جمعه, ۳۱ فروردین, ۱۴۰۳ / 19 April, 2024
مجله ویستا
گهگاه عادات جاریتان را تغییر دهید
اگرچه برنامه منظم روزانه را بسیار سودمند یافتهام، وابستگی بیش از اندازه به آن را برای رشدان محدود کننده میدانم. شکستن گهگاه عادات و ترک کامل برنامه روزانه را بسیار مؤثر دیدهام.
هنوز هم گهگاه چند روزی یا حتی به مدت یک هفته، مراقبه روزانهام را کنار میگذارم. حتی سایر تمرینات معنویام را چندی متوقف میکنم.
شکستن عادات جاری، در ذهنمان آشفتگی و عدم امنیت ایجاد میکند. سودمندی این امر، آن است که ما را به فکر وا میدارد: تفکر درباره اینکه داریم چه میکنیم و به کجا میرویم! این مجال را در اختیارمان میگذارد تا ببینیم که آیا این کارها به رشد درنمان کمک میکنند، یا فقط یکی دیگر از کارهائی است که احساس میکنیم باید انجام دهیم.
آئینها و عادت حائز اهمیتند. اما اگر دلیل انجامشان را از یاد ببریم، یا اگر در سطحی معنای خود را برایمان از دست داده باشند ـ مثلاً به این دلیل که آنها را پشت سر گذاشتهایم ـ آنگاه به آداب و رسومی دست و پاگیر تبدیل میشوند که چیزی به زندگیمان نمیافزایند.
شکستن عادات جاری، راه آزمون تجربههای تازه را میگشاید. آنچه امروز برایتان سودمند است، لزوماً بعد یا سال آینده برایتان سودمند نیست.
رشد درون نیز مانند هر رشد دیگر، یک فرایند است. نخست میآموزیم که چهار دست و پا راه برویم، آنگاه گام برمیداریم، و دست آخر دویدن را یاد میگیریم. شکستن گهگاه عادات جاری، کمک میکند تا در مرحله چهاردست و پا راه رفتن درجا نزنیم. همچنین یادآور این نکته است که آنچه در برنامه روزانهمان به انجام میرسانیم، فقط وسیلهئی برای گسترش درون است. پس مراقب باشید که وسیله را با رشد اشتباه نگیرید.
هنوز هم گهگاه چند روزی یا حتی به مدت یک هفته، مراقبه روزانهام را کنار میگذارم. حتی سایر تمرینات معنویام را چندی متوقف میکنم.
شکستن عادات جاری، در ذهنمان آشفتگی و عدم امنیت ایجاد میکند. سودمندی این امر، آن است که ما را به فکر وا میدارد: تفکر درباره اینکه داریم چه میکنیم و به کجا میرویم! این مجال را در اختیارمان میگذارد تا ببینیم که آیا این کارها به رشد درنمان کمک میکنند، یا فقط یکی دیگر از کارهائی است که احساس میکنیم باید انجام دهیم.
آئینها و عادت حائز اهمیتند. اما اگر دلیل انجامشان را از یاد ببریم، یا اگر در سطحی معنای خود را برایمان از دست داده باشند ـ مثلاً به این دلیل که آنها را پشت سر گذاشتهایم ـ آنگاه به آداب و رسومی دست و پاگیر تبدیل میشوند که چیزی به زندگیمان نمیافزایند.
شکستن عادات جاری، راه آزمون تجربههای تازه را میگشاید. آنچه امروز برایتان سودمند است، لزوماً بعد یا سال آینده برایتان سودمند نیست.
رشد درون نیز مانند هر رشد دیگر، یک فرایند است. نخست میآموزیم که چهار دست و پا راه برویم، آنگاه گام برمیداریم، و دست آخر دویدن را یاد میگیریم. شکستن گهگاه عادات جاری، کمک میکند تا در مرحله چهاردست و پا راه رفتن درجا نزنیم. همچنین یادآور این نکته است که آنچه در برنامه روزانهمان به انجام میرسانیم، فقط وسیلهئی برای گسترش درون است. پس مراقب باشید که وسیله را با رشد اشتباه نگیرید.
منبع : مطالب ارسال شده
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
اصفهان اسرائیل ایران حمله ایران به اسرائیل ایران و اسرائیل انفجار گشت ارشاد حسین امیرعبداللهیان حجاب ارتش جمهوری اسلامی ایران دولت جنگ ایران و اسرائیل
سیل زلزله تهران قتل سازمان هواشناسی هواشناسی فضای مجازی قوه قضاییه دبی سیلاب شهرداری تهران پلیس
فرودگاه قیمت خودرو قیمت طلا بانک مرکزی بازار خودرو یارانه خودرو قیمت دلار ایران خودرو بورس دلار حقوق بازنشستگان
تلویزیون رابعه اسکویی سینمای ایران احسان علیخانی کتاب سریال تئاتر موسیقی
چین
رژیم صهیونیستی فلسطین غزه آمریکا جنگ غزه سازمان ملل عملیات وعده صادق روسیه وعده صادق اسراییل طوفان الاقصی حزب الله لبنان
پرسپولیس فوتبال علی دایی صنعت نفت آبادان لیگ برتر لیگ قهرمانان اروپا رئال مادرید بازی منچسترسیتی استقلال بارسلونا کشتی فرنگی
هوش مصنوعی گوگل سامسونگ تلگرام فناوری تبلیغات آیفون اپل ناسا
سازمان غذا و دارو خواب چاقی پزشک چای پیاده روی