یکشنبه ۲۸ مرداد ۱۳۹۷ / Sunday, 19 August, 2018

خنده باعث کاهش فشار خون می شود


خنده باعث کاهش فشار خون می شود
خنده بهترین درمان برای افرادی است كه دوران بهبود پس از سكته قلبی را طی می كنند. خنده درمانی در این قبیل افراد سبب كاهش فشار خون می شود. فشار خون بیمارانی كه در خنده درمانی شركت كرده بودند به میزان محسوسی كاهش پیدا كرد، اما فشار خون افرادی كه تنها از تمرین های بدنی استفاده كرده بودند تقریباً ثابت ماند.

منبع : روزنامه جوان

مطالب مرتبط

خنده، خنده می‌آورد

خنده، خنده می‌آورد
شاید تا به حال از این موضوع تعجب می‌کردید که چرا بعضی‌ها افراد شاد و سرحالی هستند اما شما نیستید و یا چرا در مورد همه‌چیز احساس خوب و خوشایندی دارند ولی شما ندارید. حالا اگر به شما بگوییم یکی از دلایل شادی افراد شاد این است که دوستان خوش‌روحیه و شادی دارند دیگر حتما تعجب شما چند برابر می‌شود...
این تحقیق را دانشمندان دانشگاه هاروارد و کالیفرنیا انجام داده‌اند و به این نتیجه رسیده‌اند که خوشحالی درست مثل بیماری‌های مسری، در بین افراد منتشر شده و به عبارتی به دیگران سرایت می‌کند. در این بررسی مشخص شده است که شادمانی فردی عمدتا یک موضوع اجتماعی و جمعی است و تا حد زیادی به روحیات و میزان شاد بودن دوستان و اطرافیان بستگی دارد. شادی و خوشحالی یک فرد درست همانند امواج دریا گسترش می‌یابد و تا سه درجه دورتر نیز موثر است یعنی شادی یک فرد به دوست او، دوستان دوست او و حتی دوستان دوستان دوست او قابل گسترش و سرایت است.
اگر فردی شاد باشد، شانس شادمانی دوست نزدیکش ۲۵ درصد افزایش یافته و دوست دوست او هم تا ۱۰ درصد شانس شاد بودن دارد. این حالت در دوست دوست دوست او ۶/۵ درصد به وجود می‌آید.
درک این موضوع بسیار راحت است. شادی شما روی نزدیک‌ترین دوستانتان تاثیر می‌گذارد و وضعیت احساسی و هیجانی آنها که به سمت شادمانی رفت، دوباره روی شما تاثیرگذار می‌شود حتی این شادی روی سایر آدم‌هایی که با آنها ارتباط دارید اثر می‌گذارد و ناخودآگاه حتی وقتی آنها را هم نشناسید این خلق خوشحال را منتقل می‌کنید. به این ترتیب قدرت شبکه اجتماعی نمایان‌تر می‌شود چون بیشتر از شرایط فردی و محیطی روی حالت احساسی و عاطفی ما انسان‌ها تاثیرگذار است. موضوع دیگری که شاید بارها به چشمان‌تان خورده ولی توجه نکرده‌اید، این است که افراد شاد در اکثر مواقع همدیگر را به عنوان دوست انتخاب می‌کنند و نکته مهم این است که رابطه‌ای که براساس شادی و خلق خوش‌ برقرار می‌شود معمولا از بین نمی‌رود البته این تاثیر توسط زمان و مکان محدود می‌شود. محققان دریافته‌اند احتمال کسب شادی از اطرافیان با نزدیک‌تر شدن به آنها، افزایش پیدا می‌کند. به این ترتیب اگر همسایه شما فرد شادی است ۳۴ درصد احتمال شاد شدن شما بیشتر می‌شود اما اگر دوست شما در شرق شهر و شما در غرب ساکن باشید میزان انتقال این شادی کمتر می‌شود.
و البته افرادی که بهترین ارتباطات و شبکه‌های اجتماعی را دارند و اتفاقا خودشان در مرکز این شبکه‌های ارتباطی هستند بسیار خوشحال‌تر و خوش‌روحیه‌تر از افرادی هستند که همیشه از نظر روابط اجتماعی در حاشیه قرار دارند البته شادی ویروسی عمر نسبتا کوتاهی دارد و تنها یک سال دوام پیدا می‌کند. خوشبختانه بررسی‌ها نشان می‌دهد اگر چه غم و ناراحتی هم بین افراد سرایت می‌کند اما میزان سرایت آن کندتر از شادی است، طوری که هر فرد شاد تا ۹ درصد می‌تواند شادی را منتقل کند اما میزان انتقال غم و اندوه تنها ۷ درصد است. هر چه تعداد دوستان یک فرد بیشتر باشد شادی او بیشتر خواهد شد و اگر این دوستان روحیات شادی داشته باشند این تاثیر چند برابر می‌شود. البته محققان قصد ندارند بگویند که از افرادی که شاد نیستند اجتناب و دوری کنید بلکه باید تلاش کنید تا شادی را منتشر کنید چون دیگر اکنون می‌دانید می‌توان آن را به راحتی بین سایرین منتقل کرد. اگر با ناراحتی و بدخلقی به منزل بیایید نه تنها فرصت شاد کردن همسر و فرزندان‌تان را از آنها می‌گیرید بلکه غیرمستقیم دوستان و اطرافیان آنها را هم ناراحت کرده و یا امکان شاد بودن را از آنها سلب می‌کنید.

