سه شنبه ۹ خرداد ۱۳۹۶ / Tuesday, 30 May, 2017

شکلات تلخ و طعم شیرین سلامت


شکلات تلخ و طعم شیرین سلامت
مدتی است محققان خوردن شکلات و بویژه نوع تلخ یا تیره و در واقع نوع خالص آن را توصیه می کنند. مطالعات جدید نشان داده اند شکلات و جزء اصلی آن یعنی کاکائو فوائد زیادی برای سلامت دارد.
شکلات در خالص ترین شکل خود به کاهش فشار خون ، بازگشت انرژی عضلانی ، بهبود کیفیت پوست و فراهم آوردن آنتی اکسیدان ها کمک می کند.
بهترین انتخاب ، خوردن مقدار کمی شکلات با کیفیت مطلوب است. و در صورتی که روزانه این مقدار کم را مصرف کنید از فوائد آن بر سلامت قلب بهره مند خواهید شد.
کاکائو جریان خون را بهبود بخشیده ، از چسبندگی پلاکت ها می کاهد ، که این به جلوگیری از ترومبوز عروقی (لخته شدن خون)">لخته شدن خون کمک می کند ، و بر کلسترول بد خون نیز اثر مثبت دارد. این تاثیر به ویژگی آنتی اکسیدانی کاکائو مربوط می شود که درکاهش التهاب ، عامل اصلی بسیاری از بیماری ها ، نقش دارد.
مطالعه دیگری که توسط محققان آلمانی انجام شده نشان داده است زنانی که هر روز نصف فنجان کاکائوی غنی شده می نوشیدند پوستی شاداب تر و مرطوبتر داشتند. بعلاوه پوست این زنان پس از قرار گرفتن در معرض اشعه فرابنفش کمتر دچار قرمزی و التهاب شد.
جالب توجه اینکه فلاونوئید های موجود در شکلات به حفاظت پوست و افزایش جریان خون آن کمک میکند که این باعث افزایش صافی و شادابی پوست می شود.
اما محققان هشدار می دهند که شکلات سفید علیرغم طعم خوش مزه بودن هیچیک از این اثرات را بر سلامت ندارد زیرا دارای کاکائو ، جزئی که شکلات تیره را تا این حد استثنایی می کند ، نیست.

منبع : موسسه رژیم درمانی تن سالم

مطالب مرتبط

کلمات در حال جستجو
مادر بزرگ , دامطلبان , مسابقات جهانی بین دانشگاهی , بازی پرسپولیس و نفت , مقیسه , سیلندر پنوماتیک , دبیر جشنواره کودک , ایران د , میتیلند , عضو کمیسیون انرژی , زن سرپرست خانوار , پلایشگاه آبادان , ادای احترام به امام راحل , بسیج ادارها , افراد صادق , آلبرخت دیترش , مذاکرات آستانه 3 , فراکسیون اشتغال , قابلمه هوشمند , رئیس کمیته ساحلی , تسلیم عوامل پ ک ک , محمد بن زاید , ریگا , همساده , اداره کل ورزش و جوانان ایلام , بیهوش شدن , بسته اینترنت , کاشانه , صلاحیت نامزدها , ایلام , داروی میلیونی , منوچهر حیدری , دخالت‌های وقیحانه , فدراسیون پزشکی , جشنواره تولیدات رسانه ای مدافعین حرم , حسین پنداروند , وزارت اطلاعات , گرگان و آق قلا , پتروناس آرامکو , پخچالدار , معتکف بروجردی , پدرقاتل , قطع یارانه , نارس , افتتاح بیمارستان رضوانشهر , امام ره , صدری افشار , کالچیو , یوسف مصلحی , حجت الاسلام قاضی عسکر ,

برخی از مطالبی که کاربران هم اکنون در حال خواندن آن هستند
لنزهای نرم , تاریخچه , جدول تولید، مصرف و کمبود محصولات زراعی منتخب , استخوان , ارزیابی غذائی , سازمان‌های تهیه و توزیع و تجارت دولتی , تظاهرات بالینی , قصه خندهٔ دسته گل، گریه مروارید، جا خشت طلا خشت مروارید , در مدح خاقان اعظم منوچهر شروان شاه , دفع و تخلیه , مهر , آبشار رود معجن , صنایع , هر جور کز تو آید بر خود نهم غرامت , چگونه می‌توان پروتئین رژیم غذائی را افزایش داد؟ , فلوكستین‌ ـ fluoxetine , درد یا تورم مفاصل , رابطهٔ بازی در روابط اجتماعی , تخت , عاقل ندهد عاشق دلسوخته را پند ,

