیس سلامت سازمان هواشناسی
یارانه قیمت خودرو یارانه نقدی قیمت دلار خودرو قیمت طلا بازار خودرو بانک مرکزی ایران خودرو بورس قیمت سکه دلار
ازدواج رابعه اسکویی تلویزیون شبکه نمایش خانگی تبلیغات سینمای ایران کتاب موسیقی سریال دفاع مقدس تئاتر
دانشگاه تهران دانشگاه آزاد اسلامی
رژیم صهیونیستی عملیات وعده صادق غزه فلسطین جنگ غزه روسیه چین سازمان ملل حماس اسراییل حزب الله لبنان طوفان الاقصی
فوتبال صنعت نفت آبادان استقلال لیگ قهرمانان اروپا رئال مادرید لیگ برتر بارسلونا بازی منچسترسیتی کشتی فرنگی تراکتور سپاهان
هوش مصنوعی سامسونگ تلگرام اپل وزیر ارتباطات ایلان ماسک ناسا عیسی زارع پور
چاقی پیاده روی درمان و آموزش پزشکی دیابت سلامت روان