وبگردی
ویدئو / تشییع پیکر «آقای بازیگر» سینمای ایران
ویدئو / تشییع پیکر «آقای بازیگر» سینمای ایران - پیکر مرحوم عزت‌الله انتظامی بازیگر باسابقۀ سینما و تئاتر ایران صبح یکشنبه (۲۸ مرداد) با حضور جمعی از اهالی فرهنگ و هنر، وزیر ارشاد و علاقه‌مندان سینما و تئاتر، از تالار وحدت تشییع شد. عزت سینمای ایران بامداد جمعه (۲۶ مرداد) در سن ۹۴ سالگی درگذشت.
مراسم تشییع پیکر عزت‌الله انتظامی
مراسم تشییع پیکر عزت‌الله انتظامی - پیکر عزت‌الله انتظامی، بازیگر فقید سینما، تئاتر و تلویزیون، صبح یکشنبه - ۲۸ مرداد - با حضور جمع زیادی از هنرمندان و علاقه‌مندان، از تالار وحدت تشییع و در قطعه هنرمندان بهشت زهرا (س) تهران به خاک سپرده شد.
عکسی عجیب از  تجمع حوزویان قم
عکسی عجیب از تجمع حوزویان قم - براستی داستان درگذشت آقای هاشمی و استخر چه بوده است؟ چرا از تهدید سیاسی و امنیتی در این تصویر استفاده شده است؟ چه افراد و جریانی پشت این پلاکارد هستند؟
واکنش اشک آلود جمشید مشایخی به درگذشت انتظامی
واکنش اشک آلود جمشید مشایخی به درگذشت انتظامی - اشک های جمشید مشایخی برای عزت الله انتظامی در بیمارستان و واکنشش به درگذشت همبازی و همکار چندین دهه اش
سفیر آلمان تعطیلات خود را در بین عشایر بختیاری گذراند
سفیر آلمان تعطیلات خود را در بین عشایر بختیاری گذراند - میشائل کلور برشتولد، سفیر آلمان در ایران برای گذراندن تعطیلات تابستانی خود با عشایر بختیاری در دره کوهرنگ زاگرس همراه شده است. منبع
تریلی در اهواز چپ کرد، مردم بارش را غارت کردند!
تریلی در اهواز چپ کرد، مردم بارش را غارت کردند! - یک تریلی در اهواز واژگون شد و مردم به جای کمک به راننده مصدوم بار تریلی را بردند
بازگشت گوگوش به ایران و نحوه برخورد با او در فرودگاه
بازگشت گوگوش به ایران و نحوه برخورد با او در فرودگاه - در ویدئوی زیر روایت فائقه آتشین (گوگوش) را از بازگشت به ایران بعد از انقلاب و نحوه برخورد پاسدار فرودگاه و دادستانی با او می شنوید. او این خاطرات را سال ۲۰۰۰ در تورنتوی کانادا روایت کرد.
ماجرای عکس متفاوت وزیر جوان و هشتگ‌های توییتری
ماجرای عکس متفاوت وزیر جوان و هشتگ‌های توییتری - نكته جالب در اين ميان، گستردگي و تنوع واكنش‌ها به پوشش «وزير جوان» بود. تا آن‌جا كه در ميان كاربران بودند گروهي كه اين پوشش را در حد «شق‌القمر» بالا برده و اين تفاوت ظاهري را نشانه‌اي از تفاوتي عميق در نوع نگاه آذري‌جهرمي تحليل كردند و در مقابل، طيفي نيز «وزير جوان» را به‌خاطر تلاش براي آنچه ازسوي اين كاربران نوعي «پوپوليسم» و «عوام‌فريبي» خوانده شد
اظهارات تند احمدی نژاد علیه روحانی و دولت!
اظهارات تند احمدی نژاد علیه روحانی و دولت! - محمود احمدی نژاد با انتشار پیام ویدیویی تندی علیه رئیس جمهور، وی را هم دست رئیس دو قوه دیگر نامید و خواستار کناره گیری حسن روحانی از مقام ریاست جمهوری شد.
فیلم | قرار نبود روحانیت در همه چیز اظهارنظر کند!
فیلم | قرار نبود روحانیت در همه چیز اظهارنظر کند! - فیلم - مدتی قبل حجت الاسلام زائری مهمان خبرآنلاین بود و در کافه خبر به بررسی مسایل فرهنگی و اجتماعی ایران و نقش روحانیت در جامعه پرداخت.
فیلم | چرا مردم مسئولین را مسخره می‌کنند؟
فیلم | چرا مردم مسئولین را مسخره می‌کنند؟ - فیلم - چرا مردم مسئولین را مسخره می‌کنند؟ پاسخ این سوال را در ویدئوی زیر ببینید.
فیلم سانسور شده خوانندگی سحر قریشی در یک برنامه
فیلم سانسور شده خوانندگی سحر قریشی در یک برنامه - سکانس سانسور شده مسابقه «13 شمالی» که در آن سحر قریشی ترانه های مشهور چند تن از خوانندگان را می خواند، ببینید. اولین قسمت این مسابقه در شبکه نمایش خانگی توزیع شده است.
عاشق شدن لیلای سریال پدر،داستانی کاملا واقعی!
عاشق شدن لیلای سریال پدر،داستانی کاملا واقعی! - روایت نازنین پیرکاری،مجری و تهیه کننده تلویزیون از عاشق شدن خود که داستان سریال پدر شد...
یک ژن خوب تازه: جان متاعی است که هر بی سروپایی دارد
یک ژن خوب تازه: جان متاعی است که هر بی سروپایی دارد - مهمترین بخش های سخنان او اینجاست که عنوان می کند: چه کسی در جریان انقلاب بوده؟ اگر یک عده ای جان دادند، یک عده ای هم این وسط پول دادند. او که گویا دستی در شعر هم دارد، سخن عجیب تری از آنچه پیش از این گفته بر زبان جاری می سازد و با به کار بردن این بیت که «جان چه باشد که نثار قدم دوست کنم *** این (جان) متاعی است که هر بی سروپایی دارد» ...
ترامپ حتی به شلیک یک گلوله نیاز ندارد
ترامپ حتی به شلیک یک گلوله نیاز ندارد - برای آمریکا کم هزینه‌ترین استراتژی ادامه وضع موجود است. ترامپ در یک سال گذشته کاری کرد که ۳۰ میلیارد دلار دارایی ایران از کشور خارج شود. این پول به کشور‌هایی مثل ترکیه، گرجستان، ارمنستان، مالزی و ... که از ثبات و امنیت برخوردارند رفت و در این کشور‌ها سرمایه گذاری شد. همین موضوع کمر اقتصاد ایران را می‌شکند. در این یک سال دلار به نزدیک ۱۰ هزار تومان رسیده است. ترامپ حتی به شلیک یک گلوله نیاز ندارد. اگر…
سحر تبر چهره واقعی‌اش را آشکار کرد!
سحر تبر چهره واقعی‌اش را آشکار کرد! - سحر تبر سال گذشته برای اولین بار در رسانه‌های جهان دیده شد. گمانه زنی می‌شد که او برای شباهت پیدا کردن به آنجلینا جولی ۵۰ عمل جراحی داشته است. اما او در نهلایت شبیه شخصیت "عروس مرده" تیم برتون به نظر می‌رسید.
ترجیح می‌دهید کدام‌ زن همکار شوهر شما باشد!
ترجیح می‌دهید کدام‌ زن همکار شوهر شما باشد! - یک بنر تبلیغاتی که ظاهراً با هدف ترویج فرهنگ حجاب طراحی شده، سبب‌ساز واکنش‌های کاربران شبکه اجتماعی توییتر شده است. در این بنر، از رهگذران خواسته شده بین دو گزینه موجود، زنی چادری و زنی مانتویی، انتخاب کنند ترجیح می‌دهند کدام‌یک همکار همسرشان باشد!