یکشنبه ۲۹ بهمن ۱۳۹۶ / Sunday, 18 February, 2018

پوست خشک و روش مراقبت


پوست خشک و روش مراقبت
● ظاهر پوست خشک
شکل ظاهری پوست‌های خشک شباهت به کاغذی بسیار نازک دارد و اگر تحت مراقبت قرار نگیرد، چین و چروک پیدا می‌کند و پیری زودرس در آن ظاهر می‌شود. این پوست‌ها در برابر سرما، باد و تغییرهای حرارتی، حساسیت زیادی دارند. مصرف پودرهائی که در آرایش پوست به‌کار می‌روند، روی پوست‌های خشک حالتی شبیه آرد از خود نشان می‌دهند.
● چگونگی مراقبت از پوست خشک:
برای تمیز کردن پوست از مواد آرایشی و آلودگی‌های موجود باید از کرم‌ها و یا شیرهایی که غلظت قابل توجهی دارند، استفاده کرد. پس از آنکه پوست به‌طور کامل با این مواد آغشته گردید، با پنبه و یا دستمال کاغذی آنها را از روی پوست بردارید. از به‌کار بردن صابون که خشکی پوست را افزایش می‌دهد، خودداری کنید. در مرحله‌ٔ بعد با پنبه‌ای آغشته به آب و یا محلول‌های تونیک پوست را به‌طور کامل تمیز کنید. پس از انجام این مرحله می‌توان از کرم‌های مرطوب‌کننده که در طول شب رطوبت پوست را محافظت می‌کند، استفاده کرد. در موقع مصرف این کرم‌ها باید آنها را با حرکت‌های دورانی روی پوست منتشر کرد و این حرکت‌ها از قسمت پایین به سمت بالا انجام می‌گیرد.
● کرم‌های پاک‌کننده
روغن بادام، روغن زیتون، روغن آفتابگردان و شیر
کرم مرطوب‌کنندهٔ عسل ولیستین
این کرم برای تمامی پوست‌ها مناسب می‌باشد:
۲ قاشق قهوه‌خوری لانولین + ۲ قاشق سوپخوری روغن بادام + نصف قاشق سوپخوری عسل + ۲ قاشق سوپخوری آب جوشیده (یا آب مقطر) + ۱ قاشق قهوه‌خوری پودر لیتین.
سلانولین“ را به طریق ”بن‌ماری“ حرارت دهید و عسل و روغن بادام را نیز به آن اضافه کنید و حرارت را تا موقعی که حرارت آن به حد حرارت مخلوط ”بن ماری“ رسید، آن را به مخلوط ”بن‌ماری“ اضافه کنید تا کرم یکنواختی به‌دست آید، کرم حاصل را در داخل جعبه‌هائی که درب آن به‌طور کامل، بسته می‌شوند، ریخته و در جای خنک نگه‌داری کنید.
● ماسک صورت
کاربرد ماسک صورت به‌طور منظم باعث می‌گردد که پوست به‌ دور از مواد زائد پاک گردد. جریان خون را افزایش می‌دهد و در نتیجه سبب می‌شود پوست به‌درستی تغذیه کند و شفافیت و حرارتی در آن به‌وجود آید. مصرف آن برای تمام پوست‌ها مفید است. بهترین نوع ماسک، آن‌هائی هستند که میوه‌ها و سبزی‌های تازه تهیه می‌شوند.
● ماسک‌های مناسب برای پوست خشک
الف) مخلوط زرده تخم‌مرغ و روغن بادام
ب) خامهٔ تازه مخلوط با عسل
ج) موز
▪ ماسک موز
این ماسک، پوست را تغذیه می‌کند و برای پوست‌های خشک مناسب است. ۲۵۰ گرم موزه رسیده و ۱ قاشق قهوه‌خوری عسل و ۲ قاشق قهوه‌خوری بادام نرم‌شدهٔ بدون پوست این مواد را با همزن خوب مخلوط کرده تا به‌صورت کِرمی نرم درآید.
▪ ماسک پرتقال و عسل
این ماسک برای انواع پوست‌ها مناسب است و حتی در نقاط حساس هم می‌توان از این ماسک استفاده کرد.
▪ مواد لازم
۱) سه قاشق سوپخوری عسل
۲) آب نصف پرتقال
▪ طرز تهیه:
عسل را حرارت دهید تا به‌صورت محلول درآید و آب پرتقال را به آن اضافه کنید.

