شنبه ۲ مرداد ۱۳۹۵ / Saturday, 23 July, 2016

شکلات تلخ و طعم شیرین سلامت


شکلات تلخ و طعم شیرین سلامتمدتی است محققان خوردن شکلات و بویژه نوع تلخ یا تیره و در واقع نوع خالص آن را توصیه می کنند. مطالعات جدید نشان داده اند شکلات و جزء اصلی آن یعنی کاکائو فوائد زیادی برای سلامت دارد.
شکلات در خالص ترین شکل خود به کاهش فشار خون ، بازگشت انرژی عضلانی ، بهبود کیفیت پوست و فراهم آوردن آنتی اکسیدان ها کمک می کند.
بهترین انتخاب ، خوردن مقدار کمی شکلات با کیفیت مطلوب است. و در صورتی که روزانه این مقدار کم را مصرف کنید از فوائد آن بر سلامت قلب بهره مند خواهید شد.
کاکائو جریان خون را بهبود بخشیده ، از چسبندگی پلاکت ها می کاهد ، که این به جلوگیری از ترومبوز عروقی (لخته شدن خون)">لخته شدن خون کمک می کند ، و بر کلسترول بد خون نیز اثر مثبت دارد. این تاثیر به ویژگی آنتی اکسیدانی کاکائو مربوط می شود که درکاهش التهاب ، عامل اصلی بسیاری از بیماری ها ، نقش دارد.
مطالعه دیگری که توسط محققان آلمانی انجام شده نشان داده است زنانی که هر روز نصف فنجان کاکائوی غنی شده می نوشیدند پوستی شاداب تر و مرطوبتر داشتند. بعلاوه پوست این زنان پس از قرار گرفتن در معرض اشعه فرابنفش کمتر دچار قرمزی و التهاب شد.
جالب توجه اینکه فلاونوئید های موجود در شکلات به حفاظت پوست و افزایش جریان خون آن کمک میکند که این باعث افزایش صافی و شادابی پوست می شود.
اما محققان هشدار می دهند که شکلات سفید علیرغم طعم خوش مزه بودن هیچیک از این اثرات را بر سلامت ندارد زیرا دارای کاکائو ، جزئی که شکلات تیره را تا این حد استثنایی می کند ، نیست.

منبع : موسسه رژیم درمانی تن سالم

مطالب مرتبط

کلمات در حال جستجو
خرمای پیارم , حادثه کالیفرنیا , file zila , تحریم کالا , آنا کارنینا , بکن‌بائر , آمریکا توافق هسته ای , بازی جدید , تحولات اخیر یمن , آمار متوفیان , روزنامه عربی , مشارکت دانشجویان , سپرده بانک ها , گوگل‌پلکس , مائویی , حمل و نقل جاده ای , فولادتبریز , زودرنجی , انکرونزیزا , باندهای مواد مخدر , نجوای دل , کارت رفاهی , واسکولیت , بندر بن محمد حجار , افدام نظامی , حاج علی احمد فیاض , احسان عیلیخانی , اتمسفر زمین , بدون شرح , فرمانده آتش نشانان , محموله اهدایی , شرکت‌های کُره‌ , علیزاده طباطبایی , دبیرستان پروین اعتصامی , گروه‌های فلسطینی , جنگنده های رافائل , امارکاربران , آموزش و پرورش , حسد , شورای امنی , احمد بوستانیان , فعالیت جهاد , ایر ۲ , بسیج دانشگاه , مامورین دولتی , کوزه‌گر , انارکی , امروز صبح , طولانی تر شدن , فروشنده ,

برخی از مطالبی که کاربران هم اکنون در حال خواندن آن هستند
آنکه هرگز نظری با من شیدا نکند , حکایت در فدا شدن اهل محبت و غنیمت شمردن , نقش بخش عمومی در صنعت جهانگردی , تصنیف شوشتری (۳) , تغذیه شترمرغ‌ها , گیاه‌شناسی , واسونک شیرازی , منوچهر مطیعی تهرانی , کاروانسرای شاه‌عباسی کرج , دخمه سنگی ویند، روستای كلخوران، اردبیل , در حال پیشه کاران راست کردار , ایل ارکوازی , درمان , بخش‌های مختلف اقتصادی , روش‌های مصرف دارو(۳) , خواص داروئی , پوشش گیاهی استان , لوازم سر عقد , خواب و رؤیا (۲) , پایان واقعگرائی اجتماعی و پیدایش گونه‌های دیگر (۲) ,

برخی منابع مهم خبری
irna.ir خبرگزاری جمهوری اسلامی , negaheemrooz.com نگاه امروز , bartarinha.ir برترینها , shafaqna.com شفقنا , farjamnews.com فرجام نیوز , shana.ir شانا , javanonline.ir جوان آنلاین , dchq.ir ستاد مبارزه با مواد مخدر , jamaran.ir جماران , bahardaily.ir روزنامه بهار , eghtesadonline.com اقتصاد آنلاین , varzesh3.com ورزش سه , chn.ir میراث فرهنگی , bornanews.ir برنا نیوز , entekhab.ir انتخاب , saat24.com ساعت 24 , funpatogh.com فان پاتوق , persianacademy.ir فرهنگستان زبان , setarehnews.ir ستاره‌ها , sport.shafaqna.com شفقنا ورزشی , namanews.com نما , rasekhoon.net راسخون , irangrand.ir ایران گراند , awalnews.ir اول نیوز , hodana.ir هدانا , mobna.com موبنا , taghrib.ir مجمع جهانی تقریب , iranojahan.com ایران و جهان , naftna.ir نفت نا , lemonpress.ir لمون پرس ,

وبگردی
استندآپ کمدی از امیر مهدی ژوله در خندوانه - تصمیم امیرمهدی ژوله برای سفر به ترکیه؛ انتقاد ژوله از طرفدارانش: من را به بچه هایتان نشان ندهید؛ استندآپ کمدی باحال از امیر مهدی ژوله در خندوانه
گفتگوی سحر دولتشاهی با زنی که مورد آزار جنسی قرار گرفته / یک داستان واقعی - گفتگوی سحر دولتشاهی با زنی که مورد آزار و اذیت جنسی قرار گرفته است
تجمع اعتراضی اهالی سینما در مقابل بیمارستان «جم» - تجمع اعتراضی اهالی سینما با عنوان «تجمع سکوت کمپین مدافعان عباس» مقابل بیمارستان «جم» بعد‌ از ظهر امروز (جمعه) برگزار شد.
تمام فیلم‌های حادثه نیس فرانسه - لحظه ی حمله کامیون به ازدحام جمعیت در نیس فرانسه با 130 کشته و زخمی
مهرجویی: قاتل کیارستمی را باید کُشت / فیلم - داریوش مهرجویی کارگردان سینمای ایران در مراسم بزرگداشت عباس کیارستمی که به همت خانواده اش برگزار شد، ناگهان خونش به جوش آمد و از کسانی که قصور پزشکی شان باعث مرگ کیارستمی شد به شدت انتقاد کرد و خواست مسئولان آنها را به سزای اعمال شان برسانند.
شبی که ستاره های سینمای ایران اشک ریختند / فیلم - گزارش مراسم بزرگداشت عباس کیارستمی، برجسته ترین کارگردان ایران/شبی که ستاره های سینمای ایران اشک ریختند و شمع روشن کردند و فاتحه خواندند
روایت فرزند کیارستمی از آنچه پزشکان با عباس کردند / فیلم - جنگ علنی جاسوس‌های روس و آمریکا / این محموله موشک های آمریکایی، قاتل هلی کوپترهای روسی و سوری شدند / ویدیوهای تاثربرانگیز از زجرکش کردن گاوها؛ از دیگر ویدیوهای این بسته خبری است.
جزئیات تکان دهنده از مرگ کیارستمی - دکتر میر هم اشتباهاتش را مخفی می‌کند و به گردن نمی‌گیرد، هم راست نمی‌گوید. چون آزمایشات پاتولوژی مشخص می‌کند که آقای کیارستمی اصلا سرطان نداشتند. پزشکی که به این راحتی دروغ می‌گوید، چطور قسم پزشکی خورده است؟ ایشان فیلمی را منتشر کردند که بتوانند خودشان را بی‌تقصیر نشان دهند. این فیلم آقای کیارستمی را به حدی ناراحت کرده که به ما معترض شدند چرا اجازه ادامه درمان به این دکتر داده‌ایم
فیلم/ ماجرای تصادف بازیگر زن با خودروی مهران مدیری - مهران مدیری در برنامه شب گذشته «دورهمی» ماجرای تصادف گلاره عباسی با ماشین جدیدش را تعریف کرد.
تصاویر/ چهره‌ها در افطاری لیلا بلوکات - ضیافت افطاری خیریه لیلا بلوکات دوشنبه شب، همزمان با بیست و هشتمین شب ماه مبارک رمضان در موزه طبیعت و حیات وحش دارآباد با حضور هنرمندان و ورزشکاران و افراد خیر برای کودکان معلول، بیماران سرطانی و کودکان بی‌سرپرست برگزار شد.
مهران مدیری دلایل مجرد ماندن خانم بازیگر را کشف کرد! - الهام حمیدی بازیگر زن سینما و تلویزیون ایران مهمان برنامه دورهمی مهران مدیری شد تا گپ و گفت متفاوت و البته بامزه ای میان او و مجری برنامه اتفاق بیفتد.
افطار رییس جمهور با اصحاب فرهنگ و هنر - ضیافت افطار رییس جمهور با اصحاب فرهنگ و هنر در سالن اجلاس برگزار شد.
ویدیوی سخنان تکان دهنده ناطق نوری - تصاویر تراژیک از قاره سبز: وقتی اروپایی‌ها به جان هم افتادند / سرنوشت پروژه تسلیح تروریست ها در سوریه / ویدیوی تخریبی که مشاور رئیس جمهور تاکید میکند انجامش «شهامت می‌خواهد»؛ از دیگر ویدیوهای این بسته خبری است.
ناگفته‌های تکان دهنده از اتوبوس سربازان کشته شده - به گفته دکتر حریرچی این اتوبوس سه بار مواد مخدر، سیگار و میوه قاچاق کرده و مسافران غیرمجاز زیادی را جاسازی کرده بود.
شلوار عجیب این بازیگر سوژه شد! - سیاوش خیرابی بازیگر مجموعه های روتین تلویزیونی در مراسمی اکران خصوصی یک فیلم سینمایی با ظاهری عجیب ظاهر شد.
کشته شدن دختر جوان توسط پدر در خوی / فیلم - پدر بی رحمی با شلیک گلوله فرزند دخترش را در انتهای بلوار ولیعصر، نرسیده به میدان ولایت فقیه خوی به قتل رساند. به گفته شاهدان عینی در این تیراندازی فرزند دختر خانواده در دم کشته شده است. علت این جنایت هنوز مشخص نشده و کارشناسان پلیس آگاهی در حال بررسی صحنه جرم هستند.
گاف باورنکردنی در برنامه ماه عسل / تصاویر - اشتباه صورت گرفته در برنامه چند شب قبل ماه عسل، موجی از انتقادها در فضای مجازی را در پی داشته و واکنش ها به این گاف علمی همچنان ادامه دارد.
گلشیفته مدل تبلیغات یک بانک آلمانی / عکس - گلشیفته فراهانی مدل تبلیغات یک بانک آلمانی شد.
پربازدیدها