چهارشنبه, ۵ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 24 April, 2024
مجله ویستا

ابتلا به فقر آهن در کودکان دچار اضافه وزن دو برابر است


ابتلا به فقر آهن در کودکان دچار اضافه وزن دو برابر است
كودكان مبتلا به اضافه وزن احتمالا به دلیل رژیم غذایی نامناسب و فقدان تحرك جسمی، دو برابر بیشتر از سایرین در معرض كمبود آهن قرار دارند. كاهش آهن می‌تواند باعث كم خونی شود كه پیامد آن بروز مشكلاتی در فرایندهای یادگیری و رفتاری و ایجاد محدودیت در كار و ورزش است.
احتمال ارتباط این دو عامل با یكدیگر به دلیل عدم ورزش كردن و استفاده از رژیم غذایی فاقد منابع غنی آهن است.به علاوه دختران دارای اضافه وزن سریعتر از پسران همسن و سالشان رشد می‌كنند و این امر بدن آنها را برای تامین نیازهای آهن با مشكلاتی روبرو می‌كند.
منبع : ایران مانیا
بهداشتتغذیهتغذیه کودکان

خرید میز و صندلی اداری
فیلتر تصفیه آب
تولید کننده تورهای پشه بندی , ارگانزا، /حریر، تور های تزئیناتی …

همچنین مشاهده کنید
خوب خوردن آسان است!
مجله بهداشت

خوب خوردن آسان است!

چاقی یکی از معضلات سلامت عمومی است که در حال حاضر کودکان را نیز در بند خود اسیر کرده است. شما می‌توانید با انتخاب یک برنامه غذائی مناسب، خود را از شر آن خلاص کنید. پیشگیری همیشه بهتر از درمان است. امروز بیش از ۱۶% کودکان دبستانی چاق‌اند و طی ۳۰ساله اخیر تعداد آنها نیز هر ۱۰سال ۲برابر می‌شود. در صورتی‌که دست روی دست بگذاریم و فکری به حال آن نکنیم تا سال ۲۰۲۵ میلادی از هر ۴ کودک یک نفر از چاقی رنج خ
فقط یک قاشق د‌یگر!
مجله بهداشت

فقط یک قاشق د‌یگر!

یکی از شایع‌ترین مشکلات فرزند‌ان، به ویژه د‌ر سنین قبل از د‌بستان، بی‌اشتهایی است.عوامل بسیاری می‌تواند‌ د‌ر روش غذایی و اشتهای کود‌ک تأثیر بگذارد‌ و ما فقط د‌ر صورتی می‌توانیم به او کمک کنیم که د‌لیل واقعی مشکل او را د‌ریابیم و آن را برطرف کنیم. د‌ر عین حال توجه به این نکته ضروری است که پید‌ایش مشکل یا ناراحتی، یکی از بخشهای غیرقابل اجتناب د‌ر سیر رشد‌ بچه‌هاست. ▪ قبل از هر چیز بهتر است تعریفی
توصیه های بهداشتی در مورد تغذیه دانش آموزان در دوران امتحان
مجله بهداشت

توصیه های بهداشتی در مورد تغذیه دانش آموزان در دوران امتحان

- در ایام امتحان، بیشتر مواظب سلامتی خود باشید تا در معرض سرماخوردگی، گرما زدگی، مسمومیت های غذایی و اختلالات هضم قرار نگیرید و از خوردن غذا بیرون از خانه جداً خودداری کنید. - همیشه به خصوص در ایام امتحانات مزاج خود را مرتب نگاه دارید. اگر دچار یبوست هستید، شب ها قبل از خواب حدود ۱۰ عدد انجیر خیسانده و ۱۰ عدد آلوی خیسانده میل کنید. - در طول روز آب کافی بیاشامید (پیش از نیم ساعت قب
ویتامین‌های کودکانه
مجله بهداشت

ویتامین‌های کودکانه

A باعث رشد و ساختن بافت‌ها، استخوان، پوست سالم، چشم و سیستم ایمنی می‌شود. بهترین منابع شامل شیر، پنیر، تخم‌مرغ و سبزیجات زرد و نارنجی مانند هویج، کدو و سیب‌زمینی. B این ویتامین‌ها که شامل ویتامینB۱، B۲، B۳، B۶ وB۱۲ هستند به سوخت‌وساز، تولید انرژی و سلامت سیستم عصبی و چرخشی کمک می‌کنند. گوشت، مرغ، ماهی، تخم‌مرغ، شیر، آجیل، پنیر، لوبیا و سویا منابع خوب این ویتامین هستند. Cسلامت ماهیچه‌ها، بافت‌های م
تغذیه دوران اولیه زندگی (تولد تا ۱۰ سالگی)
مجله بهداشت

