اهمیت استراحت

كسی فقط برای كار كردن به دنیا نیامده است. من كار دارم، من كار دارم، من كاردارم... این جمله را بارها و بارها شنیده اید. البته مهمتر اینكه قطعاً بارها به كار برده‌اید. اما فراموش نكنید كه استراحت هم درست به اندازه كار اهمیت دارد. درك اهمیت استراحت، نكته‌ای است كه به افزایش بازدهی كاری شما و البته دستیابی به آرامش شما كمك می‌كند. برای كارهائی كه خارج از محدوده شغلی دوست دارید، وقت و انرژی بگذارید. اگر به موسیقی علاقه دارید، در زمان بیكاری طوری به آن بپردازید كه انگار نوازنده‌ای حرفه‌ای هستید. از اوقات استراحتتان به بهترین شكل ممكن استفاده كنید. راستی حالا آخر هفته است، استفاده از تعطیلات را آغاز كنید.

منبع : روزنامه ایران