یکشنبه ۱۳ اردیبهشت ۱۳۹۴ / Sunday, 3 May, 2015
شکلات تلخ و طعم شیرین سلامت

شکلات تلخ و طعم شیرین سلامتمدتی است محققان خوردن شکلات و بویژه نوع تلخ یا تیره و در واقع نوع خالص آن را توصیه می کنند. مطالعات جدید نشان داده اند شکلات و جزء اصلی آن یعنی کاکائو فوائد زیادی برای سلامت دارد.
شکلات در خالص ترین شکل خود به کاهش فشار خون ، بازگشت انرژی عضلانی ، بهبود کیفیت پوست و فراهم آوردن آنتی اکسیدان ها کمک می کند.
بهترین انتخاب ، خوردن مقدار کمی شکلات با کیفیت مطلوب است. و در صورتی که روزانه این مقدار کم را مصرف کنید از فوائد آن بر سلامت قلب بهره مند خواهید شد.
کاکائو جریان خون را بهبود بخشیده ، از چسبندگی پلاکت ها می کاهد ، که این به جلوگیری از ترومبوز عروقی (لخته شدن خون)">لخته شدن خون کمک می کند ، و بر کلسترول بد خون نیز اثر مثبت دارد. این تاثیر به ویژگی آنتی اکسیدانی کاکائو مربوط می شود که درکاهش التهاب ، عامل اصلی بسیاری از بیماری ها ، نقش دارد.
مطالعه دیگری که توسط محققان آلمانی انجام شده نشان داده است زنانی که هر روز نصف فنجان کاکائوی غنی شده می نوشیدند پوستی شاداب تر و مرطوبتر داشتند. بعلاوه پوست این زنان پس از قرار گرفتن در معرض اشعه فرابنفش کمتر دچار قرمزی و التهاب شد.
جالب توجه اینکه فلاونوئید های موجود در شکلات به حفاظت پوست و افزایش جریان خون آن کمک میکند که این باعث افزایش صافی و شادابی پوست می شود.
اما محققان هشدار می دهند که شکلات سفید علیرغم طعم خوش مزه بودن هیچیک از این اثرات را بر سلامت ندارد زیرا دارای کاکائو ، جزئی که شکلات تیره را تا این حد استثنایی می کند ، نیست.
منبع : موسسه رژیم درمانی تن سالم

مطالب مرتبط
وبگردی
مسابقه رقص آمریکایی پسران ایرانی در پارک آب و آتش - چند سالی می شود که فعالیت‌های ورزش های خیابانی به صورت رسمی از فدراسیون ورزش‌های آمادگی جسمانی مجوز گرفته است و این ورزش‌ها شیوع و طرفداران زیادی در بین جوانان ایرانی پیدا کرده است. فینال مسابقات رقص آمریکایی در پارک آب و آتش برگزار شد.
روناک یونسی ! تصاویر - سلفی میترا حجار و دوستان. سلفی آقای گامنو (خواننده گروه بروبکس) با درسای فرح‌نیا (بازیگر مجموعه در حاشیه). شیوا طاهری، دوست محترم و وینستون سفید در یک کافه.
بیداد سگ کشی در چین / فیلم + 18 - چندی پیش یک کلیپ تصویری که به صورت مخفیانه فیلم‌برداری شده بود در فضای مجازی منتشر شد. در این کلیپ، سگ‌های بی‌گناه در جلوی چشم یکدیگر با ضربات ممتد باتوم کشته می‌شوند. این افراد سپس پوست سگ‌ها را از بدنشان جدا می‌کنند و آن را به چرم تبدیل می‌کند.
فجیع ترین نوع اعدام داعش / عکس +18 - تروریست های داعش فجیع ترین نوع اعدام را به نمایش گذاشتند: انهدام سر با بلوک سیمانی. به گزارش دیلی میل گروه تروریستی داعش دو مرد را به اتهام قتل سه زن محکوم به اعدام کرد و سر آنها را در ملاء عام با بلوک سیمانی از هم پاشید.
جدال توییتری ظریف با تام کاتن - پنهان شدن در ایالات متحده در حالی که کشورت برای بقا می‌جنگید، نشان شجاعت نیست، بلکه نشانه شخصیت ترسویی است که هنوز هم به چشم می‌خورد.
تهدید هواپیمای ایران توسط جنگنده‌های سعودی / فیلم - دیروز جنگنده‌های رژیم جنایات کار آل سعود هواپیمای مسافربری ایرانی رادر آسمان یمن تهدید کرده وچون راه به جایی نبردند با تخریب برج مراقبت و باند فرودگاه صنعا مانع فرود هواپیمای حامل کمکهای کشورمان شدند.