برخی منابع مهم خبری
absarnews.com ابصار , rastannews.ir راستان نیوز , sourehcinema.ir سوره سینما , salamaneh.com سلامانه , pariyana.com پریانا , javanonline.ir روزنامه جوان , irinn.ir شبکه خبر , bornanews.ir برنا نیوز , vanews.ir وانیوز , patogh98.com پاتوق 98 , farnet.ir فارنت , rooziato.com روزیاتو , bazarkhabar.ir بازارخبر , javanemrooz.com جوان امروز , rahyabnews.com رهیاب نیوز , seraj24.ir سراج 24 , shahrdaronline.com شهردارآنلاین , bankvarzesh.com بانک ورزش , ilna.ir ایلنا , irandoc.ac.ir مدارک علمی ایران , sokhanonline.ir سخن آنلاین , andishehha.com اندیشه‌ها , kheybaronline.ir خیبرآنلاین , aftabnews.ir آفتاب نیوز , bona.ir بنا , sabanewspaper.com روزنامه صبا , faradeed.ir فرادید , bazarnews.ir بازارنیوز , pamnews.ir پام , goal.com گل ,

وبگردی
اشاره علیخانی به زندگی شخصی اش در گفتگو با فرزند طلاق
اشاره علیخانی به زندگی شخصی اش در گفتگو با فرزند طلاق - احسان علیخانی دقایقی پیش در گفتگو با یک «فرزند طلاق»: خیلی شبیه تو بودم. تو آن سیزده سال رو دیدی، من اون سیزده سالم ندیدم.
فیلم/ بی‌احترامی ترامپ به نخست‌وزیر مونته‌نگرو
فیلم/ بی‌احترامی ترامپ به نخست‌وزیر مونته‌نگرو - دونالد ترامپ رئیس جمهور آمریکا در اجلاس سران ناتو در بروکسل در مواجهه با نخست وزیر مونته‌نگرو حرکتی خارج از اصول و رفتار بین‌المللی سران سیاسی جهان انجام داد.
رقص شمشیر و مدال آل سعود برای ترامپ
رقص شمشیر و مدال آل سعود برای ترامپ - دونالد ترامپ با ملک سلمان بن عبدالعزیز رقص سنتی عربستان به نام "عرضه" را اجرا کرد.
حضور فشن‌ها در انتخابات شورای شهر
حضور فشن‌ها در انتخابات شورای شهر - پدیده این دوره انتخابات شوراهای اسلامی شهر و روستا بی شک حضور چشم‌گیر فشن‌هاست.
رییس جمهور جوان فرانسه و همسرش!
رییس جمهور جوان فرانسه و همسرش! - امانوئل ماکرون یکشنبه شب به‌عنوان رئیس جمهور جدید فرانسه معرفی شد، او علاوه بر اینکه جوانترین رئیس جمهور این کشور است، همسری دارد که بسیار مورد توجه رسانه‌ها قرار گرفته است.
برخورد پره‌های بالگرد به سر مدیرکل بحران کهگیلویه‌وبویراحمد
برخورد پره‌های بالگرد به سر مدیرکل بحران کهگیلویه‌وبویراحمد - اخیرا تصاویر برخورد ملخک هلی کوپتر با مدیرکل حوادث غیرمترقبه کهگیلویه،به عنوان خبری داغ در کانال های تلگرامی منتشر شده. این ویدئو مربوط به مرداد ۸۹ است.
رابطه عاشقانه رضا روحانی با مجری شبکه من و تو
رابطه عاشقانه رضا روحانی با مجری شبکه من و تو - این آهنگساز 39 ساله به تازگی رابطه ای عاشقانه را با یکی از مجریان شبکه من و تو آغاز کرده است. رضا روحانی با انتشار عکسی از خودش و فرانک مجری این شبکه, از پیدا کردن عشق واقعی زندگی اش نوشت.
صید ماهی خاویاری ۶۰۰ کیلویی در دریای خزر
صید ماهی خاویاری ۶۰۰ کیلویی در دریای خزر - به گزارش خبرنگار مهر، یک فیل‌ماهی خاویاری با وزن حدودی ۶۰۰ کیلو و بیش از ۷۰ کیلوگرم خاویار روز یکشنبه توسط صیادان دو کومه گمیشانی صید شد.
عکس یادگاری منشوری با روحانی در توچال
عکس یادگاری منشوری با روحانی در توچال - عکس روحانی با لباس ورزشی در مجموعه تله‌کابین توچال
    پربازدیدها