پنجشنبه, ۶ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 25 April, 2024
مجله ویستا

چند پیشنهاد برای کسانی که وقت برای صرف صبحانه ندارند.


۱ــ از قبل برنامه‏ریزی كنید تا زمان بیشتری را برای صرف صبحانه و زمان كمتری را برای تهیه آن بگذارید. میز صبحانه را شب قبل بچینید و مواد صبحانه را برای روز بعد آماده كنید.
۲ــ صبحانه را به صورت مایع مثل شیر و خرما یا شیر و موز كه سریع تهیه می‏شوند صرف كنید.
۳ــ از شب قبل مقداری غذای باقیمانده را برای مصرف صبح كنار بگذارید تا فقط نیاز به گرم كردن داشته باشد و یا به صورت سرد مثل ساندویچ مرغ صرف شود.
۴ــ صبحانه را به صورت ساندویچ در راه به مدرسه یا كار صرف كنید.
منبع : واحد مرکزی خبر
بهداشتتغذیهتغذیه

فیلتر تصفیه آب
پنچرگیری در محل و آپاراتی سیار تهران
تجهیزات پزشکی
قیمت صندلی سینمایی تاشو رض کو مدل R-1600C

همچنین مشاهده کنید
مقایسه خاتمی و کروبی ‌
مجله خانه و خانواده

مقایسه خاتمی و کروبی ‌

بحث <خاتمی و کروبی> به عنوان دو کاندیدای مطرح جبهه اصلا‌ح‌طلبان مدت‌هاست که در کانون توجه سیاسیون، رسانه‌ها و افکار عمومی قرار دارد.
ائتلاف ملی اصلاح‌طلبان راه حلی موثر
مجله خانه و خانواده

ائتلاف ملی اصلاح‌طلبان راه حلی موثر

گروه ها و احزاب اصلا ح طلب اگر خواهان پیروزی حداکثری در انتخابات آتی باشند بی گمان ائتلا ف در این مسیر بهترین گزینه خواهد بود همان طور که رقیب این جریان با ایجاد ائتلافی کامل از تمام نیروهای هم فکر، پیروز انتخابات شورای شهر دوم (تهران) شد و بعد از آن نیز با همین روش به پیروزی های دیگری دست یافت.
عبور از اصول گرایی به اسلام گرایی
مجله خانه و خانواده

عبور از اصول گرایی به اسلام گرایی

آری احمدی نژاد مدرن است. اصولا اصول گرایی مدرن است، اما آنچه او را از دولتهای اسلافش متمایز می کند،تمایز نیم صفحه ای در جهتگیری اوست .نباید فراموش کرد که احمدی نژاد به خواست مردم زمام امور را از دست کسانی گرفته که لا اقل شانزده سال تمام، به بهانه حفظ نظام، مشی محافظه کاری و مصلحت اندیشی در پیش گرفتند ....
استفاده از چهار گروه اصلی مواد غذایی در ماه رمضان
مجله بهداشت

استفاده از چهار گروه اصلی مواد غذایی در ماه رمضان

همزمان با حلول ماه مبارک رمضان وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی اطلاعیه نکات تغذیه ای را در این ماه اعلام و هموطنان را به رعایت این نکات دعوت کرد. در این اطلاعیه آمده است: در ماه رمضان به جای غذاهای چرب و سرخ شده از غذاهای آب پز، بخارپز و کبابی استفاده کنید. همچنین بر ضرورت استفاده از چهار گروه اصلی غذایی (نان، غلات، میوه ها و سبزی ها، گوشت و حبوبات و تخم مرغ، شیر و لبنیات) تأکید فراوان شده است.
دوم خرداد ، قطاری که هرگز به مقصد نرسید
مجله خانه و خانواده

دوم خرداد ، قطاری که هرگز به مقصد نرسید

دوم خرداد سال ۱۳۷۶ یکی از نقاط عطف ، تاریخی و سرنوشت ساز و مهم انقلاب اسلامی کشورمان می باشد که توانست نیروهای خط امام را که از زمان مجلس چهارم به حاشیه رانده شده و عملاً از قدرت کنار گذاشته بودند برسر کارآورد؛ مهم و تاریخی بودن دوم خرداد نه به لحاظ اینکه سید محمد خاتمی رئیس جمهور شده بود بلکه.....
کلسترول بد یا خوب!
مجله بهداشت

کلسترول بد یا خوب!

