نکته‌هائی برای حفظ سلا‌مت چشم

● چشم ها هم مانند دیگر اعضای بدن به مراقبت نیاز دارند اما متاسفانه ما چندان به آنها رسیدگی نمی كنیم و اغلب آنها را فراموش می‌كنیم. انجام نكات زیر برای مراقبت از چشم ها ضروری است:
▪‌ سالی یك بار به چشم پزشك مراجعه كنید تا تحت معاینه دقیق چشم پزشكی قرار گیرید.
▪ در صورت بروز هر گونه اختلال و مشكلی در دید یا چشمانتان (مثل تاری دید، احساس مشاهده جرقه‌های نور در چشمان، درد، قرمزی، خارش، تورم و احساس ناراحتی در داخل چشم‌ها و یا حتی پلك‌ها) فورا به یك چشم‌پزشك مراجعه نمایید.
▪ هیچگاه ناراحتی‌ها و مشكلات چشمانتان را سرسری و دست كم نگیرید و مراجعه به پزشك متخصص را به تعویق نیاندازید.
▪ بسیاری از بیماری‌های چشمی در مراحل اولیه قابل درمانند و می‌توان از پیشرفت آنها پیشگیری كرد.
▪ تماس مداوم با اشعه ماوراءبنفش به چشم‌های شما آسیب وارد می‌كند و حتی می‌تواند بروز انواع خاصی از آب مروارید را تسریع كند.
▪ در صورت مواجهه بیش از حد با اشعه ماوراءبنفش، با استفاده از عینك‌های مناسب از چشمان خود مراقبت كنید. اگر در مشاغلی مثل جوشكاری مشغول به كار هستید استفاده از این عینك‌ها ضروری است.
▪ در صورت انجام ورزش یا كارهای دیگری كه ممكن است با خطر آسیب چشمان شما همراه باشند، حتما از عینك‌ها یا دیگر وسایل خاص محافظتی استفاده نمایید.
▪ از دست‌كاری اضافی چشم‌ها (به ویژه با دست‌های آلوده) بپرهیزید.
▪ هیچگاه از هیچ داروی چشمی بدون تجویز یا مشورت یك چشم پزشك یا پزشك آگاه استفاده ننمایید (به ویژه اگر دوستان یا آشنایان غیر متخصص مصرف آنها را توصیه كرده‌اند.
▪ همیشه چشم‌پزشك خود را از تمام داروهای چشمی و غیرچشمی مصرفی خود(خوراكی، تزریقی یا موضعی) مطلع كنید.‌‌

‌دكتر علی غلا‌مرضا نژاد

منبع : روزنامه سلامت