یکشنبه ۲۹ بهمن ۱۳۹۶ / Sunday, 18 February, 2018

دشمنان پوست


دشمنان  پوست
سیگار :
نیكوتین ، جرم توتون و دود ، حجم خون رادر پوست افزایش می‌دهد . این مسأله موجب شل شدن و فقدان انعطاف لازم در پوست می‌شود . علاوه براین كشیدن سیگار موجب از بین رفتن درخشندگی پوست شده و به پوست ظاهری زرد و كدر می‌بخشد . پوست به اكسیژن نیاز دارد زیرا اكسیژن به ساخت كلاژن و الاستین كمك می‌كند و گردش خون را در پوست سریع می‌سازد . ورزش بهتر از هرمحصول آرایشی برای بالابردن میزان اكسیژن پوست عمل می‌كند . روزانه سی‌دقیقه پیاده روی با قدم‌های تند به مراتب مفیدتر از خرید یك محصول آرایشی با قیمت سی‌دلار است . بسیاری از این فرآورده‌های شیمیایی تأثیری بر افزایش میزان اكسیژن پوست ندارند .
الكل :
نوشیدن الكل پوست را « هیدراته» می‌كند ، رگ‌های خونی را گشاد می‌سازد و حتی می‌تواند سرخی بیمارگونه پوست را وخیم‌تر كند .
نورخورشید :
همه می‌دانیم كه نور خورشید تا چه اندازه برای پوست زیان‌آور است . پس چرا اجازه می‌دهید چهره‌تان در برابر نورخورشید مثل یك ماهی‌تابه ، سرخ شود ؟ چرا با قرارگرفتن در برابر نورخورشید چروك‌های ضدآفتاب تا حدی از اثرات زیان‌آور نورخورشید بكاهید . بنابر این روز خود را با مصرف این كرم‌ها آغاز كنید .
رادیكال‌های آزاد :
باكپسول‌های ویتامین E به جنگ رادیكال‌های آزاد بروید . یك كپسول ۱۰۰۰ میلی گرم را با قیچی برش كوچكی بدهید و یا از یك سنجاق تمیز برای سوراخ كردن آن استفاده كنید ، محتویات كپسول را مستقیم روی پوست بمالید و آن را با كمی مرطوب كننده مخلوط كنید .
پرخوری :
پرخوری می‌تواند بدنتان را دچار كمبود مواد مغذی سازد. به دنبال نارسایی مواد مغذی در بدن ، پوست نازك شده و خیلی زود به آسانی آسیب خواهد دید و دیگر طراوت و شفافیت گذشته را نخواهد داشت . علاوه براین چاقی و لاغری‌های متعدد پوست را شل و آویزان می‌كند.
داروها :
برخی از داروها می‌توانند موجب حساسیت پوست نسبت به نور شوند . زمانی كه دارو مصرف می‌كنید به ویژه آنتی بیوتیك ، در باره اثرات جانبی آن از پزشك توضیح بخواهید ، شاید لازم باشد در طول مدت درمان و استفاده از دارو ، پوست خود رادر برابر نورخورشید قرار ندهید .
تلفن :
چطور ممكن است تلفن دشمن سلامتی پوست باشد ؟ آیا شما نیز ترك‌های ریزی در اطراف چانه‌تان می‌بینید ؟ احتمالاً این ترك‌ها به دلیل تكیه دادن گوشی تلفن به چانه‌تان است . این ترك‌ها می‌توانند محل تجمع باكتری‌ها شود . هر روز گوشی تلفن را با الكل پاك كنید و سعی كنید عادت تكیه دادن گوشی تلفن به صورتتان را از بین ببرید .
نرمش ماهیچه‌های صورت :
با این تصور كه ورزش برای ماهیچه‌های بدن مفید است چنین به نظر می‌رسد كه ورزش ماهیچه‌های صورت نیز آنها را تقویت می‌كند اما در واقع این كار عامل تشكیل چروك‌های صورت خواهد بود . زمانی كه ماهیچه‌ای را نرمش می‌دهید ، پوست روی آن چروك می‌شود .
ویتامین A:
با وجود اینكه ویتامین A برای پوست ضروری و مفید است اما مصرف بیش از حد آن موجب آسیب رساندن به پوست می‌شود . اگر هر روز بیش از ۴۵۰ گرم آب میوه با سبزیجات حاوی ویتامین A مصرف كنید ، پوستتان به تدریج شكننده ، نازك و حساس شده و زرد به نظر خواهد رسید .
یـخ :
شاید شما هم شنیده باشید كه چگونه « جوآن كرافورد» و برخی از ستارگان سینما پوست چهره‌شان را با فروبردن صورتشان درون ظرف پر از مكعب‌های یخ سفت و كشیده می‌كنند اما شما به هیچ وجه چنین كاری نكنید ، تنها اثر این كار شكسته شدن مویرگهای چهره‌است .