شادی نوروزی

منبع : مجله شادکامی و موفقیت

مطالب مرتبط

تغذیه و جوش صورت


تغذیه و جوش صورت
جوش بعنوان یک اختلال در غدد چربی پوست است که ممکن است در صورت، پشت، شانه ها، سینه و بازوها دیده شود
در سنین بلوغ با تغییرات هورمونهای جنسی ماده ای بنام سبوم از غدد چربی زیر پوست ترشح می گردد که نقش بسیار مهمی در نرم و لطیف نگه داشتن پوست دارد .
اگربه هر علتی غدد چربی مذکور ملتهب شوند و مجرای خروجی آنها مسدود شود سبوم ترشح شده در داخل غدد چربی انباشته شده و جوش ایجاد می شود که گاهی همراه با چرک ناشی از التهاب نیز می باشد. در افراد بالغ استرس، تغییرات هورمونی، و حساسیت های غذایی ممکن است عامل بوجود آورنده جوش های صورت باشد داروهایی چون قرص های ضد حاملگی خوراکی از عوامل بسیار شایع ایجاد جوش می باشند.
ید نیز ماده ای است که در ایجاد شدن جوش بی تاثیر نیست بطوری که نمک های ید دار، ماهی های دریایی ، جلبک های خوراکی، شیر و غذاهای آماده بعلت ید فراوان از عوامل تولید جوش در بدن هستند.
در تحقیقات بعمل آمده کاهش روی ( Zinc) در بدن سبب افزایش جوش های صورت و سایر قسمتهای بدن می شود. تمیز نگه داشتن پوست و چرب نکردن آن با داروها یا کرم های روغنی در پیشگیری از بروز جوش بسیار مهم است. بخور پوست باعث باز شدن مجاری غدد چربی ملتهب شده و با خارج شدن سبوم داخل آنها در درمان جوش بسیار موثر است.
توجه داشته باشید که جوش ها را نبایستی فشار داد و یا ترکاند چراکه ممکن است عفونی شده و بعد از بهبودی آثار زخم ناشی از ترکاندن آن در پوست باقی بماند. استرس خود را کاهش دهید و از مصرف مواد شیرینی و پرکربوهیدرات پرهیز کنید. درصورتی که جوش های خفیفی دارید شستشوی مکرر پوست معمولاً در درمان آن بسیار موثر است.
اگر جوش نسبتاً شدید باشد مصرف ترکیبات دارویی از جمله داروهای حاوی بنزویل پراکسید یا اسید سالیسیلیک کافی است و در جوش های شدید بایستی با مصرف آنتی بیوتیک های موضعی یا خوراکی همراه با ویتامین هایی چون A به مقابله با این بیماری پرداخت، بخاطر داشته باشید که بایستی از مصرف طولانی مدت آنتی بیوتیک ها پرهیز کرد چراکه در این صورت با از بین بردن باکتری های طبیعی روده مواردی چون کمبود ویتامین ها گروه B مشاهده شود .
استفاده از اشعه ماوراء بنفش و نور خورشید در درمان جوش موثر است البته به شرط اینکه در مصرف آنها احتیاط کرده و بیش از حد دریافت نشود.
روز اسه آ (Rosacea) بیماری مزمنی است که بصورت جوش های ریز در نواحی گونه و بینی دیده می شود که بصورت جوش های قرمز رنگ بروز می شود. مصرف دوزهای بالای ویتامین B در درمان این بیماری بسیار موثر است.از داروهای مفید برای درمان جوش می توان از ویتامین ۶ B ، ژل نیاسینامید، و کپسول روی نام برد.
مواد غذایی توصیه شده برای بیماران جهت پیشگیری و درمان جوش عبارتند از: میوه ها و سبزیجاب تازه ، حبوبات، برنج کامل( که سبوس آن جدا نشده است)، لوبیا، گردو، کدو، تخم مرغ، گوشت سفید ماکیان، صدف های خوراکی ، هویج، کرفس، خیار، کاهو و اسفناج .

آش گوجه‌فرنگی
▪ سبزی آش تره، جعفری، اسفناج یک کیلوگرم ▪ بادنجان چهار عدد ▪ پیاز دو عدد ▪ لپه ۲۰۰ گرم ▪ برنج ۳۵۰ گرم ▪ گوجه‌فرنگی ۲ تا ۵ ۲ کیلوگرم ▪ گوشت چرخ‌کرده ۰۰۵ کیلو گرم ▪ روغن دو قاشق ▪ …
وبگردی
سیف بعد از کاهش 30 درصدی ثروت مردم بجای استعفا وعده داد / عقب نشینی از کاهش دستوری نرخ سود
سیف بعد از کاهش 30 درصدی ثروت مردم بجای استعفا وعده داد / عقب نشینی از کاهش دستوری نرخ سود - تدابیر بانک مرکزی برای مدیریت بازار ارز؛ شامل انتشار اوراق گواهی سپرده ریالی، انتشار گواهی سپرده ریالی مبتنی بر ارز و طرح پیش فروش سکه بهارآزادی در نشست...
دولت ثبات و امید 4 سال پیش در مورد ارز چه گفت؟
دولت ثبات و امید 4 سال پیش در مورد ارز چه گفت؟ - یادآوری سخنی از رئیس جمهور،در برنامه تلویزیونی "دیدگاه"، پیش از انتخابات سال 1392 و نگاهی به نرخ ارز امروز ، 25 بهمن 1396
اظهارات جنجالی احمدی نژاد در مقابل دادگاه
اظهارات جنجالی احمدی نژاد در مقابل دادگاه - سخنرانی پرحاشیه احمدی نژاد در مقابل دادگاه بقایی
چه کسی به وقت شام را کمدی خطاب کرد؟!!
چه کسی به وقت شام را کمدی خطاب کرد؟!! - امیرقادری منتقد سینما: حاتمی کیا یک فیلم بد و کاریکاتوری ساخته است
تصاویر/ حاشیه و متن اختتامیه جشنواره فیلم فجر
تصاویر/ حاشیه و متن اختتامیه جشنواره فیلم فجر - آیین اختتامیه سی و ششمین جشنواره فیلم فجر در مرکز همایش‌های برج میلاد با حضور اسحاق جهانگیری معاون اول رییس جمهور و سید عباس صالحی وزیر ارشاد برپا شد.