متین ستوده بازیگر مجموعه میکائیل / تصاویر - همچنین تصویر یکتا ناصر در کنار ریوالدو در برزیل. کفته می‌شود آقای ریوالدو برای بازی در این فیلم 1 میلیون دلار پیش از 3 میلیارد تومان دریافت کرده‌اند!
دسته گل داماد آقای وزیر بعد از یک قل دو قول - تجدید خاطره با سوال از رئیس جمهور ، ماجرای پرادو وبچه پولدارهای مست ، دسته گل داماد آقای وزیر بعد از یک قل دو قول بازی کردن ، معاون وزیر که با سخنش کارگران را در افق محو کرد ، سرتیپ هندی در وزارت نفت ، هدیه جالب برای رفیق چاوز
موزیک ویدئو خارجی‌ها از قلب تهران - این چند نفر اعضای یک گروه موسیقی اهل ونزوئلا هستند. در تهران یک موزیک ویدئو ساختند که در شبکه‌های اجتماعی پخش شده است.
حرکات باورنکردنی راننده مست در اتوبان تهران! - همراهی یک شب خبرنگار با پلیس نامحسوس و واکنش دیدنی رانندگان خودرو با سرعت زیاد و حرکات مارپیچ.
روایت تنها بازمانده تصادف بی‌ام‌دبلیو - نامش آرمین بخشی است، ٢٤ساله و تنها بازمانده تصادف بی‌ام‌دبلیو در اتوبان همت. آن بامداد دوشنبه که آمد، راحت آمد و سخت رفت، دوستی‌هایشان تمام شد و تنها سیاهی بر جا ماند.
جنجال اپیلاسیون و مجری بی‌بی‌سی فارسی - ستار سعیدی مجری تلویزیون بی‌بی‌سی فارسی در صفحه رسمی خود در توئیتر نوشت: اپیلاسیون هم به کیس‌های پناهندگی اضافه شد.
اشکهای خانزاده در کنار عذرخواهی از مردم - بنابر هماهنگی قبلی ، گزارشگر شبکه خبر امروز بعد از جلسه انضباطی در دفتر باشگاه حاضر شد و با کریم باقری ، محمود خوردبین ، محمدحسین نژاد فلاح و محمدرضا خانزاده به گفت و گو پرداخت که این بازیکن در حین مصاحبه بغض کرد و گریست .
مصاحبه شنیدنی علی دایی در انگلستان - یکی از اعضای هیات مدیره فایل صوتی یکی از جلسه‌ها را در اختیار من قرار داده و اگر بخواهم این فایل را در اختیار مردم قرار بدهم، واقعا معلوم نیست که چه خواهد شد؟!
سلفی آزاده زارعی و نرگس محمدی / تصاویر - عکسی باورنکردنی از فرهاد مجیدی !! بعد از هزارن عکس در رستوران و باشگاه بدنسازی و گردش و تفریح بالاخره یک عکس از فرهاد مجیدی در حال ورق زدن یک کتاب دیده شد.
درگیری کریم باقری با پیام صادقیان / تصاویر - بازیکن پرحاشیه پرسپولیس در حاشیه بازی تیمش برابر سایپا جنجال آفرید. بعد از اینکه پیام صادقیان در ترکیب پرسپولیس مقابل سایپا به میدان نرفت و با برخی درگیری پیدا کرد با دستور برانکو از پرسپولیس اخراج شد.
نقاشی یکی از هواداران مهناز افشار / تصاویر - سلفی نیکی کریمی در خیابان ولیعصر. سلفی حامد کمیلی در اتاق گریم که خبر از یک کار جدید میدهد. پوستر تور آمریکایی کنسرت بنیامین. میترا حجار در پشت صحنه تئاتری با هنرنمایی لادن مستوفی. و عکس هنری آزاده ریاضی بازیگر کهنه کار سریال‌های ایرانی.
فیلم خارج کردن جنین از مغز یک زن ! - زنی برای خارج کردن یک تومور از مغزش تحت عمل جراحی قرار گرفت، اما پس از عمل با واقعیت شگفت انگیزی مواجه شد. در مغز او به جای یک تومور با جنین دوقلوی او مواجه شدند، که مو، دندان و استخوان داشت !
فیلم حمله خانزاده به هوادار پرسپولیس در قطر - در این فیلم بازیکنان پرسپولیس مشغول خروج از ورزشگاه و سوار شدن به اتوبوس هستند که هواداران خطاب به بازیکنان چیزهایی می‌گویند که در یک نمایش ضعیف با ۳ گل مغلوب لخویا شده‌اند.
کشته تصادف پورشه نوه آیت الله / عکس - پسرجوانی که کنار پریوش اکبرزاده درتصادف پورشه کشته شد محمدحسين ربانی نوه آیت‌الله ربانی شیرازی بود.
پربازدیدها
روایت‌های جان بدربردگان از جنایات داعش - در مناطق تحت اشغال داعش چه می‌گذرد؟روایت‌های جان بدربردگان از جنایات داعشصحبت کردن با آنها غیرممکن است، ما متوجه نمی‌شویم که چه کسی در میان آنها رئیس است. اما از چهره‌های آنها متوجه می شوی اهل کشورهای متفاوتی هستند. برخی شبیه فرانسوی‌ها، برخی دیگر روسی و برخی عرب و حتی برخی از آنها چینی بودند.
نمازجمعه ناتمام پس از سفر روحانی/کشف سن عقلی اعضای شورای شهر تهران!/پول‌های شهرام جزایری که کثیف نبود!/واکنش امام به ریش‌دار شدن همه تلویزیونی‌ها/حمله یک عضو پایداری به ناطق و لاریجانی/اعتراض به حضور هاشمی در دانشگاه/نقش شریفی‌نیا در خبر پناهندگی اکبر عبدی - رصد‌خانه «تابناک» ‌خبرهایی‌ برای مخاطبان آماده می‌کند که غیررسمی هستند یا اینکه کمتر از اهمیت خود، مورد توجه قرار می‌گیرند؛ تیترهایی مانند «تعبیر پناهیان از دعوت به ولایت»، «ماجرای وزارت خارجه‌ای که شعر حافظ را دوست نداشت!»، «سیاستمداران آمریکایی کدام کتاب ایرانی را توصیه می‌کنند؟»و... رصد‌خانه امروز تابناک را تشکیل می‌دهند.
جولان تجزیه‌طلبان در شبکه‌های عربستان! - گروه سیاسی: در پی تیره شدن روابط ایران و عربستان و تشدید جنگ تبلیغاتی بین دو کشور، شبکه‌ها و رسانه‌های متعلق و نزدیک به ...
جزییات دستبرد مسلحانه سارقان به طلافروشی/ صاحب مغازه سارق تبر به دست را مجروح کرد - جانشین فرماندهی انتظامی همدان با اشاره به سرقت مسلحانه اخیر از طلافروشی یکی از مناطق حاشیه شهر همدان گفت: طرح این...
نکته اخلاقی ورزشی این هفته‌ جهان، محرومیت خانزاده است - روزنامه گاردین در بررسی موضوعات ورزشی هفته گذشته از محرومیت 9 ماهه خانزاده را نکته اخلاقی این هفته نام برد.
برنده مزایده پرسپولیس فردا اعلام می‌شود - سازمان خصوصی سازی تصمیم خود را در انتخاب یکی از دو پاکت اصلی خریدار پرسپولیس گرفته است.
جنجالی که شرط بند سنگاپوری در فوتبال ایران به پا کرد / پرونده - فوتبال ملی - ماجرای تبانی در دو بازی تیم ملی ایران هنوز هم مورد توجه رسانه هاست.
نتیجه رسمی مزایده فردا اعلام می شود - رئیس سازمان خصوصی سازی گفت: پس از بررسی های به عمل آمده نتیجه مزایده پرسپولیس و وضعیت مزایده استقلال اعلام خواهد...
ابزاری که رفته رفته کارایی خود را از دست می‌دهد! - فرارو- نرخ بهره یکی از مهمترین نرخ‌های اقتصادی که آثار کوتاه‌مدت و بلند‌مدت چشمگیری بر بخش‌های مختلف اقتصاد دارد....
گزارش مثلث از گزیده مصاحبه فرزند آیت‌الله مجتبی مطهری:‌ از شهید مطهری دم می‌زنند اما به ایشان اعتقاد ندارند - مثلث آنلاین: فرزند آیت‌الله مطهری می‌گوید حمید روحانی اصلا با آیت‌الله مراوده ای نداشت و از مراوده او و آیت‌الله مصباح چیزی به خاطر نمی‌آورد. مجتبی مطهری اهل سیاست نیست و آنطور که می‌گوید اهل ذوق و هنر عرفان است و در دانشگاه الهیات تدریس می‌کند. مصاحبه مفصل فرزند آیت‌الله حاوی نکات مهمی است، که خلاصه آن را می‌توانید در مثلث آنلاین مطالعه کنید.




Copyright © 2008 - 2015 vista.ir. All Rights Reserved