پنج شنبه ۲۶ مهر ۱۳۹۷ / Thursday, 18 October, 2018

زمستان، پوست را تهدید می‌کند


زمستان، پوست را تهدید می‌کند
خشکی پوست که در فصل زمستان شایع است، شاید خطرناک نباشد اما عوارض ناشی از آن مانند چین ‌و‌ چروک‌های زودهنگام و پیری زودرس می‌تواند ناراحت‌کننده و ناخوشایند باشد. قرار گرفتن در معرض باد، آب و هوای گرم یا سرد با رطوبت بسیار کم، استفاده طولانی‌مدت از تهویه هوا و گرمای مرکزی، حمام‌کردن مفرط به‌ ویژه استفاده از حمام فرنگی (وان) و استفاده از صابون‌ها یا پاک‌کننده‌های قوی از عوامل ایجاد خشکی پوست هستند. در این میان، تغییرات متابولیک مرتبط با سن یا شرایط پزشکی خاص نیز می‌تواند بر میزان رطوبت پوست تأثیرگذار باشد.
اگر پوست شما به علت عوامل محیطی یا سن طبیعی خشک است، احتمالاً این یک یا چند مورد را تجربه کرده‌اید: احساس سفت‌شدن پوست، به‌ویژه بعد از دوش‌گرفتن، حمام‌کردن یا شناکردن؛ پوست شما به جای صاف‌بودن، منقبض و چروک‌دار و بدون آب به نظر می‌رسد‌؛ خارشی که ممکن است گاهی اوقات شدید شود؛ پوسته‌‌پوسته ‌شدن شدید؛ شیارها و ترک‌های ریز؛ قرمزی شدید و ترک‌های عمیقی که ممکن است از آنها خون بیاید. از صابون گلیسیرینه استفاده کنید. اغلب صابون‌ها دارای مواد قلیایی هستند که این مواد قلیایی برای پوست‌های خشک، تحریک‌کننده است.
● عوامل خشکی پوست در زمستان
همان‌طور که سن شما بالاتر می‌رود، پوست‌تان خشک‌تر می‌شود، چرا که غدد مولد چربی بدن، فعالیت‌شان کمتر شده و چربی زیر پوستی کاهش می‌یابد. در این حالت پوست شما عملکرد حفاظتی‌اش را از دست می‌دهد. اگرچه خصوصیات پوست هر شخص با سنش تغییر می‌کند اما رطوبت پوست مردان نسبت به خانم‌ها مدت بیشتری باقی می‌ماند و به طور معمول مردان کمتر کاهش چربی پوست و عوارض جدی مانند عفونت (به خصوص زیر پوست) را تجربه می‌کنند. ترکیب دمای سرد بیرون و هوای خشک داخل، تأثیر زیان‌آور فوق‌العاده‌ای بر پوست شما دارد. وزش باد تا حد زیادی این مشکل را تشدید می‌کند. برای بسیاری افراد مشکل است که هر روز به حمام بروند اما اگر بتوانند روزی چند دقیقه دوش ساده بگیرند، کمک زیادی به رفع خارش می‌شود.
● چه باید کرد؟
در فصل زمستان استفاده از وسایل گرم‌کننده، به همراه بسته بودن در و پنجره‌های منزل، می‌تواند موجب خشک شدن هوا شود. بنابراین باید از یک مرطوب‌کننده مانند دستگاه‌های بخور استفاده کرد. با مرطوب‌کردن هوای خانه به خصوص در طول شب و حین خواب می‌توانید تا حدی زیادی از خشکی پوست جلوگیری کنید. پس از تمیز کردن صورت و استفاده از تونر، بلافاصله مرطوب‌کننده روی پوست خود بمالید. حتی پوست‌های چرب نیز در زمستان نیاز به یک مرطوب‌کننده خوب دارند. برای اثر بهتر می‌توانید کرم مرطوب‌کننده را ابتدا در دست خود کمی گرم کرده و سپس روی پوست بمالید. روغن بادام هم یک مرطوب‌کننده و نرم‌کننده موثر است. از یک کرم مرطوب‌کننده با پایه چرب استفاده کنید تا رطوبت پوست دیرتر از دست برود. از نور آفتاب اجتناب کنید. در حال حاضر تقریبا همه از مضرات آفتاب و لزوم اجتناب از آن اطلاع دارند ولی به‌طور معمول در فصل زمستان آن را فراموش می‌کنند. حتی در هوای ابری و هوای سرد استفاده از یک ضدآفتاب خوب روزانه لازم است. قبل از خروج از منزل کارهای زیر را انجام دهید: از یک لایه ضخیم ضد آفتاب با SPF معادل ۱۵ یا بیشتر روی صورت و دست‌ها استفاده کنید، زیرا انعکاس نور آفتاب در فصل زمستان ۱۷ درصد در هوای آفتابی و ۸۰ درصد در هوای برفی بیش از فصول دیگر است. از دستکش استفاده کنید.