بیشتر مردم فکر می کنند که کلسترول ماده ای مضر است و بد، در حالی که بدن انسان برای حفظ دیواره سلولی، تجزیه بافت اعصاب و تولید ویتامین D به کلسترول نیاز دارد. برای آن که نگاهتان نسبت به کلسترول عوض شود، باید بگوییم که دو نوع کلسترول وجود دارد. کلسترول در موادی همچون: گوشت قرمز، گوشت سفید، غذاهای دریایی، تخم مرغ و لبنیات پیدا می شود و با جریان خون به تمام نقاط بدن می رسد که این نوع از کلسترول خود ب
آزمون انصاف
مجله خانه و خانواده

آزمون انصاف

انتقاد و اختلاف، مرزبندی سیاسی و تفکیک میان خود و «دیگری»- که در جناح رقیب قرار دارد- رفتارهایی کاملاً عادی در حوزه عمل سیاسی است، آنقدر عادی که بعضی تصور می کنند عالم سیاست اساساً چیزی جز درگیری و زد و خورد گروه ها و جناح های سیاسی با یکدیگر نیست.
اصلاح طلبان خطای تاریخی نکنند
مجله خانه و خانواده

اصلاح طلبان خطای تاریخی نکنند

مجلس ششم متهم شده به ایجاد جنجال و مجلس هفتم مفتخر است به اینکه آرامش ایجاد کرده است. باید توجه کرد که در زمان تشنج، شاخص های کشور هم باید نشان از بدتر شدن اوضاع داشته باشد.
حزب و جوان‌گرایی
مجله خانه و خانواده

حزب و جوان‌گرایی

بدنه و ساختار تشکیلا‌تی حزب نمایانگر بسیاری از ویژگی‌های آن است و حزبی قدرتمندتر و موفق‌تر است که بتواند مدافع و بیانگر منافع و هدف‌های نیروهای اجتماعی گوناگونی باشد که در این میان قشر جوان از اهمیت بسزایی برخوردار است.
سر سفره «نمکدان» نیاورید
مجله بهداشت

سر سفره «نمکدان» نیاورید

در اینکه ما ایرانی‌ها ذاتا مردمان بانمکی هستیم، هیچ‌کس تردیدی ندارد؛ هم اهل شوخی و طنز هستیم و به بهانه‌های گوناگون، طنازی خودمان را به شیوه‌هایی مثل شعر و لطیفه و پیامک بروز می‌دهیم و هم اینکه آن‌ قدر در طی روز، به غذاهایمان نمک اضافه می‌کنیم که میانگین مصرف نمک‌‌مان، همیشه‌ چند برابر توصیه‌های علمی باقی بماند؛ مبادا که کاهش مصرف این نمک طعام، سهم آن نمک کلام را نیز کمتر نماید... میزان مصرف نمک
١٠ عادتی که به مغز آسیب می‌رساند
مجله بهداشت

١٠ عادتی که به مغز آسیب می‌رساند

١) نخوردن صبحانه نخوردن صبحانه باعث کاهش سطح قند خون در بدن می‌شود. این امر به نوبه خود باعث می‌شود که مواد غذایی کافی برای مغز تامین نگردد و مغز دچار استحاله شود. ٢) پرخوری پرخوری باعث سفت‌شدن عروق مغز و در نتیجه، کاهش قدرت آن می‌گردد. ٣) سیگار کشیدن سیگار کشیدن باعث انقباض مغز می‌شود و می‌تواند به بیماری آلزایمر بیانجامد. ٤)مصرف بیش از حد قند قند زیاد باعث اختلال در جذب پروتئین‌ها و
روغن جامد یا مایع، کدام یک را ترجیح می دهید؟
مجله بهداشت