تغذیه دوران اولیه زندگی (تولد تا ۱۰ سالگی)

در بسیاری از برنامه های غذایی مسائل به شکلی خیلی کلی ارائه می شود. کلسیم بیشتر بخورید، مواظب کلسترول خون خود باشید، مصرف فیبرها را افزایش دهید و ... . چنین تعمیم های وسیع و گسترده اگر اشاره ایی به عادات غذایی روزانه شما نمی کند درواقع به آنچه که شما باید بر آن تاکید نمایید و حتی به طور مشخص تر به این موضوع نیز که سن شما چطور بر نوع غذاهایی که انتخاب می کنید تاثیر می گذارد نیز توجه ای نمی کند.
تغذیه مناسب دانش آموزان
مجله بهداشت

تغذیه مناسب دانش آموزان

بعضی از دانش آموزان به دلیل اضطراب زیاد امتحانات خود را خراب می کنند. بنابراین بهتر است برای مقابله با این اضطراب از غذاهای مناسب استفاده کنند. ۱) بعضی از سبزی ها از قبیل: ریحان، نعنا، کاهو و سیب در کاهش اضطراب بسیار مفید است. ۲) خوردن نان و پنیر و گردو یا تخم مرغ یا یک ظرف عدسی در روز امتحان کمک می کنند تا در طول امتحان آرام باشید. همچنین خوردن عسل و نوشیدنی های حاوی عسل در کاهش اضطراب بسیار
روزه و کودک
مجله بهداشت

روزه و کودک

بعضی از والدین معتقدند که اگر فرزندشان چاق است می‌تواند روزه‌داری کند و گمان می‌کنند تنها حذف وعده غذایی موجب کاهش وزن او خواهد شد. اولا بهتر است بدانید هیچ کسی به این شیوه وزن کم نمی‌کند و چه بسا از آنجا که ما در ماه رمضان بیشتر از هر ماه دیگر پرخوری می‌کنیم حتی یک گرم هم وزن کم نکنیم. ثانیا شما برای رسیدن به این هدف باید سعی کنید فرزندتان متناسب با فعالیتی که دارد کالری دریافت دارد. اینکه ق
مجله بهداشت

بهداشت غذای کودک

رعایت اصول بهداشتی در تهیه ونگهداری غذای کودک : دستگاه گوارش کودک بسیار حساس است وبا کوچکترین آلودگی ، ممکن است دچار اسهال شود ودر نتیجه ، در معرض خطر سوء تغذیه قرار گیرد . بنابراین باید در هنگام تهیه ونگهداری ودادن غذا به شیرخوار اصول بهداشتی را کاملا" مراعات نمود . اصل اول بهداشت غذای کودک :دستها را قبل وبعد از تهیه غذا وقبل از غذا دادن به کودک بشویید . قبل از آماده کردن غذا وبعد از
مجله بهداشت

امگا و جنینی تا آستانه نوجوانی

اساس یک زندگی پر از سلامت در کودکی نهفته است، دریافت منظم و صحیح اسیدهای چرب با زنجیره بلند امگا ۳ از گهواره و بلکه پیش از آن در دوره جنینی سبب محافظت از بدن در مقابل بسیاری از امراض امروزی می شود - امراضی که منشا بیماریهای ناتوان کننده مزمن و علت مرگ های زود هنگام هستند. وقتی جنین در حال گذراندن دوره تکامل خود طی سه ماهه آخر حاملگی است، در مغز و دستگاه عصبی او یکی از مشتقات زنجیره بلند امگا۳ به ن
اصول رفتار تغذیه‌ای با کودک ۳ تا ۵ ساله
مجله بهداشت