منبع : سایت زنان

مطالب مرتبط

ماسک اسفناج


ماسک اسفناج
● مواد لازم
▪ اسفناج
▪ روغن زیتون
● طرز تهیه
اسفناج را در روغن زیتون بریزید و آنها را کاملاً با هم آمیخته کنید. می توانید اسفناج و روغن زیتون را در مخلوط کن بریزید. سپس این ماسک را روی صورت گذاشته و صبر کنید تا برای ۱۰ دقیقه بماند. این ماسک باعث می شود تا پوست نرم شده و رنگ آن روشن تر شود.

[ماهرخ جواهری]

فوت و فن پخت برنج
برنج را با آب ولرم چندین بار بشویید؛ البته هنگام شستن توجه داشته باشید برنج را زیاد چنگ نزنید تا خرد نشود پس از شستن به نسبت هر کیلوگرم برنج ۵۰۰ گرم سنگ نمک شسته شده را در دستمال …
وبگردی
فیلم | سریع‌القلم: تقابل ما با جهان چقدر هزینه دارد؟
فیلم | سریع‌القلم: تقابل ما با جهان چقدر هزینه دارد؟ - اقتصاد سیاسی - محمودسریع القلم با بیان اینکه تقابل ما با جهان هزینه دارد،گفت:»هیچ انسانی پیدا نمی شود که بگوید با ظلم موافقم هستم،اما حکمرانی در کشور باید سود و زیان کند که با چه هزینه ای می خواهد این موضوع را پیش ببرد.»
سیف بعد از کاهش 30 درصدی ثروت مردم بجای استعفا وعده داد / عقب نشینی از کاهش دستوری نرخ سود
سیف بعد از کاهش 30 درصدی ثروت مردم بجای استعفا وعده داد / عقب نشینی از کاهش دستوری نرخ سود - تدابیر بانک مرکزی برای مدیریت بازار ارز؛ شامل انتشار اوراق گواهی سپرده ریالی، انتشار گواهی سپرده ریالی مبتنی بر ارز و طرح پیش فروش سکه بهارآزادی در نشست...
دولت ثبات و امید 4 سال پیش در مورد ارز چه گفت؟
دولت ثبات و امید 4 سال پیش در مورد ارز چه گفت؟ - یادآوری سخنی از رئیس جمهور،در برنامه تلویزیونی "دیدگاه"، پیش از انتخابات سال 1392 و نگاهی به نرخ ارز امروز ، 25 بهمن 1396
اظهارات جنجالی احمدی نژاد در مقابل دادگاه
اظهارات جنجالی احمدی نژاد در مقابل دادگاه - سخنرانی پرحاشیه احمدی نژاد در مقابل دادگاه بقایی
چه کسی به وقت شام را کمدی خطاب کرد؟!!
چه کسی به وقت شام را کمدی خطاب کرد؟!! - امیرقادری منتقد سینما: حاتمی کیا یک فیلم بد و کاریکاتوری ساخته است
تصاویر/ حاشیه و متن اختتامیه جشنواره فیلم فجر
تصاویر/ حاشیه و متن اختتامیه جشنواره فیلم فجر - آیین اختتامیه سی و ششمین جشنواره فیلم فجر در مرکز همایش‌های برج میلاد با حضور اسحاق جهانگیری معاون اول رییس جمهور و سید عباس صالحی وزیر ارشاد برپا شد.