روغن جامد یا مایع، کدام یک را ترجیح می دهید؟

به گواه آمارهای موجود، سرانه مصرف روغن جامد برای هر ایرانی حدود ۱۴ کیلوگرم و روغن مایع نزدیک به ۴۰ گرم(!) است و نکته مهم و قابل بحث نیز در قیاس این اندازه هاست. مصرف روغن به صورت فراوان گرچه خطر اضافه وزن و بیماری های قلبی - عروقی و برخی از انواع سرطان ها را افزایش می دهد اما وجود مقدار کافی از آنها در رژیم غذایی ما ضروری است. روغن های مایع به دلیل داشتن اسیدهای چرب نیز اشباع و نداشتن کلسترول، من
کوچاندن بلدرچین
مجله خانه و خانواده

کوچاندن بلدرچین

جنبش اصلا‌حات در صورت حفظ وضع موجود در هر انتخاباتی ولو آنکه پیروز هم شود، محکوم به شکست است! فعالیت‌های سیاسی در ایران با نزدیک شدن به هشتمین دوره انتخابات مجلس شورای اسلا‌می تدریجا در حال شتاب است. در این میان احزاب اصلا‌ح‌طلب نیز سهم بسزایی از این فعالیت‌ها را به خود اختصاص می‌دهند.
ملی گرایی یا شرک وطنی
مجله خانه و خانواده

ملی گرایی یا شرک وطنی

در کشورهای اسلامی، ناسیونالیسم یا ملی گرایی همواره به عنوان رقیبی برای اندیشه های اسلامگرایانه و مبتنی بر وحدت امت اسلامی بوده است. در ایدئولوژی اسلامی آنچه که مبنای ارزش سنجی قرار میگرید تقوای الهی و پرواپیشگی است. قرآن کریم به واسطه این آیه که «وجعلناکم شعوبا و قبائل لتعارفوا ان اکرمکم عند الله اتقیکم» صراحتا به نفی مفاخرات قومی و قبیله ای و ملی میپردازد و تنها معیار کرامت انسانی را تقوای الهی معرفی می کند.
تحلیل و تعلیل پیروزی و شکست اصولگرایان و اصلاح طلبان
مجله خانه و خانواده

تحلیل و تعلیل پیروزی و شکست اصولگرایان و اصلاح طلبان

چنان که دانسته است نهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری اسلامی ایران از منظر ناظران سیاسی در چارچوب انتخاباتی شگفت انگیز که نتایج غیرمترقبه در پی داشت مورد ارزیابی قرار گرفت.
مجله بهداشت

توصیه های غذایی در ورزش

آیا شما به توصیه های پزشکی و رژیم غذایی که مربی ورزشی شما، به شما می دهد اطمینان دارید، آیا این توصیه ها بعدها باعث شده، تا شما چاق نشوید؟ چنانچه در این زمینه سؤالاتی دارید می توانید به آدرس smartfitness@msnbc.com ارسال کنید و پاسخ سؤال هایتان را بگیرید.«سی فیقاساس» مربی بدنسازی و تغذیه در تامپا می گوید: یکی از رژیم های غذایی رایج در دنیا، رژیم غنی از پروتئین است زیرا وقتی ورزش می کنید این رژیم ب
رمز طول عمر افراد ساکن در کشورهای شرقی
مجله بهداشت

رمز طول عمر افراد ساکن در کشورهای شرقی

رمز طول عمر افراد ساکن در کشورهای شرقی مدیترانه ای مانند چین و ژاپن داشتن رژیم غذایی مناسب و مصرف مداوم روغن زیتون است. رژیم غذایی افراد ساکن در کشورهای شرقی مدیترانه ای، بهترین رژیم غذایی است؛ چرا که به جای مصرف گوشت قرمز و چربی ها از گوشت ماهی استفاده می کنند، میوه و سبزیجات در برنامه غذایی آنها جایگاه ویژه ای دارد و استفاده از روغن زیتون را به همراه غذا و یا هنگام طبخ غذا هرگز فراموش نمی کنند.
اصلاحات در برزخ ماکروفیزیک قدرت و میکروپلتیک جامعه ایرانی
مجله خانه و خانواده

اصلاحات در برزخ ماکروفیزیک قدرت و میکروپلتیک جامعه ایرانی

یکی از استراتژیستهای سیاستهای دوم خردادی، پس از ملاحظه ی تحولات جدید معطوف به تغلّب گفتمانی اصولگرایانه در کشور، نکاتی را به عنوان مانیفست پیشنهادی خویش به گروههای ذیربط اعلام کرد. دست کشیدن از ساختارهای حقوقی سیاست یا به اصطلاح ماکروفیزیک قدرت و تلاش برای تصاحب لایه های زیرین سیاست یا همان میکروپلتیک و یا میکرو فیزیک قدرت برجسته‌ترین بسته‌ی پیشنهادی جناب دکتر تاجیک به گروههای دوم خردادی برای تضمین حیات سیاسی ایشان در جامعه‌ی ایران به شمار می‌آید.
فرایند تهیه پنیر
مجله بهداشت

فرایند تهیه پنیر

لبنیات یکی از نیاز‌های اولیه انسان‌ها از اعصار و قرون گذشته تا به حال بوده است. شیر پایه اصلی کلیه فرآورده‌های لبنی است که با فرآیند‌ها و افزودنی‌های جانبی آن را به ماست، پنیر، بستنی، خامه و . . . تبدیل می‌کنند.... در این میان پنیر یکی از مهم‌ترین فرآورده‌های لبنی است که بخش عظیمی از شیر تولید شده هر کشور را به خود اختصاص می‌دهد. به طور متوسط برای تولید یک کیلو پنیر، ۱۴ تا ۲۵ لیتر شیر پاستوریزه
دموکراسی بدون احزاب شوخی است
مجله خانه و خانواده

دموکراسی بدون احزاب شوخی است

سخنان مهدی کروبی دبیرکل حزب اعتماد ملی در جمع مردم، نخبگان و فعالا‌ن سیاسی استان زنجان فرصتی فراهم می‌آورد تا به جنبش اصلا‌ح‌طلبی در ایران و فرجام آن نگاه دوباره‌ای انداخته شود.
چپ دموکراسی ساز
مجله خانه و خانواده

چپ دموکراسی ساز

اقتصاد و سیاست بدون شک رابطه یی مستقیم و نزدیک با یکدیگر دارند. نمی توان منکر این ارتباط نزدیک شد. هر کدام از نظریات اقتصادی از جمله لیبرالیسم مدعی بسط دموکراسی در جهان هستند. در این میان رویکرد چپ به دموکراسی یکی از نقاط پرابهام در نظریات سیاسی است.
تعامل بین احزاب و انجمن های غیردولتی
مجله خانه و خانواده

تعامل بین احزاب و انجمن های غیردولتی

عموم افراد، حتی نخبگان فکری جامعه، غالبا بر این باورند که احزاب نهادهایی صرفا سیاسی ا ند از سوی دیگر انجمن های غیردولتی عمدتانهادهایی غیرسیاسی اند و اگر نیستند، حتما باید باشند. بنابراین دو نهادی که ذاتا و ماهیتا (البته به ظاهر و نگاه اولیه) با هم متفاوتند، الزاما نمی توانند با هم تعامل داشته باشند.
کاهش فشار خون با سالاد میوه
مجله بهداشت

کاهش فشار خون با سالاد میوه

تحقیقات نشان می‌دهد که افزودن میوه و سبزیجات به رژیم غذایی تا حدود زیادی به کاهش فشارخون کمک می‌کند. بر پایه این تحقیقات افرادی که تا ۱۰ وعده در روز میوه و سبزیجات مصرف می‌کنند، پس از ۲ ماه افت قابل ملاحظه‌ای را در فشار خون خود شاهد بوده‌اند. این در حالی است که افزودن ماست کم‌چرب به میوه و سبزیجات می تواند خاصیت آنها در مبارزه با فشارخون را تقویت کند. به گفته پزشکان ترکیب ماست کم‌چرب با میوه‌ه
باشگاه جنتلمن ها
مجله خانه و خانواده

باشگاه جنتلمن ها

کالبدشکافی حزب کارگزاران
چگونه از افزایش وزن ناشی از بالا رفتن سن زیرک‌تر باشیم
مجله بهداشت

چگونه از افزایش وزن ناشی از بالا رفتن سن زیرک‌تر باشیم

شما احتمالاً بیشتر از آن چیزی که فکر می‌کنید می‌سوزانید. تحقیقات جدید، در مجله‌ی تغذیه‌ی کلینیکی آمریکا نشان می‌دهد که روزانه چه‌قدر کالری به‌طور متوسط در مردان و زنان ۴۰، ۵۰ و ۶۰ ساله می‌سوزد. مردان ۴۰ تا ۶۹ ساله، حدود ۲۹۰۰ کالری مصرف می‌کنند. زنان در همین سن روزانه ۲۳۰۰ کالری می‌سوزانند. ( این میانگین متناسب با قد، وزن و فعالیت افراد تغییر می‌کند). اگر شما این اعداد را با رده‌بندی تغذیه‌ی درست
بحران‌های ۹ روزه اصلاح‌طلبان و مافیای اصولگرایان
مجله خانه و خانواده

بحران‌های ۹ روزه اصلاح‌طلبان و مافیای اصولگرایان

اصلاح‌طلبانی که قصد ورود به انتخابات را دارند باید به این سوال پاسخ دهند که اگر هر ۹ روز با یک بحران مواجه شدند چه می‌کنند و اصولگرایان هم اگر کماکان با <مافیای جاخوش کرده در ارکان قدرت> مواجه شدند چه اقدامی صورت خواهند داد؟
مجله بهداشت

عوارض مصرف بیش از حد برخی از ویتامین‌ها

مصرف بعضی از ویتامین‌ها به میزان زیاد می‌تواند برای بدن مضر باشد. میزان دقیق حد مسمومیت ویتامین‌ها هنوز دقیقاً مشخص نیست، ولی به طور کلی مصرف چند برابر بیش از میزان توصیه شده را مقدار زیاد می‌نامند. ▪ مصرف بیش از حد ویتامین A در خانم‌های باردار می‌تواند باعث صدمه زدن به جنین شود. ▪ مصرف زیاد ویتامین‌ D خطر ابتلا به سنگ کلیه و برآمدگیهای ناشی از تجمع کلسیم در بافت‌های نرم بدن مثل عضلات را افزایش
مجله بهداشت

وسوسه تلخ شیرینی

شکلات، شیرینی، نوشیدنیهای شیرین، آبنبات و... چیزهایی هستند که براحتی دردسترس همگان قرار دارند واین خاصیت در دسترس بودن، مصرف میزان مناسب و متعادل را مشکل کرده است. به رغم توصیه های سلامتی که در جهت منع افراد در مصرف شیرینی وجود دارد، کالری حاصل از آنها نیز بسیار زیاد و در نتیجه باعث افزایش وزن می شوند. گاهی اوقات شیرینی جایگزین مواد غذایی که شامل ویتامین، فیبر، و دیگر مواد لازم و ضروری بدن، می ش
باید‌ها و نباید‌های سفره افطار
مجله بهداشت

باید‌ها و نباید‌های سفره افطار

یکی از عاد‌ات غلط غذایی روزه‌د‌اران این است که به د‌لیل تشنگی زیاد‌ د‌ر هنگام شروع افطار آب سرد‌، نوشابه و ... استفاد‌ه می‌کنند‌، ولی به آنان توصیه می‌شود‌ افطار خود‌ را با کمی آب گرم و یا چای آغاز کنند‌. می‌توان از خرما یا کشمش استفاد‌ه کرد‌، زیرا این د‌و ماد‌ه غذایی، ضمن کنترل اشتها از بیش خواری به هنگام افطار ممانعت می‌کنند‌. علاوه بر آن مصرف خرما د‌ر ماه مبارک رمضان د‌ر تنظیم قند‌ خون بسیار
قهقرای واقعی پس روندگان حقیقی!
مجله خانه و خانواده

قهقرای واقعی پس روندگان حقیقی!

چند روز قبل یکی از روزنامه‌های اصولگرا به نکته جالبی اشاره کرد. این روزنامه احتمال کاندیداتوری خاتمی را بهانه قرار داده و آن را نشانه قهقرا و عقبگرد اصلاح طلبان دانسته بود که به نظر می‌رسد این بهانه‌جویی شامل حال هر سه کاندیدای اصلی جبهه اصلاحات است.
نمایندگی کابل سیمند(سیمند کابل)
چاپ کارت pvc،چاپ کارت پی وی سی،چاپ افست کارت …
فیلتر تصفیه آب
فروش سیم‌کارت 912 به صورت اقساط

ورود / ایجاد آگهی
سایت عصرایران
درخواست آرژانتین از پاکستان و سریلانکا : احمد وحیدی را بازداشت کنید
سایت آرمان ملی
دولت، برنده واگذاری سهام سرخابی‌ها
سایت رویداد‌ ۲۴
آدم‌های مشهور حریم خصوصی ندارند؟ | رویداد24
روزنامه دنیای اقتصاد
کپسول نفتی مهار تورم
روزنامه دنیای اقتصاد
سایه‌روشن سهام سرخابی‌ها
روزنامه آرمان
ماجرای تنش ایران و آرژانتین چیست؟
سایت انتخاب
تماشا کنید: روایت وال استریت ژورنال از انقلاب پهپادها در اقتصاد جنگ …
روزنامه تعادل
محمد صادقی از کشور خارج شد
سایت انتخاب
تماشا کنید: از دولت به دولت! / ماجرای خصوصی‌سازی استقلال و پرسپولیس
روزنامه شرق
خام‌دستی
روزنامه شرق
توضیحات سردار رادان درباره توقیف خودرو به دلیل حجاب/ هیچ ماموریتی …
سایت اعتماد آنلاین
هشدار محمد خوش‌چهره: دنبال ناامید کردن نیستم اما در اقتصاد داریم می‌بازیم/ …
روزنامه شرق
سفرى بعد از ۱۲ سال
سایت تجارت نیوز
وزیر صمت در پیچ‌وخم خودروهای برقی؛ وزارت نیرو: برق نداریم
سایت فردای اقتصاد
سهم پلتفرمها از بازار جست و جوی شغل،‌ روند مشاغل پرتقاضا در ایران
سایت عصرایران
درخواست آرژانتین از پاکستان و سریلانکا : احمد وحیدی وزیر ایران را …
خبرگزاری مهر
اینجا از هر ۱۰ سرمایه، ۹ تا بر باد می‌رود
سایت روزنو
شغل‌های بازیگرانی که مهاجرت کردند، چیست؟ | روزنو
روزنامه دنیای اقتصاد
جزئیات رایزنی‌های امروز ۴ گزینه احتمالی ریاست مجلس دوازدهم
سایت انتخاب
متنفر‌ها از بایدن و ترامپ چگونه سرنوشت انتخابات آمریکا را تغییر می‌دهند؟
سایت فرارو
نکته حائز اهمیت در حمله کوادکوپترهایی که به سخره گرفته شدند
روزنامه تعادل
تایید تذکر رهبری درباره گشت ارشاد؛ مامور خاطی تذکر گرفته است + جزئیات
سایت انصاف
در غیبت دولت | رضا صادقیان | پایگاه خبری تحلیلی انصاف نیوز
سایت جماران
ربیعی : فلسفه بقا بر فلسفه توسعه کشور چربیده است / تغییر سبک زندگی …
روزنامه شرق
دادگاه انقلاب اصفهان توماج صالحی را به اعدام محکوم کرد/ دادگاه بدوی …
سایت نامه نیوز
افشاگری فلاحت‌پیشه درباره یک کلاهبرداری بزرگ؛ ماجرای دریافت غرامت …
سایت ۹ صبح
شوک بزرگ به مردم در تابستان 1403 / منتظر تورم شدید باشید
سایت اکوایران
بازار 25 میلیون نفری نسل زد
روزنامه هفت صبح
۵ غول شاسی بلند بازار ایران
روزنامه دنیای اقتصاد
فرودگاه جدید استانبول کجاست و چه امکاناتی دارد؟
سایت انصاف
یک ساعت پس از پایان تجمع حامیان حجاب | پایگاه خبری تحلیلی انصاف نیوز
سایت ایران اکونمیست
خدا نکند گرانی به یک عادت تبدیل شود
سایت تجارت نیوز
مالیات بر عایدی سرمایه؛ هزینه ناکارآمدی دولت بر دوش مردم
سایت دیدارنیوز
تشویق؛ نه تنبیه/ زنان باحجاب هم دچار استرس و اضطراب شده‌اند
سایت دیدبان ایران
روایت دختران و زنانی که در «طرح نور» بازداشت شدند؛ حرف‌هایشان همانند …
خبرگزاری شفقنا
استانداردهای زندگی در مسیر کاهش مستمر/ گزارش اکونومیست | خبرگزاری …
خبرگزاری ایلنا
۴٩ درصد از جمعیت ایران بر روی فرونشست و مجاور آن سکونت دارد
سایت اعتماد آنلاین
ترمز تشدید نارضایتی عمومی که مانند باروت است را بکِشید؛ فردا نگویید …
سایت جهان صنعت نیوز
طرح ترافیک زوج و فرد در پایتخت حذف شد+جزئیات
سایت فرهیختگان
پاس کروزها را گل کنید


روزنامه آرمان
بوسه‌ای که سانسور نشد!
روزنامه آرمان
نخستین نبرد هوایی دو جنگنده تحت کنترل هوش مصنوعی و انسان
سایت خبرآنلاین
ببینید | کلاهبرداری ۳۰۰ میلیونی با سوالات تقلبی کنکور
سایت خبرآنلاین
ببینید | ترس مردم لندن از جولان اسب‌های زخمی در خیابان‌های کاخ باکینهام
سایت انتخاب
ببینید / ریزش برخی از منازل در کاشان بر اثر بارندگی و جاری شدن روان …
سایت خبرآنلاین
ببینید | لحظه انتخاب برترین گل سال ایران در سال ۱۴۰۲
سایت انتخاب
ببینید / رایان گاسلینگ و امیلی بلانت فیلم «بدلکار» را اینگونه معرفی …
سایت انتخاب
ببینید / تصویری حیرت انگیز از فرود ناموفق یک بوئینگ
سایت روزیاتو
کدام داروها در ایران در سال 1402 پرفروش بوده اند؟ - روزیاتو
سایت خبرآنلاین
ببینید | ترفند وحشتناک یک مرد برای اخاذی از زنان در اینستاگرام؛ کتک‌زدن …
سایت گجت نیوز
تیگو 8 پرو جدید معرفی شد + مشخصات فنی و قیمت
سایت روزنو
با وام ۷۰۰ میلیونی چه خودرویی می‌توان خرید؟ | روزنو
سایت فرارو
رنگ‌ها، جهانی که غالبا از آن غافلیم!
سایت خبرآنلاین
ببینید | لحظه تخریب یک خانه بر اثر بارندگی شدید در اصفهان
روزنامه دنیای اقتصاد
سری پوکوی شیائومی بهتر است یا ردمی؟
سایت خبرآنلاین
ببینید | واکنش معنادار ضرغامی به بازگشت گشت ارشادها به خیابان
230
فرصت طلایی سرمایه‌گذاری ملکی برای بازنشستگان
سایت وقت صبح
خبر غیرقابل باوری که درباره مست عشق پخش شد!
سایت وقت صبح
عکس/ زن اول شهاب حسینی در آمریکا مدل شد!
روزنامه هفت صبح
بازداشت دو خواهر بعد از قتل پدر و آتش‌ زدن خودرو
سایت خبر ورزشی
جنجال جدید علیه رئال‌مادرید/ پای دولت اسپانیا به ماجرای خرید امباپه …
سایت برترینها
تقلب‌های ناشیانه این سریال از «فسیل» هیچ‌کس را نخنداند
سایت نی نی بان
دلیل احساس تنهایی در زنان متاهل بعد از ازدواج
سایت پارسینه
خالکوبی‌ منشوری تتلو در دادگاه سوژه دوربین ها شد
سایت برترینها
دلایل عجیبی که ایرانی‌ها را شیفته سفر خارجی کرده است
روزنامه هفت صبح
قیمت و مشخصات تاکسی برقی جک E50A
سایت خبرآنلاین
ببینید | اشک‌های عاشقانه امیرعلی نبویان برای همسرش بهار
سایت باتو
زن ارومیه‌ ای تاوان طلاقش را به فجیع ترین شکل ممکن داد
سایت اعتماد آنلاین
ببینید| مسعود ده نمکی هم دولت رئیسی را گردن نگرفت!
سایت خبرآنلاین
ببینید | حرکت عجیب یک زن در تهران؛ تزئین ۱۲ میلیون تومانی ناخن با …
سایت اعتماد آنلاین
تغییر چهره فاحش کامران نجف زاده؛ هم مو کاشته هم جراحی بینی کرده! + …
سایت خبرآنلاین
ببینید | پرده جدید از فیلم‌های جنجالی بنیامین در خانه و تعجب سگ!
روزنامه دنیای اقتصاد
بلایی که حمام طولانی سرمان می آورد؛زمان استاندار زیر دوش ماندن
روزنامه دنیای اقتصاد
سرطان پروستات در این مردان بیشتر است
روزنامه دنیای اقتصاد
سوالات عجیبی که گوگل هنگام استخدام نیرو طرح می‌کند
سایت عصرایران
درباره سندرم درس (DRESS) / چرا ایجاد می شود، چگونه درمان می شود و …
سایت هم میهن
نماز جماعت در کشور ما دارد به آخر خط می‌رسد
سایت وقت صبح
عکس/ محیا دهقانی را با ظاهر بیرون فیلم نخواهید شناخت!
سایت وقت صبح
ویدئو/ فیلم از حال رفتن ترانه علیدوستی در فرودگاه
سایت خبرآنلاین
ببینید | تصاویر آخرالزمانی از طوفان شن در لیبی

مکانیک سیار باطری سازی سیار(نصب باطری اتمی …
فیلتر تصفیه آب
نمایندگی زیمنس | فروش محصولات فشار ضعیف و …
چاپ کارت pvc،چاپ کارت پی وی سی،چاپ افست کارت …

ورود / ایجاد آگهی

نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد