پنجشنبه, ۶ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 25 April, 2024
مجله ویستا
وقتی که چاره ای جز غذا خوردن در بیرون از منزل ندارید
گاهی اوقات بعضی از مردم ناچارند كه حتماً در خارج از منزل غذا بخورند. در این صورت ما در اینجا به شما غذاهایی را پیشنهاد می كنیم كه زیاد برای بدن مضر نباشد.
- برای چاشنی سالاد خود، از مواد كم چربی استفاده كنید و از گارسون، سس های كم چربی درخواست كنید.
- از خوردن سس مایونز و پنیر بشدت پرهیز كنید و به جای آن از سس كچاپ استفاده كنید.
- به جای استفاده از سودا و میلك شیك، آبمیوه و شیر كم چرب سفارش دهید.
- از خوردن غذاهای سرخ شده اجتناب كنید و به جای آن غذاهای پخته شده استفاده كنید. سعی كنید به جای سیب زمینی سرخ شده، سیب زمینی پخته شده سفارش دهید یا برای همراهی با غذا از سالاد فصل بدون سس استفاده كنید.
- اگر ظرف غذای سفارشی شما بسیار بزرگ بود، آن را با دوست یا كسی كه با آن برای خوردن غذا آمده اید، قسمت كنید.
- از پیشخدمت خواهش كنید كه هنگام سرو غذا، نان برای شما بیاورد و از سفارش نان قبل از شروع غذا جداً خودداری كنید.
منبع : روزنامه ایران
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
ایران توماج صالحی امام خمینی سریلانکا حجاب دولت پاکستان کارگران رهبر انقلاب مجلس شورای اسلامی رئیسی سید ابراهیم رئیسی
کنکور هواشناسی سیل تهران اینترنت سازمان سنجش شهرداری تهران پلیس فراجا قتل سازمان هواشناسی قوه قضاییه
قیمت خودرو قیمت طلا قیمت دلار خودرو دلار بانک مرکزی بازار خودرو ارز قیمت سکه ایران خودرو سایپا تورم
تلویزیون فیلم سحر دولتشاهی سینمای ایران ترانه علیدوستی مهران مدیری کتاب شعر تئاتر سینما صدا و سیما رادیو
کنکور ۱۴۰۳
اسرائیل غزه فلسطین رژیم صهیونیستی آمریکا روسیه جنگ غزه چین طوفان الاقصی اتحادیه اروپا اوکراین ترکیه
فوتبال پرسپولیس استقلال فوتسال بازی تیم ملی فوتسال ایران باشگاه استقلال باشگاه پرسپولیس تراکتور بارسلونا رئال مادرید والیبال
هوش مصنوعی ناسا مریخ انرژی اپل فیلترینگ فناوری تبلیغات همراه اول ایلان ماسک
سلامت روان استرس داروخانه پیری سرکه سیب دوش گرفتن