جمعه, ۳۱ فروردین, ۱۴۰۳ / 19 April, 2024
مجله ویستا

چگونه می‌توان قبل از یک قرار ملاقات مهم آرامش داشت؟


چگونه می‌توان قبل از یک قرار ملاقات مهم آرامش داشت؟
شاید از اخرین قرار ملاقات شما مدت زمان زیادی می‌گذرد و به همین دلیل اعتمادبه‌نفس کافی برای یک دیدار مهم را ندارید و عصبی هستید. یا شاید خاطره خوشی از قرار ملاقات قبلی خود ندارید و فکر می‌کنید که این قرار ملاقات هم به‌خوبی به پایان نمی‌رسد. اضطراب قبل از قرار ملاقات امری است طبیعی اما باید بر آن غلبه کرد.
بهترین کار آرام کردن خود قبل از ملاقات است به‌طور حتم گفتن این جمله آسان‌تر از انجام دادن آن است. اما این هشت روش قبل از ملاقات آرامش عمیقی به شما می‌دهد.
۱. چشم‌هایتان را ببندید: به نفس کشیدن خود دقت کرده و تمرکز کنید.
۲. آواز بخوانید: با صدای بلند آواز بخوانید، شاید این‌کار در حیط اداری و خارج از خانه مناسب نباشد اما در منزل و ماشین به‌خصوص زمانی که نگران نگاه‌های عجیب و غریب افراد هستید بسیار آرامش‌بخش است.
۳. بدن خود را بکشید: بایستید و پاهای خود را کمی از هم باز کنید نفس عمیقی بکشید و روی پنجه پاهای خود بایستید و سر انگشتان دست را به طرف سقف بکشید تا جائی که می‌توانید در این حالت بمانید با آرامی دست‌ها و نفس خود را ازاد کنیدو پاشنه پا را روی زمین قرار دهید.
۴. پیاده‌روی کنید: حتی اگر این پیاده‌روی بسیار مختصر در خانه و یا اطراف منزل و یا محیط کار باشد هم مفید است.
۵. بدنتان را ماساژ دهید: ماساژ پا و یا دست برای کسب آرامش مفید است با کرم و یا لوسیون دست و پاهایتان را ماساژ دهید.
۶. با کودک درونتان ارتباط برقرار کنید:
خیلی اوقات حرکت کودکان و بازی‌های آنها باعث آرامش می‌شود.
۷. خلوتی برای خود فراهم نمائید: سعی کنید در این خلوت ناراحت و عصبانی شوید متوجه خواهید شد که با این عصبانیت نمی‌توانید کاری انجام دهید و ادامه این وضع برای شما غیرممکن است. تا زمانی‌که عصبانیت خود را کنترل نکرده‌اید بیرون نروید قانون طلائی را به یاد داشته باشید که اضطراب و عصبانیت امری است طبیعی اما آشکار کردن آن در مقابل دیگران اصلاً صحیح نیست.
۸. داستان بخوانید: همه افراد باور دارند که داستان خواندن راه بسیار مناسبی برای فرار از اتفاقات روزانه زندگی است. هیچ چیز آرامش‌بخش‌تر از این نیست که از زندگی خود بیرون بیائید و وارد زندگی شخصیت‌های داستان شوید.

آیلای خرمی‌نژاد
منبع : مجله موفقیت
موفقیتزندگیروابط فردی

دریافت دیپلم رسمی آموزش و پرورش به آسانی(حضوری،غیرحضوری)
فیلتر تصفیه آب
کاربرد آمپلی فایر تحت شبکه
پنچرگیری در محل و آپاراتی سیار تهران

همچنین مشاهده کنید
اعتماد ذره ذره به دست می‌آید و به یکباره از دست می‌رود
مجله موفقیت

اعتماد ذره ذره به دست می‌آید و به یکباره از دست می‌رود

اگر همیشه به دنبال سنگ گذاشتن جلوی پای دیگران باشیم، خودمان از چاله‌های مسیر غافل می‌شویم و در درون یکی از آن‌ها سرنگون می‌شویم. متاسفانه در زمانه‌ای هستیم که هیچکس کاری نمی‌کند و همه منتظرند تا یکی دست به کاری بزند و از او ایراد بگیرند. اعتماد ذره ذره به دست می‌آید و به یکباره از دست می‌رود. پس سعی کنیم با شفاف‌سازی روابط در سازمان نگذاریم جو بی‌اعتمادی حاکم شود.
احترام مسؤولیتی است همه وقتی، همه کسی و همه جایی
مجله موفقیت

احترام مسؤولیتی است همه وقتی، همه کسی و همه جایی

احترام مسئولیتی است " همه وقتی، همه کسی و همه جایی "... تحقیقات، مطالعات و تجربیات گسترده‌ای در حوزه ارتباطات انسانی نشان می دهد که در مراودات رسمی و غیر رسمی، احترام ارزش و منزلتی فراتر از آن چیزی را دارد که در تصور ماست. بسیاری از مردم پول خرج می کنند که دیگران به آنان احترام بگذارند . بسیاری از مردم مقام و منزلت را برای این می خواهند که دیگران به آن‌ها احترام بگذارند، زیرا اصالتاً احت
چگونه "نه" گفتن را بیاموزیم
مجله موفقیت

چگونه "نه" گفتن را بیاموزیم

● فهرستی برای "بله" گفتن برای اینکه بتوانید حد و مرزهای خاص و اولویتهای مخصوص خودتان را به وجود بیاورید، فهرستی از مواردی که قطعا در مقابل آن "بله" میگویید تهیه کنید. این فهرست برای این است که در زندگی خود اولویتهای جدیدی به وجود آورده و زمان خود را به شکلی که میل دارید بگذرانید. اولین مورد این فهرست باید رسیدگی و مراقبت از خودتان باشد و در مقابل هر چیز دیگری که در فهرست نباشد
اصول طلایی تشریفات
مجله موفقیت

اصول طلایی تشریفات

تشریفات از جمله مسایلی است که در حوزه های ارتباطی کمتر به آن توجه شده است اما به علت کارکردهای سیاسی و توسعه نامریی حوزه ارتباطی توسط برخی افراد و سیاستمداران بیشتر مورد توجه قرار می گیرد. در فصل سوم از کتاب "تشریفات هتل" نوشته احمد یحیایی ایله ای و مهرداد تاوتلی به اصول طلایی تشریفات توجه شده و ضمن تدوین آن به نوضیحات کاملی درباره آن پرداخته شده است. اصول زیر راهنمایی کامل برای تشریفا
عوض کردن شغل، راحت تر از پرکردن فاصله قلب هاست
مجله موفقیت

عوض کردن شغل، راحت تر از پرکردن فاصله قلب هاست

در دنیای امروز اکثر کارها و فعالیت ها با سرعت بسیار زیادی انجام می شود و همین مسئله موجب می شود تا افراد احساس کنند زمان آن قدر سریع می گذرد که آنها اغلب از آن جا می مانند! اگر شما هم از این دسته افراد هستید بهتر است به جای آن که فقط شاهد تبدیل شدن روزها به هفته و هفته ها به ماه باشید، برای مهار کردن زمان و لذت بردن از زندگی چاره ای بیندیشید. برای بسیاری از افراد زندگی فقط در کار خلاصه می شود. ال
کسی به فکر جاده های بی حواس نیست
مجله موفقیت

کسی به فکر جاده های بی حواس نیست

با هم رسیدیم مدرسه. او و من همراه مادرمان، هر دو کلاس اولی بودیم. من کمی ترسیده بودم. بعدها به من گفت که او هم کمی ترسیده بود اما نمی خواست کم بیاورد. نگاهم کرد. چشم هایم را دوختم به زمین. زیرچشمی نگاهش می کردم. ایستاده بود کنار مادرش. برعکس من که اخم کرده بودم، می خندید. کلاس بندی کردند. اسم ها را می خواندند. اسمش نسرین بود. همکلاس شدیم. بعد هم، معلممان ما را کنار هم در ردیف سوم نشاند. هم قد بودی
رموز دوستی
مجله موفقیت

رموز دوستی

▪ اگر د‌وست تو مرتکب خطایی شد،‌ از د‌وستی او صرف نظر مکن، زیرا که انسان د‌ر معرض خطا است. تا می‌توانی د‌وست برای خود‌ت آماد‌ه کن نه از برای مالت. ▪ اگر به د‌وستی علاقه‌مند‌ی، او را آزار نرسان که از چشم او می‌افتی. ▪ انسان قبل از این که بتواند‌ د‌یگران را د‌وست بد‌ارد‌، باید‌ قد‌ری به خود‌ش علاقه د‌اشته باشد‌. ▪ چون د‌وستی اختیار کنی، د‌ر حال غضب وی را امتحان کن، اگر با انصاف باشد‌ د‌وستی را شای
گوهر وجود
مجله موفقیت

گوهر وجود

قلب جایی برای انباشتن تمام مهر و محبت ها و کینه هاست. کسی که بتواند سرزمین قلبش را با مهر و محبت سرسبز نگه دارد، همیشه سرچشمه خوبی ها خواهد بود و دیگران از این که در جوار این سرچشمه مهر و سرسبزی هستند، احساس خوشایندی خواهند داشت. قلبی که پر از کینه می شود و به جای رأفت و مهربانی پر از خشونت و سختی می شود، مثل صخره ای به نظر می رسد که هیچکس نمی تواند راهی به سوی آن باز کند. اما فکر می کنم که قلب
نیروی کلمه
مجله موفقیت

نیروی کلمه

مجموع روابطی را که از طریق گفتن و گفت‌وگو حاصل می‌شود، ارتباط کلامی می‌گویند . برای اینکه در شغل خود موفق شویم باید از کلمات با دقت استفاده کنیم . هر کلمه‌ای احساسات، عواطف خاص و عملکرد متفاوتی را در افراد برمی‌انگیزد. اگر کلمات در جا و مکان مناسب خود به کار برده شوند به سرعت برق بر جسم و روح افراد تاثیر می‌گذارند . بنابراین شایسته است در هنگام مواجهه با مشتری از به کارگیری کلمات منفی همچون: نمی
در دوستی خورشید باشید
مجله موفقیت

در دوستی خورشید باشید

دوستانی که شما را دوست داشته باشند و به زندگی خلاقتان گرما بدهند بهترین خورشیدهای جهان هستند. اما ممکنه آدم دوستانی داشته باشه و آن دوستان خورشید نباشند. دوستانی که به جای مطلع کردن فرد از وضعیت یخ‌زده‌اش مدام او را تسلی بدهند. در حالی‌که تسلی با حمایت فرق داره. حمایت، شما را از جائی به جای دیگر می‌بره. اگر گلدان گیاهی داشته باشید که به خاطر نگه داشته شدن در کمد زرد شده باشد و بعد کلمات نرم و مل
از درون خود بجوشید
مجله موفقیت

از درون خود بجوشید

معمولاً پس از صرف شام در رستوران بسیاری، از گارسون تقاضای یک کیسه پلاستیکی (ظرف یکبار مصرف) برای بردن ته‌مانده غذایشان می‌کنند. این‌ کار چه معنایی دارد؟ آیا به این مفهوم است که آنها ارزان‌خر و فقیرند و یا این‌که عملشان انعکاس نامطلوبی از آنان می‌دهد؟ به نظر می‌رسد بعضی از ما تمایل زیادی به تظاهر داریم. بعضی از افراد کم‌سواد تظاهر به دانستن علم و دانش می‌کنند. دیگران که پول مختصری در جیب دارند ب
فکر اطرافیانتان را بخوانید؟
مجله موفقیت

فکر اطرافیانتان را بخوانید؟

آیا مایلید به افکار کسی که در کنار دستتان نشسته است پی ببرید؟ اگر با افراد زیادی مواجه شده باشیم می‌توانیم بسیاری از افراد را حتی از نوع صحبت کردنشان بشناسیم‌. اما این شناخت در مواجه حضوری با دانستن بسیاری از حالات ثابت شده در علم روان‌شناسی بهترین فرهنگ نامهٔ آدم‌شناسی را برایمان می‌گشاید. با شناخت بیشتر افراد، ارتباطمان جهت دار می‌شود و در مدت کوتاهی خواهیم توانست که به هدف مورد نظر از این آشنای
چطوری درد های قطع رابطه را در خود کم کنیم؟
مجله موفقیت

چطوری درد های قطع رابطه را در خود کم کنیم؟

وارد شدن بـه رابـطه خیـلی آسـان است، امـا بیـرون آمدن از رابـطه ای کـه دیـگر بـه دردتـان نمی خورد و التیام یافتن از آن کار خیلی سختی است. نظر میرسد بـه هر کجـا کـه نگاه میکنید، روابط یا ازدواجهای بسیـار بـادوامــی را می بینید که در حال فروپاشی است. به همین دلیل در این مقاله تصمیم گرفته ایم برای کمک به این دسـته افـراد که هنـوز مراحل التیام و بهبودی از برهم خوردن رابطه شان را طی می کنند، پیشنهاداتی
راز جذبه روحانی(گیرایی)
مجله موفقیت

راز جذبه روحانی(گیرایی)

ما کسانی را می شناسیم که دارای نوعی جذبه هستند. وقتی به اتاق قدم می گذارند همه جا را روشن می کنند و احساس می کنیم که به سمت آنها کشیده می شویم. آنها زندگی و روح جدایی ندارند اما یک چیزی در آنها باعث جذابیت مرموزی می شود. بیشتر ستارگان هالیوود بازیگران عالی نیستند اما به نظر می رسد چیزی از درون آنان جاری است که افراد زیادی را به خود جذب می کنند. این همان کیفیتی است که ما به آن گیرایی می گوییم. افر
توصیه‌های خوب برای میزبان‌های خوب!
مجله موفقیت

توصیه‌های خوب برای میزبان‌های خوب!

۱) اگر دست و پات تنگ نیست، حتماً مهمانی بده! بگذار خانه‌ی دل‌باز و بزرگت، فایده‌ای برایت داشته باشد! نمی‌دانیم می‌دانی یا نه که بیشتر از آنکه اینجا خانه‌ات به درد بخورد، آخرت باید به دردت بخورد! اگر آخرت یک سلول انفرادی هم به‌ت ندهند، چه فایده که اینجا، مجموعه‌ی فرهنگی هنری سعدآباد خانه‌ات باشد یا کاخ‌موزه‌ی گلستان؟! می‌خواهی برایت بگوییم که چطور هم اینجا خانه‌ی بزرگت را داشته باشی هم آخرت؟ ساده
دیگران با شما «هم احساس» می شوند
مجله موفقیت

دیگران با شما «هم احساس» می شوند

اگر شما افسرده و بی حوصله باشید افراد دیگری که با شما در یک جا کار می کنند از این حالت شما متاثر می شوند و حتی اگر شما سعی کنید از دفتر کار خود بیرون نروید،باز هم انرژی شعور شما-یا هر نام دیگری که به آن می دهید-از پس دیوارها فراتر رفته و با طی فواصلی به دیگران خواهد رسید. از طرف دیگر، اگر شما پر انرژی و پرشوق باشید در این حالت نیز افراد پیرامونتان را از خود متاثر خواهید ساخت زیرا با گوش دادن به
«تفاوت، تشابه آدم‌هاست»
مجله موفقیت

«تفاوت، تشابه آدم‌هاست»

هر انسانی از اتفاقات و خاطرات گوناگون زندگی خویش برداشت‌های مخصوص و ویژه خود را دارد و همین برداشت شخصی افراد است که افکار و به دنبال آن احساسات متفاوتی را بوجود می‌آورد.آدم‌ها حق دارند، همه آدم‌ها حق دارند که با توجه به این برداشت‌‌های ذهنی فکر کنند، حس کنند و برای زندگیشان تصمیم بگیرند. همین برداشت‌های متفاوت است که باعث می‌شود آدم‌ها با هم تفاوت داشته باشند. به راستی اگر ما پذیرش داشتیم، پذیرش
به‌طور روزانه از افراد تشکر کنید
مجله موفقیت

به‌طور روزانه از افراد تشکر کنید

همه می‌دانیم که از طریق مثبت‌گرایی به راحتی می‌توانیم به سمت موفقیت سوق پیدا کنیم، اما آیا شما یک حس مثبت دائمی‌ را نسبت به فضای بیرون از خود به نمایش می‌گذارید؟ ▪ سلام و احوالپرسی با همکاران: شاید به نظرتان سلام و احوالپرسی با هم‌قطاران یک امر بدیهی باشد، اما آن‌قدرها هم که شما تصور می‌کنید پیش پا افتاده نیست. این کار چند لحظه بیشتر وقت شما را نمی‌گیرد، اما در عوض باعث می‌شود که در نظر دوستان و
چگونه با انتقادات دیگران برخورد کنیم؟
مجله موفقیت

چگونه با انتقادات دیگران برخورد کنیم؟

افراد موفق بسیاری معتقدند که تنها دلیل موفقیت آنها این بوده است که به خود اجازه دادند تا شکست بخورند. حقیقت این مسئله زمانی مشخص می شود که در زندگی بسیاری از تاجران موفق جستجو کنیم. خواهیم دید که در راه رسیدن با اهدافشان، چطور بارها و بارها شکست خورده اند تا اینکه به موفقیت دست یافته اند. چیز دیگری که به همین اندازه در موفقیت آنها مهم بوده این است که آنها می دانند چطور از انتقادات دیگران-چه سازن
جادوی نفوذ در دلها
مجله موفقیت

جادوی نفوذ در دلها

تمام افرادی که ما با آنها در ارتباطیم به دنبال گمشدهٔ خود در این دنیای بزرگ می‌گردند. خود ما نیز به دنبال کسی هستیم که اگر اوقاتی را با او سپری می‌کنیم این دقایق از بهترین‌ها و به یاد ماندنی‌ترین لحظات زندگی مان باشد و هر چه شناخت ما از خود و سپس از اطرافیان بیشتر باشد ارتباطمان شکل بهتری به خود می‌گیرد. اگر بتوانیم در چند برخورد اول مخاطب‌مان را بشناسیم شاید بتوانیم از تنش و درگیری‌های بعدی جلوگی
چگونه رفتارمان را تغییر دهیم؟
مجله موفقیت

چگونه رفتارمان را تغییر دهیم؟

چه نوع افرادی توجه تان را جلب می کنند و به شما انگیزه می دهند؟ معمولاً افرادی که شور و شوق زیادی برای کاری که انجام می دهند داشته باشند چنین احساسی در شما ایجاد خواهند کرد. این افراد آتشفشانی از هیجان هستند و در هر مکانی که باشند آن را هم به هیجان وا می دارند. شما هیچوقت دوست ندارید که از آنها جدا شوید و آرزو دارید که کاش کمی از شور و شوق آنها به درون شما هم تراوش میکرد. وقتی خود را در وضعیتی خس
به کی کادو بدهیم؟ به کی ندهیم؟
مجله موفقیت

به کی کادو بدهیم؟ به کی ندهیم؟

● بدهیم به: ۱) خانواده. ۲) برادران مسلمانم. ۳) اموات! پیغمبر گفت: «به مرده‌هایتان هم کادو بدهید!» مردم گقتند: «به مرده‌ها؟! آقا جوری حرف بزنید که ما هم بفهمیم!» پیغمبر گفت: «برایشان صدقه بدهید! برایشان دعا کنید! اینها کادو‌هایی است که آنها از شما می‌گیرند.» ۴) خـــدا! نمازی را که می‌خواهم بخوانم، همان اول وقتش می‌خوانم و کامل و درست هم می‌خوانم! اگر چشمهای من و تو باز بود، خوب می‌دیدیم
مجله موفقیت

راه‌های دوستی و ارتباط با مردم

در دوستی با دیگران طوری رفتار کنید که دلتان می‌خواهد با شما آن‌گونه رفتار کنند. ۱- به حرف دیگران خوب گوش کنید، مردم برای توجه خاص شما ارزش قائلند. ۲-همیشه به دنبال حرف‌های مثبتی درباره دیگران بگردید، به زودی پی می‌برید که احساس بهتری نسبت به خود خواهید داشت. ۳- اگر به عنوان شخصی که خطری ندارد و حامی دیگران است، شناخته شوید، روابط جدیدی پیدا خواهید کرد. ۴- وقتی غلو می‌کنید و سعی می‌کنید کسی باش
خنک جانی که عیب خویش دید
مجله موفقیت

خنک جانی که عیب خویش دید

ندیدن عیب خود و دیدن عیب دیگران، و از آن سخیف تر دیدن همان عیب خود در دیگران از آفات فراگیر زمانه ماست. بیشتر مردمان آینه خود شکسته اند و عیب و نقص خود نمی بینند و بر کار عیب یابی و عیب جوئی از دیگران سرگرم شده اند. جالب این است که در بیشتر موارد، شخص عیبجو به عیان، خود واجد همان عیب است. حکایت روزگار ما در این مورد، حکایت آن هندوئی است که در نماز سخن گفت و هندوئی دیگر – که او هم در نماز بود ـ بدو
دوستی، بذری است که باید آن را کاشت
مجله موفقیت

دوستی، بذری است که باید آن را کاشت

وقتی برای نخستین بار کسی را ملاقات می کنید، نمی توانید مطمئن باشید که او می تواند دوست خوبی برای شما باشد یا نه. درست مثل این است که به طور اتفاقی یک دانه پیدا کرده باشید و آن را در زمین بکارید. حتی اگر شما از دانه کاشته شده به بهترین شکل مراقبت کنید نمی توانید مطمئن باشید که چه چیزی خواهد رویید. شاید اصلاً چیزی نروید یا حاصل کار یک گیاه ضعیف و خراب یا حتی یک علف هرز باشد که مجبور شوید آن را از ری
چکامه‌هایی از چوب

چکامه‌هایی از چوب

مجسمه‌سازی امروز تکثر و تنوع زیادی یافته است. مواد و ظرفیت رسانه‌های دیگر توانسته است زبان و مواد را در حجم‌سازی توسعه دهد. از طرف دیگر مواد سنتی مجسمه‌سازی نیز هنوز مورد استفاده مجسمه‌سازان قرار می‌گیرد.
پیشرفت در حجم

پیشرفت در حجم

شاید خیلی بی‌راه نرفته باشیم اگر بگوییم در هنر ایران بی‌ینال‌ها بیشتر از هر جریان دیگری می‌توانند مبنایی برای ارزیابی آخرین پیشرفت‌های بصری و آگاهی یافتن از نوترین ایده‌ها و شناخت تازه هنرمندان از مدیای خود باشند.
اصول دوست پیدا کردن به روایت این جانب!
مجله موفقیت

اصول دوست پیدا کردن به روایت این جانب!

می خواهید یک دوست خوب پیدا کنید خب اینکه کاری ندارد. خیلی ساده است. یک نفر را می بینید که تنها یک گوشه ایستاده است و به بقیه بچه ها نگاه می کند. می روید کنارش می ایستید و سر حرف را با او باز می کنید مثلاً اسمش را می پرسید. بعد می گویید به به چه اسم قشنگی و بعد خوراکی تان را با او قسمت می کنید. یک راه دیگر هم هست. می روید کنار او می نشینید، خوراکی تان را با او قسمت می کنید و مشق هایش را می نویسید
کلید د‌وستی
مجله موفقیت

کلید د‌وستی

▪ د‌وست وفاد‌ار، د‌اروی شفابخش زند‌گی است. ▪ از بین د‌وستان، آنانی را برگزینید‌ که د‌ید‌گاه متفاوتی با شما د‌ارند‌، اما خوش‌بین و مثبت‌اند‌یش هستند‌. ▪ وقتی انسان د‌وست واقعی د‌ارد‌ که خود‌ش هم یک د‌وست واقعی باشد‌. ▪ آن که نمی‌تواند‌ با خود‌ش د‌وست و هم صحبت باشد،د‌ر این د‌نیا غریب است. ▪ د‌شمنی کسی را د‌ر د‌ل راه مد‌ه، که تو را همیشه غمگین د‌ارد‌. ▪ د‌ل د‌وستان آزرد‌ن، مراد‌ د‌شمنان برآورد‌
هدیه گرانبها
مجله موفقیت

هدیه گرانبها

بعد از آن همه دلگیری باید با هدیه ای باارزش به همه فاصله ها پایان می داد. باید چیزی جای آن همه خستگی و ناراحتی را می گرفت، اما خوب که فکر می کرد می دید سرمایه زیادی برای خریدن یک هدیه گرانبها ندارد. غمگین و ناراحت تمام روز را قدم زد. با هر کسی که می شناخت مشورت کرد، اما هیچ کس جوابی شایسته به او نمی داد. نه پس اندازی داشت و نه توانی که از این وضعیت خودش را خلاص کند. یک شاخه گل خرید و راه افتاد. می
بهترین قیمت توری لوزی (اکسپندد متال) ، توری …
فیلتر تصفیه آب
مکانیک سیار باطری سازی سیار(نصب باطری اتمی …
نمایندگی رسمی فروش کلیه محصولات شرکت صنعتی …

ورود / ایجاد آگهی
روزنامه دنیای اقتصاد
حمله تند لاپید علیه بن گویر / آبروی اسرائیل را بردی
سایت رویداد‌ ۲۴
محمد مهاجری: آقای وزیر! با گشت ارشاد جدید هزینه تراشی نکنید/ اسم گشت …
سایت تجارت نیوز
تصاویر ماهواره‌ای از ماجرای اصفهان چه موضوعی را اثبات می‌کنند؟
روزنامه شرق
اسرائیل درصدد اجماع سازی بین‌المللی علیه ماست/ ریزپرنده‌ها همیشه بوده‌اند
سایت انصاف
تحلیل جواد ظریف از تنش‌های اخیر ایران و اسرائیل | پایگاه خبری تحلیلی …
سایت عصرایران
وتو امریکا در برابر 12 رای مثبت به عضویت فلسطین در سازمان ملل (فیلم)
سایت جماران
نامه وارده/ یک تشکر بابت درک شرایط کشور
سایت عصرایران
عضو دفتر رهبری: برخی مسئولان به دلیل اقدامات نامناسب در برخورد با …
سایت اکونگار
درآمدزایی از پلتفرم‌های بومی/ کپی برداری از یوتیوب جواب می‌دهد؟
سایت عصرایران
دولت سوسیال دموکراتیک چیست؟
سایت اکوایران
چرا ایرانیان از قدرت خریدشان رضایت ندارند؟
سایت دیپلماسی ایرانی
دام تل‌آویو برای واشنگتن - دیپلماسی ایرانی
سایت اکوایران
روایت اکونومیست از دلایل خوش‌بینی به نسل زد
سایت اعتماد آنلاین
ماجرای حمله اسرائیل به اصفهان؛ نفوذ از داخل بود نه حمله برون مرزی
سایت اعتماد آنلاین
اعتراض روزنامه شهرداری تهران به حس «نوع‌دوستی» به زباله‌گردها؛ آنها …
سایت رویداد‌ ۲۴
چه کسی پیگیر بازگشت گشت ارشاد به خیابان‌ها است؟ / نزدیکان رئیس مجلس …
سایت عصرایران
نیویورک تایمز : اشتباه محاسباتی اسرائیل باعث تنش شد / عصبانیت امریکا …
سایت اکوایران
یک دهه سرپیچی بازار اجاره از دستورات
سایت دیپلماسی ایرانی
اکثر اسراییلی ها مخالف حمله به ایران هستند - دیپلماسی ایرانی
سایت اقتصادنیوز
دستور پخت ناامیدی؛ چه کسی جامعه را ناامید می‌خواهد؟
سایت عصرایران
دوباره گشت ارشاد؛ جلوی بن‌شدادها و بن‌عامرها را بگیریم
سایت عصرایران
روزنامه اسرائیلی : موشک ایران به تاسیسات اتمی اسرائیل اصابت کرد/ …
سایت اقتصادنیوز
چگونه مخالفان اردوغان را خلع سلاح کردند؟/ آغاز پایان سلطان
سایت منیبان
چرا معاون اژه‌ای تغییر کرد؟
سایت اعتماد آنلاین
سوال مهم و جدید از کاظم صدیقی: با آگاهی باغ بی‌زبان بیت‌المال را به …
سایت خبرآنلاین
ببینید | خودنمایی شگفت‌انگیز نیسان پاترول؛ عبور مقتدرانه از خیابان …
سایت خبرآنلاین
۵ وزیر دولت در صفِ اول «اصلاح کابینه» از نگاه محمودزاده /رئیسی با …
سایت عصرایران
چه کسانی حق ارشاد ندارند؟ علی علیه السلام پاسخ می دهند
سایت دیدارنیوز
جلیل محبی: این گشت ارشاد کار دولت است!
سایت دیپلماسی ایرانی
هدف نهایی اسرائیل از تجاوز به ساختمان کنسولگری ایران - دیپلماسی ایرانی
سایت اعتماد آنلاین
اعتراض شدید آذر منصوری به بازگشت گشت ارشاد: صحنه‌های زشت برخورد خشن …
سایت اعتماد آنلاین
علت حمله دولت رئیسی به روحانی و ظریف از دیدگاه واعظی: به دنبال سوژه …
سایت تجارت نیوز
ضرر و زیان‌ تعطیلی پنجشنبه‌ها در ایران
سایت آفتاب نیوز
بازگشت جنجالی گشت ارشاد به خیابان‌ها در میانه تنش بین ایران و اسرائیل؛ …
سایت ۹ صبح
تراول های جدید 500 هزارتومانی در راه است/ چه به سر ریال می آید؟ + …
سایت روزنو
حکومت حتی تحمل جشن‌های فارغ‌‌التحصیلی را هم ندارد | روزنو
سایت تجارت نیوز
دلایل سیل نابهنگام در ایران چیست؟/ چرا سیل بهاره دبی را برد؟
سایت اقتصاد ۲۴
در دنیا فقط جیبوتی پنجشنبه‌ها تعطیل است! / در این طرح، دولت فقط خودش …
سایت فرهیختگان
با «دوست دارم» گفتن شوهر به زنش مشکل داشتند
سایت خبرآنلاین
ببینید | افشاگری یک نماینده مجلس علیه دولت رئیسی؛ ماجرای بازداشت برخی …


سایت فرارو
(تصاویر) علی دایی در مراسم ترحیم همسر مهرعلیزاده
سایت انتخاب
ببینید / تصاویری پربازدید از شناکردن ماهی‌ها در خیابان‌های دبی
سایت دیدارنیوز
به ما رعایا ربطی ندارد، شما بکنید!
روزنامه هفت صبح
ساخت سریال بریژیت، یک زن ازاد بر اساس زندگی بانوی اول فرانسه
سایت انتخاب
ببینید / سقوط وحشتناک کامیون نفت‌کش در ‌رودخانه بندر خمیر بر اثر سیلاب
سایت تجارت نیوز
پیش بینی تحلیلگران جی پی مورگان از آینده بیت کوین
سایت اعتماد آنلاین
این عکس از ایران در اسپانیا پرطرفدار شده؛ موشک و مسئله حجاب
سایت خبرآنلاین
ببینید | خوانندگی رابعه اسکویی به سبک اپرا
سایت خبرآنلاین
ببینید | اولین تصاویر از چپ کردن یک تریلی وسط خیابان در منطقه سنجان …
سایت عصرایران
لحظه هدف قرار گرفتن آنچه که گفته می‌شود ریزپرنده بوده، در آسمان اصفهان …
سایت فرارو
جنجال جدید احمدی نژاد بعد از حمله سپاه پاسداران؛ موضع‌گیری دوپهلو
سایت جهان صنعت نیوز
شرایط پرداخت وام ازدواج در سال ١۴٠٣ چیست؟
سایت گجت نیوز
عجایب ابطال گارانتی خودرو در ایران؛ بهانه های باورنکردنی خودروسازان …
روزنامه هفت صبح
درمان در کشورهای ترکیه، امارات و قطر چقدر هزینه دارد؟
سایت اقتصاد ۱۰۰
عکس چهره خیلی متفاوت رونی کلمن سریال نون خ / کولاک صهبا شرافتی با …
سایت کاماپرس
5 مینی سریال جذاب که در طول یک روز می توان دید - کاماپرس
سایت انتخاب
ویدیو / دلخوری رابعه اسکویی از مازیار لرستانی پس از شایعه ازدواج‌شان
سایت خبرآنلاین
ببینید | کلاهبرداری هندوانه فروش خیابانی در تهران؛ رنگ کردن هندوانه …
سایت رویداد‌ ۲۴
انتقاد بدون تعارف و صریح عباس عبدی از بازگشت گشت ارشاد | رویداد24
روزنامه دنیای اقتصاد
ارتباط عجیب بهداشت دهان و دندان با سرطان روده
سایت عصرایران
ثبت تصویر موتورسواری حرفه‌ای یک سگ در خیابان‌های ایران (فیلم)
سایت عصرایران
درس مهم برنامه اسکار مهران مدیری : فیلترینگ شبکه‌های اجتماعی هیچ کاربردی …
سایت روزنو
آتش سوزی در شرق تهران ۶ کشته و یک مصدوم داشت | روزنو
روزنامه هفت صبح
زندگی در کنار جسد - پنج پرونده جنایی از قاتلانی که کنار جنازه مقتول …
سایت خبرآنلاین
عکس | اولین واکنش علیخانی به انتشار یک عکس جعلی؛ رونمایی احسان از …
سایت روزنو
گوشی جدید سامسونگ در بازار چقدر تحویل گرفته شد؟ | روزنو
سایت عصرایران
ویدئوی سخنان رئیسی در باره بی حجابی که وایرال شد/ رضا رشیدپور: کاش …
سایت خبرآنلاین
ببینید | نظر فردوسی‌پور درباره رقابت استقلال و پرسپولیس برای قهرمانی
سایت اسب بخار
معرفی نیسان قشقایی 2025
سایت باتو
سرقت میلیاردی از خانه ۲ مهاجر در برج‌های نیاوران
سایت عصرایران
تعقیب سرباز روسی توسط پهپاد انتحاری اوکراینی ؛ نتیجه را ببینید
سایت نامه نیوز
نحوه حمله احتمالی اسرائیل به ایران به گمانه زنی رسانه ها
سایت ۹ صبح
مستشاران سپاه از سوریه خارج می‌شوند؟ +عکس
سایت خبرآنلاین
ببینید | گاف جنجالی و جدید بایدن در حین گرفتن عکس دسته‌جمعی!
سایت خبرآنلاین
ببینید | لحظه ورود امیرعبداللهیان به نیویورک؛ سردرگمی مرد کت‌شلوار …
خبرگزاری ایسنا
پسر صدیقه خانم که اروپایی‌ها را شگفت زده کرد
سایت خبرفوری
نمایش عکس‌های عروسی نوید محمدزاده و فرشته حسینی در یک سریال!/ ویدئو
سایت فردا نیوز
چگونه از موبایل به جای کارت بانکی استفاده کنیم؟
سایت تیتر کوتاه
ارزان ترین گوشی های سامسونگ چند؟
سایت گجت نیوز
نیسان قشقایی فیس لیفت مدل 2025 با چهره هرچه جذاب‌تر و امکانات جدید …

نمایندگی کابل سیمند(سیمند کابل)
نمایندگی رسمی فروش کلیه محصولات شرکت صنعتی …
مکانیک سیار باطری سازی سیار(نصب باطری اتمی …
فیلتر تصفیه آب

ورود / ایجاد آگهی

نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد