چرا باید به موقع بخوابم؟ به همراه سوالات دیگری در مورد سلامت ذهن

تاریخ نشر : ۸۴۱۲۲۱
تیراژ : ۳۶۰۰
تعداد صفحه : ۳۲
نوبت چاپ : ۱
شابک : ۹۶۴-۳۴۹-۳۸۰-۶
رده دیویی : ۶۱۲.۸
نوع اثر : ترجمه
زبان کتاب : فارسی
قطع : رحلی
جلد : شومیز
محل نشر : تهران
مترجم : طاهر - سارا
نویسنده : اسپیلزبری - لوئیز

در این کتاب مصور و رنگی، پس از تشریح عملکرد مغز، مباحثی از این دست مطرح گردیده است: دلایل خوابیدن به موقع، علت خوردن صبحانه، تاثیر ورزش بر مغز، مفهوم فشار عصبی یا استرس و چگونگی غلبه بر آن، و علت صحبت کردن در مورد احساساتمان با دیگران. کتاب، حاوی واژه‌نامه‌ای فارسی ـ انگلیسی از لغات دشوار متن است و مخاطبان آن نوجوانان هستند.