اصول رفتار تغذیه‌ای با کودک ۳ تا ۵ ساله

۱) باید کودک را با غذاهای مختلف آشنا کرد. بهتر است غذای جدید را ابتدا یک فرد بزرگ‌تر خانواده بخورد تا الگویی برای کودک باشد و تمایل کودک برای خوردن آن غذا بیشتر شود. ۲) نباید میان‌وعده‌ها آنقدر زیاد باشد که کودک نتواند غذای اصلی را بخورد. به‌خصوص در مصرف مواد قندی، شیرینی، شکلات و تنقلات کم‌ارزش زیاده‌روی نشود چون می‌تواند سبب فساد دندان، سوءتغذیه و یا چاقی کودک شود. عادت کودک به مصرف میوه به عنو
تغذیه کمکی
مجله بهداشت

تغذیه کمکی

● بطور کلی در بحث تغذیه کمکی کودکان دو مورد مجزا قابل بحث میباشد ▪ ایا شیر مادر برای تغذیه شیرخوار کافی است؟ ▪ از چه موادی برای تغذیه کمکی شیرخوار میتوان استفاده کرد؟ شیر مادر برای تمامی شیرخواران تا پایان شش ماهگی کاملا کافی است و هیچ شیرخواری (بخصوص شیر مادر ) تا پایان شش ماهگی نیاز به تغذیه کمکی ندارد . گاها مشاهده میشود مادران از سیر نشدن فرزندشان نگران هستند باید بگویم که ملاک
از شیر گرفتن
مجله بهداشت

از شیر گرفتن

از شیر گرفتن ، تغییر تدریجی تغذیه کودک از شیر به غذاهای ترکیبی است . شیر تا پیش از ۴ ماهگی ، کلیه مواد غذایی لازم را برای کودک فراهم می کند . بین سنین ۴ تا ۶ ماهگی ،‌ دستگاه گوارش کودک به حدی از رشد و تکامل می رسد که برای هضم غذاهای پیچیده تر نیز آماده می شود . در این سنین ، علائم گرسنگی بعد از شیرخوردن و تقاضا برای افزایش دفعات تغذیه دیده می شود . این علایم نشانه آمادگی کودک جهت از شیر گرفتن است
چاقی کودکان و تغذیه
مجله بهداشت

چاقی کودکان و تغذیه

چاقی یکی از معضلات سلامت عمومی است که در حال حاضر کودکان را نیز دربند خود اسیر کرده است. شما می‌توانید با انتخاب یک برنامه غذائی مناسب، خود را از شر آن خلاص کنید. پیشگیری همیشه بهتر از درمان است... امروز بیش از ۱۶ درصد کودکان دبستانی چاقند و طی ۳۰ سال اخیر تعداد آنها نیز هر ۱۰ سال ۲ برابر می‌شود. در صورتی‌که دست روی دست بگذاریم و فکری به حال آن نکنیم تا سال ۲۰۲۵ میلادی از هر ۴ کودک یک نفر از چاقی
صبحانه خوردن کودک ۷ مرحله دارد
مجله بهداشت

صبحانه خوردن کودک ۷ مرحله دارد

کودک شما هم جزو آن دسته از کودکانی است که هنگام خوردن صبحانه بهانه می‌گیرد و به اصطلاح جیم می‌شود؟ ... نگران نباشید. توصیه‌های زیر را بخوانید و به کار ببندید و مطمئن باشید که فرزندتان صبحانه‌خور حرفه‌ای خواهد شد. ۱) میز را بچینید به همراه فرزند خود، از شب قبل میز صبحانه فردا را بچینید. البته هنگامی که کودک‌تان خوابید، مواد فاسدشدنی را دوباره در یخچال قرار دهید. صبح هنگام، کودک‌تان را ۱۵ تا ۲۰
مصرف غلات ضامن سلامتی کودک شما
مجله بهداشت

مصرف غلات ضامن سلامتی کودک شما

اگر مایلید فرزندتان چاق نشود و به عبارتی می خواهید از کودکی جلوی چاقی او را بگیرید در غذای او (بویژه صبحانه) غلات را فراموش نکنید. تحقیقات نشان داده است بین مصرف منظم غلات و شاخص توده بدن ("BMI") در کودکان ۴-۱۲ ساله رابطه قوی وجود دارد. در تحقیقی که دکتر آلبرتسون و همکارانش بر روی ۶۰۳کودک ۴ تا ۱۲ سال انجام دادند، کودکان بر اساس سن و این که در طی دو هفته چه مقدار غلات (گندم جو و...) مصر
اهمیت صبحانه در ۲ سال اول زندگی
مجله بهداشت