● سرما و خشکی دست‌ها
با شروع زمستان و فصل سرما، خشکی و پوسته پوسته شدن و التهاب دست ها از زیبایی آنها می‌کاهد، ضمن اینکه دراین فصل ناخن‌ها دیرتر از فصل گرما رشد کرده و شکننده‌تر می‌شوند. البته با رعایت نکات زیر می‌توان از خشکی پوست دست جلوگیری و زیبایی آن را حفظ کرد. توجه داشته باشید، شستن زیاد دست، موجب خشکی بیشتر آن می‌شود. سعی کنید دست‌های خود را کمتر بشویید و اگر مجبور شدید، فقط کف دست را بشویید، چرا که پوست روی دست حساس‌تر است. سعی کنید برای خشک کردن دست، از حوله‌های نخی استفاده کنید. البته خشک کردن دست باید فقط در حدی باشد که آب آن گرفته شود و مقداری رطوبت روی آن باقی بماند. در ضمن از شستن دست با آب داغ پرهیز کنید. کرم‌های مرطوب‌کننده نیز تاثیر خوبی بر پوست دارند. هنگام شستشوی ظرف‌ها حتما از دستکش استفاده کنید. همچنین هنگام انجام کاری که با گرد و خاک زیاد همراه است، استفاده از دستکش‌های نخی لازم است، زیرا گرد و خاک یکی از عوامل خشکی پوست محسوب می‌شود. در روزهای سرد نیز، هنگام خروج ازمنزل از دستکش پشمی استفاده کنید، چون سرما نیز یکی دیگر از عوامل خشکی پوست دست به شمار می‌آید.
● راهکاری برای لطافت دست
یک سوم فنجان گلیسیرین، یک سوم فنجان روغن زیتون، یک قاشق سوپ‌خوری آبلیمو ویک قاشق سوپ‌خوری روغن بادام را با یکدیگر مخلوط و در شیشه‌ای در بسته نگهداری کنید و هرشب با پنبه به پوست دست خود بمالید. این محلول را نمی‌توان مدت زیادی نگهداری کرد. اگر روی دست‌های شما قرمز، خشک و ملتهب و ترک خورده است، کمی گلیسیرین و به اندازه یک سوم گلیسیرین، آبلیمو را در شیشه‌ای ریخته، تکان دهید و دو یا سه بار در روز با پنبه روی دست بمالید پس از مدت کوتاهی از نرمی و لطافت دست‌های خود حیرت‌زده خواهید شد. یکی دیگر از مخلوط‌هایی که پوست دست‌ها را نرم و لطیف می‌سازد، مخلوط گلیسرین، آب گوجه‌فرنگی تازه و کمی نمک است. روش دیگر قرار دادن دست، در آرد جو است. به این ترتیب که دست را در یک کاسه محتوی آرد جو قرار داده، به آرامی ماساژ دهید. سپس با آب سرد بشویید و کرم بمالید. بعد از چند دقیقه دوباره روی دست‌ها کرم بمالید. این کار سلول‌های مرده پوست را که ایجاد خشکی کرده‌اند، از بین می‌برد.
بعد از هر بار استحمام، از مرطوب‌کننده‌هایی با پایه چربی استفاده کنید، چون این مرطوب‌کننده‌ها، چربی طبیعی پوست را که بر اثر استحمام از بین رفته است، جبران می‌کنند و از آنجایی که چربی طبیعی پوست برای جلوگیری از تبخیر آب پوست ضروری است، بنابراین سبب حفظ رطوبت پوست و جلوگیری از خشکی آن می‌شوند. زمان مصرف مرطوب‌کننده‌ها بلافاصله بعد از استحمام و خشک کردن بدن با حوله است. هیچ مرطوب‌کننده‌ای نمی‌تواند با وازلین و پارافین برابری کند، چرا که آنها هم ارزان هستند و هم بسیار مؤثر. از روغن آفتاب‌گردان و روغن بادام نیز در صورت نداشتن حساسیت پوستی می‌توان استفاده کرد. این روغن‌ها موثر، مطمئن و نرم‌کننده هستند. در ضمن ارزان‌قیمت بوده و برای مبارزه با خشکی و خارش پوست در زمستان، بسیار مناسب هستند.

منبع : روزنامه سلامت

مطالب مرتبط

اثرات هویج بر روی پوست

اثرات هویج بر روی پوست
هویج از معدود گیاهانی است که حاوی مقادیر زیادی ویتامین A، B، C،D و E است، چرا که این همه ویتامین در گیاهان کمی به صورت یک جا یافت می شود.
متن کل خبر : هویج را باید اعجاز طبیعت در گردآوری مجموعه کاملی از انواع ویتامین ها دانست. رنگ نارنجی آن نیز این ریشه مغذی را به یک خوراک اشتها آور تبدیل کرده است. حتی کسانی که با خودخواهی خود را از این منبع سرشار انرژی محروم می کنند، از این خاصیت هویج برای تزیین غذا و خوراک خود استفاده می برند. پس تعجب آور نیست اگر بگوییم مالیدن آب هویج به پوست صورت باعث روشنی و جلای پوست می شود.
هویج از معدود گیاهانی است که حاوی مقادیر زیادی ویتامین A، B، C،D و E است، چرا که این همه ویتامین در گیاهان کمی به صورت یک جا یافت می شود.
علاوه بر این، وجود مقادیر قابل توجهی استروژن گیاهی، این ریشه مغذی را در ردیف ارزشمند ترین گیاهان خوراکی قرار داده است و باعث شده بسیاری از شرکت های تولید فرآورده های آرایشی-بهداشتی، از عصاره هویج برای تهیه کرم های مغذی پوست بهره ببرند. این لوسیون ها از ترکیب عصاره روغنی هویج، روغن آفتاب گردان، روغن جوانه گندم و روغن فندق تهیه شده و برای تأمین سلامتی و طراوات لایه های سطحی پوست به کار می روند. ماهیت گیاهی این روغن ها باعث شده فرد بدون هیچ گونه نگرانی این روغن ها را در نقاط مختلف و حساس بدن مثل پوست صورت، اطراف چشم ها، پلک ها و گردن استفاده نماید.
آب هویج نیز باعث روشنی و شفافیت پوست می شود. افرادی که پوست چربی دارند و مرتب باید پوست شان را با صابون بشویند، از شستن صورت شان با آب هویج بیشترین استفاده را می برند.
بر طبق تحقیقات به عمل آمده از سوی آقای Binet""، هویج حاوی مقادیر زیادی استروژن گیاهی است که در هنگام مصرف موضعی بر روی پوست می تواند اثرات یک داروی هورمونی را داشته باشد.
ماسک هویج برای پوست های خشک و حساس:
▪ مواد لازم:
ـ هویج متوسط دو عدد
ـ برگ گل ختمی یک مشت
ـ زرده تخم مرغ یک عدد
هویج را خوب شسته و رنده کنید. برگ های گل ختمی را کوبیده و خوب له کنید و آنگاه به هویج رنده شده بیفزایید. زرده تخم مرغ را آن قدر بزنید تا کف کند و سپس داخل مخلوط بریزید. حال این مواد را آن قدر با همزن بزنید تا حالت خمیری و یک دستی پیدا کند.
ماسک هویج حاضر است. امتحان کنید.
هویج، رنگ نارنجی خود را مدیون مقادیر زیادی بتاکاروتن است که در بافت خود ذخیره کرده است. همان گونه که می دانید بتاکاروتن پیش ساز ویتامین A در بدن است. فواید متنوع ویتامین A برای پوست و دفع بیماری ها از آن بر کسی پوشیده نیست.
برگ گل ختمی نیز باعث جلوگیری از قرمزی پوست می شود. زرده تخم مرغ و آب هویج نیز به تنهایی برای پوست های خشک مناسب هستند.
استفاده از این ماسک به مدت ۲۰ دقیقه بر روی پوست هم باعث تقویت پوست شما می شود و هم خشکی و قرمزی پوست شما را تا حد زیادی برطرف می کند.
▪ روش ماسک گذاری
پیش از گذاشتن ماسک، پوست را پاک کنید. برای پاک سازی عمیق پوست از بُخور گیاهی استفاده کنید.
یادتان باشد ماسک را هر بار به اندازه مصرف درست کنید، زیرا اگر برای دفعه بعد نگه دارید، خراب می شود. اگر ماسک را بیش از اندازه درست کرده اید، می توانید مقدار اضافی آن را روی پوست بدن بگذارید، زیرا ماسک های صورت، برای پوست بدن هم مفید هستند.
نکته مهم دیگر این که هرگز ماسک را زیر چشم یا روی پلک آن نزنید و اطراف چشم را از بالای ابرو تا زیر چشم به صورت دو دایره خالی ماسک نگذارید.

وبگردی
فیلم | رسوایی جدید در رسانه ملی؛ مقصر فریب مردم کیست؟
فیلم | رسوایی جدید در رسانه ملی؛ مقصر فریب مردم کیست؟ - فیلم - پدری که در برنامه «فرمول یک» علی ضیا ادعا کرد به خاطر تامین هزینه‌های درمان فرزندش اقدام به فروش کلیه‌اش کرده، مردم را فریب داده است.
«بیان واضحات و تکرار مکررات» ؛ نتیجه 7 سال بودجه و تشکیلات و همایش و جلسه!
«بیان واضحات و تکرار مکررات» ؛ نتیجه 7 سال بودجه و تشکیلات و همایش و جلسه! - مثلاً سنت های الهی که در این سند آمده، در کتاب های درس بینش اسلامی دوره دبیرستان هم وجود دارد... واقعاً هزاران جلسه تشکیل داده اند که بدیهیاتی مانند خانواده بنیادی ترین واحد تشکیل دهنده جامعه است، انسان دارای اختیار است، جهان دارای نظام علّی - معلولی است، خداوند رحمان و رحیم است و ... را در سند بازنویسی کنند؟!
گلایه های جنجالی یک بازرگان با وزیر صنعت
گلایه های جنجالی یک بازرگان با وزیر صنعت - صحبتهای کنایه آمیز یک بازرگان با وزیر صنعت
ادامه داستان لُنگ و خانه سعدآباد
ادامه داستان لُنگ و خانه سعدآباد - ۱- خب چی میشه ولایتی بجای توصیه به لُنگ پوشی، بملت توصیه کنه تو سعدآباد مالک خونه بشن ویک سومشو وقف کنن؟ ۲- اینجور واینجا صاحبخونه شدن و بعد توجیه وقف، آدمو یادحافظ میندازه: فقیه مدرسه دی مست بود و فتوی داد که می‌حرام، ولی بِه زمالِ اوقاف است
عبدی : آقای ولایتی با خانه هزارمتری کنار کاخ سعدآباد حالا مردم رابه نان خشک خوردن دعوت می‌کنند
عبدی : آقای ولایتی با خانه هزارمتری کنار کاخ سعدآباد حالا مردم رابه نان خشک خوردن دعوت می‌کنند - حالا مردم رابه نان خشک خوردن دعوت می‌کنند؟مردم نیازی به این توصیه‌هاندارند اگرلازم باشد آن‌قدر شرف دارندکه از خودشان دفاع کنند ولی این دفاع،منحصربه دفاع دربرابر دشمنان خارجی نمی‌شود که باید وضعیت خیلی‌ها رادر داخل هم بررسی کرد.
فیلم | حمله به پلیس در اهواز به درگیری مرگ‌بار انجامید!
فیلم | حمله به پلیس در اهواز به درگیری مرگ‌بار انجامید! - فیلم - حمله فرد متهم در بازار پرنده فروشان اهواز به پلیس آگاهی منجر به درگیری مرگبار شد.
ماجرای عجیب منزل های مسکونی در همسایگی کاخ سعد آباد
ماجرای عجیب منزل های مسکونی در همسایگی کاخ سعد آباد - ماجرای عجیب دو منزل مسکونی در همسایگی کاخ سعدآباد و حسین فریدون و نهاد ریاست جمهوری
فیلم | لحظه حمله جن‌ها به یک مرد در کرج! (۱۶+)
فیلم | لحظه حمله جن‌ها به یک مرد در کرج! (۱۶+) - فیلم - به تازگی شخصی در فضای مجازی فیلمی منتشر کرده که مردی ادعا می کند در پارکینگ خانه اش مورد حمله جن ها قرار گرفته است.
فیلم | درس خجالت‌آوری که یک توریست به ایرانی‌ها می‌دهد!
فیلم | درس خجالت‌آوری که یک توریست به ایرانی‌ها می‌دهد! - فیلم - پاول یک توریست اهل چک است که با موتورسیکلتش دنیا را می گردد و یک هفته در ایران اقامت داشته است. ویدئوی سلفی که او در طبیعت ایران از خود و اقدام پسندیده اش منتشر کرده برای همه ایرانیان جای تامل دارد.
فیلم | جنازه غرق در خون ملکه زیبایی عراق (۱۶+)
فیلم | جنازه غرق در خون ملکه زیبایی عراق (۱۶+) - فیلم - قتل مدل و ملکه زیبایی عراق از روز گذشته سوژه رسانه ها شده و پلیس تحقیقات ویژه ای را برای دستگیر قاتل وی انجام داده است. تصاویر منتشر شده از جنازه غرق در خون وی را در ویدئوی زیر می بینید.
جنجال بنر سربازان اسرائیلی در شیراز
جنجال بنر سربازان اسرائیلی در شیراز - عکس این بنرکه گفته می‌شود نمایشگر تصویری از سربازان رژیم صهیونیستی است طی روزهای اخیر در فضای مجازی دست به دست می‌شد و واکنش‌هایی به همراه داشت.
عکسی آموزنده از سفر نیویورک
عکسی آموزنده از سفر نیویورک - پوشه‌های پُر از برنامه فرانسوی‌ها در برابر دستان خالی تیم ایرانی. به کاغذ ها و پرونده های موجود روبه روی تیم فرانسه دقت کنید!
ویدئوی جنجالی وزیر بهداشت؛ #خودت_بمال / تمسخر و تحقیر بیمار نیازمند توسط وزیر
ویدئوی جنجالی وزیر بهداشت؛ #خودت_بمال / تمسخر و تحقیر بیمار نیازمند توسط وزیر - وزیربهداشت بهترین توصیه رو به اون پیرمرد بیچاره کرد که گفت: خودت بمال. پیرمرد باید دستش رو محکم می‌مالید به گوش وزیر تا یک بار هم که شده از تخت اخلاق فرعونی بیاد پایین
نیاز شدید تلویزیون به بدحجابها در روزهای خاص
نیاز شدید تلویزیون به بدحجابها در روزهای خاص - کاش در این میان یکی به ما بگوید که بالاخره بی حجاب بد است، خوب است؟ چه زمانی بد است؟ چه زمانی خوب است؟
حال فعلی ! یا ناتوانی در تشخیص حال قبلی
حال فعلی ! یا ناتوانی در تشخیص حال قبلی - حمید رسایی عضو جبهه پایداری در صفحه شخصی خود در شبکه توییتر نسبت به اهانت زشت امیر تتلو به امام حسین (ع) و 72 تن از یاران باوفایش واکنش تندی نشان داد.
ویدئو/ وحشت پزشکان از تولد نوزاد تک چشم در اندونزی (۱۶+)
ویدئو/ وحشت پزشکان از تولد نوزاد تک چشم در اندونزی (۱۶+) - پزشکان هنگامی که یک نوزاد دختر اندونزیایی را در یکی از بیمارستان های این کشور به دنیا آوردند بسیار وحشت زده شدند. نوزاد تازه متولد شده با یک چشم بزرگ روی پیشانی اش متولد شد و پس از هفت ساعت درگذشت.
بازنشر نامه استاد به امیر تتلو! / معیار تشخیص حق از باطل گشته ای !
بازنشر نامه استاد به امیر تتلو! / معیار تشخیص حق از باطل گشته ای ! - فردی به نام علی‌اکبر رائفی‌پور كه رسانه‌‌های اصولگرا از او به عنوان «استاد، محقق و پژوهشگر» یاد می‌كنند! در تاریخ 29 اردیبهشت 96 (در كوران انتخابات ریاست‌جمهوری) در نامه‌ای سرگشاده به امیرحسین مقصودلو (تتلو) نوشت: «امیر جان بخوان، تو باید بخوانی، عیبی ندارد! سرت را بالا بگیر و خدا را شکر کن که به واسطه تو این همه نفاق را آشکار کرد! دلت محکم باشد پهلوان! تو فقط بخوان، بخوان
جنجال احمد خمینی در VIP عزاداری حسینی
جنجال احمد خمینی در VIP عزاداری حسینی - انتشار عکس‌های نشستن احمد خمینی زیر کولر در بخش وی‌آی‌پی هیات که پوششی شیشه‌ای دارد و از سینه‌زنان جداست، پس از توضیح او که گفت آن جایگاه مربوط به «روحانیون درجه یک و دو قم» است و «اون بالا معممین میشینن که لباسشون چون زیاده باعث گرمازدگی نشه»، با واکنش‌های تندتری هم همراه بود.
واکنش جالب رهبری به روبوسی کیارستمی با داور خانم جشنواره کن!
واکنش جالب رهبری به روبوسی کیارستمی با داور خانم جشنواره کن! - واکنش جالب مقام معظم رهبری به روبوسی کیارستمی با خانم داور جشنواره کن از زبان عزت الله ضرغامی