پنجشنبه, ۳۰ فروردین, ۱۴۰۳ / 18 April, 2024
مجله ویستا
علائم پوکی استخوان
عدم برخورداری از تغذیه مناسب و تحرک کافی، افزایش سن و نزدیک شدن به یائسگی احتمال ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهد و موجب به وجود آمدن درد های استخوانی، کمردرد، ضعف و خستگی زودرس که از شایع ترین علائم پوکی استخوان است، می شود.
پوکی استخوان، پروسه ای است که از دوران کودکی در صورت عدم برخورداری از تغذیه مناسب و ورزش و تحرک کافی ایجاد می شود.
مصرف بیش از حد کافئین باعث عدم جذب کلسیم و ایجاد پوکی استخوان است. مهمترین عامل در ایجاد پوکی استخوان نداشتن تحرک کافی است، زیرا اشخاصی که از تحرک لازم برخوردار نیستند به مرور زمان دچار پوکی استخوان می شوند.
هورمون تراپی، برخورداری از تغذیه مناسب و گنجاندن ویتامین و کلسیم اضافی در برنامه تغذیه ای می توان تا اندازهای از پیدایش پوکی استخوان در زنان پیشگیری کرد.
با نزدیک شدن به یائسگی در میزان هورمون های بدن تغییر ایجاد می شود و برنامه عادت ماهانه نامنظم می شود، زنان معمولا بین سنین ۴۰ تا ۴۵ سالگی باید حتما با مشاهده این علائم به متخصص مراجعه کرده تا با انجام آزمایش های هورمونی لازم در صورت پایین بودن سطح هورمون ها، هورمون تراپی انجام شود و احتمال ایجاد پوکی استخوان نیز از این طریق کاهش یابد. اما بهترین راه درمان پوکی استخوان، پیشگیری است.
منبع : روزنامه کارگزاران
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
ایران اسرائیل رژیم صهیونیستی ارتش جمهوری اسلامی ایران ایران و اسرائیل دولت وعده صادق جنگ جنگ ایران و اسرائیل مجلس شورای اسلامی جمهوری اسلامی ایران حسین امیرعبداللهیان
سیل هواشناسی سلامت سیلاب تهران شهرداری تهران پلیس سازمان هواشناسی وزارت بهداشت تعطیلی مدارس محیط زیست قتل
قیمت خودرو تورم قیمت دلار خودرو بازار خودرو ایران خودرو بانک مرکزی بورس قیمت طلا دلار مالیات قیمت سکه
سینمای ایران فضای مجازی تلویزیون کتاب گردشگری سریال دفاع مقدس تئاتر موسیقی فیلم بازیگر
دانشگاه تهران شورای عالی انقلاب فرهنگی دانشگاه آزاد اسلامی دانش بنیان
عملیات وعده صادق فلسطین جنگ غزه حمله ایران به اسرائیل غزه روسیه چین طوفان الاقصی اسراییل حماس لبنان ترکیه
فوتبال پرسپولیس لیگ قهرمانان اروپا استقلال رئال مادرید بارسلونا کشتی فرنگی بازی سپاهان تراکتور لیگ برتر کشتی
هوش مصنوعی تلگرام تبلیغات اپل دوربین وزیر ارتباطات ایرانسل ایلان ماسک ناسا عیسی زارع پور
دارو پزشک دیابت کاهش وزن مغز سلامت روان زوال عقل