آیا مصرف نوشابه ‏های گازدار برای بدن مضر است؟

نوشابه‏ های گازدار در هر وعده حاوی ۱۵۰كیلو كالری انرژی هستند. در صورت مصرف چند لیوان نوشابه گازدار روزانه، مقدار زیادی كالری بی خاصیت به بدن می‏رسد. اگر مواد حاوی قند بیش از %۱۰۰از كالری روزانه را تشكیل دهند، احتمال سوء تغذیه افزایش خواهد یافت. به علاوه، رژیم غذایی و نوشابه‏های گازدار هر دو حاوی فسفات هستند. مصرف زیاد فسفات می‏تواند باعث كاهش جذب كلسیم، افزایش دفع آن و جدا شدن كلسیم از استخوان‏ها شود. در طول سالیان این عامل می‏تواند باعث ایجاد پوكی استخوان و دیگر اختلالات تحلیل استخوانی شود. نوشابه‏های گازدار اسیدی هستند، اسیدی بودن آنها همراه با قند موجود می‏تواند منجر به تخریب و پوسیدگی دندانها شود.

منبع : واحد مرکزی خبر