نکاتی برای سلامت دست‌ها

برای تمیز ماندن و زیبا بودن دست ها باید نکاتی را رعایت کنید. در اینجا ده روش برای آراستگی و سلامت دست های شما پیشنهاد شده است.
▪ محافظت در مقابل آفتاب.دست ها درست مانند صورت در معرض نور خورشید هستند. فراموش نکنید که از کرم های ضد آفتاب به صورت روزانه استفاده کنید.
▪ از پوست پوست شدن آنها جلوگیری کنید. برای این کار می توانید از روغن های چرب دانه های گیاهی استفاده کنید و حداقل دوبار در هفته آنها را پشت دست خود بمالید. به این ترتیب از پوست پوست شدن و زبر شدن دست های خود جلوگیری کرده و پوستی شفاف خواهید داشت.
▪ پوست دست های خود را چرب و مرطوب نگه دارید.
▪ از تنش های عصبی بپرهیزید. بیشتر ما روزانه دچار تنش های عصبی می شویم که اغلب روی گردن یا روی شانه هایمان اثر می گذارد. اما گاهی اواقت این حالت های عصبی و نگرانی های موجود روحی باعث وجود استرس در دست هایمان می شود. بنابراین باید سعی کرد تا رفتارهای عصبی را در طول مدت روز کاهش داد.
▪ از کرم های صورت برای دست نیز استفاده کنید.
▪ ویتامین c، ویتامین A، اسید هیدروکسید آلفا و بتا برای پوست دست ها بسیار سودمند هستند. آنها را هم برای صورت و هم برای دست هایتان به کار ببرید.

منبع : روزنامه کارگزاران