اهمیت صبحانه در ۲ سال اول زندگی

‌کودکانی که در دو سال نخست زندگی از نعمت صبحانه محروم باشند، در آینده به‌ ‌بیماری‌هایی همچون عفونت‌های تنفسی، مشکلات شنوایی، و عقب ماندگی ذهنی دچار خواهند‌ ‌شد. مطالعات نشان می‌دهد تغذیه دو سال نخست زندگی نوزادان اهمیت بسیار زیادی بر سلامت آنان دارد. به گزارش سازمان بهداشت پان آمریکن دو سال اول زندگی مهم‌ترین دوران کودکی محسوب می‌شود و‌ ‌کودکانی که در دو سال نخست زندگی از نعمت صبحانه محروم باشند،
۱۰روش مناسب برای صرف صبحانه کودکان
مجله بهداشت

۱۰روش مناسب برای صرف صبحانه کودکان

اگر هر روز سر میز صبحانه می نشینید تا صبحانه لذیذی صرف کنید، بدون شک فرزند شما نیز چنین خواهد کرد.پس اگر فرزند شما صبحانه نمی خورد،اشکال را خود شما باید رفع کنید. اما اگر با وجود نشان دادن یک الگوی خوب ، هنوز کودک شما از خوردن صبحانه امتناع می کند، می توانید از راه حل های زیر استفاده کنید: ۱ - صبحانه را برای کودک جذاب کنید. سعی کنید زمان کافی را برای یک صبحانه مفرح در نظر بگیرید. صبحانه نباید ص
آیا فرزندان شما غذاهای سالم مصرف می‌کنند؟
مجله بهداشت

آیا فرزندان شما غذاهای سالم مصرف می‌کنند؟

پخت غذای خانگی یکی از مهم‌ترین قدم‌هائی است که شما می‌توانید در راه سلامت فرزندتان بردارید. ● ۱۰ راه برای مصرف غذای سالم توسط کودکان ۱) تغذیه را محدود نکنید. رژیم غذائی باعث افزایش ریسک بیماری‌هائی نظیر بی‌اشتهائی و یا حتی پرخوری عصبی در بچگی و بزرگسالی می‌شود. این مسئله ممکن است باعث اثرات سوء بر روی رشد و تکامل بچه‌ها شود. ۲) غذاهای سالم در دسترس باشند. کودکان آن‌چه به‌راحتی در دسترس باشد را
بهترین بشقاب غذایی برای دانش‌آموزان در خردادماه
مجله بهداشت

بهترین بشقاب غذایی برای دانش‌آموزان در خردادماه

خرداد برای دانش‌آموزان، ماه سخت و نفس‌گیری است؛ ماه امتحانات پشت ‌سر هم. این ماه در صفحه «سفره تندرستی» تصمیم گرفته‌ایم به جای معرفی یک غذای آشنا، یک بشقاب غذایی مناسب برایتان طراحی کنیم که با استفاده از آن بتوانید در این روزها به افزایش فعالیت ذهنی فرزندانتان کمک کنید. برای طراحی چنین بشقابی توصیه می‌کنیم به ۴ نکته زیر توجه کنید: از آن‌جا که گوشت در غذای ما ایرانی‌ها جایگاه ویژه‌ای دارد و انگار
ویتامین دی و کودکان
مجله بهداشت

ویتامین دی و کودکان

ویتامین دی از جمله مواد ضروری برای حفظ سلامتی بدن است که توصیه می شود بطور روزانه در رژیم غذایی شیرخواران، کودکان و نوجوانان قرار بگیرد. دانشمندان مصرف روزانه حداقل ۴۰۰ واحد از این ویتامین را در کودکان و نوجوانان مانع از ابتلا به بیماری های مختلف از جمله نرمی استخوان می دانند. استفاده از مکمل ویتامین دی در بین نوزادان شیرخواره، توصیه محققان مرکز تحقیقاتی امریکاست. محققان معتقدند، شیر مادر ویتامی
خوب غذا خوردن بچه ها رو شاداب و سالم می کنه
مجله بهداشت

خوب غذا خوردن بچه ها رو شاداب و سالم می کنه

به طور حتم شما بچه های خوب می دونین برای رشد و سلامتی بدنتون باید از خوردنی های مفید و مقوی استفاده کنین و ورزش و بازی رو در برنامه روزانتون بگنجونین. استفاده از شیر و لبنیات، سبزی و میوه تازه، گوشت، انواع مغزها مانند گردو، فندق، عسل، تخم مرغ و ... در برنامه غذایی روزانه می تونه بیشتر نیاز بدن شما به ویتامین ها رو تامین کند. بچه های خوب و حرف گوش کن اگه از خواص مواد غذایی اطلاعات کافی داشته باشن
کودکان و هشدار نسبت به مصرف تنقلات رنگی
مجله بهداشت

کودکان و هشدار نسبت به مصرف تنقلات رنگی

بسته های خوراکی و تنقلات، غذاهای آماده و همه آن چیزهایی که این روزها می شود از سوپرمارکت ها خرید و خیلی زود و سریع خورد؛ هر کدام اینها ممکن است کودک شما را بیش فعال، پرخاشگر یا کم تمرکز کند.این یافته جدید محققان انگلیسی در دانشگاه ساوت همپتون این کشور است که البته هنوز گزارش آن در یک نشریه علمی منتشر نشده است. پیش از این، محققان در همین دانشگاه، سعی کرده بودند اثر خوراکی های با رنگ مصنوعی را با ا
با بدغذایی کودکان چه کنیم؟
مجله بهداشت

با بدغذایی کودکان چه کنیم؟

فرزندان ما، در واقع خود ما از لحظه تولد تا بزرگسالی با مشکلات گوناگونی روبه رو می شویم. یکی از شایع ترین این مشکلات ، بویژه در سنین قبل از دبستان ، بی اشتهایی است. عوامل بسیاری می تواند در روش غذایی و اشتهای کودک تاثیر بگذارد و ما فقط در صورتی می توانیم به او کمک کنیم که دلیل واقعی مشکل او را دریابیم و آن را بر طرف کنیم. در عین حال توجه به این نکته ضروری است که پیدایش مشکل یا ناراحتی یکی از بخشهای
کودکانی که غذا نمی‌خورند
مجله بهداشت

کودکانی که غذا نمی‌خورند

یکی از مشکلات مادران کودکان زیر سن مدرسه غذا نخوردن آنهاست. برخی از مادران ممکن است از همان سنی که شروع به دادن غذا به کودک می‌کنند، این مشکل را پیدا کنند. بطوری که کودکان آنها اغلب از خوردن غذایی که به آنها داده می‌شود امتناع می‌کنند. چنین کودکانی اغلب وزن کمتری دارند و موجب نگرانی مادران خود می‌شوند. چنین حالتی در کودکان شاید در بیشتر موارد به مشکلات جسمی آنها مربوط نشود و بیشتر به شیوه غذادهی م
شیرخشک عوارض ندارد
مجله بهداشت

شیرخشک عوارض ندارد

مطالعات نشان می دهد، نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می کنند، بعداً در زندگی کمتر با مشکل اضافه وزن مواجه هستند و استفاده از غذاهای جامد در ۴ یا ۶ ماهگی نیز خطر افزایش وزن در دوران کودکی را در آنها کاهش می دهد. اما کارشناسان در مطالعات اخیر خود متوجه شدند که تفاوتی بین مصرف شیرخشک و شیر مادر و خطر ابتلا به چاقی وجود ندارد و نوزادانی که در نوزادی از شیر خشک استفاده کرده اند نیز در دوران کودکی با مشک
آیا کودکم چاق است؟
مجله بهداشت

آیا کودکم چاق است؟

● چگونه بدانیم که کودک اضافه وزن دارد؟ بهترین کسی که می تواند پاسخ بدهد، پزشک کودک است. به طور عمومی اگر فرزندتان از ۸۵ درصد کودکان هم سن و سال و هم قد خود فربه تر باشد، آن وقت به یقین می توان اذعان داشت که کودک شما اضافه وزن دارد. ● چگونه از چاقی بچه ها پیشگیری کنیم؟ بیش از ۲۰ درصد کودکان تهران، اضافه وزن دارند که خود مساله بسیار مهمی است. بیشتر والدین به ویژه مادران خیلی زود متوجه تغییرات د
استقلال کودک با غذا خوردن آزاد رشد می کند
مجله بهداشت

استقلال کودک با غذا خوردن آزاد رشد می کند

والدین باید از تغذیه اجباری کودک خودداری کنند و کودک را هنگام غذا خوردن آزاد بگذارند تا احساس استقلال کودک رشد کند و با احساس رضایت از تعذیه ، از آن لذت ببرد. ● به مادران توصیه می می شود: ▪ غذاهای متنوعی برای کودک تهیه کنند و به او اجازه امتحان تمام غذاها را بدهند تا کودک از بین آنها غذای مورد علاقه خود را انتخاب کند و از تحمیل سلیقه خود در انتخاب غذا به کودک بپرهیزند. ▪ یک برنامه غذایی متعاد
بیش فعالی و تغذیه
مجله بهداشت

بیش فعالی و تغذیه

امگا-۳ از پیشرفت علایم بیش فعالی جلوگیری می کند. با مصرف مواد غذایی حاوی امگا-۳ خصوصا روغن ماهی می توان به نحو موثری از پیشرفت علایم بیماری بیش فعالی جلوگیری کرد. در بیماران بیش فعال متابولیسم (سوخت و ساز) اسیدهای چرب به خوبی صورت نمی گیرد و از آنجا که اسیدهای چرب یکی از ارکان مهم غشای سلول عصبی هستند می توان نتیجه گرفت که در اکثر بیماران یادشده، سلول‌های عصبی ساختار و عملکرد مناسبی ندارند.
نیازهای تغذیه‌ای کودکان پیش‌دبستانی (تغذیه کودک، لاغری)
مجله بهداشت

نیازهای تغذیه‌ای کودکان پیش‌دبستانی (تغذیه کودک، لاغری)

این دوران یعنی پس از شیرخواری و قبل مدرسه، دورانی است که سرعت رشد کاهش یافته و یک رویه ثابت شده‌ای ندارد. در واقع می‌توان گفت که غیر قابل پیش‌بینی است (erratic) و در دوره‌هایی رشد حتی به شکل ثابت (Plateau) می‌ماند و در زمان‌هایی یک جهش کوچکی را در سرعت رشد می‌توان دید. این الگوی رشد اشتهای کودک را تحت تأثیر قرار می‌دهد. به نحوی که کودک گاهی کم اشتها یا بی‌اشتهای کامل شده و در زمان‌هایی به شدت پرخو
اگر کودکتان صبحانه نمی خورد...
مجله بهداشت

اگر کودکتان صبحانه نمی خورد...

اگر باوجود نشان دادن یک الگوی خوب، هنوز کودک شما از خوردن صبحانه امتناع می کند، می توانید از راه حل های زیر استفاده کنید: ▪ صبحانه را برای کودک جذاب کنید: سعی کنید زمان کافی را برای یک صبحانه مفرح درنظر بگیرید. صبحانه نباید صرفا موقعیتی باشد که مواد غذایی را به زور فرو دهد. به عنوان مثال کودکان خردسال از این که لیوان و فنجانی مخصوص خودشان داشته باشند، لذت می برند. آن ها از این که با تزئین قسمتی ا
نمایندگی رسمی فروش کلیه محصولات شرکت صنعتی …
فیلتر تصفیه آب
فروش سیم‌کارت 912 به صورت اقساط
نمایندگی زیمنس | فروش محصولات فشار ضعیف و …

ورود / ایجاد آگهی
روزنامه دنیای اقتصاد
فرودگاه جدید استانبول کجاست و چه امکاناتی دارد؟
سایت انصاف
یک ساعت پس از پایان تجمع حامیان حجاب | پایگاه خبری تحلیلی انصاف نیوز
سایت ایران اکونمیست
خدا نکند گرانی به یک عادت تبدیل شود
سایت تجارت نیوز
مالیات بر عایدی سرمایه؛ هزینه ناکارآمدی دولت بر دوش مردم
سایت دیدارنیوز
تشویق؛ نه تنبیه/ زنان باحجاب هم دچار استرس و اضطراب شده‌اند
سایت دیدبان ایران
روایت دختران و زنانی که در «طرح نور» بازداشت شدند؛ حرف‌هایشان همانند …
خبرگزاری شفقنا
استانداردهای زندگی در مسیر کاهش مستمر/ گزارش اکونومیست | خبرگزاری …
خبرگزاری ایلنا
۴٩ درصد از جمعیت ایران بر روی فرونشست و مجاور آن سکونت دارد
سایت اعتماد آنلاین
ترمز تشدید نارضایتی عمومی که مانند باروت است را بکِشید؛ فردا نگویید …
سایت جهان صنعت نیوز
طرح ترافیک زوج و فرد در پایتخت حذف شد+جزئیات
سایت فرهیختگان
پاس کروزها را گل کنید
سایت نامه نیوز
از عجایب دولت رئیسی؛ دیروز وزیر امروز استاندار!
سایت نورنیوز
از «گردانِ آزار» و ضد زن رژیم اسرائیل چه می‌دانیم؟
سایت نامه نیوز
عصبانیت «ایران» از افتادن مسئولیت گشت‌های ارشاد به گردن دولت
سایت اعتماد آنلاین
حکومت چند بار دست در حفره حجاب کرده و گزید شده اما باز هم تکرار می‌‌کند!
خبرگزاری مهر
معرفی پرفروش ترین داروها در ایران + اسامی و میزان فروش
سایت اعتماد آنلاین
اتفاقی عجیب در سیستم قضایی؛ ممنوعیت ارسال اظهارنامه برای مقامات دولتی …
سایت دنیای خودرو
آیا وعده‌های خودرویی وزارت صمت قابلیت اجرایی دارند؟
سایت خبرآنلاین
چرا پروژه بارورسازی ابرها در ایران به بن‌بست‌ خورد؟/ ۸۰۰ هزار مهاجرت …
سایت جهان صنعت نیوز
تورم ضعیف‌ها را نابود می‌کند
سایت اقتصاد ۲۴
پشت پرده جت‌های خصوصی؛ از خرید تا اجاره و هزینه نگهداری/ اجاره یک …
روزنامه تعادل
عامل خروج اقتصاد ایران از ریل چه کسی بود؟
سایت دنیای خودرو
صنعت خودرو یک‌ دهه درجا زده است!
سایت تجارت نیوز
مسیرهایی که ایران را دور می‌زنند
سایت خبرآنلاین
فاصله بین محمود احمدی نژاد و صادق محصولی به روایت عباس زاده مشکینی …
روزنامه صمت
دلالی مدرن زیر پوست شهر
سایت خبرآنلاین
برنامه اردوغان برای وابسته‌سازی عراق به ترکیه/ پروژه‌ای که به نفع …
سایت اکوایران
ترامپیسم و ریگانیسم دو روی یک سکه‌اند؟
سایت اقتصادنیوز
رسوایی بزرگ برای اعراب/ پاسخ ایران به اسرائیل دست کشورهای عربی را …
روزنامه شرق
چرا دوباره مادر چاوز؟
سایت اعتماد آنلاین
چرا قالیباف در انتخابات مجلس شکست خورد؟
سایت خبرآنلاین
ببینید | شبکه‌های اجتماعی پر شده از تبلیغ «مکمل ویتامینی فیتو»؛ اعتماد …
روزنامه توسعه ایرانی
افعی بوشهر
سایت جماران
جو شدید امنیتی در دانشگاه
روزنامه شرق
چگونه عرف قانون را می‌بلعد
سایت تابناک
مدیرعامل جدید استقلال ازسوی پتروشیمی خلیج‌فارس / ترکیب صداوسیمایی …
سایت هم میهن
علنی یا مخفی؟
سایت آرمان ملی
کریمی قدوسی باش، هرچی می‌خواهی بگو!
روزنامه دنیای اقتصاد
مسکن پس از ماه سرگیجه
سایت هم میهن
پیمانکاران ارزان قیمت تروریسم


230
فرصت طلایی سرمایه‌گذاری ملکی برای بازنشستگان
سایت وقت صبح
خبر غیرقابل باوری که درباره مست عشق پخش شد!
سایت وقت صبح
عکس/ زن اول شهاب حسینی در آمریکا مدل شد!
روزنامه هفت صبح
بازداشت دو خواهر بعد از قتل پدر و آتش‌ زدن خودرو
سایت خبر ورزشی
جنجال جدید علیه رئال‌مادرید/ پای دولت اسپانیا به ماجرای خرید امباپه …
سایت برترینها
تقلب‌های ناشیانه این سریال از «فسیل» هیچ‌کس را نخنداند
سایت نی نی بان
دلیل احساس تنهایی در زنان متاهل بعد از ازدواج
سایت پارسینه
خالکوبی‌ منشوری تتلو در دادگاه سوژه دوربین ها شد
سایت برترینها
دلایل عجیبی که ایرانی‌ها را شیفته سفر خارجی کرده است
روزنامه هفت صبح
قیمت و مشخصات تاکسی برقی جک E50A
سایت خبرآنلاین
ببینید | اشک‌های عاشقانه امیرعلی نبویان برای همسرش بهار
سایت باتو
زن ارومیه‌ ای تاوان طلاقش را به فجیع ترین شکل ممکن داد
سایت اعتماد آنلاین
ببینید| مسعود ده نمکی هم دولت رئیسی را گردن نگرفت!
سایت خبرآنلاین
ببینید | حرکت عجیب یک زن در تهران؛ تزئین ۱۲ میلیون تومانی ناخن با …
سایت اعتماد آنلاین
تغییر چهره فاحش کامران نجف زاده؛ هم مو کاشته هم جراحی بینی کرده! + …
سایت خبرآنلاین
ببینید | پرده جدید از فیلم‌های جنجالی بنیامین در خانه و تعجب سگ!
روزنامه دنیای اقتصاد
بلایی که حمام طولانی سرمان می آورد؛زمان استاندار زیر دوش ماندن
روزنامه دنیای اقتصاد
سرطان پروستات در این مردان بیشتر است
روزنامه دنیای اقتصاد
سوالات عجیبی که گوگل هنگام استخدام نیرو طرح می‌کند
سایت عصرایران
درباره سندرم درس (DRESS) / چرا ایجاد می شود، چگونه درمان می شود و …
سایت هم میهن
نماز جماعت در کشور ما دارد به آخر خط می‌رسد
سایت وقت صبح
عکس/ محیا دهقانی را با ظاهر بیرون فیلم نخواهید شناخت!
سایت وقت صبح
ویدئو/ فیلم از حال رفتن ترانه علیدوستی در فرودگاه
سایت خبرآنلاین
ببینید | تصاویر آخرالزمانی از طوفان شن در لیبی
سایت عصرایران
فیلمی ناب از بازار تهران در حدود ۱۲۰ سال قبل / لباس پوشیدن مردان و …
سایت خبرآنلاین
تصاویر | شوخی هوتن شکیبا با ستاره‌های جهان با چاشنی تیپ حبیب در لیسانسه‌ها!
روزنامه تعادل
احوالپرسی علی دایی از ترانه علیدوستی + جزئیات
سایت وقت صبح
عکس/ این خانم آشپز دختر ابوالفضل پورعرب در خارج است!
سایت طلا
افشای راز هوتن شکیبا برای صداسازی «بچه»؛ روش عجیب ایرج طهماسب در کار …
روزنامه تعادل
اولین عکس از ترانه علیدوستی بعد از ترخیص از بیمارستان
سایت خبرآنلاین
ببینید | ادعای مسعود ده‌نمکی درباره درخواست ویژه احمدی‌نژاد از او!
سایت خبرآنلاین
ببینید | اشتباه باورنکردنی ادبی مهران مدیری در برنامه‌اش؛ چه شد؟
خبرگزاری ایلنا
تتلو: صاحب سایت شرط‌بندی نبودم، فقط تبلیغش می‌کردم
سایت آفتاب نیوز
شوخی محمدرضا گلزار با خانواده‌ها در برنامه تلویزیونی
سایت پرشین وی
تصاویری فوق العاده از صحرای بزرگ عربستان «حومه آخرالزمانی ریاض» که …
سایت پرشین وی
پوشش جالب مریم نواز هنگام استقبال از ابراهیم رئیسی در فرودگاه پاکستان
روزنامه دنیای اقتصاد
پس لرزه ادعای نظامی کریمی قدوسی/ نه مسئولیتش را می‌پذیرد، نه عقوبت …
سایت فرادید
۱۰ دقیقه‌ای دوش بگیرید؛ مضرات حمام طولانی چیست؟
خبرگزاری همشهری‌آنلاین
مقایسه قیمت ‌ها با ۲۰ سال پیش در اسکار مهران مدیری + ویدئو | هر سکه …
سایت نی نی بان
بهترین زمان خوردن میوه؛ میوه را با معده خالی بخوریم؟

نمایندگی زیمنس | فروش محصولات فشار ضعیف و …
نمایندگی رسمی فروش کلیه محصولات شرکت صنعتی …
بهترین قیمت توری لوزی (اکسپندد متال) ، توری …
فروش سیم‌کارت 912 به صورت اقساط

ورود / ایجاد آگهی

نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد