پنجشنبه, ۹ فروردین, ۱۴۰۳ / 28 March, 2024
مجله ویستا
چه کسانی به مصرف ویتامین بیشتر از افراد معمولی نیاز دارند؟
در صورت وجود موارد زیر، نیاز بیشتر ویتامینها وجود دارد.
۱) مصرف برخی از داروها نیاز به ویتامینها را افزایش میدهد. برخی از داروها باعث كاهش اثر ویتامینها میشوند. برای مثال كسانی كه قرص ضدبارداری مصرف میكنند، نیاز بیشتری به ویتامین Bدارند.
۲) افراد سیگاری به ویتامین Cبیشتر نیاز دارند. در این افراد مواد سمی بیشتری در بدن تولید میشود و مصرف ویتامین Cبرای خنثی كردن این مواد ضروری است.
۳) كسانی كه گوشت و مواد حیوانی مصرف نمیكنند، نیاز بیشتری به ویتامینD و یتامینC و ویتامین B۱۲دارند.
۴) خانمهای حامله و شیرده هم نیاز بیشتری به برخی از ویتامینها دارند
منبع : مطالب ارسال شده
همچنین مشاهده کنید