جمعه, ۳۱ فروردین, ۱۴۰۳ / 19 April, 2024
مجله ویستا
دریبل به منظور پیشروی در فوتبال
مدافع آزاد ( لیبرو ) ، هنگامی که از دروازه خود دور است ، این حرکت را انجام می دهد . زمانی که او با توپ پیشروی می کند ، تیم هم جلو می رود و او با کمک یاران خود (به وسیله پاس) امکان عمل می یابد . موقعی که او پیشروی می کند ، بازیکن دیگری باید جای او را بگیرد . این نوع دریبل مفید بوده و به هافبک ها اجازه فعالیت تهاجمی می دهد.
● انجام تمرینات به منظور پیشرفت در دریبل
به محض اینکه توپ به شما می رسد ، آن را کنترل کنید و از همان ابتدا در حرکت با توپ خونسرد عمل کنید . دریبل خوب نیاز به هماهنگی میان کنترل توپ و دید بازیکن دارد .
به حرکات پیچ در پیچ با توپ به دور تیرهای چوبی بپردازید . این حرکات را بدون وقفه انجام دهید . هر بار فاصله تیر ها را کم کرده و به حرکت خود سرعت بیشتری بدهید . هنگامی که به این حرکت مسلط شدید ، به کمک یاران خود و با شدت عمل متفاوت خود را آزمایش کنید تا بتوانید شرایط مسابقه را در تمرین فراهم کنید.
یک دریبل زن در انجام کلیه حرکات تکنیکی خود باید اعتماد به نفس داشته باشد . چنانچه شرایط بدنی شما مناسب نیست زیاد دریبل نزنید . اگر مقابل حریف با تجربه تر از خود قرار گرفته و می دانید که نمی توانید از او عبور کنید ، لجاجت نکنید و بازی خود را ساده تر انجام دهید . دریبل ، قبل از هر چیز باید به نفع تیم باشد نه به نفع بازیکن . این اصل اساسی به شما کمک می کند که تصمیم بگیرید در کدام حرکت باید یا نباید دریبل بزنید .
منبع : شبکه رشد
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
اصفهان اسرائیل ایران حمله ایران به اسرائیل انفجار ایران و اسرائیل ارتش جمهوری اسلامی ایران دولت حسین امیرعبداللهیان جنگ ایران و اسرائیل دولت سیزدهم جنگ
سیل زلزله هواشناسی قتل تهران ترکیه سیلاب فضای مجازی قوه قضاییه شهرداری تهران سازمان هواشناسی پلیس
فرودگاه قیمت خودرو فرودگاه مهرآباد یارانه قیمت طلا بانک مرکزی خودرو بازار خودرو ایران خودرو قیمت دلار بورس دلار
تلویزیون احسان علیخانی تبلیغات سینمای ایران کتاب دفاع مقدس سریال تئاتر موسیقی
چین دانشگاه آزاد اسلامی
رژیم صهیونیستی فلسطین آمریکا عملیات وعده صادق غزه جنگ غزه روسیه وعده صادق حماس اسراییل حزب الله لبنان طوفان الاقصی
پرسپولیس فوتبال استقلال صنعت نفت آبادان لیگ قهرمانان اروپا بازی رئال مادرید لیگ برتر منچسترسیتی بارسلونا کشتی فرنگی سپاهان
گوگل هوش مصنوعی سامسونگ تلگرام فناوری اپل آیفون وزیر ارتباطات ناسا
سلامت چاقی پیاده روی درمان و آموزش پزشکی پزشک چای